こんにちは! みるママです。 いよいよ 帝王切開 での出産についてです。 2019年時点の成育医療センターでの 帝王切開 はこんな感じでしたというのをご紹介します。 ついにやってきました!出産です! プロローグ 当日の朝を迎えました。 窓からは秋晴れの清々しい青空が広がっています。 遠くには朝焼けで桃色に染まった富士山が美しく見てています。縁起もいい!! 成育医療センターでの出産（いよいよ出産編）実際はどうなのか？ - みるママのぼんぼん日記. ただ、、気がかりだったことが一つありました。 それはここ 数日便秘 気味だったことです。 手術後は翌日まで自分でトイレに行くことができません。 そんな状態の時に、トイレへいきたくなったら・・・ そこで出発前に勇気を出して美人な担当 助産 師さんに質問してみました。 「明日までベットから起きれないと思うのですが、便秘気味で・・・もしも、手術後に 便意 が来たらどうなるのですか・・・・・><;?」 すると慣れたように 「ベットで寝たまま排便できる桶のようなものをお尻の下に差し込んで、それにしてもらうことになります。でも、手術当日〜翌日の昼まで食事は取らないので、そういった方はほとんどいらっしゃらないですよ^^(爽やかな笑顔)」 なら大丈夫か。。と少しだけ不安は消えました。 その隣でニヤニヤ面白そうにしている旦那・・・おいこら!人ごとだと思って・・・!! 気を取り直して・・・ ①いよいよ手術室へ出発 出発時刻が近づいてきました。 下着をすべて外し、術用ガウンに着替えます。 そして病室べットに横になった状態で6階から4階の手術室フロアに向かいます。 優しく 助産 師さんが付き添ってくれます。 旦那さんとは6階のエレベーターに乗り込む所でサヨナラです。 ②4階エレベーターホール 4階に到着するとオペ看と呼ばれる手術専属の敏腕看護師が出迎えてくれました。 実はこのオペ看のおばちゃん、偶然にも次男の時にもお世話になった方なんです。何十年もずーっと成育のオペ看をされているそうです。 「気分はどう?元気そうね!わたしがずっと側にいるから安心してね」と緊張をほぐしてくださいました。 頭にシャワーキャップみたいなものを被せられ、いざ手術室へ! ③手術室入室 手術室に入ると、病棟ベットの上でガウンを脱ぎ、全裸で自分で手術ベットへ乗り移ります。 看護師さんは、バスタオルで視線を遮ってくれているとはいえ、 色々なものが丸見えで・・・これは恥ずかしい。けどやるしかない。>< 手術ベットに横になると、モニター類の装着、点滴の確保、フットポンプの装着と流れるように準備が進められていきます。 麻酔科医の先生、執刀する担当の先生も入室。 ④脊髄くも膜下麻酔 さていよいよ麻酔科の先生(ドクターXの城之内先生のような美人( 内田有紀 似)もご挨拶して、麻酔です。 右向きに横になり体育座りのように足を曲げて、おへそを見るように丸くなります。お腹の大きい妊婦がやるのは大変。。でもこれを頑張ると麻酔がうまくいくと聞いていたので ダンゴムシ になた気持ちで頑張りました。 が、その時、、、「う!」まさかの腹筋つっっっった!!
すぐにトイレの詰まりは直してもらえましたが、 自分のタイミングでトイレに行けない のって、すごくストレスでした。 洗面所も1つなので、洗顔や歯磨きをするときは、他の方とかぶらないように、耳をそばだてて様子を伺っていました。 上の子と電話できない… 私は第二子の出産だったのですが、成育は病棟内に子供が入ることができず、入院中は上の子に会うことができませんでした。 大部屋ではLINEでビデオ通話もできず 、さみしい思いをしました。 また、 大部屋ではコンセントからの充電が禁じられていて 、モバイルバッテリーから充電をすることになります。電池残量を気にしながらスマホを使うのも、ややストレスでした。個室は携帯での通話も、コンセント充電もOKです。 結論 また成育で産むなら個室にします! あくまでも個人的な感想ですが、 もし次があるのなら、個室を選びます 。 個室の方が、自分と赤ちゃんのペースで育児をできると思うからです。周りを気にせずに、ゆったりと赤ちゃんとの生活を始められるのであれば、10万円払えるな、と思います。個室で朝ドラみながら、朝ごはん食べたいし。 とはいえ、怒涛の大部屋での日々も、今となっては愛しい時間。どんな入院生活であっても、きっと、あたたかな思い出になります。あの部屋で泣いていたママと赤ちゃんたちも、しんどかった入院期間を乗り越えたことが自信となって、今ごろは力強くしあわせな毎日を送っているはずです。 長くて短い入院生活、どうか楽しんでくださいね。 \出産予定日が決まったら忘れずに!/ 出産予定日を入力するだけで、Amazonから無料で こんなベビー用品のサンプル 詰め合わせがもらえたり、割引でお買い物ができますよー!詳しくは Amazonベビーレジストリ のページをご覧くださいね。 >>成育医療センターでの検診、分娩、入院についての体験談はこちらに書いています。 RANKING
早産の危険があり緊急でも対応できる成育医療センターを選びました。 2.妊婦健診での待ち時間はどれくらいだった? 待ち時間は少なく、待っても30分以内には回ってきたので助かりました。 3.費用はどれくらい? 妊婦検診は1回3千円くらい、入院分娩で20万円くらいで収まりました。 無痛分娩希望でしたが緊急で間に合わずできませんでした。 4.主治医の先生はどんな人? 毎回検診の時は細かく説明してくれて安心できました。 早産の危険があり後半は少し心配でしたが先生に会うたびに不安な気持ちが溶けていたのを覚えています。 先生方も24時間体制で対応してくださっているので何かあってもすぐにみてくれるという事でも安心できました。 5.分娩に対応してくれた助産師さんはどんな人? 一人目の時の痛みを覚えていたので、今回二人目の出産は本当に恐怖でした。 かなり早い出産だったので家族も間に合わず一人で挑みました。 なので助産師さんだけが頼りでずっと手を握ってくれていました。 恐怖のあまりに絶対に手を離さないでくださいと伝えたところ、助産師さんはかなり強く手を握ってくれて励ましてくれました。 本当に頼りになり助かりました。 6.入院中の食事はどうだった? 病院のごはんとは思えないくらいとても美味しかったです。 栄養バランスをしっかりと考えてくれているようなご飯でとても美味しかったです。 7.設備やサービス 〇・・・あった ×・・・なかった (〇)2Dエコーあり (〇)3Dエコーあり (×)4Dエコーあり (〇)母親学級あり (〇)両親学級あり (×)マタニティスポーツ(ヨガ・エアロビクス等)教室あり (〇)個室あり (〇)大部屋あり (×)個室シャワーあり (〇)個室(病室)以外にくつろげる場所あり (〇)食事用のラウンジあり (〇)売店あり (〇)小児科併設あり (〇)助産師外来(母乳外来)併設あり 8.入院中に助産師さんから教わったこと 〇・・・あった ×・・・なかった (×)授乳指導(母乳のあげ方) (×)調乳指導(ミルクの作り方、あげ方) (×)おむつ替え指導 (〇)沐浴指導 (×)新生児指導(健康管理の仕方や泣いている時の対処方法など) (×)産褥期生活指導(産後の回復期におけるママの生活上の注意点など) (×)家族計画指導(次の子供を作る際の注意点など) ※初産婦か経産婦かによっても指導内容がかわるものと考えられます。 9.どんな育児指導された?
産院選びの時に実はかなり気にしていて、、入院直前まで心配だった、入院食を公開。 「期待できない」と前評判があったため、会社の社食程度かな?と勝手に思っていたのですが、弊社の社食よりは全然美味しかったです! 出産日 夕食 1日目朝食 昼食 夕食 2日目朝食 3日目朝食 4日目 朝食 5日目 朝食 夕食→写真撮り忘れ 6日目朝食
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LDRの天井がぱっかーんと開いて、分娩用の照明が下りて来る。頭の中でサンダーバードの音楽。寝ていたベッドも、ウィーンと分娩台にトランスフォーム。産科医、助産師など医療スタッフがぞろぞろやってきて、分娩開始。 「陣痛が来たらいきみましょう!」陣痛の波はモニターに映し出されていてスタッフにも見えているし、自分でも波が来ているのは分かる。赤ちゃんがんばれ、もう少しだよ。 「来たっ、陣痛来ました!」「はい、息吸ってー止めてー、はい!いきんで!」「むーーん!」。麻酔が効いていても、いきむ感覚は残っているので、夫に手を握ってもらい、ありったけの力をこめる。 「じょうずじょうず!」「あ、頭見えてきた!赤ちゃん髪の毛ふさふさだよ!」助産師さんたちが全力で励ましてくれる。チーム戦のスポーツのよう。5回ほどいきんだところで、「はい、もう力抜いていいよ!」 ずるりんという感覚とともに、赤ちゃんが出てきた。 やっと会えたね。 わたしたちのもとに来てくれてありがとう。私も夫も、号泣。 赤ちゃんの処置が終わったところで、胸に抱かせてもらった。あたたかくて重たい、命のかたまり。 感動にひたる私のお股を、何やら処置している産科医。「切れちゃいました?」の問いに「中がちょっと裂けましたね〜」。やだ怖い! !そんなこと言わないで!「縫ってます…?」「縫ってませんよ〜」と先生は言っていたのだが、しっかり縫われてました。なにその嘘。産後の処置も麻酔が効いているのでまったく痛くありませんでした。 分娩所要時間は5時間。第一子の時は自然分娩で23時間かかったので、あっけないほど楽に産めました。これならあと一人産める!と出産直後に思ったほど。 無痛分娩は痛みに支配されることなく、冷静にお産を楽しめたので私は大満足です。 無痛分娩をお考えの方に、参考になりましたらうれしいです。 ひろくて明るいLDR室。 途中で移動することなく、陣痛開始、分娩、分娩後の回復までを同じお部屋で過ごします。 >>成育医療センターでの検診、分娩、入院についての体験談はこちらに書いています。
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雨の日は憂鬱・・・。 切ない女子のような言葉に当てはまる方。 そろそろやってきますよ、毎年恒例の梅雨が! 雨が続いて天気が悪いと気分が落ち込んで、 なんだか身体がだるくなることってありませんか? 麦茶に入れるだけで不調解消！…雨の日のだるさが和らぐ「お助けフード」 #64 — 文・大久保愛 | ananweb – マガジンハウス. しかも、眠さ付きで。 これってどうしてか気になるし、 大事な仕事などがあるときには勘弁してくれ~という感じですよね。 そこで今回は、 雨の日にだるくて眠くなる仕組みと、 そのカンタン対策法 をまとめていきます! 雨の日にだるい・眠い これってナゼ? 雨の日にだるくて眠くなる仕組みには、 低気圧 が関係しています。 人間の耳の中の「内耳」という部分は、 気圧の変化を感知するセンサーがあります。 そこで低気圧になった!ということを感じ取ると、 人間の身体は「お休みモード」に切り替わる のです。 具体的には、下のような状態になります。 血圧や血糖、心拍の低下 疲労感を感じるようになる 意欲が低下する リラックス状態になる ※副交感神経が優位になるということ これはまさに・・・ だるい・眠いの状態 やないか・・・! なぜこんなことが起きるかというと、 低気圧=空気が薄い状態 のため、 「今は活発に動くときじゃないで~」と身体が判断する のだそうです。 最近の台風のように「超」とか「爆弾」が付くほどの低気圧になると、 このような身体の調節が急になります。 そのため、だるい・眠いを通り越して 「具合が悪い」と訴える人も出てきてしまうのです。 そういう仕組みなのです。 なので、 雨の日に窓辺で憂鬱そうに佇む女子を見たらこう言いましょう。 「まるで冬眠中のクマだね」って。 たぶん、ぶっとばされます。 スポンサーリンク 雨の日のだるい・眠いの解消法 「空気が薄い状態やから無理せんといてや!」 という身体からのメッセージが、 雨の日のだるい・眠いの正体です。 言わば身体を守るための、 生理的反応といったところです。 なので、極論を言ってしまえば、 雨の日のだるい・眠いには逆らわずに、 いつもの半分くらいの力加減で仕事をこなし、 眠い時には寝るくらいの生活がベストなはずです。 しかし!! 戦わなければ飲み込まれてしまう、 このサバイバル資本主義の国において、 それは現実的ではありませんね。 「私、長雨が続くときは活動をセーブしているんです」 なんて職場で言おうもんならもう・・・ この後は想像にお任せします。 そこで、 なるべく身体に負荷をかけずにできる、 雨の日のだるい・眠い解消法 をまとめてみました。 ※なので、レッド〇ルを1日3本飲むとかいう方法は出てきません。 あしからず。 一番簡単にできる方法 深呼吸 人間は、 身体の中に酸素が少なくなると、 眠気に襲われます。 雨の日(低気圧の日)は空気が薄い状態の日です。 だから 必然的に身体の中の酸素濃度が薄い!
2018年6月20日 「体が重い」「やたらと肩こりがひどい「なんだか気分が落ち込む」・・・梅雨どきに特有の不調を指して「梅雨だる」という言葉があるほど、梅雨は心身ともに不安定になりやすい時期です。今回は、「梅雨だる」の原因と対策についてお伝えしていきます。 「梅雨だる」の原因は低気圧 梅雨シーズンは、低気圧の日が続きます。 低気圧のときは自律神経のバランスが崩れて、体をリラックスモードにさせる副交感神経が優位になりやすくなります。副交感神経が優位になると、起きたあとも体がアクティブなモードに切り替わらず、それが日中の体のだるさにつながるのです。 また、低気圧の影響に加えて、気温の上昇・雨による湿度の高まり、そして朝晩の寒暖差など――多くの気象ストレスが、だるさ以外にもさまざまな健康上の影響を及ぼします。 カラダの症状 ●体が重く、だるさを感じる ●肩こりがひどい ●頭痛やめまいを感じる ●冷えを感じることが多い ●朝起きれなくる ●日中に眠くなる ●腰痛 ●目の疲れ ●むくみやすくなる ●食欲がわかない ●疲れがいつまでも残る etc. ココロの症状 ●どうにもやる気が出ない ●なぜか憂うつな気分になる ●イライラしてしまう ●集中力が続かない ●不安を感じることが多くなる etc. すぐに始められる!
アロマで解消 天気による不調にはアロマもおすすめです。 自律神経のバランスを整える効果や、スッキリさせる効果のあるアロマはたくさんあり、これらを利用することによって曇りの日や雨の日のどんより気分も快適に過ごすことが出来ます。 おすすめの精油は、 ペパーミント ゼラニウム ローズ プチグレン といったものです。こういった精油を、アロマランプや加湿器などで香りを楽しんだり、バスタブに入れて入浴したりして取り入れてみて下さい。 まとめ 曇りの日のだるさ眠さの原因と対処法をご紹介しました。 曇りの日は空を見ているだけで気分が沈んでだる~くなりますが、気持ちの問題だけでなくしっかりと体が影響を受けていたんですね。そして、それを克服するには自律神経がポイントということがわかりました。 これを理解してしっかりと対処すれば、曇りの日でも影響を受けず元気に過ごすことができるようになるはずですので、ぜひ取り入れてみて下さい。 それでは最後までご覧いただきありがとうございました!
梅雨の「湿邪」。体がだるくて重いのは、湿気が溜まっているせいかもしれません さっきまでは暑かったのに・・・ 梅雨本番。ジメジメどんよりした日はなんとなく体調がすぐれないという方もいらっしゃるのでは。体の不調を引き起こす湿気を、東洋医学では『湿邪』と呼ぶそうです。とくに女性は湿気による「冷え」の症状があらわれやすく、気分もふさぎがち。暑いような肌寒いような毎日を元気に過ごすには、どうしたらよいでしょう。 『湿邪』が溜まると、体が冷えて血がゆきわたらなくなる 雨の日は、蒸し暑くても体の芯が冷える気がしませんか?