このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 24 (トピ主 3 ) もも 2013年9月1日 09:00 美 むろん、エステなどに行かず、 お金も使わずです。 食事を減らす、 足を動かす。。。 などで足全体を細くすることは可能なのでしょうか? 可能ならばどんな努力も惜しみません。 どうか足が細くなったという方、 何をしたか教えてください。 トピ内ID: 3480238987 7 面白い 5 びっくり 2 涙ぽろり 17 エール 6 なるほど レス レス数 24 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました まだ減ってる 2013年9月1日 09:28 細くなりましたよ。 ある程度までは。 不妊治療に専念する為仕事を辞めて10キロ太りました。 妊婦中10キロ増えて、出して6キロ減って。 それから母乳飲ませてただけで六カ月で16キロ痩せました。 太る前のズボンが履けるようになりました。 体重減らせば自然と脚も細くなるんだと実感しました。 せっかくやせたので維持する為に、ヨガで正しい姿勢を身体に覚えさせようと思ってます。 トピ内ID: 6795211693 閉じる× 🐱 バンビちゃん 2013年9月1日 10:15 まずは、全体的に太っているのでしたら、食事療法である程度ぜい肉を落とすこと。 これとは別に、 肉のつき方が悪くて太って見えるのでしたら、 姿勢を直す! 特に脚ですと、立ち方&歩き方が正しくないことが原因のことが多いので、 正しい立ち方、歩き方をマスターすること、 そのためにも、 正しい筋肉をつけるよう、エクササイズをすること、 が重要かと思います。 少し前に小町でも復活していた、トレーシーメソッド、 きつくない程度に続けると良いと思いますよ。 トピ内ID: 1993286556 痩せました 2013年9月1日 10:33 単純に食事制限だけでは、脂肪がたっぷりついた脚を細くすることは困難です。 まず、筋肉を付ける。自転車に毎日30分以上乗るか、早足で40分以上歩き、食事はでんぷん質を減らしてタンパク質を増やします。 一時的に足の太さは増しますが、心配無用です。足の脂肪の厚さが減ってきたら(つまめば判ります)、毎日のカロリー量を減らし、運動をへらすと無事足が痩せます。3ヶ月計画くらいで如何でしょうか?
mokoさん 原理は一緒かもしれないですね。 家で頑張って走ります! ばうさん。 そうですね。 ブヨブヨから卒業したいと思います。 中年さん。 いや。。。それはちょっと。。。 タンコンさん。 ありがとうございます。参考にします。 海外なので毎日はお風呂に入れないんですよ。 北国さん。 ありがとうございます! さっそく昨日からやってます。 ゆうさん。 LLからSSて。すごすぎる! 体重より見た目ですよね! ぶぅ 2013年9月4日 18:06 骨盤矯正のストレッチ☆お風呂&マッサージ☆ 普段の歩き方!立ち居振る舞い!色々なことを意識して生活するだけで、絶対に綺麗になりますよ♪私は45歳になりますが今年の夏にショートパンツやミニのワンピースを着て歩いていらた必ず『綺麗な脚!』『すごい美脚!』って誉められることが多くてびっくりしましたぁ…健康の為にストレッチやマッサージを習慣にしてただけなので…。自分磨きを楽しんで頑張って下さいっ♪ トピ内ID: 8786885344 アラフィフ 2013年9月10日 23:41 脚を細くするなら 筋肉をつけて絞るしかありません。 自転車では負荷が少ないのであまり効果は無いと思います。 スクワット、が一番では。 好きな音楽に合わせて 一日50回、頑張ってください。 トピ内ID: 6633039988 たいこ 2013年9月11日 15:19 アラフィフです。 私は幼少の頃から立派な大根足の持ち主として有名でした。 ダイエットには成功しても、相変わらずふくらはぎは太いわ、太ももはヨコに前にもりもりとでっぱってるわ… ところが、ダメもとでトレイシーメソッドを始めてみたところ、驚くなかれ、もう翌日には脚がスッキリしていたのです! (ふくらはぎマイナス1cm) 運動のおかげか、浮腫むという事がなくなりましたし、筋肉も細く長く鍛えられるので、本当にキレイに脚やせできます。 膝丈のスカートを履いては、鏡の前でうっとりしてます(笑) キツいですが、努力しなければ何も得られませんからね! 私は毎日欠かさずフルでワークアウトしています。 トピ内ID: 6956832041 2013年9月12日 15:05 退職してから半年でみるみる脚が太くなり 今がんばってる最中のものです。 半年前は履けていたXSのパンツが入りません。ショックでした。 私は1日1時間ランニングをして、家ではスクワットなどしてるのですが たった1週間ですでに効果があらわれてビックリしてます。 やはり運動に勝る脚痩せ方法はないのかも…?
By hma on February 21, 2021 Reviewed in Japan on February 23, 2021 Verified Purchase とてもお勧めです。トレーニングに欠かせない解剖学について分かりやすく漫画やイラストで描かれてあります。何やっても続かない私でした。mieyさんのトレーニングに出会ってもうすぐ一年経ちますが、今も続いています。アラフィフなので、あちこちガタがきていますが、姿勢や呼吸を意識するようになり、改善されてきました。 予約受付開始日に書籍を予約したにもかかわらず到着に1週間もかかるのでデジタル版を購入。 イラストで可愛らしく、分かりやすい筋肉の説明がマンガを読んでいるようでスラスラ読めます! なのに要点がまとめられていて、何故そうなったのか、どうしたらいいのかがめちゃくちゃ分かりやすいです!! これはダイエットする人皆が読むべき本ですね。 今までのトレーニング本とは違うので買って本当によかったです!! ただ、最近のAmazonはプライム会員でも商品到着が遅いので早く欲しいものを買うなら別サイトの方がいいですね(mieyさんには関係なくてすみません💦) オンラインレッスン受けたことあるんですが、とてもわかりやすかったので本が出るって聞いて迷わず購入。しかも2冊。mieyさんのようなしなやかな女性らしいらしい体に目指してがんばります! 2冊購入❤︎ By Amazon カスタマー on February 20, 2021 Images in this review
キスをするときに目を見る 恋人がするスキンシップの"キス"でも、その仕方に"本命かどうか"の違いがあります!男性は、本命彼女が相手のスキンシップでは、相手に真っ直ぐ向き合っているようなキスをするんです。そのキスというのが、キスをするときに"目を見る"ことです♡相手のことをしっかりと見て、心を込めてキスをしているからこその仕草なんです。相手の目を見つめることは、その人の気持ちをそのまま表しています。彼があなたの目を見ながらキスをしてくるなら、それはあなたが本命彼女である証です!
ロマンチストであなたを喜ばせるデートプランを考える 何度もキスをする、キスが止まらない男性のパターンでありがちなのは、男性がロマンチストであることです。 意外と男性の方が、夏の花火、冬のイルミネーション、夜の夜景などが好きなケースってありますよね。何度もキスをしてくる、キスが止まらない男性の中には、夢見る乙女のような思考を持っているロマンチストな男性もいるのです。 そういう男性は、あなたを喜ばせるためのデートプランを考えることに余念がありません。元々その男性自身も、乙女的な思考があるため、キスをたくさんされるという行為が女性を喜ばすものと考えているのでしょう。あなたとはキスの相性がいいと彼自身も思っているから、あなたを喜ばせるためにキスを何度もしてくるのです。 この手の男性は、デートであなたを喜ばせようとしてくれます。 サプライズでお高いホテルを予約していたり、プレゼントにブランド物の財布を用意していたりですね。 恋人とキスを何度もしていて、「あれ?この人キスが多い人だな」と思った時、愛されていることが大前提かつ、このようにロマンチストの男性のケースもあります。 3. 寂しがり屋な一面を持っている キスが止まらない男性のケースでは、意外と男性がとても寂しがりやなケースがあります。 何度もキスをしてくる、キスが止まらない男性というのは、人肌が恋しいと思い、何度もキスをしてくるという状況ですね。 あなたが恋人になって、男性はとても嬉しいのでしょう。反面、とても寂しがり屋な男性ですから、あなたを失うことにとても臆病になります。 何度もキスをしてくる、キスが止まらないというのは、男性側が寂しがりやなタイプであることがわかります。彼の寂しさをしっかりと受け止めてあげることをおすすめします。 キスの相性がいい場合の男性心理は? 男女の性格には相性があるように、キスにも相性があります。キスが止まらないということは、あなたと彼の相性がとても良い、キスの相性も良いということがわかります。 キスの相性がいいから、キスをたくさんしてくるという状況になる訳です。 キスの相性がいいというのは、手放したくなくなりますよね。キスという行為は愛し合う男女が行う行為ですから、男性にとってもあなたとキスを貪りたくなるものなのでしょう。 絶対にあなたを手放したくないと思うのが男性心理です。 手放したくない場合、それはキスも止まらなくなるというものです。あなたと相性が良いと思った男性は、あなたのことを大事にしようと思うはずです。 【まとめ】何度もキスする男性心理をチェックして彼との仲を深めよう!
キスは、相手の気持ちが分かる愛のサイン。つまり、キスをされただけで自分が彼の本命なのか判断できるということなのです! 自分は本命なのか、それとも遊びの関係なのか……。知りたくありませんか? 彼とのキスを思い浮かべて、ぜひ彼の本心を見抜いてみてください! 公開: 2016. 07. 21 / 更新: 2019. 01 1度した後にもう1度求めてくる 自分がずっと想い続けてきた本命の相手とキスができると、誰でも幸せになれます。「ようやく、思い描いていた関係になれた……」その気持ちが止まらなくなりキスの後、もう1度キスがしたくなってしまうのです。 最初は優しいキスだったのに、2度目は愛が溢れるような情熱的なキスになるなんて場合も! 本命相手には、気持ちが止まらなくなり1度のキスでは収まらないと感じる男性も少なくないようです。 激しくディープなキス 激しく愛をぶつけてくるようなディープなキスも、また本命相手にしてしまいがち。 「もう、気持ちが爆発しそう! 」といった感じでしょうか。この手のタイプは、割と感情的な男性ともいえるでしょう。 理性より気持ちが勝ってしまい、激しくディープなキスをしてしまうのです。激しいキスのまま、一線を越えるなんてこともありえますよ。本命の相手への愛が止まらないという気持ちが彼を激しくディープなキスへと導いていくのです。 顔や頬、腕などに触れながら 相手に逃げられたくないという気持ちから、人は無意識にどこかをロックします。それは本命の相手だからこそ、してしまう動作かもしれません。大好きな相手に逃げられたくない! キスしたい! 【体がジンジン熱くなる♡】忘れられないキスエピソード集 — 文・椎名恵麻 | anan総研 – マガジンハウス. という感情が自然と動作に現れてしまうのです。 キスをする時に顔や頬に手を添えたり、あるいは腕や肩を掴んだりする場合は、相手を逃げられないようにする本心が隠れています。つまり、それだけあなたが本命の相手ということなのです! 優しく目を見つめて丁寧に 大切な本命の相手だからこそ、優しく丁寧にキスしたいと考える男性も少なくありません。そんな紳士的な男性は「キスしてもいい? 」と優しく声をかけてくる場合もあります。キスの瞬間まであなたの目を優しく見つめて、触れるくらいの丁寧なキス……。 これも、本命の相手を大切にしたいという彼の優しさなのです。ゆっくり愛を育みたいというタイプなのでしょう。中には「物足りないな……。」と感じる女性もいるかもしれませんね。 あなたは、彼からどんなキスをされていましたか?