99mg トレオニン(スレオニン) 248. 41mg トリプトファン 92. 71mg バリン 378. 01mg ヒスチジン 175. 58mg アルギニン 517mg アラニン 380mg アスパラギン酸 650. 02mg グルタミン酸 1226mg グリシン 317mg プロリン 336. 01mg セリン 375. 吉野家 牛丼 並に含まれるカロリーと栄養情報. 02mg アミノ酸合計 6680. 02mg アンモニア 163. 41mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 うな重:一人前 433gのカロリー「922kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング 345分 ジョギング 207分 自転車 130分 なわとび 104分 ストレッチ 414分 階段上り 115分 掃除機 296分 お風呂掃除 272分 水中ウォーキング 259分 水泳 130分 エアロビクス 159分 山を登る 164分 うな重を追加してカロリー計算機へ移動する うな重の気になるカロリー・糖質・質問 うな重一人前のカロリーは? うな重一人前(433g)の カロリーは922kcal です。 うな重100gあたりのカロリーは? うな重(100g)の カロリーは213kcal です。 うな重一人前あたりの糖質量は? うな重一人前(433g)の 糖質の量は109. 76g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
結果発表! 吉野家で最強コスパなのは? では、すべてのサイズの計測値が出そろったところで、各サイズのコスパを比較してみよう(※小数点第三位四捨五入)。 ■総重量コスパ(1円当たりの総重量) ①並盛(0. 96グラム)②アタマの大盛(0. 88グラム)③大盛(0. 82グラム)④特盛(0. 74グラム)⑤小盛(0. 70グラム)⑥超特盛(0. 67グラム) ■肉量コスパ(1円当たりの肉量) ①並盛(0. 30グラム)②アタマの大盛(0. 28グラム)③特盛(0. 27グラム)④超特盛(0. 23グラム)⑤小盛(0. 20グラム)⑥大盛(0. 19グラム) ■ご飯量コスパ(1円当たりのご飯量) ①並盛(0. 67グラム)②大盛(0. 63グラム)③アタマの大盛(0. 59グラム)④特盛(0. 51グラム)⑤小盛(0. 50グラム)⑥超特盛(0. 45グラム) 以上のように、いずれの指標においても並盛が他を圧倒する結果になった。そして、期待の超特盛は、肉量コスパこそ4位につけたが、他はいずれも最下位でまったく振るわなかった。もちろん店舗や店員さんによって誤差はあるだろうが、ここまで順位間の差が出てしまうと、ちょっとの誤差で入れ替わることはないと思われる。 超特盛よりも「並盛」2杯が断然お得! ここまでの結果から、吉野家におけるもっとも"コスパの良い"サイズは「並盛」であると判明した。「超特盛1杯(780円)」と「並盛2杯(760円)」で注文した場合を比較してみるとーー。 ●超特盛×1杯 :全体は525グラム、肉が179グラム、ご飯が351グラム ●並盛×2杯 :全体は728グラム、肉が218グラム、ご飯が512グラム ちなみに、吉野家公式サイトのカロリー表記でも、超特盛は1169キロカロリーなのに対し、並盛は652キロカロリーだった。 以上、結果は明らかなように超特盛780円よりも並盛380円を2杯頼んだほうが、より多くの肉・ご飯を楽しめる。とはいえ、1杯食べているうちにもう1杯が冷めてしまったり、持ち帰り時にかさばって不便だったりと、デメリットがあるのも確かだ。 しかし、このコスパの差は大きい。もしもアナタがお金がなくて、ものすごくお腹がすいている状態ならば、超特盛に飛びつかず、並盛を2つ頼んでみるのもアリかも知れない。 <取材・文/浅原浩>
6g だ。 牛丼の具 買い置きするのに 牛丼の具 という手はある・ 店頭のメニューでも以下の値となっている。 牛皿 並盛炭水化物量は8. 8g 牛皿 大盛炭水化物量は10. 5g 牛皿 特盛炭水化物量は16. 3g このことは単純にご飯が炭水化物量として多いということが見て取れる。 牛丼を食べたくなったら 牛皿だけで注文して食べたほうが糖質制限としては賢い と言える。 ちなみに牛丼の肉はアメリカ産牛肉かオーストラリア産が主流なので 化学物質や各種成長ホルモン剤の危険性も危惧としてある。 食べすぎは健康のリスク は当然上がる。 ニュージーランド牛で自炊した方が安全だといえます。 糖質制限で話題!高タンパク質で安心安全、ニュージーランド牧草飼育牛【Saito Farm】 甘味料のお勧めは、これです エリスリトール(甘味料)|糖質制限 イヌリンとHMB 【CUTEME】女の子のキレイをサポート【Girls Cosme】ダイエットスッキリサポートサプリメント 他の食材の糖質 "もやしの糖質 大豆の糖質 玉子は1個あたりの糖質 ニンニクの糖質 ご飯の糖質 チョコレートの糖質がどの程度なのか調べてみた(糖質制限) 長ネギの糖質はどの程度か? 日本の有名牛丼を通信販売でご提供!【取り寄せ!牛丼祭】 日本の三大牛丼を通信販売 ご家庭であの味を思う存分ご賞味いただけます! あの「吉野家の味」をご家庭で『吉野家 冷凍牛丼の具』 吉野家冷凍牛丼の具、店舗と同じ味を再現! 糖質制限関連の動画 動画 お勧めの記事 糖質制限で若返り効果や老化防止の効果? 糖質制限の方法 【糖質制限ダイエット】ダイエットで運動よりも重要な物 は『糖質(炭水化物)』を減らすこと 【ダイエット】糖質制限で痩せる仕組みを紹介。 花粉症改善方法は糖質制限で メンタルヘルス(略称メンヘラ)は、肉を食えばいい。【欝・改善】 糖質制限は危険なのか? ラーメン二郎で麺抜きラーメン(炭水化物抜き)・・・ 糖質制限の為の糖質の値(g)一覧 ローソンの糖質制限のためのパンやその他のラインナップ(ブランパンや、ブランのお菓子) 牛肉通販 お祝い金絶対1万円の都内 飲食店アルバイト 求人サイト【ペコリッチ】
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