筋トレなどするとき、やる気出ないときってありますよね? そんなとき、どんなことをして、やる気を出しますか? 1人 が共感しています 休みます。 しかしとりあえず筋トレには手はつけてみて 「あーだめだわ今日」となれば休み モチベーション維持にはやっぱり目標ですね 警察や消防や自衛官などは仕事柄必要だという意識があるから筋トレが続くのだと思います なので具体的な目標を立てましょう ちなみに私も今 サボり心がチラチラしてます とりあえずプレスフライはやったのですが、もっと追い込めるはずなのに意識が…。 私は胸やるとき腕も一緒にやるんですが、なんかやる気がでない… うーむ。どうしたものか… …続き… やってきます やる気があるときに出来るのは当たり前。 本物の成功者はやる気がない時でも行動する。 と、どこかで聞いたことあります 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! 筋トレのやる気が出ないときの対処方法3つ【休むことも余裕でOK】. お礼日時: 2015/2/5 22:55 その他の回答(2件) やる気が出ないのは、休むべきときのサインです。 無理をするとオーバートレーニングに陥り、 結果的に体調を崩して、もっと長期に休む羽目に。 しっかり休みを取るのも、トレーニングのうちです。 日常的なモチベーション維持のためには、 何のためにトレーニングしているかを意識します。 トレーニングそのものが目的ではなく、 筋力増強や筋肥大やパフォーマンス向上など、 本来の到達目標があるはずです。 休めば、そのぶん確実に目標から遠ざかる。 それを考えれば、多少の疲れでやる気が出なくても、 休もうという気にはなれません。 2人 がナイス!しています 僕だったら、ロッキーの主題歌を聞きながらやるとやる気出します! 1人 がナイス!しています
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:グリコ ジョギング ヨガ 泳ぐ ストレッチ といったことがいいそう。 むっちゃ疲れてるとき・怪我があるとき→安静に 息が上がらない といった感じで運動するのがいいそう。 ちなみにですが、僕はいっつも散歩に行ってます。 他のことをしてみる 最初の方で少し触れましたが、筋トレ以外にも楽しいことはいっぱいあります。 そして、色んなことを経験すると人生が豊かになります。 ぜひその時間にあててみて下さい。 友達と遊ぶ 本を読む 旅行に行く ゲームをする デート などなど、探せばいっぱいあるはず。 いっそのこと何もしない まあ最終これでもいいのかなと。(笑) 体がだるすぎたりしたら動けないですからね。 で、別に家でゴロゴロするのもまた一興です。 僕はダラダラするのが好きなんで、しょっちゅうしてますが、「うわー。一日だらけたなあ。筋トレ頑張れそう。」と自然に思えて有意義です。 さあ休む勇気を持って一歩を踏み出しましょう 以上が筋トレをしていても休む勇気は大切だというお話でした。 少し不安かもしれませんが、実際にやってみると有意義です。 楽しいです。 なのでぜひ気楽に休んでください。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ではまた。
僕も長い時で3時間以上筋トレをしたことがあります。 たしかに楽しくて満足はしますが、他にもやらないといけないことがたくさんある時はそちらの質が疎かになってしまいます。 そのような生活が続けば、だんだん筋トレはストレスになり、やる気がなくなってしまいます。 なので大事なことは、 トレーニング時間はあらかじめ決めておいて、その時間内に決めたトレーニング内容をしっかりとこなす ことです。 僕自身もまだできてはいないのですが、 理想は1時間以内にトレーニングを終わらせること です。 いつもより1時間はやくトレーニングを終わらせることができたらその時間で仕事なり勉強なりすることができます。 筋トレ以外の時間の使い方も見直してみよう、無駄はどれだけある?
気配値を表示させて注文状況を確認する トレンドラインを引いて株価の動きをチェックしよう ラインツールを利用してチャートを分析してみよう 移動平均線を表示させてチャートを分析してみよう 出来高を表示させて売買のタイミングを読む ネットストック・ハイスピードのチャート設定を保存 PART6 ネットストック・ハイスピードでマーケット状況を確認 主要な指数を確認して投資の参考にしよう [株式ランキング]を利用して相場の動向を把握しよう 株式投資の情報源ともなるニュースをチェックしよう [株式価格表]の個別の銘柄の状況を確認する マーケットメイク銘柄の板画面の見方 買いと売りの圧力をチェック! [株式同一気配約定分析]の見方 株価変動における買いの強さ[株価強度分析]の見方 [株式マーケットウォッチャー]の[株式近接率分析]の見方 PART7 ネットストック・ハイスピード機能別操作ガイド 表示された画面レイアウトを保存する 画面の背景は白と黒の2種類から選択可能 ショートカットキーを割り当ててキーボードから画面を呼び出す 画面呼び出し、お知らせ設定、取引暗証番号自動入力など ツールバーをカスタマイズする 同じ画面が開かないように[画びょうボタン]で固定 株価や出来高などの異変を素早くキャッチする [株式ミニ価格表]で複数の銘柄を同時に監視する [株式ミニ価格表]からドラッグ&ドロップでスピード注文 銘柄情報を別画面に反映して情報確認の速度を上げる 日経225、TOPIX、日経300の価格情報を表示 画面番号で表示画面をすぐに呼び出す 松井証券のウェブページで資産状況を確認する PERとPBRを活用して銘柄を選んでみよう 条件を絞った投資先の選別にはスクリーニングがベスト コラム 画面切り替え機能を活用しよう! PART8 操作トラブル・疑問解決 表示されていない部分を指値注文するには? 画面左下の5つの数字の意味は? [株式スピード注文]画面の黄色い帯の意味は? チャートの種類や色を変更するには? 指標の線の色を変えるにはどうすればいいですか? 5日、25日平均線を引くにはどうすればいいですか? ハイスピードチャートは何画面まで表示できますか? チャート上に出来高を表示させるには? ネットストックハイスピード 使い方. 項目を追加したチャートを元の状態に戻すには? 最良件数とは何ですか? 注文が約定しても、板が変わらないのはなぜ?
パソコンの推奨環境は? 利用するパソコンはひとつに決めなければいけませんか? 画面をお気に入りに登録する方法を教えてください そのほかのお薦め 戻る ・ トップページへ
株 2020. 06. 19 はむりすです。 (はむりす@freehamu) 1000株発注したけど、やっぱり500株したいなぁ。 でも、並び直して一番後ろになるのは嫌! ってことがデイトレしてるとあります。 証券会社のツールによっては発注した数量を減らすことができますが、僕が利用している松井証券のネットストックハイスピードはできません。 ちょっと手間がかかりますが、 ネットストックハイスピードでも工夫することで数量を減らせるようになります ので方法を紹介します。 発注した指値の数量を減らす方法 数量を減らせない普通の方法 まず、数量を減らせない方法を書きます。(知ってる人は読み飛ばしてOK) 読み飛ばす人はここをクリック! ネットストック・ハイスピードのカスタマイズ方法 | お役立ちトレンド情報. もし、1000株を発注すると以下のようになります。 1000株を取り消す注文方法は色々ありますが、どれを使っても数量を変更することはできません。 取消方法や注文方法をまとめた記事 っで、株式注文照会を見るとこんな風になってます。 このままでは数量の変更はできず、取り消すしかできないです。 数量を減らすには分割して発注する やり方は 発注したい株数を分割して発注する 株式注文照会を開く 減らしたい数量の「訂/消」を選択 取消ボタンにチェックをつけて「訂正取消する」を選択 と文字だけではちょっとわかりにくいので、画像付きで解説します。 もし1000株発注したい場合、500株ずつ2回発注します。 500株を2回発注すると、株式注文照会は以下のようになります。 「訂/消」ボタンを選択する。 取消にチェックをつけて、訂正取消するボタンを選択する。 銘柄名や数量が消えればOKです。 取り消し後、一日信用スピード注文の数量が500株なっていれば成功です。 今回は500株を2回でしたが、さらに細かく分割して発注すれば細かく取り消せるようになります! このやり方のデメリットは あらかじめ分割して発注しないといけない 分割した数量しか減らせない 株式注文照会を開かないといけない で、手間がかかるのが問題です。 低位株で板が厚い銘柄には使えますが、激しく動く銘柄には向いてないと思います。 まとめ ネットストックハイスピードで指値の数量を減らすには 発注したい株数を分割して発注する 株式注文照会を開く 減らしたい数量の「訂/消」を選択 取消ボタンにチェックをつけて「訂正取消する」を選択 という方法できます。 覚えておくと時々使えるタイミングあるので、何かと便利です。 関連記事 新規/返済ボタンを切り替えずに売り板に保有している株を発注する方法 など、意外に知らない注文方法6選をまとめました!
意外と知らない注文(操作)方法【松井証券】【ネットストックハイスピード】【1日信用取引】【トレーディングツール】 - YouTube
2013年3月15日 松井証券では4月1日(月)より、多くのお客様からのご要望にお応えして、『一日信用取引』で「執行条件」の設定や「逆指値・追跡指値」が利用可能となります。 また、『大証日経225先物・オプション取引』でも、ネットストック・ハイスピードの「スピード注文」から 「執行条件」が設定可能となります。 「引成注文」や「逆指値」など、取引の幅を広げる注文が可能に! 今回の対応により、「寄付・引け・指成」が選択可能となるため、「成行」や「指値」と組み合わせることで、当日中に建玉を返済する際に便利な「引成注文」や「指成注文」が発注可能となります。また、「逆指値・追跡指値」も利用できるようになるため、テクニカル面で重要なポイントであらかじめロスカットを設定しておくなど、よりアクティブな取引が可能となります。 執行条件 値段 内容 引成注文 引け 成行 引けの板寄せ時のみ有効な成行注文 指成注文 指成 指値 引けの板寄せ時までに約定しなかった場合、値段を成行に変更する指値注文 ※ 前場引けまでに「引け」や「指成」で発注した注文は、前場引けに執行されます。 ※ 逆指値注文および執行条件付注文を利用した場合でも、相場状況により必ずしも約定しない場合や想定していた範囲から乖離した価格で約定が成立する場合があります。ご注意ください。 ※ 逆指値・追跡指値を利用するには、逆指値口座の開設が必要です。 「ネットストック・ハイスピード」も「執行条件」「逆指値」に対応! 「ネットストック・ハイスピード」の「スピード注文」からも「一日信用取引」では新たに「執行条件」や「逆指値」が設定できるほか、「現物取引」「制度信用取引」「無期限信用取引」「大証日経225先物取引」でも「逆指値」に加えて「執行条件」が設定可能となります。プルダウンをクリックするだけで操作可能なので、機動性が求められるデイトレード時にも手間をかけることなくご利用可能です。 【4月1日以降の執行条件および発注区分の対応状況】 逆指値 追跡指値 株式 現物株式取引 ◎ ○ 制度信用取引 無期限信用取引 一日信用取引 △ 先物・オプション取引 ※ ◎:会員画面およびネットストック・ハイスピード(スピード注文含む)で発注可 ○:会員画面およびネットストック・ハイスピードで発注可 △:会員画面で発注可 【ネットストック・ハイスピードにおける変更点】 引き続きお客様のご期待に添えるよう、一日信用取引を始めとしたサービスの改善を行ってまいります。今後とも松井証券をご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。 リスクおよび手数料などについて
その日のうちに売買を完結させる「デイトレ」で絶対的に優位にあるのが 松井証券 です。松井証券の「 一日信用取引 ※ 」なら、デイトレでかかる 売買手数料が 無料 のうえ、買建・売建時に発生する 金利も 無料 (1注文あたり100万円以上。100万円未満は1. 8%)となりますので、完全に取引コストが無料となります(完全無料は松井証券だけ! )。 ちなみに、当日の大引けまでに建玉を決済しなかった場合は、松井証券の都合でその建玉が決済され、1注文あたり3, 575円(税込)の手数料がかかります。また、その建て玉が決済されるまで、年利1. 8%の金利が発生します。 ※「一日信用取引」をおこなうためには、「一日信用取引口座」を開設する必要があります。また、「一日信用取引口座」を開くには、「信用取引口座」を開設しておく必要があります(同時に開設することもできます)。参考: 信用取引について 証券会社名 信用取引手数料(税込) 買建金利 上段:制度 下段:一般 貸株料 ~20万円 ~50万円 ~100万円 ~300万円 松井証券 デイトレは 完全無料 無料 1, 100円 ( 無料) ※1 3, 300円 3. 10% ( 0 ~1. 8%) ※2 1. 15% 4. 10% 2. 00% SMBC日興証券 2. 50% 3. 00% 1. 40% SBIネオトレード証券 2. 30% 1. 75% 取扱なし GMOクリック証券 1, 320円 0. ネットストック・ハイスピードの使い方を教えてください。 | よくあるご質問（Q＆A） 松井証券. 80% ※3 SBI証券 100万円まで 無料 1, 404円 2. 80% 1. 10% ※3 ※1 松井証券 の『 一日信用取引 』で当日中に反対売買で決済した場合、 取引にかかる手数料 が 無料 となります。一日信用取引以外は、1回あたりの手数料はなく、1日定額のボックスレートを採用 ※2 松井証券 の 『一日信用取引 』で1注文あたりの新規建約定金額が100万円以上の場合、当日の「金利・貸株料」は 0% となります ※3 「無期限」の貸株料です さらに、そのデイトレをおこなう上で、他のトレーダーより優位な環境でトレードすることができる 松井証券 オリジナルトレードツール「 ネットストックハイスピード 」が、誰でも 無料 で利用 できます!
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