牛肉 牛肉とピーマンの細切り炒め 牛肉のオイスターソース炒め 牛肉の四川炒め 豚肉・鶏肉 豚バラとキャベツの辛味噌炒め スブタ 若鶏の唐揚げ 若鶏の唐揚げユーリンソース 牛肉とピーマンの細切り炒め 1800円
1 牛肉は5~6cmの長さの細切りにし、酒としょうゆをまぶしておく。 2 ピーマンとたけのこはせん切りにする。長ねぎは縦4つ割りにし、小口から1cm幅に切る。にんにくは叩きつぶす。 3 フライパンに油大さじ1/2を熱し、ピーマンを入れてさっと炒め、塩をふってとり出す。 4 (3)のフライパンに油大さじ2を足して熱し、長ねぎとにんにくを炒め、香りが出たら牛肉に片栗粉大さじ1/2をまぶして加え、ほぐしながら炒める。 5 肉の色が変わったらたけのこ、しょうゆ、砂糖、酒を加えて強火で炒め合わせ、ピーマンを戻し入れてひと炒めし、仕上げにごま油をふり入れて香りをつける。
牛肉とピーマンの細切り炒め 材料 2人分 牛肉 100g ピーマン 3個 筍(水煮) ★ stillたれ 大さじ1/2 豆板醤 少々 オイスターソース 小さじ1/2 胡麻油 エネルギー 191. 61kcal 作り方 タネとヘタを取り除いたピーマンと筍(水煮)、及び牛肉を細切りにする。 フライパンを火にかけ、胡麻油をひいてから牛肉を炒め、火が通ったら取り出す。 牛肉を取り出したフライパンに細切りにした筍とピーマンを入れ、炒めてしんなりしたら、炒めておいた牛肉を戻し入れた後、★の調味料を加えて味付けをしたら火を止め、お皿に盛り付けて完成。 レシピ提供:片山由美
オイスターソースのうま味がくせになる、定番の中華料理です。 作り方 1 牛肉に上漿粉(油通し用)と水を加えて混ぜ、下味を付ける。 2 130~140℃の油で「1」の牛肉とたけのこ、ピーマンを油通しする。 3 鍋にサラダ油を入れ熱し、「2」と長ねぎをいれ、軽く炒める。 4 かき油入り炒めソース ストレートを加えて軽く混ぜる。 ワンポイントアドバイス たけのこ・ピーマンの素揚げはさっと数秒程度にし、過加熱にならないように気をつける。 レシピ概要説明 オイスターソースがピーマンとたけのこ、牛肉の旨みを引きだし、ご飯にぴったりの定番メニューです。 お知らせ 2017年12月現在の情報となります。最新の食材情報につきましては、弊社営業担当者までご照会下さい。 栄養成分表 エネルギー(kcal) 206 たんぱく質(g) 10. 6 脂質(g) 13. 2 炭水化物(g) 10. 8 カルシウム(mg) 16 鉄分(mg) 1. 5 レチノール当量(μg) 2 ビタミンB1(mg) 0. 05 ビタミンB2(mg) 0. 1 ビタミンC(mg) 24 食物繊維(g) 1. 7 食塩相当量(g) 1. 9 使用食材情報 容量・規格 1kg×10 保存温度帯 常温 特定原材料 ・卵・小麦 特定原材料に準ずるもの ・大豆 1. 『牛肉とピーマンの細切り炒め』by 大食い屋 : 中華料理華 - 矢野/中華料理 [食べログ]. 8L×6 ・小麦 ・豚肉・鶏肉・大豆 レシピ・食材を検索 ▲
2021. 07. 26 ゲンキレシピ 夏が旬のピーマンはビタミンCやβ-カロテンが豊富な栄養価の高い野菜です。ピーマンのビタミンCは熱に強く、β-カロテンは油と一緒に摂ると吸収がよくなるので炒め物がおすすめ。青椒肉絲は豚肉が一般的で牛肉の場合には正確には青椒牛肉絲となります。片栗粉を使わないサラッとした仕上がりのレシピです。 ○エネルギー:約120kcal ○調理時間:10分 材料(2人分) 牛薄切り肉:80g ピーマン:3個 タケノコ水煮:30g ショウガ:1/2かけら 酒:大さじ1/2 オイスターソース:大さじ1/2 しょうゆ:小さじ1 コショウ:少々 ゴマ油:大さじ1/2 作り方 (1)牛肉を細切りにして酒をまぶしておく。 (2)ピーマンとタケノコは細切りにする。ショウガはすりおろすかみじん切りにする。 (3)フライパンにゴマ油を熱し、ピーマンとタケノコをさっと炒めて取り出す。 (4)(3)のフライパンにショウガと牛肉を入れて炒め、牛肉に火が通ったらピーマンとタケノコを戻し、調味料を加え、全体を軽く混ぜたらできあがり。 すべての記事を見る
清流、 焼山川 は太田川の源流で、 夏は沢登りや水遊び が楽しめます! 四季が丘公園 ポポロの森・ブールバール 四季が丘の住宅街の中にある公園。 公園の入口と、公園の向かいの緑道(ブールバール)に浅い小川があり、子供が足をつける程度ですが、パチャパチャと遊べます。 遊具もあり、緑が多くてとても気持ちの良い場所ですが、駐車場がありません(バス停が近いです)。 四季が丘公園 ポポロの森|緑いっぱいの芝生広場と遊具でたっぷり遊べる! 廿日市の高台にあるニュータウン「四季が丘」 坂道が続き、統一感のある一戸建てのデザイン住宅が並ぶ住宅街です。 その住宅街の中にあ... 四季が丘緑道 ブールバール|緑とせせらぎの癒しの散歩道♪小さな公園も 前回、四季が丘公園 ポポロの森を紹介しましたが、今回はポポロの森の向かいにある「四季が丘緑道 ブールバール」をご紹介します♪ ブー... 佐伯総合スポーツ公園 大型遊具の広場から階段を上がったアスレチック広場のほとりに小川があります。 足などをちょっとつけて遊べそうです。 佐伯総合スポーツ公園|大人気!木のまち廿日市を象徴するウッディな大型遊具! 地域一覧 | 川遊びマップ. 廿日市市津田の高台に位置する佐伯総合スポーツ公園。 野球場やテニスコート、体育館など充実した施設がそろっています。 元々子供も遊... 大竹市 プレイパーク蛇喰(じゃぐい) 山口県との県境を流れる 小瀬川(おぜがわ) とその支流、 玖島川(くしまがわ) の合流点にある、県の天然記念物指定の 蛇喰磐(じゃぐいばん) 。 水流による浸食で岩盤に無数の穴ができた珍しい地形です。 ファミリーだけではなく、友達同士やカップルにも人気! 流れが速い場所や、大人でも足が届かない深い場所もあるので、絶対にお子さんから目を離さないようにご注意を! (ライフジャケットも不可欠です) ※夏休み期間中は駐車料金が必要(普通車500円) プレイパーク蛇喰(じゃぐい)で川遊び!レトロな雰囲気と独特な景観にワクワク♪ 広島の一番西にある大竹市には、山口県との県境を流れる小瀬川(おぜがわ)とその支流、玖島川(くしまがわ)があり、川遊びができる水遊び場やキ... マロンの里 大竹市栗谷地区にある マロンの里交流館。 交流館の裏を流れる玖島川では、夏は川遊びに訪れるファミリーでいっぱい! 流れも穏やかで浅いので、小さいお子さん連れファミリーにもおすすめです。 マロンの里で川遊び!穏やかな川で子連れにもおすすめ!
間違いなしに大満足できる海水浴場 和田浜海水浴場(若狭和田海水浴場) (広い砂浜、遠浅、透明度いう事なし!海の家も宿泊施設も充実) 琴引浜掛津海水浴場 (遠浅、透明度も最高!磯遊びも楽しめる。温泉もあるよ。) 御神島(無人島) (めちゃめちゃ綺麗な透明度を堪能しましょう!夕食も。) 泳ぐ魚を見よう!シュノーケリングならここ! 居組県民サンビーチ (日本海側ではシュノーケルスポットNo. 1と思います!) 臨海浦海水浴場(東側) (クマノミなども見れるシュノーケルスポット!白良浜よりおススメ) 産湯海水浴場 (穴場の海水浴場!綺麗な海をのんびりシュノーケリングで観察) 透き通った綺麗な川で遊ぶなら! 魚ヶ滝(黒川渓谷) (何と言っても飛び込みでしょ!楽しさMAX!!) 羽束川(三田市野外活動センター) (小さいお子様で川遊びさせるには最適な環境ですよ。) 余野川(止々呂美ふれあい広場) (比較的近場だし、BBQも楽しめる綺麗な川です!大人気スポット) 穴吹川 (日本一の清流。関西からは約2時間30分~3時間、白浜や日本海に行く事を考えれば行動範囲内では!? ) 仁淀川(安居渓谷) (この透明度は見る価値あります!四国すごいぞ!) アドレナリン爆発のラフティング! あそび屋 (小学生がいるなら「ファミリープラン」が選べます!) ビッグスマイル(BIGSMAILE) (景色も楽しめるラフティング!ラフティング初めてならココが良いかも) ◆海水浴 ◆川遊び ◆プール ◆ラフティング ◆水遊び 海水浴 兵庫 北淡県民サンビーチ 淡路島の綺麗な海水浴場 慶野松原海水浴場 淡路島のガイドブックでは評判の良い海水浴場 阿万海岸海水浴場 淡路島の南の端の綺麗な海水浴場 丸山海水浴場 淡路島の西の端のプライベートビーチみたいな穴場的な海水浴場 竹野浜海水浴場 遠浅で砂もサラサラ、綺麗な海です。 海岸周りに民宿が多いので泊りの人は便利。 大浜海水浴場 竹林の中でBBQをして、海水浴を楽しめます。 居組県民サンビーチ シュノーケルスポットNo. 1のお勧めのビーチ 京都 琴引浜掛津海水浴場 鳴き砂の日本代表 透明度は最高! Journal4｜全国の観光・温泉・グルメ情報を紹介. !磯遊びも楽します。 小さなお子さんにもおススメ。 丹後由良海水浴場 関西では人気上位の海水浴場 浜詰海水浴場(夕日ヶ浦) 琴引浜と同じぐらいに、満足の行く海水浴場ですよ。 天橋立海水浴場 天橋立にある海水浴場です。 野原海水浴場 大人は素潜り、子供達は海遊びが一緒できるスポットです!
ゴールデンウィークも終わり、4月の悪天候がウソのように晴天が続く5月。湿度も低くてカラッとしているものの暑い日が続いています。こんな暑い日には涼しい所へ涼みに行きたいなぁと、おでかけ場所を探していたらヒットしたのが阿寺渓谷。ブロ主的にはおよそ20年前に阿寺渓谷キャンプ場へ行った以来という本当に久しぶりの阿寺渓谷です。実際訪問してみて、夏は信じられないほど蒸し暑い名古屋の避暑地として、とってもいい場所というのを改めて実感できました。 ということで、川底まではっきりと見ることができるエメラルドグリーンにきらめく阿寺川の清流で涼み&癒やされた阿寺渓谷をハイキングした様子をご紹介。 2019年の夏季7月20日(土)から交通規制 2019年7月20日(土)~2019年9月1日(日)まで終日規制となります。詳しくは 大桑村ホームページ をご確認下さい! シャトルバスが運行されます。 上記の期間中、=フォレスパ木曽(旧恋路の湯前)~ 赤彦歌碑パーキング 間でシャトルバスが運行されることになりました。詳しくは 阿寺渓谷 シャトルバスのご案内 のページをご覧下さい。 【問い合わせ】フォレスパ木曽 あてら荘 Tel.
大竹市には川遊びができる場所がたくさん! 先日紹介したプレイパーク蛇喰のすぐそばには、マロンの里交流館という自然に囲まれた観光スポット... 玖島川親水公園 マロンの里から数分の場所にある川遊びができる公園。 芝生広場にテントを張れますが、広場には木陰がないので暑いです。 流れも穏やかでそんなに深い場所もないので小さいお子さんにもおすすめ。 駐車場が10台分くらいしかなく 常に満車なので、 朝早く行くか夕方を狙って行くのがおすすめ。 玖島川親水公園 マロンの里から近いのんびり川遊びスポット まだまだ残暑が厳しいですね。 ほとんどのプールは今季の営業は終了しましたが、川遊びなら、安全に気をつけさえすれば9月に入っても楽しめま... 川真珠貝広場キャンプ場(やさかキャンプ村) 小瀬川の弥栄ダムの上流にあるキャンプ場で、芝生広場には人工池もあります。 川はとても広く穏やかで、 河原が海のように砂浜になっています。 ただ、 岸の近くでも突然かなり深くなる ので、まず大人が少しずつ歩いて深さを把握し、 安全だと思う範囲内でお子さんから離れず、 浮き輪や浮き輪ボートで遊ぶのがおすすめ。 川遊びだけなら、駐車場料金500円。キャンプやデイキャンプは別途有料。 川真珠貝広場キャンプ場(やさかキャンプ村)川遊びだけでも入場可!深さには注意! 広島県と山口県の県境を流れる小瀬川。 その小瀬川をはさんで山口県の美和町側に「弥栄(やさか)キャンプ場」、大竹市側に「川真珠貝広場... 三次市 江の川カヌー公園さくぎ オートキャンプ場やコテージもあるので宿泊もできるカヌースクール。 カヌーしなくても、 水のすべり台がメチャクチャ楽しい!! 水のすべり台は6月1日から9月末日まで利用可能!長い期間遊べるのは嬉しい! 本流はカヌー専用になっており水遊び禁止なので、流される心配もないです。 沢遊びも楽しく、滝に向かって沢登り(時間もかかるし少し危険ですが)すると、まるで秘境の滝のような冒険の滝にたどり着けます(ただ、途中と滝は深いので注意)。 ※水のすべり台では水着のお尻の部分に穴が空いてしまうので、受付でお尻の下に敷く板を無料で貸し出ししてもらえますが、浮き輪の方が滑りやすく進みやすく、浮かぶので小さいお子様は安心とのことで、浮き輪持参を推奨されています。 水のすべり台に子供も大はしゃぎ!【江の川カヌー公園さくぎ】 三次市作木町(みよししさくぎちょう)の江の川カヌー公園さくぎへ遊びに行きました。 作木町は、旧双三郡作木村(ふたみぐんさく... まるで秘境の滝!「江の川カヌー公園さくぎ」の沢遊びと冒険の滝!
札幌中心部から車で1時間と比較的近く、そしてなんといっても楽しめる要素がたくさんある新篠津は家族みんなで遊ぶにはとっておきのスポットです! バー[…] 公園情報 住所:北海道石狩郡新篠津村第46線南3 【石狩 / 厚田】厚田公園キャンプ場 ここが子連れにおすすめ! ・札幌から近い! (1時間くらい) ・目の届く範囲で水遊びできる ・料金がリーズナブル ・予約不要なので思い立ったら行ける ・海からも魅力的な道の駅からも近い! 低価格・予約不要が助かる! 海から近くて、キャンプ場内でも川遊びOK&遊具あり。 炊事やトイレがやや不便ですが、子連れが楽しめるポイントがたくさんのキャンプ場です。 てんころ家では主にデイキャンプでお世話になっていますよ〜 手持ち花火OK ▼厚田公園キャンプ場の詳細情報・体験レポはこちら♪ キャンプ場のポイント 低価格・予約不要が助かる! 海から近くて、キャンプ場内でも川遊びOK&遊具あり。炊事やトイレがやや不便ですが、子連れが楽しめるポイントがたくさんのキャンプ場です。 てんころ家では主にデイキャンプでお世話になっ[…] 住所:石狩市厚田区厚田 石狩市あいろーどパーク内 【東神楽】東神楽森林公園キャンプ場 / オートキャンプ場フローレ ・手入れが行き届いた設備 ・充実の遊び場(水遊びもOK) ・温泉がちょい高めだけどかなりイイ ・ごみも回収OK(袋料金あり) 充実&清潔な設備、水遊びやゴーカートなど豊富な遊び場、そして目の前の居心地がいい温泉… 子連れキャンプデビューにも超!おすすめ! 「東神楽森林公園キャンプ場」と「オートキャンプ場フローレ」はてんころ家お気に入りのキャンプ場です。 正直なところ、この前行ってきたのにもう行きたくなってます…笑 ▼ひがしかぐら森林公園キャンプ場 / フローレの詳細情報・体験レポはこちら♪ 充実&清潔な設備、水遊びやゴーカートなど豊富な遊び場、そして目の前の居心地がいい温泉…子連れキャンプデビューにも超!おすすめ! 「東神楽森林公園キャンプ場」と「オートキャンプ場フローレ」はてんころ家お気に[…] 住所:北海道上川郡東神楽町25号40番地 【赤平】 エルム高原オートキャンプ場 ・オートサイトもコテージ(ケビン・虹の山荘)も広々! ・敷地内に温泉 ・川遊び&虫捕りができる ・車で10~15分位のところにイオンあり 3つのエリアからなる広〜いキャンプ場。 オートサイトもコテージもスペースが広く、敷地内には温泉があるので子ども連れにおすすめ !