内容(「BOOK」データベースより) 心が軽くなる! 気持ちが前向きになる! 自分に自信がつく! あなたらしい生き方のすすめ。 内容(「MARC」データベースより) 大人になっても、人とどうつき合っていいか分からない人が多い。そこで人と人とのつき合い方を考え、どうしたら満足した生き方ができるか、どうしたら自信をもって生きられるのかを考える。
自分と上手に付き合える専門家 マミーです 自分の中には色んな自分がいます。 まずは役割! 母の顔、仕事中の顔、妻の顔、親の前でいる子供の顔などなど・・・ そして色んな場面で演技していますよね。 誰にでもいろんな種類の自分がいます。 演技するの辞めませんか? 続きはこちらから ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ファーストペンギンHP(ブログ) 自分を責める自分から卒業 自分は出来ない事がある・・・ 人より劣っている・・・ これらの思いは 「出来るようにならないといけない」 「劣らない人にならないといけない」 そして、そういう自分に変わらないと・・・って思い 「責めたり」「否定」してしまう・・・ 自分を責めるのを辞めませんか? ファーストペンギンHPブログ 「まだまだ」 「もっと~しないと」 「~であるべきなのに・・・」 自分のよくない行動や失敗や劣っている所を何とか直さないといけない 今の自分ではダメ 自分を変えないといけない・・・ そう思っても 中々自分自身を変えるのってとっても難しいですよね♪ 自分の嫌な所があり 好きになれなくても 気にならなくなったらいいと思いませんか? 自分と上手く付き合うには(HPブログ) こんばんは! 満たされた人生を送る人に共通する｢7つの特性｣ | ライフハッカー［日本版］. 自分と上手に付き合える専門家の 今日セミナーコンテスト京都、大阪、高松地区の 地方大会がありました!! 私はサポーターなので、朝から運営に携わり 午後からコンテストだったんです 出場者は4名♪ セミナーを作るところから関わってきて みんな何度も何度もセミナーを作り直して 必死に自分との課題を取り組んできました 以前、リアルであった時は 会場で講義を受けて 練習会でも 会場などで練習したから 心細い感覚はなかったのですが 今回はzoomセミナー みんなzoomで講義を受けて1人で作る♪ 本当に自分との闘いの中で頑張られたんです そんなみんなが2日前に 最後の練習会の内容から 2日間で内容も少し変えてきていたんです♪ 今朝まで悩んで パワポを作り直したメンバーもいたんです!! 中々納得いくセミナーを短時間で作るのはとっても難しい ましてやたった10分で 自己紹介、問題提起、ノウハウを入れて なぜそのノウハウが有効なのか理論的にまとめる♪ 出場者はぎりぎりまで粘って 自分の納得いくセミナーを作ろうと頑張った その頑張りは素晴らしいものでした!! 最初は「自信がない」と投げ出したくなった人もいて・・・ でも最高のセミナーを作り 発表も堂々として笑顔で最高でした 私たちサポーターは温かく見守る事しかできない!!
自分で自分の事を「ボロカス」に思って 自分で自分を 「悪く言っていた」 誰かに 「劣っているって言われた訳でないのに・・・」 自分を責める人って いじめてしまっているんです もし友人が 「私って人間のクズだ・・」って言ったとしたら なんて声かけますか??? 大体の人が 「そんなことない 頑張っているよ やれてない事あるかもわからないけど 他の人も出来てない事あるよ・・・」 みたいなことを言うのではないでしょうか では自分を「私は人間のクズだ・・」って もし感じたら自分自身にどう声をかけますか? 自分を毎日責め続けているかもわかりません♪ だから 自分で自分をさらにいじめているってことなんです!! 友人に接するように 自分にも接してみる♪ それができるようになると変わってきます 「私も頑張っているよね~ よくこれだけ自分に 「ボロカス」に言われて 耐えてきたよね~♪ 偉いよ 」 そう語り掛けてみてください♪ 私も自分を大切に扱う 自分が本当にどう思ってほしかったのか? などが理解出来るようになって 変わってきたんです!! Amazon.co.jp: 心が満たされている人の考え方 : 加藤 諦三: Japanese Books. 自分を大切に扱う これだけで自分が癒せます ネガティブなつぶやきってすることありますよね 自分で発してしまう「言葉」 例えば 「めんどくさいなあ~」 「やりたくないなあ」 「これ嫌だなあ」 などなど!! つい出てしまう言葉ってありますよね♪ 「言葉」を発すると 脳が聞いているので どんどん 「やりたくない」 「嫌だ」って 思ってしまうんです だから余計にやりたくなくなる なるべく言わないようにするのがいいです♪ 意図的に使わない事も1つ!! でも中々無理ですよね! 私は「めんどくさがり」なのでよく 「めんどくさい」っていう言葉がよく出るんです 言ってしまうと 「もうやりたく無くなってしまい」やる気を失せてしまいます! 最近こんな事言うようになってから やる気が無くならなくなりました♪ ついネガティブな言葉を言ってしまったら 「無し無し」って自分で呟くんです♪ これを言うとネガティブな感情が消えてしまう気がするんです!! これはよく言われている方法です! 「無し無し」って言うと不思議な事に ネガティブ言葉が消えていくような気がします♪ これは私の解釈ですが 言った「言葉」の意味を人は解釈してしまうので そのイメージが頭に残るんだと思います♪ でも「無し無し」っていう言葉の意味は 「何も無い」っていう意味 だからネガティブイメージが 上書きされて消えるってことだと思います!
でも「納得できるセミナーが必ず作れる」 ここはみんな信じる気持ちは揺るぎませんでした♪ 相手を信じ切る力は伝播していく!! みんなの最後の底力にもつながったと思います♪ 私たちが何かしたわけでないけれど 相手を信じて「目を離さず見続けること」 何か手を出すのではなく 「信じる」 このことが 本当に必要なものだという事を 改めて感じました 家族にも友人にもすべての人間関係で 「信じる力」「目を向け続ける」 これは相手の 「やる気」や「行動力」にも必ずつながってくる 「信じる力の持つ力」 を感じました 自分との上手な付き合い方の専門家 やっとHP出来上がりました 約1年前からリニューアルしようと考え 中々自分の一番伝えたい事が言葉になりませんでした!! コーチングで提供するのって 目に見えないものだから言語化に大変時間がかり 肩書も最終変えました 人と比較してダメだって思ったり・・・ 自分の嫌いな所を変えたいって思ったり・・・ 出来ない所を出来るようにしなければならないって思ったり・・・ どれだけやっても「まだ足りない」って思ったり・・・ 全ては今の自分のままではいけない 「変えないと」って思うからしんどくなるんです♪ ネガティブに物事を捉えたり・・・などは 昔からのクセでポジティブに変えるって大変なんです!! 心が強い人は｢ムダな考え｣を消している | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 大人しい人が賑やかな人になれないし みんな 今の自分と上手く付き合っていく事が 1番大切だって思っています 私も自分の資質が変わった訳でなく 自分の劣っている所を含めて 受け入れられたんです!! 受け入れられるという事が 上手く付き合えるようになった証拠 心も満たされるし 人と比較しないし 自分軸が持てます ストレスにもならないし あるがままの自分を見る事が出来るようになる事で すごく楽になれるんです よかったら新たなHP見てくださいね ファーストペンギンHPリニューアル あなたの心を満たすサポーター 心の満たし方コーチ 井澤満美です 私は昔 自己肯定感が低かった時に 「劣っている」 「ダメな人間だ」って ものすごく自分の事を 悪く評価をしていました 出来ない所は すべて 「当たり前の出来るレベルに持っていかないといけない」 今から考えると すべて出来るようになるまでは 「自分を認めてはいけない」 なんてありえませんよね♪ 自分の中では周りは 「出来ている人」 私は 「出来ない人」 そう見えているので 人からある部分褒められても 「いやいや、私はそんな所を褒めてもらっても (そこは当たり前なんで)出来ない所だらけの人間なんです」 と「出来ない人」アピールするんですよね もちろんアピールするつもりはないけど 「いかにできないか?」を説明してました!!
受講生さん方から頂いたご感想や 今日の講座風景等、掲載したい事も あるのですが、取り急ぎ書きたい事 から書きますね。 行為 と 存在 を世の中の多くの人が 一緒に考えています。 つまり 行為が✖だと 存在も✖になる と 考えている人がすごく多い。 これは誰が悪いと言うのではなく これまでこの国で行われて来た 教育の賜物です。 本当は 行為が✖ でも 存在はいつだって〇 なんです。 たとえば、子どもがいたずらで 火遊びをして家庭でボヤになりかけた なんて事があったとしますよね。 その行為は✖ です。 その子は、それがどれくらい危険な 事かちゃんと周りの大人から教わり もうしない、とする必要があります。 でもだからと言って その子の 存在自体も✖で 死んだ方が良い、なんて ことは 到底ありえない事ですよね。 存在は、どんな時も、ちゃんと〇です。 死ぬって、強い言い方だけど 例えば古くから言う教え 「働かざる者、食うべからず」なんて 言うのは、オブラートに包んでますけど 人間は大体平均で、一ヶ月全く 何も食べないと死にますから 実は遠回しに死ねと 言ってるのと同じw Σ( ̄ロ ̄lll) と、解釈する事も 出来てしまいます(!) ナンテコトダ! !w ここでも、行為✖なら存在✖と ある意味で、言っているのです。 本来の語源は若干違う様ですが 現代ではそのように思っている人が 多いのも事実です。 「働かないなんて 絶対に(存在が)許されない」と。 あうあうあうあう・・・ 上記のボヤを起こした子供は 行為は改める必要がありますが だからと言って「その子の存在が✖ 存在が悪い、存在する価値が無い」 なんて事は1ミリも無い訳なのです。 これはとても重要な事です。 なぜなら、私達の多くが 本当はどんな時 だって存在は〇 なのに 何か達成できない自分は✖ 素晴らしくない自分は✖ 輝かない私は✖ 周りと足並み揃えられない私は✖ 役に立たない私は✖ お金を稼がない私は✖ 人から受け入れられない私は✖ 結婚していない私は✖ 子供がいない私は✖ 離婚した私は✖ 学歴の無い私は✖ 仕事で成功しない私は✖ 若くない私は✖ 痩せて無い私は✖ と、✖、✖、✖、✖ 気が付かない内に 無数に 自分自身に バツを付けて 罰してるからです。 そして恐ろしい事に 上記の枠に 書いた事の 全部は実際は✖なんか じゃないのです。 ✖じゃない行為を ✖だと思って さらに存在にまで✖を 付けています。 ちなみに、上記のよくある✖例集(笑) には、以下のとおり、反論することが 出来ます。 ⇒関係ないし!!
CAF療法:シクロホスファミド(CPA)+ドキソルビシン(ADR)+フルオロウラシル(5-FU) 1 8 15 22 シクロホスファミド 静注 ドキソルビシン フルオロウラシル 投与サイクル サイクル数 6サイクル(術後) ※投与方法に関する情報が必要な方はお問い合わせください。 お問い合わせ 発熱性好中球減少症 2. 5% 好中球減少(Grade≧3) 49. 3% 血小板減少(Grade≧3) 1. 2% 悪心(Grade≧3) 9. 5% 嘔吐(Grade≧3) 7. ドセタキセルとパクリタキセルどちらを選択すべきでしょうか？ – 乳がんいつでもなんでも相談室. 3% 口内炎(Grade≧3) 2. 0% 下痢(Grade≧3) 1. 8% 心不全(All Grade) 0. 7% 脱毛(All Grade) 97. 1% 各薬剤の主な副作用 CPA:骨髄抑制、悪心・嘔吐、脱毛、出血性膀胱炎、不妊、鼻閉、顔面紅潮、皮疹、頭痛、2次発がん ADR:骨髄抑制、悪心、嘔吐、食欲不振、口内炎、脱毛、心毒性(不可逆性蓄積毒性) 5-FU:食欲不振、下痢、口内炎、骨髄抑制、心筋虚血、白質脳症 【参考文献】 国立がん研究センター内科レジデント編, がん診療レジデントマニュアル, 2013, 医学書院(一部改変) 催吐性 高度 血管への影響 ADR:起壊死性抗がん剤 CPA:炎症性抗がん剤 5-FU:炎症性抗がん剤 日本癌治療学会編, 制吐薬適正使用ガイドライン2014年 国立がん研究センター内科レジデント編, がん診療レジデントマニュアル, 2013, 医学書院 術後療法 5年無病生存率 68% 5年生存率 81% 転移・再発例 奏効率 29% 治療成功期間 9ヶ月 生存期間中央値 1. 7年 ※投与方法に関しては一例です。各製品の添付文書をご確認ください。 副作用の対処方法(薬物療法)をご紹介しています。がん治療で起こる副作用の発現頻度や重症度の判定方法、支持療法などをご確認いただけます。 副作用の対処方法(非薬物療法)について、患者さんの生活指導に役立つ食事や運動、セルフケアなどをご紹介しています。印刷し、患者さんへの説明にもご活用いただけます。 高額療養費制度について解説しています。高額療養費制度を利用した場合の自己負担金額をシミュレーションできます。
抗がん剤レジメン名記載についてのお知らせ 当院では、抗がん剤治療を設定されたレジメン(投与計画)に沿って実施しています。レジメンには使用する薬剤や予め設定されている前投薬、1クールの内容や起こりうる重篤な副作用等が記載されています。同一レジメンを使用する場合でも患者さん毎に異なる部分が生じます。詳細な内容については、患者さんご本人に文書にて交付させていただくこともあります。合わせて指導にご活用下さい。なお、がん化学療法レジメン等に関するお問い合わせは、外来化学療法担当薬剤師(PHS:5803)または医薬品情報室(内線:2405)までお願いします。 レジメンの利用方法 がん化学療法を実施している患者さんで、内服抗がん剤を併用するレジメンにより治療を行っている場合、当院発行の院外処方箋下方に『レジメン名』が記載されています。また、お薬手帳シールや化学療法情報提供書からも確認ができます。その『レジメン名』を参考にして、下方ファイルより診療科・がん種毎に内容をご参照ください。 外科・消化器内科 化学療法実施計画書 (PDF形式 2. 8MB) 呼吸器内科 化学療法実施計画書 (PDF形式 1. 8MB) 乳腺外科 化学療法実施計画書 (PDF形式 1MB) 泌尿器科 化学療法実施計画書 (PDF形式 650KB) ※上記PDFは「Adobe Acrobat Reader」で開きますと、しおりが表示されます。
乳がんで抗がん剤治療を受けた女性のうち、90%以上の人が副作用の1つである「脱毛」を経験し、さらに、およそ6人に1人が、がん治療終了から3年以上経過しても、頭髪の回復が半分以下と回答していることが分かった。専門医らのグループによる、患者アンケート調査により明らかとなった。 このアンケート調査は、2013年に全国47の医療機関において、乳がんの手術および標準的な抗がん剤治療を受けた女性を対象に実施された。回収したアンケートのうち、抗がん剤治療が終わってから5年以内の1478人(平均年齢54. 7歳)の回答を分析したところ、抗がん剤の副作用で髪の「全て」または「8~9割」が抜けたと回答した人は、94%にのぼっていた。 さらに、治療終了後の頭髪の回復について調査し、無回答を除く1267人の回答について分析を行った結果、80%以上回復した人の割合は、治療終了後1年未満で53%、1年以上3年未満で64%、3年以上で62%だった。年数の経過と頭髪の回復レベルには相関がみられず、3年以上が経過しても50%以下の回復率だったのは16%にのぼっている(およそ6人に1人の割合)。 脱毛は、化学療法開始後18日程度で始まり、化学療法終了後3ヶ月程度で新たな発毛がみられているが、脱毛期間中にウィッグ(かつら)を毎日使用した人は55%であり、平均的な使用期間は12. 5(±9. 7)ヶ月と、長期に使用している人が多くみられた。 かつて行われた諸外国での調査によると、化学療法を受けたがん患者の苦痛の順位として、「脱毛」を挙げる人が多い。1983年の調査では3位、1993年の調査では1位、1996年および2000年の調査では2位となっている。今回、日本での大規模な実態調査が初めて行われたこととなるが、調査に携わった埼玉医大総合医療センターの矢形寛教授は、調査結果レポートの中で「化学療法による頭髪への影響は一時的なものとは限らず,医療者は適切な情報提供と長期的に渡るサポートを考えていく必要がある」とコメントしている。 (Medister 2015年9月29日 葛西みゆき) <参考資料> 乳癌化学療法レジメン別にみた頭髪の長期的回復 – 全国アンケート調査から 乳癌補助化学療法における脱毛の実態に関する多施設アンケート調査-CSP-HOR化学療法に伴う脱毛患者サポートに関するワーキンググループ – 乳がん―治療・検査・療養 (国立がん研究センターのがんの本)
滑膜肉腫または粘液型脂肪肉腫に対するテセントリク+プライムブーストワクチンCMB305併用療法、良好な特異的免疫反応を示す 2021. 08. 02 ニュース この記事の3つのポイント ・局所進行性/再発性/転移性滑膜肉腫または粘液型脂肪肉腫患者が対象の第2相試験 ・テセントリク+CMB305併用療法の有効性・安全性をテセントリク単剤療法と比較検証 ・併用療... Asco 2021–肺がんのアジュバント治療でテセントリクが一歩承認に近づくが、全患者には使えないようだ 2021. 05. 28 ※本記事はEvaluate社の許可のもと、オンコロが翻訳したものです。内容および解釈については英語の原文を優先します。正確な内容については原文をお読みください。 Impower-010試験は明らか... ステージIII/IV卵巣がんに対するテセントリク+ベバシズマブ+化学療法、無増悪生存期間19. 5ヶ月を示すも統計的に有意な延長は認められず 2021. 21 この記事の3つのポイント ・ステージIII/IV卵巣がん患者が対象の第3相試験 ・テセントリク+ベバシズマブ+化学療法の有効性・安全性をベバシズマブ+化学療法と比較検証 ・無増悪生存期間は全解析患者で... 未治療の局所進行性/転移性尿路上皮がんに対するテセントリク単剤療法、化学療法に比べて全生存期間を改善も有意差は認められず 2021. 06 この記事の3つのポイント ・未治療の局所進行性/転移性尿路上皮がん患者が対象の第3相試験 ・テセントリク単剤療法の有効性・安全性を化学療法と比較検証 ・化学療法と比べて、死亡のリスクを1%減少したが統... 未治療の局所進行性/転移性尿路上皮がんに対するテセントリク+白金製剤ベースの化学療法、化学療法に比べて全生存期間を改善も有意差は認められず 2021. 04. 30 この記事の3つのポイント ・未治療の局所進行性/転移性尿路上皮がん患者が対象の第3相試験の追加解析 ・テセントリク+白金製剤ベースの化学療法の有効性・安全性を化学療法と比較検証 ・化学療法群に比べて死... 定位放射線治療後の早期非小細胞肺がんに対するテセントリク単剤療法、忍容性は問題なし 2021. 16 この記事の3つのポイント ・定位放射線治療後の早期非小細胞肺がん患者が対象の第2相試験 ・テセントリク単剤療法の有効性・安全性を比較検証 ・忍容性は問題無く、無増悪期間(TTP)の評価を継続 2021... 筋層浸潤尿路上皮がんに対する術後療法としてのテセントリク単剤療法、無病生存期間2.