こんにちは!育児中ママのうさぎです₍ ᐢ. ̫. ᐢ ₎🌷 今回は、妊娠を考えている方や妊娠中のプレママさんへ、赤ちゃんを迎える際の準備や出産前の時間を使ってやっておくべきことを紹介したいと思います! 妊娠中は分からないことだらけで、今何をすればいいのか、今のうちにどんな準備をしたらいいのかなどと考えることはありませんか? ドキドキわくわくな毎日ですが、出産後に焦らないためにもマタニティライフ中にやっておくべきことは意外とたくさんあります😉 妊娠前や妊娠中の時間がある時に 「やっておきたいこと」「やっておくべきこと」 を分かりやすくまとめましたので、ぜひご覧ください٩(ˊᗜˋ*)و 出産前の時間がとても大切?!
★予定日が近づいてきたら体からのサインに注意して 赤ちゃんが骨盤内に下がってくるので、胃への圧迫がなくなり、胸やけや胃もたれが解消。食欲も増してきます。 その代わりに、脚のつけ根や恥骨のあたりに痛みを感じることも。トイレがますます近くなり、残尿感を覚えることもあります。 1日に数回おなかが張ったり、本格的な陣痛の前触れとして前駆陣痛を感じる人もいます。 お産が近づくと、おしるし(少量の出血)があり、陣痛、破水と続きますが、おしるしがないまま陣痛が来たり、破水から始まるケースもあります。 あわてずに様子を見て、入院に備えましょう。 ★生まれる準備は完了!ママに会えるのを待っている状態です 体全体に皮下脂肪がついて、ふっくらとピンク色に。 予定日が近づくと徐々に下がり始め、頭を下にした体勢で骨盤内に固定されるので、胎動は減っていきます。もう、いつ生まれても大丈夫! ■39週末ごろの胎児の大きさ 身長:約50cm 体体重:約3100g 【妊娠10ヶ月(36 ~39週)】にやっておくこと □入院金の支払いや児童手当の申請方法などお金について確認しておく 産前産後のお金の動きをしっかりチェック。出ていくお金、もらえるお金、必要な書類や申請方法なども忘れずに確認しましょう。 お産入院中は自宅を留守にすることになります。赤ちゃんを迎える部屋の準備や冷蔵庫の整理、公共料金の支払いなど、できることは早めにしておきましょう。 自宅には夫が残ることになるので、洗濯や掃除、ゴミ出しなどもしてもらえるように、物の置き場所や使い方、ルールなどをしっかり引き継ぐことも大事。 □入院時の連絡方法や出産後の手続きについて夫と最終確認 入院時の移動手段やダンドリなどを夫と打ち合わせておきましょう。 病院や家族の連絡先リストを作っておくと安心です。 □お産について知っておこう お産がどんなふうに始まり、どう進んでいくのか、雑誌やネットで調べてみて。知ることで不安を解消できることもあります。 <チェック!先輩ママの声>仕事の引き継ぎはどうした? ■仕事の流れや取引相手の連絡先などを毎日少しずつパソコンに入力し、マニュアルを作りました。後任がだれになってもわかるように、と思って。(とももさん) ■同じ会社ですでに産休・育休を取っている同僚と連絡を取り合い、産休に入るにあたってのいろいろな情報やアドバイスをもらいました。(S・Mさん) <チェック!先輩ママの声>産後に助かったサービスは?
2021年7月27日 11:50 蛯原友里さんの写真に驚き 今年6月に第二子を妊娠中だと公表した蛯原友里さん。ここ最近の気温は妊婦には堪える暑さですが、5歳の男の子にとって、夏は外で元気に遊びまわりたいものですよね。蛯原さんは7月26日にInstagramに息子さんの写真を投稿しました。 「夏ですねぇ! 暑〜いけど、元気っ子 カキ氷も食べて、満喫中♪」 (蛯原友里さんInstagramより) いかにも元気いっぱいに駆け回っている息子さん。そのお庭には、プールやおもちゃ、小さなサッカーゴールなど遊具も充実しています。青く高い空に広大な芝生、しかも背景はまるで森のよう!
実際に自分で掃除してみて、軽いカビの簡単なお手入れは自分で、もしカビが増えてしまって手に負えなくなったらプロに頼みたいなと感じました。 エアコンをキレイにしたら、ジメジメしてきたら除湿・定期的なお掃除をしていくことで、カビの増殖を減らせます。これから暑い日が続きますが、キレイになったエアコンで快適にお過ごしくださいね。
エアコン洗浄スプレーは、オレンジクリーナーで洗浄した後の仕上げとして使います。Amazonではこういうスプレー( エアコン内部クリーナーシュ! シュ! )も人気です。 2. 注ぎ口洗いは棒状の先にブラシが付いたもの。吹出し口の奥までゴシゴシと洗うことができます。 こういうの でもOKです。 3. オレンジクリーナーは洗浄液です。泡が汚れを包み込んで落とすタイプのもの。付着したカビやホコリを洗うために使います。アルミのフィン部分にも使うのでアルミを痛めないよう、 必ずアルミで使える洗浄液を選んでください 。中性洗剤でも代用可能です。 4. ウォーターカラースプレーには水を入れておきます。洗浄液とブラシで洗った後に水を吹きかけて洗い流すために使います。すすぎ用ですね。がっつりすすぎたいなら 蓄圧式噴霧器 もおすすめ。 5. 仮止め用養生テープは、洗浄液や水で室内を汚さないよう、エアコンの下に6. ミニバイクカバーを設置するのに使います。 6. ミニバイクカバーはエアコンの下に取り付けて使います。汚れ防止です。大きなゴミ袋などでも代用は可能です。自作に自信がないなら、 壁掛用 エアコン洗浄カバー も売られてるので、こういうのを利用するのもいいですね。 7. ゴミ袋はカバーを取り外したエアコンの右側、電装部分を洗浄液や水から保護するために使います。 このほか、エアコンを拭き上げるのに雑巾を使いました。マスクやゴム手袋も用意しておくとより安心ですね。掃除してるって感じになります。 これだけ揃えて総額1, 300円。安っ! そそぎ口洗いのブラシは499円だったので、これを別の安いものにすればもっと安くできます。エアコンクリーニングを業者に頼むと1万円ぐらいかかるので、ずいぶんコストを抑えられました。まぁ、プロ並みほどきれいに洗浄はできませんけど。あと自分でやると、もちろん時間もかかります。 今回の掃除には、写真を撮りながらで約2時間ほどかかりました。洗浄カバーとか便利なアイテムがあればもっと早くなりますね。 追記:2018. 自分でやれば1,300円！臭いとカビがひどいエアコンを掃除してみた。用意・手順・感想まとめ。動画あり｜スーログ. 5. 7 エアコン洗浄カバーを使って2回目の掃除をやってみました。今度は エアコン内部を蓄圧式噴霧器で洗浄 しました!
気温が高い 冬場はカビがあまり発生しません。 これはカビが寒さに弱く、冬場は活動しなくなるからです。 カビの繁殖は気温20~30度ではじまり、25~28度の間はカビが最も元気になります。 これは、エアコンの効いた夏場の室温と同じくらいです。 冬も室温はある程度の温かさで保たれるため、エアコンの中は1年中カビが増えやすい環境です。 2. 湿気が多い カビは湿度が60%を超えると活発になり始め、80%を超えると繁殖速度が急激に高まります。 こうした性質があるため、浴室やキッチンなど、湿気が溜まりやすい場所にカビが発生しやすいのです。 冷房運転中のエアコンの中では、冬場の窓に発生する結露と同じ現象が起きています。 稼働している間は常に多湿になり、カビが繁殖する好条件がそろっている状態です。 3. たまった汚れ 高温多湿に加えて、栄養がないとカビは繁殖できません。 カビの栄養源は人にとっての汚れです。 洗濯槽、冷蔵庫の裏、壁の中など、カビが生えやすい場所の多くが掃除をしにくい場所なのは、こうしたカビの生態が原因です。 エアコンの中もホコリや汚れが集まりやすく、前述した温度・湿気も重なってカビが生えるのに最高ともいえる条件がそろっています。 自分でできるカビの掃除手順 エアコンのカビを発見したら、健康被害が出る前に除去しなくてはいけません。 そこで、ご自分でもできるカビの除去方法をご紹介します。 1. エアコンの電源を抜く まずは、清掃中の感電や誤作動を防ぐために、必ず電源を落としましょう。 リモコン操作でオフにするだけでなく、作業中に電源が入らないようにコンセントを抜いてください。 その後に、エアコンのパネルを開け、ホコリが溜まっていたら先にフィルターを水洗いし、乾かしておきましょう。 2. 水で薄めた中性洗剤を雑巾などに染み込ませる エアコンのカビ取りでは、家にある中性洗剤(食器用・お風呂用・洗濯用など)を使うのが手軽です。 水で薄めた中性洗剤を雑巾に染み込ませておきましょう。 カビに加えて頑固な油汚れなどがある場合は、強いアルカリ性を持つセスキ炭酸ソーダを水に溶かしておきましょう。 3. 雑巾を固く絞ってフィンの汚れを拭く フィルターを外すとフィンが見えます。 薄い金属の板が並んでいる部分で、ここが空気の温度を変える役割を担っています。 まずは、掃除機でフィンのホコリを吸い取り、歯ブラシや綿棒を使って細かい汚れを落としてください。 その後、中性洗剤と水を染み込ませた雑巾を硬く絞って念入りに清掃しましょう。 細かい部分は割りばしに薄い雑巾を巻き付けて拭くと奥まで拭き取れます。 カビが生えやすい場所なので念入りに掃除するのがおすすめです。 このときに吹き出し口もチェックして、汚れやカビがあれば拭き取っておきましょう。 4.