忙しい日に助かる「下味冷凍」。お肉や魚に下味をつけて冷凍しておいたものがあれば、遅く帰った日でも手早くメインおかずが用意できます。今回は共働き料理家のぐっち夫婦に「ひき肉」を使った下味冷凍レシピを教えてもらいました。 下味冷凍でつくるキャベツのスタミナそぼろ炒め お手頃「豚ひき肉」と、万能調味料「焼肉のタレ」で下味冷凍!おいしいメインおかずが完成 「下ごしらえがラク」「おいしさ長もち」とメリットの多い下味冷凍。お肉はもちろん魚もできちゃうんです。 今回は、豚ひき肉を使った下味冷凍をご紹介します。下味には「焼肉のタレ」を使用するので、味つけが簡単! ひき肉を入れた保存袋に焼肉のタレを加えたら、箸で混ぜ合わせるのがポイントです。こうすることで粘りが出るのを軽減し、全体に味がしっかり染み込みます。ひき肉は保存袋に入れたら冷凍する前に菜箸などで等分にしておくと、必要な分だけ割って調理することもでき便利ですよ。 ●焼肉のタレそぼろ(下味冷凍) 【材料】 ・豚ひき肉 200g ・焼肉のタレ 大さじ3 【つくり方】 (1) ジッパーつき冷凍用保存袋に豚ひき肉、焼肉のたれを入れて箸で混ぜるようにして全体に味をつける。 (2) できるだけ平らにし、空気を抜いて封をし、冷凍庫で保存する。 ※保存目安は1か月ほどです ●下味冷凍でつくる「キャベツのスタミナそぼろ炒め」 下味冷凍した「焼肉のタレそぼろ」で野菜炒めをつくります。食べやすい大きさに切ったキャベツとタマネギを一緒に炒めて盛りつけたら、最後に糸唐辛子をアクセントにするだけ。コクのある焼肉のタレがしっかり染み込んだそぼろでご飯がすすみます! 【材料 (2人分) 】 ・焼肉のタレそぼろ(下味冷凍) ・キャベツ 1/4個 ・タマネギ 1/2個 ・塩・コショウ 各少々 ・白いりゴマ 適量 ・糸唐辛子 適量 ・ゴマ油 大さじ1 【下準備】 焼肉のタレそぼろは冷蔵室に移し、解凍させておく。 (1) キャベツはざく切りに、玉ねぎは薄切りにする。 (2) フライパンにゴマ油を熱し、解凍した焼肉のタレそぼろを炒める。 (3) そぼろに火が入ってきたら、キャベツ、タマネギを入れて炒め合わせる。 (4) 塩・コショウで味を調え、皿に盛り、糸唐辛子をのせ、ゴマをふる。 [1人前 386kcal] 出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年 ぐっち夫婦の発売中の新刊『 ぐっち夫婦の下味冷凍で毎日すぐできごはん 』では、人気おかずから定番、さらにおつまみまで下味冷凍でかなえるレシピが満載です。下味冷凍のバリエーションがぐんと広がりますよ。 ●教えてくれた人 【ぐっち夫婦】 Tatsuya、SHINOからなる夫婦料理家ユニット。共働き夫婦で料理家、SHINOは栄養士の資格ももつ。インスタグラム( @gucchi_fuufu )やホームページ「 ぐっち夫婦の今日なにたべよう?
そぼろの簡単アレンジレシピ特集 ひき肉を使用して簡単に味付けをしたそぼろは、様々な献立に活用できる料理です。でもあまりレパートリーがない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回はそぼろを使った簡単なアレンジレシピを紹介します。 ここではおかずやおつまみ、お弁当などのカテゴリに分けているので参考にしてみてくださいね。早速どのようなそぼろのアレンジ料理があるのか見ていきましょう! そぼろの簡単アレンジレシピ☆おかず 簡単に作れる基本のそぼろ まずは基本的なそぼろの作り方を覚えて、そこからアレンジをしませんか?
冷凍庫にひき肉がかなり余っていたので、 今日はハンバーグかそぼろかなと思いつつ、 YouTubeでひき肉料理を調べていたら、 ミートローフに辿りつきました。 ・ハンバーグは大好きだが、ひとつひとつ形にするのが面倒なとき ・ひき肉が余っているとき ・冷蔵庫の余っている野菜を、使ってしまいたいとき こんなときにおすすめの料理です。 ハンバーグよりもおしゃれで、 とても美味しかったので、また作りたいです。 ↓こちらの動画を参考にして作りました ↓ 野菜は冷蔵庫のあまりもので、 基本なんでもOKで、 アレンジはいくらでもできるとのこと。 動画だとオリーブ、お庭にあるハーブ、オレガノ、ナツメグを入れていましたが、 もちろん我が家には無かったので、 オリーブは無しで、他は家にあった物で作ってみました。 (今度はぜひ、オリーブを入れてみたい!) 家にある野菜や材料と相談して、 私なりに作ってみたミートローフが下記の内容です。 では早速作り方にいってみましょう!! ミートローフ 材料 動画を参考に、家にあるもので作ったミートローフの材料です。 ・ひき肉 300gくらい ・玉ねぎ 1玉 ・にんじん 1本 ・しいたけ 3本 ・冷凍のパプリカとピーマンのカット 手のひら分 ・パン粉 大さじ4 ・たまご 1個 ・ケチャップ 大さじ2 ・醤油 小さじ1 ・牛乳 大さじ2 ・白ワイン 大さじ2 ・黒胡椒 少々 ・マキシマム 適量 ・粉ゼラチン 小さじ2 ・粉のタイム ミートローフの上に振りかける ・粉のバジル ミートローフの上に振りかける オレガノやナツメグの代わりに 私はマキシマムを使いました。 こちらは、 塩、胡椒の他に、 ナツメグ、クミン、ローレルなどの香辛料がブレンドされているオリジナルスパイスです。 肉料理の時はとりあえずふりかけておくと、味が決まります! まさに万能調味料です。 (私は家事ヤロウをいうテレビ番組で知りました) ハーブは粉のタイムとバジルを、焼く前のミートローフの上に振りかけました。 粉ゼラチンは動画ではないのですが、 以前、バズレシピで有名な料理家のリュウジさんの 至高のハンバーグを作ったのですが、 粉ゼラチンを入れると肉汁が閉じ込められるとのこと。 その時使った余りがあったので、入れてみました。 ハンバーグもミートローフも同じかなと思って(笑) ミートローフ 作り方 私はざっとこんな感じで作りました。 ①野菜は粗みじん切りにする。 ②ボールに粗みじん切りした野菜と材料を全部入れて、しっかりこねる。 ③オーブンを180度の予熱で温めておく。 ④耐熱容器に入れる。上面に粉末のタイムとバジルを振りかける。 ⑤180度のオーブンで40〜50分焼く うちのオーブンは調子が悪いのあって、焼き上がるのに50分くらいかかってしまいました。 ミートローフ トラブル発生から出来上がり オーブン用のいい容器が家になく、 唯一あったのが、以前にチーズケーキを焼くために買った、 セリアのケーキ用の型でした。ま、これでいけるでしょ!と思い、入れようと思ったら、 まさかの底がない!!!
冷蔵庫にこれさえあれば、台所に立つときに少し心に余裕ができると思います。 私はおかずの素に魅了され、日々研究しています。一緒に「おかずの素」作り始めてみませんか? ◆この記事を書いたのは・・・野口ゆか 頑張りすぎないおうちごはんをモットーに「これなら作ってみようかな」と思って頂ける料理をご紹介します ※IHクッキングヒーターをご使用の場合は、説明書を確認し、指定の油量を必ず守って調理してください。
定番肉じゃが」 これぞ肉じゃが! 和風の甘辛味が食欲をそそります。しっとりホクホクのじゃがいもが豚肉の旨みを吸ってしみウマです。 【じゃがいも×人参×玉ねぎの定番料理10】「コスパ抜群!
ドイツ料理と言えば「ソーセージ」を思い浮かべる方も多いでしょう。でもドイツ料理には「シュバインヘクセ」や「シュニッツェル」などソーセージ以外にも食べ応えのある料理がたくさんあります。 今回はドイツ料理の特徴に続き、有名なドイツ料理や定番料理、さらにドイツらしいジャガイモ料理も併せて紹介します。 ※この記事の担当:Light1(ドイツ在住歴12年。ドイツの長い夏とドイツワインが好き) ドイツ料理の特徴とは? ボリュームたっぷりの肉料理がメイン ドイツ料理の特徴を一言で表すのなら「ボリュームたっぷりの肉料理」ではないでしょうか。ドイツ人は元来、食に関してあまり高い関心がなかったため、料理の繊細さを追求するよりも素朴ながらにお腹いっぱいになれる料理が伝統的な料理になりました。肉料理が中心で、中でも豚肉を使った料理が多いのも特徴の一つです。 保存の効く料理が多い 長くて寒い冬でも食料に困らないために、ドイツでは保存の効く食材が好まれました。酢漬けや燻製といった調理法で野菜や肉を長期保存します。またドイツ料理も煮込み料理などの保存が効く料理も好まれています。 1950年代からバリエーションが広がる 1950年代になると移民の流入も含めたグローバリズムの拡大が、ドイツの食文化にも影響を与えたと言われています。素朴なドイツ料理のイメージとはかけ離れた繊細で創作的な料理が生まれ、テレビなどでレシピを紹介する料理番組も増えていき、一般の人の食への関心が強くなっていきました。 有名なドイツの伝統料理とは?
"ひき肉"編』 2021年4月4日(日)11:25~11:55 テレビ東京 ひき肉を使った練り物料理3品。豚ひき肉を使った「ピーマンの肉詰め」のレシピを紹介。豚ひき肉は脂身が多いが癖が少ないため中華料理と相性がよく油を含む料理に適しているとされている。豚ひき肉に薄力粉と塩を加えて手で混ぜ合わせる。ピーマンを縦半分に切り種・ワタ・ヘタを除き、薄力粉をピーマンの内側にまぶす。タネをを4~5等分に分けてピーマンに詰める。ピーマンからタネが剥がれるのを防ぐために縁の部分までタネを詰めるのがポイント。めんつゆ・水・片栗粉・砂糖を混ぜ合わせて調味料を作る。片栗粉は沈殿しやすいため、使用前に再びかき混ぜるのがポイント。熱したフライパンにサラダ油をひいて温め、肉の面を下にして強火で焼く。最初に肉の面から焼くと肉とピーマンがしっかりとくっつく。焼き目がついたら裏返し、合わせ調味料を加えて煮詰める。皿に盛り付けてあんをかけて完成。試食した出演者は「冷めてもおいしい。」などと感想を述べた。 完成した3品を試食。鶏つくねを食べた出演者は「ネギの食感を感じる。肉自体の味も濃くなっている。」と感想を述べた。続いてハンバーグを食べた出演者は「ナツメグが大切だ。ベースのタレも美味しい。」などと感想を述べた。 情報タイプ:レシピ URL: ・ 男子ごはん 『定番料理を覚えよう!
お試しでも最初は実力テストからはじまります。上記ポイントを抑えて的確な実力診断を受けましょう。 実力テストを受け終わったら、早速RISU学習開始! RISU算数は無学年制のため、スモールステップでどんどん先に進めることができ、特に最初は面白いほどスムースにステップアップしていけるため、ステージをクリアするスピードがどうしても早くなります。 そうなると気になるのが「クリアステージ数に応じた利用料」です。 でも安心してください!お試しをするメリットがここにあるんです! お試し期間に進んだステージは、どれだけ進んだとしても1ステージと換算される → 本申込みに進んだ場合に料金が安く抑えることができる! これが本申込みに進んだ場合にかなり重要なポイントになってきますので、必ず「お試し」してから本申込みに進みましょう! 「お試し」をおすすめする理由は、RISU算数の利用料は利用開始からクリアした累計ステージ数を利用月数で割った「月平均クリアステージ数」で計算されるから。 もし普通に申し込んで初月に3ステージ進むとすると、その後月に1ステージずつのペースで進んだとしても、下記のように利用料がかかります。 1ヶ月目: 8, 500円 [3ステージ分] 2ヶ月目: 5, 000円 [(3+1)÷2=2ステージ分] 3ヶ月目: 3, 000円 [(3+1+1)÷3=1. 【徹底比較】進研ゼミ（チャレンジタッチ）とスタディサプリ、小学生におすすめなのは？｜ホムスタ！小学生. 67ステージ分] 4ヶ月目: 3, 000円 [(3+1+1+1)÷4=1. 5ステージ分] 5ヶ月目: 1, 500円 [(3+1+1+1+1)÷5=1. 4ステージ分] 6ヶ月目: 1, 500円 [(3+1+1+1+1+1)÷6=1. 33ステージ分] それをお試しから申し込むだけで、同じ条件で学習を進めた場合の料金は下記のようになります。 1ヶ月目: 1, 000円 [1ステージ分] 2ヶ月目: 1, 000 円 [(1+1)÷2=1ステージ分] 3ヶ月目: 1, 000 円 [(1+1+1)÷3=1ステージ分] 4ヶ月目: 1, 000 円 [(1+1+1+1)÷4=1ステージ分] 5ヶ月目: 1, 000 円 [(1+1+1+1+1)÷5=1ステージ分] 6ヶ月目: 1, 000 円 [(1+1+1+1+1+1)÷6=1ステージ分] どうでしょうか?お試しをすることでとってもお得に利用できることがお分かりいただけたでしょうか?
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