タイトルの件、当てはまる人多いんじゃないでしょうか? 今日はその原因と対策について書きたいと思います。 まず、原因ですが、主に3つです。 ①人は声帯に負荷がかかると喉を潤すために潤滑油として痰が分泌する(歌や大声、喉に流れていった鼻水など) ②喉がカラカラに渇いており、サラサラなはずの粘液が濃くなって痰となる ③風邪やタバコ、ポリープによって粘膜が炎症を起こしている 刺激、乾き、炎症によって痰がでるようですね。 歌の時に痰が良く出る人は①が多いんじゃないかと個人的には思います。 そして、対策を原因別(①、②、③)にそれぞれお伝えします。 まず①の場合、 ウォーミングアップで何回か歌ったり、発声練習をすることで声帯が刺激に慣れ、徐々に良くなってくると思います。 一つ注意点は、無理に痰を切ろうとしないことです。「ンンッ!」と痰を切る作業は思っているより声帯に負担がかかる作業だからです。 なるべく、やめたほうが良いと思います。 そして②の場合、 これは単純です。水分を取ってください。水か薄めたミネラルウォーターが良いですね! 最後に③の場合、 風邪やポリープの場合、病院に行き、安静にしてください。 タバコの場合、タバコをやめてください。本当に歌が上手くなりたいならタバコはやめるべきだと思います。 実は僕も歌う時に痰がよく絡むので、自分で調べた内容を、僕と同じような悩みを持っているかもしれない皆様にお伝えできればと思い、今日は記事にして書くことにしました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 スポンサーサイト
【ボイトレ】声帯を守る喉のケアを紹介!【正しい痰の除去方法】Lesson101 - YouTube
2017. 09. 05 / ミックスボイス 声の健康法・アンチエイジング こんにちは! VT Artist Development の 桜田ヒロキ です! 歌う前までなんともなかったけど、 歌いだした瞬間、喉に痰が絡んだ気がして咳払いをしたくなる。 あなたはこんな経験はありませんか? 原因は? 実は原因は意外とシンプル。 「歌を歌う時に生じる喉頭の内側に掛かる緊張が原因である事がほとんど」 だそうです。 話し声の音域を超える音量、 話し声を超える音域を出す事で喉頭、 咽頭が内側に過度に縮む。 それを喉は 「うわ!何か異物が入ってきた!」 と勘違いをし、咳払いをしたくなるのです。 特にパッサージョ(ブリッジエリア)大きな声を出す際には、 声門下に大きな圧力を掛けるため、声帯の閉鎖部に強く力を加える事になり、 やはり高音でのベルティング時にこの症状が起きる事が多いようです。 アメリカのVocology in Practiceの カンファレンス内のIngo Tize氏の講義では、 「歌い出してから咳払いをするケースで、 喉や声帯に実際に痰が絡んでいるのを確認出来た事はほとんどない」 との事でした。 解決方法は? 原因がわかっていれば解決方法は簡単ですね。 喉が内側に閉まるようなアクションをなくせば良いわけです。 発声時に喉頭が上がり、 喉が内側にしまるような状態を Hyper glottic tension (声門の過緊張) と言います。 最も手頃に解決出来るエクササイズは リップバブルを初めとする Semi Occluded(「構音を半分ふさぐ」と言う意味です)エクササイズから スタートするエクササイズメニューが効果的です。 【男性向け】 【女性向け】 この辺りはVTチームが得意とするところですね。 ただし、音域毎の筋バランスが整理されていない状態で 広い音域の訓練をするとかえって症状を悪くしてまう事もあります。 困ったらVTチームに相談して下さいね! 咳払いが頻発する場合、胃酸逆流症の可能性も? 胃酸が出過ぎていて、喉に上がって咽頭や、 場合によっては声帯を焼いてしまっている可能性もあります。 「風邪でもないのに声が嗄れる」 「高い音が出なくなった」 「常に咳払いをしたい」 胃酸逆流症の場合、胃酸は声道だけではなく、声帯すら焼いてしまう事があるそうです。 それにより慢性的な「かすれ声」や「喉に異物が絡んでいる感覚」に襲われます。 こんな症状が続いた時にはぜひお医者様に診てもらってくださいね!
1. 10 ケント・ギルバート氏との対談 2019年12月11日 12・7 日本を罵る毎日変態新聞への国民大抗議 何時でも変態、何処でも変態、毎日変態新聞でおなじみの愚かな反日新聞社に国民大抗議! この新聞社は日本人を「セックス狂いの変態民族」とヘイトしながら日本を護ろうとする活動を「ヘイトスピーチ」とレッテルを張り 韓国擁護に今日も邁進しています。 また、この時の編集責任者だった朝比… 2019年11月17日 11・17 反パチデー パチンコ反対! 新・立憲民主、150人で結党 衆院野党第1党、8年ぶり100人超 | 毎日新聞. 国民大行進 in 立川 11・17 反パチデー パチンコ反対! 国民大行進 in 立川 パチンコの弊害は多くの人たちの知るところです。 ギャンブル依存症によって年間3000人が首を吊り 統計を取り始めてから現在まで60人を超える幼い子供たちが パチンコに起因する事件で命を落としています。 車中で蒸し焼… 2019年11月7日 11月03日「第二回 桜井誠 令和八策 講演会」 令和元年11月3日(日) 第一回 桜井誠 令和八策 講演会 2019年10月27日 10月27日 宮崎県本部 反移民街宣 宮崎県本部 反移民街宣 【実施日】 令和元年10月27日 (日) 【主催】 日本第一党 宮崎県本部 【現場責任者】 下稲大助 (宮崎県本部 本部長) 2019年10月13日 10月6日「第一回 桜井誠 令和八策 講演会」 令和元年10月6日(日) 第一回 桜井誠 令和八策 講演会 【講演会】 ※登壇順 第一部 (講演) 堀切 笹美 (桜井誠を応援する会・会長) 演題「いままでの日本第一党の歩み」 中村 和弘 (桜井誠選挙対策本部・本部長) 演題「都政と経済」 第二部 … 2019年9月16日 9月15日 さよなら韓国! 国民大行進 in 錦糸町 9・15 さよなら韓国! 国民大行進 in 錦糸町 第3286回 さよなら韓国! 国民大行進 in 錦糸町 日韓両国民の願い「日韓断交」 反日妄動を繰り返す韓国とは断交あるのみ! 韓国の異常反日の実態を国民に訴え続けてきた行動する保守運動 「韓国とは勇気をもって関係… 2019年8月15日 令和元年8月15日 桜井党首出馬宣言 日本第一党 令和元年8・15 桜井党首出馬宣言 8・15 反天連撃滅戦 ダイジェスト 日本第一党 令和元年8・15 反天連撃滅戦 ダイジェスト 8・15 反天連撃滅戦 full 日本第一党 令和元年8・15 反天連撃滅戦 full 2019年8月9日 日本第一党 令和元年8月6日 広島講演会 日本第一党 令和元年8月6日 広島講演会 第一部 日本第一党 令和元年8月6日 広島講演会 第二部 桜井誠党首演説 日本第一党 令和元年8月6日 広島講演会 第三部 2019年8月2日 栃木県足利市における土葬反対交渉 行政交渉(2019年7月2日) 栃木県足利市役所 2019年7月24日 2019-07-14 高知講演会 第一部・第二部 ※ 第一部につきましては、バッテリーが切れてしまった為に途中までの映像となっております。 一部後半部分につきましてはこちらにてご視聴頂けます。 (1:27:53… 2019年7月9日 2019-06-30 消費税廃止を求める国民大行進 6・30 消費税廃止を求める国民大行進 in 新宿 日本経済浮揚のために消費税を廃止しよう!
反差別ブーム?反差別がグローバルスタンダードだから、ネットに実名出して自分の意見を書いている保守層もターゲットに?おいおい、例の「なかむらけんじ」のような、女性になりすまして攻撃しまくった匿名アカウントは放置しているのに、ネットに実名で自分の意見を書いている人は市役所から圧力?やめてよ~~ 日本第一党の瀬戸さん宛に届いた大阪吉村市長からの招待状 新吉村よ、大阪朝鮮学校関係者による我々に対するヘイトでっち上げ事件の審査結果まだやぞ❗何年たっとるねん?そらヘイトやめろ❗言ってた側がヘイトでっち上げたんやから辛いわな🤣 反骨と異端 • 5 日前 国益になっているのは日本第一党だけ!! #衆院選2021 #本当は自民党がやるべき仕事 #ウトロ「嘘の歴史」祈念館 これ十数年前、宇土口(ウトロ)側は行政に対し、当初公金約40億でウトロ記念館建設を強要してましたが、公金は一切支出されませんよ。国や京都府や宇治市から一切の公金は支出されません。手前味噌ですが我々が潰しました…YouTubeは削除されましたが、ニコニコ動画に我々の活動が沢山残ってゐます。 — 🚨日本第一党☆近畿管区𝔬𝔣𝔣𝔦𝔠𝔦𝔞𝔩 (@japanfirstkyoto) 2021年7月26日 反骨と異端 • 5 日前 ウトロ「平和祈念館」どのツラ下げて在日韓国人! (怒) 京都の在日コリアンたちが、嘘の歴史をサカナにして40億円を日本政府にたかっています。在日の在日による在日のための、住宅(公営なので家賃激安)、福祉施設、焼き肉屋をつくりたいと、日本政府に対して税金による建設を申し込んだが、日本第一党はじめ保守団体の反対で、10億円の祈念館の建築におさまったという話らしいな。…在日韓国朝鮮人は、本当にろくなもんじゃないということがよくわかります。嘘の歴史と焼き肉屋になんの関係があるのか、なぜそれを日本政府の血税で建設しなければならないのか(怒) #日本第一党は国益のため行動しています #日本第一党は日本人と日本を守ります #在特会 #日本の内なる敵 反骨と異端 • 5 日前 国益になってる日本第一党 「当初は公金での記念館建設を強要してたが」←冗談じゃねえ!こんなふざけた施設に血税なんか1円も入れるな!!(怒)そもそも在日コリアンがいう「ルーツ」は「イデオロギー」の場合が多い。「行動する保守」、国益のために活動し続ける日本第一党を次の衆院選でぜひ勝たせましょう!
ウトロ地区に来年4月「ウトロ平和祈念館」ができる初は公金での記念館建設を強要してたが我々の度重なるポスティングや街宣、行政闘争により潰した。だが新たに居住してる住宅は日本国民の税金なのに在日や韓国政府やパヨクには感謝しても日本国民には感謝一つなし。 — 🚨日本第一党☆近畿管区𝔬𝔣𝔣𝔦… 人生リタイア極論 でいちゃんのブログ • 5 日前 【完全版】日本国の"財政破綻"に備える具体的な方法とは? 前回の記事でコメント頂いたので 「日本国の財政破綻に備える具体的な方法」について考えていきたいと思います いくつかの本や動画を参考にした上で、私の考えで記事を書いています 一つの意見として、参考にしてください いつ、日本国は、「財政破綻」するか 財政破綻の"フェイズ(段階)"に注目 日本国の財政破綻に備える具体的な方法 最悪の事態「預金封鎖」「新円切替」は起こり得るのか?