「ピルを飲んで太ってしまうと痩せづらくなる」という話を聞いたことがある人もいるでしょう。実際、「もとは瘦せ型だったけど、ピルを飲んでから体重が増え、しかも落ちなくなった」という人も多いです。 ピルを飲んで体重が増えてしまったら、まずは 服用しているピルの種類を変えてみましょう。 ピルも薬であるため、人によってそれぞれ相性があります。体重にさほど変化が見られなかったり、吐き気や胸の張りといった身体的な副作用があらわれなかったりすることなどを目安に、自分に合ったピルを見つけましょう。 また、ピルで体重増加してしまったあとでも、食事制限や運動を行うことで体重を減らせた女性も多くいます。ピルを服用しているからといって、体重が増えることをピルだけの影響であると考えたりせず、健康的な生活を心がけることが大切です。 ピルによる体重増加は予防できる? ピルを飲むことで体重が増えてしまう理由は、ピルが持つホルモンによって、食欲が増進してしまうことにあります。つまり、この食欲を自分でいかにコントロールするかが重要なポイントです。ただでさえピル服用中は体がむくみ、太りやすくなっているため、暴飲暴食をしないよう自己管理することがとても大切です。 しかし、この点さえ気を付けていれば、ピルを飲んでいるからといって極端に体重が増えることはありません。また、むくみも自分でマッサージを行うことで解消されます。 このように、ピルによる体重増加のメカニズムを正しく理解し、きちんと対処を行うことで、体重増加の予防を行うことは可能です。 ピル服用中の体重増加をどうやって解決した? 体重は最大で6キロまで増えました。そこから食事に気をつけることで、地道に体重を減らしていきました。最初は、ピルを飲んでいたら痩せないかも?と思いましたが、普通にダイエットできましたよ。 ピルを飲み始めて体重が減った代わりに顔が丸くなりました…当時はなぜ顔だけ痩せないのか不思議に思いましたが、今思い出すと顔がむくんでいたのかもしれません。 食欲の増加が一番困りましたが、それまでにやってた生理後のドカ食い対策といっしょで、気合いでコントロールしました。 体重増加の予防と対策をしてピルを上手に活用しよう 食欲が増すことや水分量が増加すること(むくみ)による体重の増加は、ピルを飲み始めてから起こりやすい症状の代表例であり、治療の必要は全くありません。 2カ月から3カ月ほどで解消されることがほとんどですが、体のむくみが気になったり続いたりする場合は、ピルの種類を変えてみるのも解決策として有効でしょう。
女性らしい体をつくり、妊娠しやすい状態にするホルモンです。エストロゲンには、肌や髪の新陳代謝を促し、血管や骨を強くする働きもあります。 プロゲステロンとは? 受精卵の着床を助け、妊娠を維持するホルモンです。プロゲステロンには、子宮内の血流を良くして、体温を上げる働きもあります。 ピルの効果とは ピルを服用するメリットは、女性が自分の意志で避妊できるということです。ただし、避妊の目的だけでピルを服用するわけではありません。 ピルには、子宮内膜症などの病気が進行しないように予防する役割があります。つまり、将来の妊娠に備える薬でもあるのです。 そのような大切な役割があるピルには、具体的にどのような効果があるのでしょうか? ここからは、避妊やそれ以外の効果について詳しく説明します。 避妊 ピルは避妊を目的に作られた薬ですが、どのような仕組みで体に作用するのか説明します。 女性の体では、エストロゲンとプロゲステロンが定期的に分泌されています。これらの女性ホルモンには、排卵を促し、子宮内膜を厚くするなど、妊娠や出産を助ける働きがあります。 では、ピルを服用するとどうなるのでしょうか? まず、脳が排卵しないように命令を出します。すると、卵巣ではエストロゲンとプロゲステロンの生成が抑えられます。 排卵が起こらないだけではなく、子宮内膜に受精卵が着床しにくくなります。また、ピルには子宮頚管の粘膜に粘り気を持たせる作用もあり、精子が子宮へ入るのを防ぐのです。 このような作用で、ピルが妊娠を防いでくれるのです。 避妊以外で期待できるピルの効果 生理前に肌が荒れたり、生理中は頭や腰が痛くなったりと、女性の体は生理にまつわる不調が多いものです。これらのほとんどのケースは、女性ホルモンが関わっています。 ピルによって、女性ホルモンのバランスが整えば、さまざまな不調が改善できるかもしれません。 避妊以外のピルの効果とは? 生理痛の緩和、子宮内膜症の改善などです。その他、ピルの効果は以下になります。 ・子宮体ガンのリスク軽減 ・卵巣ガンのリスク軽減 ・月経前症候群(PMS)の緩和 ・ニキビや吹き出物の改善 ・貧血の改善 ・更年期障害の改善 ・骨粗しょう症の予防 ・不妊の予防 なぜ、ピルを服用すると生理痛が改善されるの?
気になるピルを飲んでバストアップしたかどうかですが、答えは 多少効果はあったかなという感じ! ただ劇的に大きくなったという感覚はありません。 ピルにはどうしてバストアップ効果があるかというと、 ピルの主成分 が 女性ホルモン になるからです。 プロゲステロンと呼ばれる成分とエストロゲンと呼ばれる成分の配合剤となっており、本来体の中でしか生成されない女性ホルモンを外部から摂取することになります。 この女性ホルモンは、バストにある乳腺の発達には不可欠! 乳腺が発達することで、乳腺を取り囲む脂肪が膨らみ、バストアップするという仕組みになります。 なので、女性ホルモンを薬で摂取するということからバストアップに効果があるのではという噂があるのです。 正直そこまで大きな変化はありませんでしたが、多少ではありますが確実になんだか膨らみがあるな!という感覚はあります。 私が飲んでいる低用量ピルは毎日継続した服用が必要。忘れた時は? 私が飲んでいる低用量ピルのファボワールは、1日1錠の毎日継続した服用が必要になります。 時間は自分で決めた時間帯に飲んでいます。 私の場合は、夜寝る前が飲み忘れにくいと思ったので、寝る前に飲んでいます。 実は何回か飲み忘れた事があります。 そのような場合は基本的に処方されている 病院に連絡 して、どのように服用すればよいかを 指示してもらいます。 私が飲んでいる薬の場合、 1日だけの飲み忘れ であれば、 次の日にまとめて2錠飲んでいました。 2日の場合は、飲み忘れた週によって変わるようです。 実際に病院に確認して、指示をもらってました。(忘れてしまったので、また思い出したら追記します。。) 安易にバストアップ目的でピルを飲んではいけない!気を付けたい副作用 ここまで私自身の経験でいうと、多少ピルはバストアップの効果はありますが、だからといって 安易に服用するのはNG!
「ホワイト企業はいったいどこにあるんだ…」 一度就職した人は気づくかと思いますが、大企業や有名企業だからホワイト企業だということは決してありませんし、逆に小さな規模の会社だから必ずしもブラック企業であるということもありません。 どの企業も社会に向けた顔とは別に、内部の社員に向かった別の顔が存在するのです。 「あんなにすばらしいCMや広告を大々的に展開しているのに、内部の雰囲気は…」なんてこともよくあります。 となると、私たちはどうやってホワイト企業の求人を探せばいいのでしょうか?
転職の口コミサイトを使う ホワイト企業はもちろん、企業を調べる上で会社の評判・口コミサイトの利用も見つけ方の1つです。 設立間もない会社など情報が少ない場合もありますが、 実際に働いていた人のリアルな投稿が見れる口コミサイトはホワイト企業探しで非常に役立ちます。 会社の評判・口コミサイトはいくつかあるので、いくつかのサイトを見て投稿がないか確認してみましょう。 口コミサイト 会社で実際に働いていた人の口コミを探す上で欠かせない評判サイトを3つ紹介します。 小さい会社でも、どれか一つは口コミがあったりするので応募するか迷ったらサイトを見て確認してみましょう。 4. 職場が殺伐としていない 転職活動すると、面接で実際に会社に行くことになります。 面接に行った時に分かる職場の雰囲気もホワイト企業を見つける上では重要です。 社内の雰囲気が疲れきって殺伐としているような会社だと危険 です。 また、ひどい会社だと怒っている声が聞こえてくる場合もあるので、そんな会社だったら避ける方が無難です。 ホワイト企業を見つけるのであれば、職場の雰囲気が殺伐としていない会社を選ぶようにしましょう。 5. 【人事が解説】ホワイト企業の見つけ方・探し方を徹底解説｜totolabo. 面接が高圧的・威圧的じゃない 面接を担当してくれる人が、高圧的・威圧的じゃないかもホワイト企業を見つけ方として重要です。 あくまで"お客さん"である応募者に対して威張ったり偉そうにする人は、入社するともっと上から接してきます。 どんなに残業が少なくて福利厚生が整っていたとしても、人間関係が嫌だとストレスが溜まるので、面接で出会う人の印象も大切にしましょう。 6. 社風や価値観が合う会社を選ぶ 面接は聞こえのいい受け答えをする場所ではありません。会社と自分が上手くマッチするかを確かめる場所です。 働いている人たちの価値観や社風が自分と合うかどうかは、面接で質問するなどして確認するようにしましょう。 建前を言われることも実際ありますが、相手の反応なども一緒に見ながら本当のことを話しているか判断することが大切です。 もし聞きにくいようであれば、転職エージェント経由で聞くことも1つの方法です。 7. 国に認定されている企業から見つける 国がホワイト企業かを認定している制度はいくつか存在します。 ホワイトマーク:健康やメンタルヘルスなど、80近い項目を満たした企業の証 安全衛生優良企業:製造業などを中心に、労働者の安全や健康に取り組んでいる企業 くるみん:子育てサポート企業として認定された企業 例えば厚生労働省が認定するホワイトマークは、労働に関する法律違反のなさや働く人のメンタルヘルスに向けた取り組みなど、 合計80もの項目をクリアしている企業に与えられる制度 です。 ホワイトマークを取得するためには、 過去3年間労働安全衛生関連の重大な法違反がない 労働者の健康保持増進やメンタルヘルス、過重労働防止への対策など幅広い取組を実施している などの項目をはじめとした約80もの基準をクリアする必要があります。 引用: 安全衛生優良企業マーク推進機構 より 認定されると厚生労働省のHPに掲載されたり、求人媒体に掲載できるなどのメリットがあり、公的に認められたホワイト企業を見つける目安にできるのです。 ホワイトマーク限定の就職説明会もある 国が認めたホワイト企業の証であるホワイトマークですが、認定企業限定の就活イベントも開催されています。 毎年など頻繁にあるわけではなさそうですが、ちょうど開催されている時期であれば、ホワイト企業の見つけ方として確実な方法となり得るでしょう。 8.
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