ちょっと更新の間が空いてしまいましたね。 その理由を今日は告白しますw くだらない内容なので、時間のない人はスルーしてくださいね。 開始3日で3キロも落ちるという、、、、、どんだけ? 人生今まで、ダイエットというものを1度もやったことがありません。 だから周りでそんな話をしている人がいると、自分には無関係な内容で、まったく入れませんでした。 好きなものを食べて、好きな時間に寝て、生まれて今日までスポーツジムにも1度も行ったことがありません。(フィットネスの仕事はしているのに!) それは不規則な生活をしていても危機的状況にはならなかった、ということが大きいです。 1つ前の記事で書きましたが、うちの会社は働き方改革で、残業をかなり減らして会社を変えたとお伝えしました。 でもそれ以前、ほぼ毎日夜11時まで働き、家に帰って12時にご飯を食べて、1時か2時に寝る生活を20年続けてきたんですよね。。 夜中のご飯であっても何も制限せず、白米をおかわりして2杯食べたり、好きなものをモリモリ好きなだけ食べてたわけです。 晩御飯を抜くと、翌日おなかが痛くなっちゃうので必ず 食べてました。 でも食べた後にすぐ寝るので、多く量を食べると翌朝具合がよくない日があったんです。 それでも、ご飯は大好きなんで食べてましたw でも太らなかったんです。 いえ、実際にはぐいぐい太っていったのですが、身長184センチで74キロだったんで、統計的に見ても太ってはいないだろうと高を括っていたわけですね。 ちなみに日本人男性で、身長184センチの場合、平均体重は73. 5です。 大学生の時は64キロでしたけど。。 9/24に開始して、1ヶ月でほぼ5キロ落ちました。 そうしたら、今年の健康診断で、とうとう内臓脂肪と血糖値を初めて指摘されてしまいました。 別の個室に呼ばれて、管理栄養士から改善指導を受けてしまったのでした。 体重で見れば決して肥満ではないのに、内臓脂肪がついている、血糖値が高い。 そしてウェストが85センチを超えた。 この3つが重なると生活指導を受けるとのことでした。 この状態を改善するにはダイエットしかないそうで、とうとう考えなければならないことになりました。 炭水化物は減らせ、甘いジュースは飲むなということのようです。 3ヶ月後に再度面談するよと言われ、待ったなしの状態に。 確かに朝とお昼は必ずパンを食べてました。 ランチはデスクで食べるのですが、リトルマーメイドのパンを毎日3つ食べていて、シールが今13冊も溜まっているんです!!!!
トピ内ID: 7511343977 ゆでたまご 2009年4月8日 07:20 え~,白いご飯いらない人って結構いるんですね~,びっくり! 実家に帰って年取った両親のご飯の量は減ったけど,ご飯なしはありえないです。 みなさん一時はやったご飯抜きダイエットじゃなくてですか? 友達の子供が白いご飯ダメで,必ず炊き込みご飯かまぜご飯,もしくは炒飯やピラフにしないと食べないと聞いて,そんな偏食させちゃって学校入って給食やら始まったらその子が苦労するんじゃ・・・と思った私は世間知らずだったのか?
3つのパンうち、1つか2つは必ず菓子パンを入れて、甘いカフェオレと一緒に食べるのがマイランチルールでした。 それはやめてください、と管理栄養士に言われ、、、 そしてスタバの限定フラペチーノもなしにしろと。 リトルマーメイドのシールを集めて、ウェグナーのYチェアをもらおうと思ってたんですが。。。 指導を受けた翌日からパンを一切やめて、晩御飯の時間を早くし、米も食べないことにしました。 晩御飯を食べたあとに腹筋やスクワットをしました。 そしたらですね、これがスゴイ。 始めて3日で、すでに効果が。 3キロも減ってるじゃないですか。 これには自分でもビックリ! こんな簡単に落ちるのか?? ?と。 生まれて初めてのダイエットが楽しくなってきました。 目標を持ってやったことで結果が出るのは、何でも嬉しいものですよねー。 これを継続すれば、もっと結果が出るぞー 生活指導を受けてから、毎日サラダとスープのみで過ごしてたんです。 1ヵ月で5キロ落ちました。 パンとご飯を減らすだけで、こんなに変わるなんてスゴイですね。 流行のジュースクレンズを高いお金を払ってやる必要ないし。 と、ここまではよかったんですが、、、、 フラフラなんです。 体重は落ちたけど、体調が悪いwwww 頭痛やめまいが頻繁に起こって、しばしば倒れそうになったり、 先日はお昼に打ち合わせが入ってしまってランチが取れなかったとき、空腹のあまりチョコを食べたら動けなくなってしまったり、、、(搬送手前) 集中力が落ちて、仕事の能力がかなり落ちています。 ということで、ここ1ヵ月効率的に働けなくなっているのですw そんなわけで記事の更新もすっかり滞ってしまいました。 これから先もダイエットを続けた方がいいのか、やめるべきか、どうしたらよいのかちょっと迷ってます。 でも3ヶ月先には面談が待っているしなぁ。 やるしかないなぁ。
ヤフーカードがお手元に届きましたら、「カード会員サービスメニュー」からご利用手続き(初回登録、Tポイント利用手続き)を行ってください。 初回登録の流れ お手元にヤフーカードをご用意の上、以下の流れで初回登録を行ってください。 ※お客様の状況によっては、「初回登録」画面が表示されないことがあります。その場合は、「Tポイント利用手続き」画面からTポイント利用手続きを行ってください。 Tポイント利用手続きについて ヤフーカードは、この1枚でクレジットカードとしてはもちろん、TカードとしてTポイントをためたりTポイント提携店で使ったりできます。Tカードで貯めたポイントをYahoo! JAPANで使うには、「Tポイント利用手続き」画面から、Tカード番号の登録利用手続きをお済ませください。 Tポイント利用手続き方法と、注意事項はこちら ※現在お持ちのTカードとYahoo! JAPAN IDにヤフーカード以外のTカード登録がお済みの方は、必ず注意事項をご確認ください。 Yahoo! ウォレットへの登録 下記のいずれかの時点で、ヤフーカードがYahoo! ウォレットの「通常使うお支払い方法」へ、自動的に登録されます。 ・ヤフーカードをお受け取りになった日の2日後(登録のタイミングは前後する場合があります) ・カード会員サービスメニューでご利用手続き(初回登録)が完了した時 Yahoo! YJカード番号をTポイントカード利用登録できない先日、YJカードを発行... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス. ウォレットにお支払い方法が登録されていない場合 ヤフーカードが「通常使うお支払い方法」として登録されます。 すでにYahoo! ウォレットにお支払い方法が登録されている場合 ヤフーカードが「通常使うお支払い方法」として登録されます。それまで登録されていたお支払い方法は「そのほかのお支払い方法」に登録(変更)されます。 例外として、以下の場合はヤフーカードがYahoo! ウォレットに登録されません。 -Yahoo! ウォレットの「お支払い方法の管理」で、お支払い方法が5つ登録されている -Yahoo! BB/Yahoo! BB基本サービス申し込み時に店頭、または利用料金支払申込書(書面)で銀行口座情報を「通常使うお支払い方法」に登録している なお、Yahoo! ウォレットの「通常使うお支払い方法」は登録後に変更が可能です。 Yahoo! ウォレットについて
JAPAN IDにどうやってTカード番号を登録するのですか? (Tポイント利用手続きの方法) Tカード番号登録より登録することが可能です。 Tサイトに初めてログインされる場合は、登録手順に沿ってお手続きください。 ※上記でも解決できない場合は、お問い合わせフォームに、お問い合わせ内容を記入し、次へを押下し、必要事項ご記入の上、ご連絡下さい →お問い合わせ No:43078 公開日時:2013/07/03 11:20 更新日時:2019/08/14 16:54
以下をご確認ください。 ■Yahoo! JAPAN IDにTカードを登録していない場合 ⇒モバイルTカードのご利用には、Tカードの登録が必要です。 ・ Yahoo! JAPAN IDにTカードを登録したい ・ Yahoo! JAPAN IDにTカードが登録できない ・ Tカード無しでモバイルTカードを利用したい ■Yahoo! （エラー：T91-107) 「このTカード番号は別のYahoo! JAPAN IDに登録されている | Tサイト[Tポイント/Tカード] -よくあるご質問・お問い合わせ. JAPAN IDなしでモバイルTカードを利用したい場合 Yahoo! JAPAN IDなしでモバイルTカードをご利用するには、スマートフォンと、その電話番号を登録しているTカードが必要です。 ・ 電話番号認証でモバイルTカードを始める ■モバイルTカードの登録・表示方法が分からない場合 ・ モバイルTカードの表示・登録方法を知りたい ・ Yahoo! JAPAN IDの登録方法を知りたい ・ アプリにモバイルTカードメニューが表示されない ■Google Payの登録方法を知りたい ⇒ Google Pay詳細 ■その他、 モバイルTカードについてのよくある質問
JAPAN IDにTカード番号を登録することが可能になります。 ■手順■ ①Tサイト[Tポイント/Tカード]の登録解除 Tカードサポートセンター 自動音声サー... No:43090 公開日時:2021/03/31 23:00 更新日時:2021/07/27 15:12 (エラー:T91-107) 「このTカード番号は別のYahoo! JAPAN IDに登録されているため、登録できません。」とエラーが出る ご登録しようとしているTカードは、既に別のYahoo! モバイルTカードが登録できない | Tサイト[Tポイント/Tカード] -よくあるご質問・お問い合わせ. JAPAN IDに登録済みです。 一つのTカードを二つのYahoo! JAPAN IDに登録することはできません。 ■新しいYahoo! JAPAN IDにTカードを登録したい方は連携解除をしてから、再度Tカー... No:43088 公開日時:2014/05/13 18:43 更新日時:2020/10/29 14:32 (エラー:T91-104)「登録情報が一致しません。お手数ですが、FAQをご確認ください。」または、「正しく入力してください。エラー番号:T91-104」エラーが出る。 はじめに. ・登録しようしている Yahoo!
解決済み YJカード番号をTポイントカード利用登録できない YJカード番号をTポイントカード利用登録できない先日、YJカードを発行してもらい、期間固定ポイントを貰ったのでそのTポイントで買い物をしようと、Tポイントカード利用登録をしようとしたところ、 「このカード番号は登録できません」という内容が表示されました。 以前、父が私名義で生年月日やe-mailアドレスを適当に書いて、クレジットカード機能の付いていないTポイントカードを発行してもらったことがあります。 (そのカードは紛失しました) 今回カード登録できないのは、その父が適当に書いて作った私名義のTポイントカードと新しいクレジット機能付きカードの生年月日などが一致しないせいでしょうか? また、カード登録時に「生年月日とメードアドレスを編集する」をクリックして先へ進もうとしても「このカード番号は登録できません」 となります。これからどうすればいいのでしょうか? 宜しくお願い致しますm(__)m 補足 カードのポイントは使えるのです。 ただ、YJカード情報を見ていた時に「Tポイントカード利用手続きが完了していないお客様へ」のアイコンがあったのでクリックし登録しようとしたらこのような状況になりました。 利用登録をしていない=ポイントは買い物をしても貯まらないということなのかと思い質問させていただきました。 カスタマーサービスに問い合わせメールを送ったので返信を待ってみようと思います。 固定期間ポイントはファミマなどの近所のお店では使えない、YahooJapan限定のものです・・・ 回答数: 2 閲覧数: 222 共感した: 0 ベストアンサーに選ばれた回答 Tカードの利用登録をしようとしたところ、「このカード番号は登録できません」というエラー表示が出たとのことですが、YJカードを申し込んだ時のYahoo! IDとは別のYahoo! IDに利用登録しようとしたのではありませんか? YJカードを申し込んだ時のYahoo! IDに、YJカードに搭載されているTカード番号を利用登録してみてください。 私も同じ状況です。 5000ポイントを近所のお店で使う場合は ヤフーで新IDを発行してそのIDに今回発行された YJカード付帯のTポイント番号を登録します。 そうすればすぐ使えるようになります。 自分はもらった5000Pは 速攻ヤフーショッピングで使ってしまったので そういう使い方をする分には問題ありません。 (ヤフオクなどでも大丈夫です) ちなみにT-siteにも問合せしましたが、できませんの一点張りで 解決策は教えてもらえませんでした。 ID非公開 さん もっとみる 投資初心者の方でも興味のある金融商品から最適な証券会社を探せます 口座開設数が多い順 データ更新日:2021/08/03