そして面白さ…!これはちょっと言葉にできない…! 経血トレーニングのメリット：生理の血を出し切れる : 経血トレーニングのススメ | 生理痛や生理の悩み、自然なやり方で向き合おう！. (私はちょうど今、入門者とエキスパートの間くらいかな?) 本の中にも「まずはゲーム感覚でやってみよう」とあるんだけど、 ホントそんな感じで、「よーし、今月こそ、全部トイレで出すぞー!」 って、気づいたら、生理がどんどん楽しくなっていった。 生理痛も、確かに軽くなってる。 い日は薬飲まないと丸一日何もできないくらいだったけど、 今は、1日目の数時間だけ「うー、ちょっとつらいかも…」って思うくらい。 痛いことは痛いけど、薬飲まなくても我慢できるくらいだし、 実際今日もそれで仕事してた。 作業に集中できれば、忘れちゃうくらいのレベル。 これからも、もっと軽くなっていくのかな~?うふふ、楽しみ💖 夜、後ろモレやら横モレやらの心配をしなくてよくなったことも かなり大きな変化だよー。 でも実際、初潮から閉経までの数十年の、6分の1くらい (1ヶ月30日として、生理が5日間として、不順じゃなければ) の時間を、生理で過ごすわけじゃん。 これってけっこうすごい事実じゃない? それを、ただ嫌でつらいだけのものとして過ごすか、 楽しく自分の体と向かい合って、女に生まれた喜びを 毎月実感して過ごすか…人生変わると思いますよ、ホント。 具体的な話。 今日は大体、午前中が1時間おきくらいにトイレに行って、 午後が1時間半おきくらいだったかな。これが、2日目、3日目と なっていくと、だんだん間隔が長くなってく。 最初は、「何時間(何分)おきにトイレに行けばいいのか全然わかんない」 と思うけど、これはだんだんなんとなくわかってくる。 普段のトイレと一緒で、「あ、そろそろ行きたい」って思った時が 行き時、っていう風に、自然になると思う。 で、実際、そのタイミングで行ったら、便座に座った途端に経血が出て、 ナプキンに血は一切ついてない…ってなると、けっこう感動的よ~😄 (最初の頃は、便座に座ってから、深呼吸したり、ゆらゆらして体を ゆるめたりしてしばらくしないと「降りて」こなかったんだけど) 自分の子宮に「やるじゃん…!」って言ってあげたくなる! 1回のトイレは、ちょっと長めで10~20分くらい。 その、つつつーーーと線状に降りてくる経血が、自然に切れるのを 最後までちゃんと待つと、そのくらいかかる。 なんかね、ちゃんと「1回で出る分」が決まってるっぽくて、 最初は真っ赤なのが出てきて、だんだん色が薄くなって、 最後の方はほぼ透明になって、ぷつって切れて、終わり。 急いでる時とかは、そこまで待たないで拭いちゃうけど、 そうすると大抵はナプキンに血はついちゃうねー。 やっぱ、うまくできてるみたい。 「腹圧をかける」っていうのが、最初いまいちよくわからなくて (もしかしたら今もわかってないかも…?
代々木公園で、 みみをすます書店 の野外店舗みたいのが出てて、 ぷらぷら~っと惹かれて、何か面白そうな本はないか~?と探してたら、 見つけたんでした。タイトルですぐ手に取ったね。 薄い本なので、パラパラ~っとめくっていってみたら… 「月経血コントロール」は、子宮と膣奥はゆるめて、膣口だけを 引き締め、引き上げることで、膣奥に月経血をプール(ためる)し、 トイレで、膣口を開きながら腹圧をかけて排出するということ。 女性ならば誰でも、正しい方法さえ知れば、ほんの少しの トレーニングでできるようになります。月経がくるたびに、からだに しっかりと変化がか感じられるでしょう。 …って書いてあるじゃないですか!! 衝撃的……‼️💥 「つながった・・・!」って感じだったね🌱 「現代人でもできるのか…!! !」って。 もちろん即買いの即読み!!! 「経血を出し切れるようになった」「30年の便秘から卒業した」そんな女子たちのデトックス事情 ｜BEST TiMES（ベストタイムズ）. 本の中には、実際にこの「月経血コントロール」を 完璧に出来るようになった人によるアドバイスも載ってて、 「あーもう、私もこれ絶対できるようになりたい! …てか、なる!」と決めたのでした。 と言っても、何か特別なトレーニングをしたというわけでもなく、 本に載ってた「ゆる体操」をたまーにやったのと、 生理の時はほぼ100%布ナプを使うようにしていったのと、 あとは、イメージしたことかな。 体、骨盤、子宮は、ゆるんでいること。 ←重要! 膣口は引き締まっていること。 トイレに行っていない間、お腹に経血を溜めておくんだってこと。 ※最初にゆるめてから引き締めないと逆に体に悪いそうなので、 興味持った人はそのへんを本で確認してからやってみてねー 要は、今までの人生では(言い方はちょっと悪いけど) 「無意識に垂れ流して」いたところを、きちんと意識して、 自分で「コントロールする」つもりになった (最初は、あくまでも「つもり」ね。)。 そういう"意識"をしたってのが始まりかな。 でも、そしたら本当に変わってきたよ。 毎月、ちょっとずつだけど、確実に、ナプキンにつく血の量は減り、 トイレに行った時に出る血の量は増えていった…! 本にはこんな風に書かれている…。 入門者の目標 ★ナプキンにつく月経血の量が減っている ★トイレで排泄する月経血の量が増えている ★夜(就寝中)のナプキンの汚れ方が少なくなってくる ★月経期間が短めになってくる ★生理痛、生理不順、不快感、不定愁訴などが少しずつよくなってくる エキスパートの目標 ★薄めのナプキンや布ナプキンをあててはいるが、まったく月経血はつかない ★トイレですべての月経血を排泄できる ★夜(就寝中)は一滴も月経血がもれない ★月経の一日目に子宮口から落ちる月経血の最初の一滴がわかる ★月経期間が3日間ですっきり完了する ★月経周期がきちんと整い、排卵も感じることができる ★子宮内膜がはがれ落ちるのがわかる ★生理痛、生理不順、不快感、不定愁訴など月経に関するトラブルが完全になくなる まさに、書いてあるとおりのことが、 毎月少しずつ自分の体に起こっていく不思議と感動…!
食べたもの に左右されます。 硬いドロっとした経血になるのは、 お肉や乳製品やお砂糖の摂りすぎ。 私、だいすきーーーーなものばかり。だからやめられない。 気づいた方いるかしら? と は、ズバッと書いたのに、 は〇〇は食べるべからず、とかいう表現にせずに「知るべし」なんていう緩~い表現にしたこと。 だって、私食べないなんてできないもの。そういう「ダメダメ系」は嫌いなの(食事に限らず)。私は、ハッピーなことしか教えない るるる~~ だから、「知る」ことがまず大切なんじゃないかな、と思うのです。そこで、減らすか、知った上でもたくさん食べるかはその人の自由。 食べ物が経血に影響する期間と言うのは、実は直前に食べたものだけじゃなく、3か月前からの積み重ねなので、常に意識をすると良いですね。 私は、経血の質を良くするためではなかったけれど、 ダイエットのため 6月からお肉や乳製品や甘いものを減らして(食べることは食べていました、量を気を付けただけ)お野菜をたくさん取るようにしていました。 それだけでも、経血の質が前の月からガラッと変わっていたのです。 そう、私の経血ひどかったのーーー、硬くて硬くて、「ほらヒドイでしょ!」と見せたくなるくらい 下についても切れない頑丈な経血・・・あはは。 身を以て、食べ物と経血の質の関係を知ったのです。 経血を早く出し切るためにはもちろん、生理痛がある方も、食事に気を付けるとかなり変わるはず。 便秘もそう、ストレスもそう、何でも溜めちゃダメー!溜めてもいいのは貯金だけーーー!! 経血だって早く出してすっきりすると、身体の不調だって改善するよ。 私がここで伝授した ~ はただ生理を短く終わらせようってことだけじゃない。生理にまつわる不調改善もできるということ。そのあたりは長くなるので別記事にて。 経血の質ですが、上記の 以外にも 鮮血よりも薄い色でサラサラと水のように落ちる と言う方いらっしゃったら、貧血のサイン。ご注意を! まとめると、半日でほぼすっきり生理生活のポイントは さぁ、次の生理でチャレンジしてみてね! さらに詳しく話を聞ける 「経血コントロールセミナー」 次回開催が決まりました。 1/16(金)10:00~12:30 2/6 (金)10:00~12:30 場所:都内(茅場町予定) 料金:8. 000円 本日までに、先行の日程お知らせご希望の申し込みをいただいた方には、事務局からご案内のご連絡を差し上げます。 経血コントロールセミナー 1/16(金), 2/6(金) 茅場町にて 詳細はこちら
「月経血コントロール」に否定的な人たちは、女性にとって精神的負担が増えることや強制的にならないかを懸念する。 「このメソッドを生理と上手に付き合うよい方法だと理解を示したり、試したりすることは素晴らしいでしょう。しかしながら、女性はただでさえ多くのプレッシャーを抱えながら生きていますから、あまり負担にならないようにだけ気をつけましょう」とテューボ氏は述べる。 インタビューを受けた女性によると、このメソッドをマスターするには最低3サイクルの時間が必要だ。 「忍耐は必須です。そして、1日でも休憩したいときはナプキンを使いましょう」とトニヤは主張する。マリーは「月経血コントロールをやりたいときだけ、ゆるく取り入れているわ」と言う。マリーは会社に出勤するときだけ、生理用品を使用し、自宅で過ごすときは使わないと言う。 【関連記事】 デリケートゾーンと冷えの関係は? シートマスクは毎日してもいいですか?
そろそろ肌の露出が増えてくる季節。 「ムダ毛の処理をしたいけど、どんな処理方法があるの?」とお考えではないでしょうか。 今回は、数あるムダ毛処理方法のうち、 「脱毛クリーム」「除毛クリーム」 を使用したお手入れについてお話ししたいと思います。 この「脱毛クリーム」「除毛クリーム」、最近では性別問わず手に取る方が増えているようです。 ドラッグストアや通販で手軽に手に入り、自宅で塗って洗い流すだけの素早く処理できる点が人気だとか。 手軽に自宅でムダ毛処理できるという「脱毛クリーム」「除毛クリーム」、この2つはどう違うのでしょうか。 具体的にどんなお手入れなの? 何かデメリットはあるの? 金玉の毛はなくすべき！5つの処理方法で女性が喜ぶ清潔感のある男に！ - 髭(ヒゲ)脱毛サロンのMen's Self(メンズセルフ). など… そんな疑問に、ミセルクリニックがお答えします! 「脱毛クリーム」=「除毛クリーム」 正確には「除毛クリーム」が正しい! 「除毛(脱毛)クリーム」のデメリット ミセルクリニックで安心・満足の医療レーザー脱毛がおすすめ! 「脱毛クリーム」=「除毛クリーム」 正確には「除毛クリーム」が正しい!
!」 肌にやさしい ◆その5(匿名の男性) 「袋だけはちょっとヒリヒリしましたが、肌に優しい感じで、気持ちいいくらい毛がなくなります」 口コミまとめ CHECK!! 【恥ずかしくない？】男性器・玉袋の脱毛は（新）男のマナー｜メンズ脱毛TREZE HOMME大分店. 悪い意見 傷がある部分はけっこう痛い 拭くときに擦りすぎると痛くなりやすい 玉に使ったら、1日経ってもヒリヒリして痛い 剛毛部分は1回で完了しなかった CHECK!! 良い意見 アトピーだけど、2~3週間に1回のペースで大きな問題もなく使えている 玉袋・VIOに使っても、お風呂上りに袋がちょっとヒリヒリした程度(翌日には消えた) 竿・玉に使っているが、痛みはなく、ツルツルになる 肌に優しい感じがする ※あくまでも個人の感想であり、感じ方には個人差があります。 引用元: Amazonカスタマーレビュー(HMENZ メンズ 除毛クリーム) 以上、HMENZ 除毛クリームを玉袋・VIOに使っている方々の、悪い口コミ・良い口コミをご紹介しました。 全体的には「高評価の意見がすごく多いなー」という印象でした。 肌にやさしくてデリケートゾーンにも安心して使える除毛クリームをお探しながら、検討される価値のある商品だと思います。 玉袋~VIOラインに使ってみた感想・レビュー 初回は大失敗 Vラインだけテキトーにハサミで短くして、V~竿の根本~玉袋全体~I~Oに使用。 肌は丈夫な方だと思ってるので、パッチテストなしで開始。 ほかの除毛クリームとくらべると、ニオイはかなり控えめ。 刺激もなし。 そして10分経過。 タオルでザザッと拭き取り、その後、シャワーで洗い流し。 玉袋と根本はツルツル! まるで子供の頃のよう!!
アンダーヘア(ビキニラインの毛)はあった方がいいと思いますけど、玉の毛はないのが理想です。 毛が多すぎるのはちょっと‥。ただ、一般的な目線で違和感のない量だったら、そんなに気にする女性は多くないと思います。 ※2019年RINX調べ(街中女性100人の回答) 地域ごとに意見が多少異なるかもしれませんが、 「ビキニラインの毛は量を調整してもらって、玉毛は無毛が理想」 という意見が圧倒的に多い印象でした。 陰毛の処理は女性の中では当たり前で、男性にも 男らしさは残しつつも清潔感が求められている ことが分かります。 まとめ いかがでしたでしょうか? 今回は、男性が玉毛・竿の付け根の毛を処理することについて解説してきました。 処理をするかどうかで迷っていた方、処理の方法が分からずに悩んでいた方の助けになれば幸いです 。 玉毛・竿の付け根の毛を処理するのに「メンズ脱毛」はおすすめですが、自身ですぐに実践できるという点ではカミソリやハサミの処理もおすすめです。 毛をどのように処理したいのか、また費用面なども含めて考慮し、自身に合った処理方法 を見つけてみて下さい。 この記事をシェアする 11793 ◆ FacebookやTwitterなどのSNSとは連携しておりませんのでご安心ください
・目が行き届かない部位の自己処理は十分注意 「除毛(脱毛)クリーム」を塗る際は、毛と肌が隠れるように、肌に均一に塗る必要があります。 背中やうなじなど、自分の目が行き届かない部位を処理する場合、もしも十分な量が塗れていない箇所があると、クリームがムダ毛の根本までしみこまず、処理残しの原因になってしまいます。 なおかつ、うなじは人の目に触れやすいのでキレイに整えたい部位。 鏡ごしでもなかなか隅々までチェックしにくく、クリームを左右対称に塗りづらそうですし、思いもよらず髪の毛にクリームが付着して髪の毛まで溶かしてしまう危険性もあります。 ミセルクリニックで安心・満足の医療レーザー脱毛がおすすめ! いかがでしたでしょうか。 「除毛(脱毛)クリーム」を使用した自己処理は、一時的な効果しか得られないうえにリスクや制限も多く、その上あなたの大事な肌に負担をかけ続けてしまいます。 お肌の健康を考えている方、 隅々までくまなくきれいに脱毛したい方、 きちんと髭を処理したい男性の方。 ミセルクリニックは安心・満足の医療機関です。 お肌に負担なく、高い効果の医療レーザー脱毛を行いませんか? ・医師が常駐していますし、医師の指導のもとに経験を重ねた女性スタッフが施術し、 万が一の肌トラブルにもしっかり万全の態勢でフォローいたします! ・医療機関だからこそ使用できる、高い脱毛効果を誇る医療レーザー脱毛機器を使用。 痛みも少なくスピーディに! ・数種類のレーザー脱毛機を使い分け、いろんな部位に対応可能。 詳しくはこちら! 今ならお得な初回キャンペーン実施中です!ぜひお試しください。 夏に向けて、脱毛ラストスパート! ★無料カウンセリング予約はこちら
「金玉に生えている毛って処理した方がいいの?」 あなたは今、そのようにお考えではありませんか? 金玉の毛が生えていて、剃るかどうか迷っている。もし女性からの評価も高く、良い処理方法があればツルツルにしたいですよね。 そのようなお悩みを抱えている方に、 ズバリ金玉の毛は処理することをおすすめします!