0% ⑧ズールウォリアー 出遅れ率50. 0% ✅✅✅レース後半チェックポイント✅✅✅ 〈上がり指数1位〉⑧ズールウォリアー 〈上がり指数2位〉⑩エクセルローグ 〈上がり指数3位〉②マスケティアーズ 👇近走特記👇 ①シャークウォーニン【ジリ脚】 ③コンフィアンス【終い甘い】 ⑧ズールウォリアー 【エンジン掛速い】 【追って○】 【終い甘い】 ⑩エクセルローグ【追って○】 ✅✅✅調教・厩舎評価チェック✅✅✅ 『調教AA評価』⑫ディープアゲイン 『調教A評価』④レガーメダモーレ [同条件 近5年] サンプル数86 【平均勝ちタイム】 1分39秒1 (重馬場なら)→ 1分37秒4 【平均前3F】35秒7 【平均後3F】37秒9 【連対馬平均成績IDM】43. 0 【脚質別3着内率】(良馬場) (逃げ)37. 2021,6,26～27 トラックバイアス結果 (東京競馬場、阪神競馬場、札幌競馬場) - トラックバイアス＆血統研究. 4% (先行)29. 4% (差し)20. 9% (追込)10. 8% 東京2R 3歳未勝利 ダート2100m ✅✅✅IDMチェック✅✅✅ 【IDMクリア馬】⑤ナイトフローリック⑫ディヴァインゲート IDM印付き激走馬③レッドスパロー ✅✅✅展開チェックポイント✅✅✅ 👇近走特記👇 ⑩ロクネンニクミ【展開待ち】【展開恵まれ】 ✅✅✅レース前半チェックポイント✅✅✅ ≪テン指数1位≫⑨シダデカサドール ≪テン指数2位≫①ジジ ≪テン指数3位≫⑬ナリノヴィエンヌ 👇近走特記👇 ②イポラニ【スタート悪い】 ③レッドスパロー【スタート悪い】 ④ネオルーナ【スタート悪い】 ⑩ロクネンニクミ【ダッシュ×】 ⑫ディヴァインゲート【スタート良い】【先行力○】 ⑬ナリノヴィエンヌ【先行力○】 🌬出遅れ注意馬🌬 ⑩ロクネンニクミ 出遅れ率62. 0% ⑪ウエイトジャッジ 出遅れ率71. 0% ✅✅✅レース後半チェックポイント✅✅✅ 〈上がり指数1位〉⑩ロクネンニクミ 〈上がり指数2位〉⑫ディヴァインゲート 〈上がり指数3位〉⑦セブンデイズ 👇近走特記👇 ①ジジ【終い甘い】 ③レッドスパロー【エンジン掛遅い】 ⑧マリアッチ【ジリ脚】 ⑨シダデカサドール【仕掛け早い】 ✅✅✅調教・厩舎評価チェック✅✅✅ 『調教A評価』⑤ナイトフローリック 『調教A評価』⑬ナリノヴィエンヌ 〔厩舎A評価〕⑫ディヴァインゲート 〔厩舎A評価〕⑬ナリノヴィエンヌ [同条件 近5年] サンプル数36 【平均勝ちタイム】 2分15秒2 (重馬場なら)→ 2分12秒0 【平均前3F】38秒3 【平均後3F】38秒4 【連対馬平均成績IDM】41.
8~-2. 4秒前後だと思われる。 次開催は約1か月半後の8月14日から9月5日までの4週間となる。例年と違う開催ローテーションなので分からないが、この中間の作業は一部路盤の補修くらいだろう。 次開催のバイアスは、基本的には前開催と同じく外枠有利、前有利になりやすいだろう。時計も、良馬場だと前開催と同じくらいの+0. 7秒前後になりそうだ。 にほんブログ村 競馬・血統理論ランキング
新戦術36。穴馬の当て方、狙い方特集。当たる確率、的中率、回収率あげるヒモ選びに最適。競馬最強の法則2014. 10 競馬最強の法則2014. 東京競馬場 馬場状態 今日 天気. 10。馬券大穴必中! 新戦術36。穴馬の当て方、当てるヒント、狙い方特集。競馬予想... 競馬場の馬場には「行き」と「帰り」がある。稍重・重・不良 城崎哲『JRA全競馬場・コース完全解析 コースの鬼! 3rd Edition』(ガイドワークス) のコラムに書かれている、競馬場の馬場状態の話を紹介します。 JRA全競馬場・コース完全解析 コースの鬼! 3rd Edition (競馬王 馬券攻略本シリーズ) 雨が降り続いて馬場が渋ってゆく「行き」の馬場と、馬場が乾いてゆく「帰り」の馬場という考え方があるという。コラムには、東京競馬場馬場造園課の課長だった山川氏の話として、稍重ダートの話が掲載されている。 砂は濡れると水と空気を一緒に吸って膨らんだ感じになる。いちばん膨らむのは10%くらいの含有量(良と稍重の中間程度)のとき。これくらいの状態がいちばんクッションがあって馬の脚にもいい。だが重になると砂が表面に空気を保持できなくなり、砂が全体的にベタッとしてくる。 城崎哲『JRA全競馬場・コース完全解析 コースの鬼! 3rd Edition』35p より これは、馬場が雨で渋って行く、「行きの馬場」の話です。水分量が増していく話。 馬場は、水分量で顔色を変えて行く(来る馬来ない馬が生まれる)。馬場状態ひとつで、競走馬たちに影響、傾向、特徴が生まれるわけです。 馬場が渋って行きがあれば、帰りがある。とすると、「帰りの馬場」が「行きの馬場」とまるっきり逆になるのか……。しかし、そうではない(詳しくはコラムをお読みください)。 行きはヨイヨイ、帰りは……?
0% ⑭マリノアズラ 出遅れ率80. 0% ✅✅✅レース後半チェックポイント✅✅✅ 〈上がり指数1位〉⑩レナトゥス 〈上がり指数2位〉①レキオノユメ 〈上がり指数3位〉⑥エシカル 👇近走特記👇 ①レキオノユメ【勝負所モタつく】【エンジン掛遅い】【ジリ脚】 ③イガリマ【終い甘い】 ④ラグジュアリーデイ【ジリ脚】 ⑥エシカル【追って○】 ⑨イッツライフ【終い甘い】 ⑩レナトゥス【追って○】 ⑪トロワエスポワール【終い確実】 ⑫コスモオニアシゲ【ジリ脚】 ⑬ウェイオブライト【いい脚長く使う】【シブトイ】 ⑭マリノアズラ【追って○】 ✅✅✅調教・厩舎評価チェック✅✅✅ 『調教AA評価』⑥エシカル 『調教A評価』①レキオノユメ [同条件 近5年] サンプル数26 【平均勝ちタイム】 2分27秒7 (重馬場なら)→ 2分28秒6 【平均前3F】37秒1 【平均後3F】35秒0 【連対馬平均成績IDM】44. 8 【脚質別3着内率】(良馬場) (逃げ)18. 2% (先行)23. 1% (差し)26. 6% (追込)15. 東京競馬場 馬場状態 6/7. 7% 東京5R 2歳新馬 芝1600m ✅✅✅IDMチェック✅✅✅ IDM印付き激走馬⑧アトラクティーボ IDM印付き激走馬⑮ケイアイユニバース ✅✅✅調教・厩舎評価チェック✅✅✅ 『調教AA評価』⑪アバンチュリエ 『調教A評価』⑥コースタルテラス 『調教A評価』⑫ソリタリオ [同条件 近5年] サンプル数48 【平均勝ちタイム】 1分36秒5 (重馬場なら)→ 1分38秒2 【平均前3F】36秒7 【平均後3F】34秒4 【連対馬平均成績IDM】38. 4 東京6R 2歳新馬 ダート1400m ✅✅✅調教・厩舎評価チェック✅✅✅ 『調教A評価』④コンバスチョン 『調教A評価』⑬シゲルジンベイザメ 『調教A評価』⑭グルートン 〔厩舎A評価〕④コンバスチョン [同条件 近5年] サンプル数9 【平均勝ちタイム】 1分26秒4 (重馬場なら)→ 1分25秒0 【平均前3F】36秒2 【平均後3F】37秒3 【連対馬平均成績IDM】40. 7 東京7R 3歳上1勝クラス ダート1600m ✅✅✅IDMチェック✅✅✅ 【IDMクリア馬】⑫フィナールショコラ⑭マイコレット ✅✅✅展開チェックポイント✅✅✅ 👇近走特記👇 ③ピクシーカット【展開向く】 ⑥ワタシヲマッテル【上がり速い×】 ⑧ブロードマリー【上がり掛かる○】 ⑬トーセンアルル【展開厳しい】 ✅✅✅レース前半チェックポイント✅✅✅ ≪テン指数1位≫⑩ステディシュシュ ≪テン指数2位≫⑬トーセンアルル ≪テン指数3位≫⑫フィナールショコラ 👇近走特記👇 ①アドアステラ【スタート悪い】 ③ピクシーカット【スタート悪い】 ④ベストシンガー【スタート良い】 ⑤ワタシノワルツ【スタート良い】 ⑩ステディシュシュ【ハナ条件】 ⑫フィナールショコラ【先行力○】 ⑭マイコレット【スタート悪い】 ⑮コスモクーシェリ【ダッシュ×】 🌬出遅れ注意馬🌬 ⑧ブロードマリー 出遅れ率50.
…フェブラリーSよりは水分量の多い状態が続いている。 今週に入り月曜日、 東京競馬場 のある府中市では47. 0mmとまとまった雨が降った。その後晴天が続きそ… SPAIA AI競馬 競馬 2/19(金) 6:00 【クイーンC】「白い馬の娘」との同馬主対決へ! アカイトリノムスメは桜花賞でも好走できるか …アカイトリノムスメが3連勝2月13日に 東京競馬場 で行われたのはクイーンC。近年まれにみる好メンバーが揃った注目の一戦だったが、ゴール前で上位3頭の追… SPAIA AI競馬 競馬 2/15(月) 11:54 【共同通信杯】4角2~5番手が10年で7勝 好位をとれそうなステラヴェローチェで盤石 …カギは先行力2月14日に 東京競馬場 で行われるのは共同通信杯。10戦10勝の成績を記録した名馬から「トキノミノル記念」の副称がつけられている3歳重賞。 SPAIA AI競馬 競馬 2/14(日) 6:01 【クイーンC】「距離延長の複勝率4. 東京競馬場 馬場状態 速報. 5%」でリフレイムに試練 AIはククナを順当に評価 …本命はククナ2月13日に 東京競馬場 で行われるのはクイーンC。ククナやアカイトリノムスメなど、良血馬が一堂に会した桜花賞前哨戦となった。このレースをA… SPAIA AI競馬 競馬 2/13(土) 11:00 【東京新聞杯】「前走GI以外」で「上がり2位以下」不振 狙い目はヴァンドギャルドなど3頭 …末脚比べのレース2月7日に 東京競馬場 で行われる芝のマイル重賞・東京新聞杯。GIに向けた直接のステップではないが、ヴィクトリアマイルや安田記念を目指す… SPAIA AI競馬 競馬 2/7(日) 6:03 【東京新聞杯】ヴァンドギャルドは3番手まで 条件好転で巻き返しが期待できる馬とは? …から分析・予想を行っていく。 先週末、1月30日(土)と31日(日)に 東京競馬場 で行われた芝のレース結果を見ると、ボーデンが勝利した3歳未勝利戦は前半… SPAIA AI競馬 競馬 2/4(木) 11:26 【阪神JF展望】未知数が多い2歳牝馬の注目馬は!? 白馬のソダシを推す理由 …いる上に、さらに時計の速い 東京競馬場 での重賞では長くスピードのある走りをも見せて勝っている。ソダシは今後、どのような 馬場状態 になったとしても、崩れず狙… 花岡貴子 競馬 2020/12/12(土) 7:05 ルメール騎手と国枝調教師、ジャパンCがラストランとなるアーモンドアイを語る …、3年と少し。これが現役生活最後の追い切り。今度のターゲットは29日、 東京競馬場 で行われるジャパンC(G1)。すでにJRAの所属馬としてはレコードとな… 平松さとし 競馬 2020/11/26(木) 6:30 ジャパンCで鼎峙する3強の指揮官が、自らの馬、そしてライバルについても語った …ンロードに於ける3強が鼎峙するジャパンC。最も紛れが少ないとも言われる 東京競馬場 、芝2400メートルのG1に出走する3頭それぞれの指揮官に話を伺った。 平松さとし 競馬 2020/11/23(月) 6:30 今日天皇賞・秋…アーモンドアイは史上初の8冠馬になれるのか?
4 【脚質別3着内率】(良馬場) (逃げ)20% (先行)23. 1% (差し)26% (追込)14. 2% 東京3R 3歳未勝利 芝1800m ✅✅✅IDMチェック✅✅✅ 【IDMクリア馬】①サンフローリス IDM印付き激走馬⑥ネグローニ ✅✅✅展開チェックポイント✅✅✅ 👇近走特記👇 ①サンフローリス【展開向く】 ⑯ベアーズブリーチ【上がり速い×】 ✅✅✅レース前半チェックポイント✅✅✅ ≪テン指数1位≫⑬エリカブライト ≪テン指数2位≫⑨エレフセリア ≪テン指数3位≫⑩ミエルドール 👇近走特記👇 ①サンフローリス【スタート悪い】 ⑦ドゥラヴィータ【スタート悪い】 ⑭スターオブエイジア【スタート悪い】 ⑮フィアスプライド【スタート悪い】 ⑯ベアーズブリーチ【スタート悪い】 🌬出遅れ注意馬🌬 ①サンフローリス 出遅れ率60. 0% ⑤ラスティングボンド 出遅れ率60. 0% ✅✅✅レース後半チェックポイント✅✅✅ 〈上がり指数1位〉⑭スターオブエイジア 〈上がり指数2位〉⑯ベアーズブリーチ 〈上がり指数3位〉⑧ローブデソワレ 👇近走特記👇 ①サンフローリス【追って○】 ②スクリーンマドンナ【いい脚少しだけ使う】 ⑤ラスティングボンド【終い甘い】 ⑨エレフセリア【いい脚少しだけ使う】【ジリ脚】 ⑪フォレスタ【エンジン掛遅い】 ⑫シャンデトワール【終い甘い】 ⑬エリカブライト 【エンジン掛遅い 】【追って○】 ⑭スターオブエイジア【ジリ脚】 ✅✅✅調教・厩舎評価チェック✅✅✅ 『調教A評価』⑮フィアスプライド 『調教A評価』⑯ベアーズブリーチ [同条件 近5年] サンプル数38 【平均勝ちタイム】 1分47秒7 (重馬場なら)→ 1分48秒2 【平均前3F】35秒9 【平均後3F】34秒8 【連対馬平均成績IDM】45. 6 【脚質別3着内率】(良馬場) (逃げ)10% (先行)25. 2% (差し)23% (追込)11. 6/27(日) 東京競馬場 馬場状態＆全レース分析(展開注目データ＆好調馬チェック)【クッション値】｜JRDB 競馬アラカルト｜note. 6% 東京4R 3歳未勝利 芝2400m ✅✅✅IDMチェック✅✅✅ 【IDMクリア馬】⑧ギンノサジ⑩レナトゥス IDM印付き激走馬⑧ギンノサジ IDM印付き激走馬⑩レナトゥス IDM印付き激走馬⑪トロワエスポワール ✅✅✅展開チェックポイント✅✅✅ 【展開予想特注馬】①レキオノユメ 👇近走特記👇 ⑩レナトゥス【展開向かず】 ⑪トロワエスポワール【展開待ち】 ✅✅✅レース前半チェックポイント✅✅✅ ≪テン指数1位≫⑦マイネルリリーフ ≪テン指数2位≫⑬ウェイオブライト ≪テン指数3位≫④ラグジュアリーデイ 👇近走特記👇 ②フジサンニュウサツ【スタート悪い】 ③イガリマ【スタート悪い】 ④ラグジュアリーデイ【スタート悪い】 ⑤アイワナスマイル【スタート悪い】 ⑥エシカル【スタート悪い】 ⑧ギンノサジ【スタート悪い】 ⑨イッツライフ【ダッシュ×】 ⑩レナトゥス【スタート悪い】 ⑫コスモオニアシゲ【スタート悪い】 ⑭マリノアズラ【スタート悪い】 🌬出遅れ注意馬🌬 ⑤アイワナスマイル 出遅れ率80.
2~1. 6gを目安に摂る 高脂質食品を1日の摂取カロリーの75%を目安に摂取する →吐く息がツンとした特有のニオイになる、口が渇きやすくなるとケトーシス状態になったサイン ケトーシス状態をキープする方法 糖質制限をさらに厳しくする →ケトーシス状態のあとにどれくらいの糖質を摂ればいいかは、個人差があります。 上記のような食事を2週間〜1ヶ月続けて減量を目指します。 ケトジェニックダイエットは思い立ったらすぐ実践できるものではない ケトジェニックダイエットは、カロリー制限はないと説明されることもありますが、カロリーよりも栄養素の摂取量を細かく決めなければいけません。 糖質とタンパク質、脂質それぞれの栄養素をどれくらい摂取するかは、個人によって違いがあります。 脂肪を燃やすケトーシス状態になるための各種栄養素の摂取量は、1日に必要な摂取カロリーから決めるもの。 しかし、摂取カロリーも個人の基礎代謝量や活動レベルによって違うため、正しい栄養素の摂取量を把握するまで細かい計算が必要になります。 短期間といえども、毎食ごとに栄養素の摂取量を細かく把握しなければいけないので、日々忙しい人にとってはかなり手間がかかるダイエットです。 ケトジェニックダイエットの海外評価は最悪?
生活習慣病が騒がれる昨今。自分の体重や体脂肪率は気になりますよね。体重計に体脂肪率やBMIが表示されるものも多くなってきました。がしかし、それを鵜呑みにするのは危険かもしれません。なぜなら 計測方法の問題で、簡単に数値が変わってしまう からです。 そこでプチマッスルライフでは「健康のために運動をしたいけど時間がない」、「ダイエットしたいけどこの方法は効果的なの?」、「筋肉もりもりマッチョになりたい!」などなど、広い範囲で情報を提供していきたいと思います。初回は体脂肪率についてのあれこれを大公開! Photo by Thinkstock/Getty Images. 体脂肪率を一桁に男性が落とすには？本当は健康に良い？それとも危険？. みなさんは家に体重計をお持ちですか? 「体脂肪計」は体重計としては高級品ですが、そこが落とし穴。 体脂肪は推定しているだけなので、信頼性が低いのです 。 一般的に知られている体脂肪計は両手で持つタイプ、両手・両足を付けるタイプがあり、身体に微弱な電流を流して電気抵抗を測定する「生体インピーダンス法」という方法で測定します。家庭用のものもジムなどにあるものも、測定法は同じです。 筋肉は水分量が多いので電気を流しやすく、脂肪は水分量が少なくて電気が流れにくい。つまり、 電気抵抗が大きければ脂肪が多く、電気抵抗が小さければ筋肉が多いと推定できる わけです。過去に測定した統計データを元に、「これくらいの身長・体重で、これだけの電気抵抗なら、体脂肪率はこれくらい」と判断して数値は表示されます。体脂肪計各メーカーが独自に研究・開発してるので、同じ人でも測った機器のメーカーごとに、体脂肪率が異なって推計されてしまうこともあるようです。次に、面白い例を2つご紹介しましょう。 1つ目。「体脂肪率(の数字)を減らそう!」とがんばって、食事も摂らずに猛烈なトレーニングをすると、摂取水分量が減り、汗をかいて体内の水分量が大きく減ってしまうプチ脱水状態になります。ここで電気抵抗を測ると、「電気が流れにくいから体脂肪ばっかり」と判定され、体脂肪率が増加するのです! 2つ目。男女問わず本格的なアスリートの場合、体組成(筋肉と脂肪のバランス)が一般人とかけ離れているので、統計データがあてはまりません。日常の激しいトレーニングで慢性的な脱水状態なので、体脂肪計で測るとありえないくらい高い体脂肪率だと推定されてしまうこともあるそうです!
減っているか? を気にするのが、体脂肪計の正しい使い方でしょう。 (大山奏)
Obesity( Silver Spring). 2013 Jan;21(1):E51-5. 櫻井 孝:肥満と認知症 ホルモンと臨床 63(2)53-57, 2015. 2. Sugimoto T, Nakamura A, Sakurai T, et al. ; MULNIAD study group. Decreased Glucose Metabolism in Medial Prefrontal Areas is Associated with Nutritional Status in Patients with Prodromal and Early Alzheimer's Disease. J Alzheimers Dis. 2017;60(1):225-233. 筆者 櫻井 孝(さくらい たかし) 国立長寿医療研究センターもの忘れセンター長 略歴: 1985年:神戸大学医学部卒業 1992年:岡崎国立共同研究機構生理学研究所研究員 1993年:米国ワシントン大学薬理学教室研究員 2001年:神戸大学大学院医学系研究科老年内科助手 2007年:神戸大学付属病院老年内科講師 2010年:国立長寿医療研究センターもの忘れセンター部長 2014年より現職 2016年:名古屋大学大学院医学系研究科認知機能科学分野客員教授 専門分野: 認知症、糖尿病、老年医学。医学博士 転載元 公益財団法人長寿科学振興財団発行 機関誌 Aging&Health No. 85 Aging&Health(エイジングアンドヘルス)No. 85(新しいウィンドウが開きます) 新型コロナウイルス感染症対策について 新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、毎日ご不安に感じられている方も少なくないと思われます。特に高齢者の方におかれましては感染予防を心掛けながら健康を維持していくことが大事です。 そこで高齢者およびご家族に向けて健康を維持するための情報をまとめました。ぜひご覧いただき毎日の健康の一助となれば幸いです。 新型コロナウイルス感染症対策 無料メールマガジン配信について 健康長寿ネットの更新情報や、長寿科学研究成果ニュース、財団からのメッセージなど日々に役立つ健康情報をメールでお届けいたします。 メールマガジンの配信をご希望の方は登録ページをご覧ください。 無料メールマガジン配信登録