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妹がエロゲー声優だったんだが / December 28th, 2016 - pixiv
となこいとか大泉くんのおぅんごぅる先生のサークルの同人ゲーム。内容はまんまタイトルの通り。普通に仲が良かった兄妹が妹が実はエロゲ声優だったのをきっかけにエッチな事をしちゃうゲーム。 内容 幼児体形で大人しい妹が実は自分がファンの声優でえっちな事をしてくれるという性癖と欲望全開の作品。ゲーム内容はほぼエッチシーンだけで構成されてるしそういう事。おぅんごぅる先生がテキスト書いてるのでホントえっちで素晴らしい。オタクのツボ分かってるよなあほんと。憧れの声優とのエッチ、 実妹 とのエッチで二度うまえっちだ。 システム 基本的なノベルゲームにあるような設定はほとんどある有能。他に特徴的なシステムとして妹の声優名義とその愛称を自分で設定できる点がある。まじもんの声豚の方は自分の好きな声優の名前とかにして遊んでみてもええんでない? (迷惑かけなければだけど) エロ 若干女性上位気味。淫語攻めとか多いエッチだ。妹の幼い外見と声で搾り取られるのが非常にシコくて良き。後妊娠ワードも多い。ライターさん好きだよね妊娠。 原画的なエッチさは スク水 の質感がえっちすぎてたまらなかった。エッチシーンに私服以外に スク水 、ミニスカサンタと衣装多めなのも素晴らしい。 総評 これほんとにワンコインでいいの?となるぐらい色々詰まったいい作品。ちゃんと妹フルボイスだし原画キレイだしテキストもエッチだしで言うことなし。ただエロが9割な作品なので日常描写とか目当てに買うのは避けたほうが無難。そんな人がいるかは知らないけど。 オマケ 同キャラの音声作品もあるんですよね。 割引効いてるし両方買わさせていただきました
性人のバイブルであろう、「コミックLO」はもちろん、魅惑の中 学生専門誌、 「コミックJuicy」もこよなく愛し、多くのJCも出演する、「コミック阿呍」も、ほぼ全誌 買い込んでいます。特に昭嶋しゅんのJC援交ものは、あの明るいノリにハマってしまい、 必ず大変に毎回楽しみにしているくらいで、 タコ焼きの描く、中 学生くらいの キャラ設定は大満足なのです。 (まぁ、今回はエロゲ声優という設定上、彼女は18歳以上の大学生 という設定のようですけどね。) 決して交わらない二つの線、オールクリア後の、このタイトル画面を見て、どれほどの人が 涙したことだろう。絵がヘボいのが本当に残念ですが、数あるアルコット作品の中でも、 おぅんごぅる氏の代表作であり、屈指の名作でしょう。ほんと、この頃のアルコットは良かった。 アルコットの新作、『よめがみ』のメガネとか、まさかの主人公の母親とか、興味をひかない キャラで攻略とか、どうしろと? 『リアル妹がいる大泉くんのばあい』 ALcotハニカム 2010年5月28日発売 『リアル妹がいる大泉くんのばあい』 そして、このエロスの元凶である、 おぅんごぅる氏の、なんと凄いことよ。 「ゴムがなければ、私がコンドームになればいいじゃない」的な、単に中で生出しという のではなく、中出しに意味を持たせるとか、その表現の上手さに驚愕したものです。 トップアスリート=膣圧とか、全国のアスリートを敵に回すような大胆な設定とか、 中々できることではないです。 そして、『ましろ色シンフォニー』の時もそうでしたけど、じっくり、おちんちんを観察されるのは 彼の書くエロ文章の定番でしょう。どちらかというと、伊東ライフの描く設定に近いといいますか、 見られて興奮させる、弄られて悦ばせる、そんな男へのMっ気が感じられるのがそそられるのです。 また、想いを伝えられない妹の心情を描き、 本編とは別に、もうひとつの物語を生かして くるのも、おぅんごぅる氏の文章の特徴です。 上記CGの『リアル妹がいる大泉くんのばあい』とか、妹同士でワイワイやっている裏で、 実は、もう一人の妹が存在し、想いを告げられない、その妹の切ない心情に涙を誘うとか、 予想もつかない設定に、シナリオの妙を見たのです。 他にも、『キミのとなりで恋してる!
C91, doujin game, little sister / 妹がエロゲー声優だったんだが(PCゲーム) - pixiv
妹がエロゲー声優だったんだが [やきうぶ/LJC] [ゲーム] [d_104477] (2017-01-27) 妹がエロゲー声優だったんだがのパッケージ画像 妹がエロゲー声優だったんだがの詳細 タイトル: 妹がエロゲー声優だったんだが カテゴリ: ゲーム 品番: d_104477 サークル: やきうぶ/LJC ジャンル: 和姦 実妹 萌え 純愛 デジタルノベル 日常・生活 近親相姦 水着 処女 音声付き 50%OFF対象 配信開始: 2017-01-27 価格: ¥275 レビュー数: 11 レビュー平均点: 4. 64 妹がエロゲー声優だったんだが [やきうぶ/LJC] [ゲーム] [d_104477] サークル『やきうぶ/LJC』新着タイトル うちのリア妹はフェラリスト うちのリア妹はフェラリスト [ボイス] (2019-11-25) うちのリア妹は手コキシャン うちのリア妹は手コキシャン [ボイス] (2019-06-29) SEXMEN -Prelude- SEXMEN -Prelude- [ボイス] (2018-09-15) 妹の彼氏がイケメンだったから寝取ってみた 妹の彼氏がイケメンだったから寝取ってみた [ボイス] (2017-09-16) 仲が悪い妹に早漏がバレて泣きたい 仲が悪い妹に早漏がバレて泣きたい [ボイス] (2017-05-26) 教育実習生のお姉さんに童貞を告白してみた 教育実習生のお姉さんに童貞を告白してみた [ボイス] (2017-05-26) エロゲー声優の妹に弄ばれる一日 エロゲー声優の妹に弄ばれる一日 [ボイス] (2017-01-27) 妹がエロゲー声優だったんだが 妹がエロゲー声優だったんだが [ゲーム] (2017-01-27) 作品内容やユーザーレビューはFANZAのページで確認してください。 最新価格など正確性は保障できませんので最新の情報はFANZAのページでご確認ください。 ※DMM. R18はFANZA(ファンザ)に変わりました。
5/ サブ 3 等を目指す中上級者向け」に分けて解説します。 完走を目指す場合の練習 フルマラソンがはじめての方や、タイムではなく完走を目指す方は、フルマラソン 2 週間前からは 「走るスピード」を維持しつつも「走る距離」を減らしていきましょう。 ランニングの体への負荷は、「①走る距離」と「②走るスピード」の 2 つで決まります。 走る距離を維持したまま走るスピードを落とすことでも負荷は減りますが、 地面に足がつく回数は減らないため下半身の疲労は抜けにくくなります。 そのため、スピードを落とすよりも距離を少なくしていくことで本番へ向けた調整をしていきましょう。 例えば、フルマラソン 2 週間前までに週に 2 回、各 10 キロのランニングを行っている方は、 2週間前の週はその距離を7キロに縮め、1週間前は5キロに縮めていく ような練習法が好ましいです。 <2週間前からの練習プラン例> 〜2週間前まで 2週間前 1週間前 月 休み 火 10km走 7km走 5km走 水 木 金 土 日 マラソン本番 サブ 4 以上を目指す場合の練習 フルマラソンでサブ 4 、サブ 3.
2015/2/21 2015/3/2 マラソンの食事 練習はきちんと積んできたけど マラソン大会を走りきるスタミナはあるだろうか? 練習の成果を、大会本番でぜひ発揮したい! そんなマラソンランナーの願いに応え マラソン大会2週間前から始めると 本番で実力を発揮できる食事メニューをご案内します。 sponserdlink 大会2週間前から始める「食事コントロール」 マラソン大会で、日頃の成果を発揮するには?
STEP. 7 大会の準備・トレーニング いよいよ大会! 【フルマラソン2週間前】の練習法！30km走の是非から食事法まで詳しく解説 | MYREVO（マイレボ）フィットネス｜プロが教える筋トレ・トレーニング情報. スーパースポーツゼビオと一緒にフルマラソン完走を目指す取り組みも、いよいよ終盤に入ります。ウォーキングから始まり、ジョギングを経て長い距離を走ってきましたが、自分なりのペースはつかめたでしょうか。 STEP07では、これまで鍛えてきたスピードやスタミナを大会で発揮するため、具体的な準備やトレーニングを進めていきます。3ヶ月にわたる密着トレーニングも総仕上げの段階です。完走を目指してがんばりましょう! 大会前2週間の過ごし方 トレーニング 筋トレや走り込みなど激しい練習は大会1週間前まで。以後は疲労を残さないよう、軽めの内容に切り替えてください。 食事 試合当日にしっかり走れるよう、大会1週間前から食事内容を調整しましょう。 当日の準備 大会時のアイテムをそろえましょう。準備は前日までに終え、大会当日は余裕を持って行動できるように。 大会で全力を出すためにオススメの食事 カーボローディング法で エネルギーを貯め込もう 体にエネルギーとなる炭水化物を貯め込む、「カーボローディング」と呼ばれる食事法をご紹介します。最初にしっかり運動をしてエネルギーを消費しつつ、大会3日前から、炭水化物の摂取量を増やすようにする方法です。 大会前7日間の食事と運動の例 食事 運動 1日目 いつも通りの食事で、ご飯・パンなどの炭水化物(糖質)を摂取。 長めのランニングなど、しっかり運動をして糖質を消費。 2日目 いつも通りの食事で、ご飯・パンなどの炭水化物(糖質)を摂取。タンパク質もしっかり摂りましょう。 トレーニングは控えめに。調整のために毎日数キロのペース走をする程度に留めましょう。 3日目 4日目 5日目 ご飯・パンなどの炭水化物(糖質)をしっかり摂取。適度な3食+間食2〜3回程度がオススメです。また、1日1〜1. 5Lのミネラルウォーターを飲み、水分も蓄えましょう。 トレーニングは控えめにするか、休みましょう。 6日目 7日目 8日目 レース当日 1日目 食事 いつも通りの食事で、ご飯・パンなどの炭水化物(糖質)を摂取。 運動 長めのランニングなど、しっかり運動をして糖質を消費。 2日目〜4日目 食事 いつも通りの食事で、ご飯・パンなどの炭水化物(糖質)を摂取。タンパク質もしっかり摂りましょう。 運動 トレーニングは控えめに。調整のために毎日数キロのペース走をする程度に留めましょう。 5日目〜7日目 食事 ご飯・パンなどの炭水化物(糖質)をしっかり摂取。適度な3食+間食2〜3回程度がオススメです。また、1日1〜1.
マラソン大会に向けての特集 2020年4月28日 調整期間の注意点とは?
エリートランナーはみんなスリムでかっこいいですよね。「やはりマラソンをするには痩せてた方がいいのでは?」と思うかもしれません。初心者ランナーも食事制限でウエイトコントロールをした方が良いのでしょうか? 基本的に食事制限はしなくてOK 初心者ランナーは食事制限はしなくてもOKです。走っていると筋肉がつき脂肪が燃えやすい体になるので自然と痩せていきますし、食事制限で必要なエネルギーや栄養が足りなくなるとリスクが大きいためです。しっかり食べてしっかり走ることを心がけましょう。 体重オーバーの場合は食事制限を 体重オーバーしている方は怪我のリスクが高いので、食事制限とトレーニングを併用して体重を落としていきましょう。体重制限するべきか目安となるのがBMIの指標です。 【BMIの求め方】 BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)} BMI25以上は肥満に分類されます。バランスよく食事をとりながら、カロリーを制限しましょう。糖質ダイエットやりんごダイエットなどは栄養不足になる可能性があるのでマラソンでは危険です。カロリーの高い揚げ物や嗜好品は控えて必要な栄養素をきちんと取って頑張りましょう。 マラソンに適した食事管理を実践して完走を目指そう! マラソン完走に向けて非常に大事な食事。マラソンに適した食事を取ることでエネルギー不足による後半の落ち込みを防ぐことができます。マラソン1週間前のカーボローディングだけでなく、普段の食事も大切です。3食バランスよくきちんと食べましょう。良い食事と日頃のトレーニングがマラソン完走の秘訣です。 この記事を読んだ人にはこちらの記事もおすすめ! マラソン大会２週間前の食事メニュー集. 紹介されたアイテム メダリスト エナジージェル グレープフル…
皆さんこんにちは。effect編集部の小森です。 福岡マラソンまで2週間を切りました! 夏からしっかり練習されてきた方もいらっしゃるかと思いますが、 本番で完走できるスタミナはあるか?心配なところですよね。 練習の成果を本番で出すためには、 これからの食事はとても大切になってきます。 せっかく練習してきたのに、 スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
調整期間の食事法として「カーボローディング」があります。簡単に説明すると、大会の 1週間前から低糖質期として糖質を制限を始めて、試合直前に高糖質の食事を摂取する事で、体内にグリコーゲンを蓄積させる食事法 です。 具体的な効果は? 糖質を制限する事で、体内が糖質を求めるようになり、制限していた糖質をレース直前に一気に補給する事で、エネルギーとなるグリコーゲンを体内にたくさん蓄える事で出来るようになり、持久力をあげられると言われています。 しかし、ハーフマラソンを含む90分以下の運動競技では、体内のグリコーゲン量でまかなえるので、カーボローディングの効果は薄いと言われています。フルマラソン以上の距離を走るランナーや、ハーフマラソンで90分以上のランニングが予想されるランナーは積極的に取り入れましょう。 90分以下の運動でも、 低糖質期を設けるだけで、調整期間の体重維持に役立ちます。 直前の高糖質期を、通常通り糖質を摂取する事に変えるだけでも効果がありますので、取り入れてみるのも良いです。 食事全体の糖質割合は? 7日前~5日前:食事全体の50%(通常期) 4日前~3日前:食事全体の30%(低糖質期) 2日前~前日:食事全体の70%(高糖質期) 大会の5日前までは通常の食事で糖質を摂取します。 4日前から3日前の 低糖質期は、食事を低糖質にして高タンパク・高脂肪の食事にシフト します。この期間に、インターバル走などの刺激練習で体内のグリコーゲンを減らしておきます。 2日前から前日の 高糖質期は、食事全体の70%を糖質にしてタンパク質・脂質を控えます。 この期間に体内のグリコーゲン量を蓄えさせ、無駄な消費を防ぐために練習量も抑えます。 試合当日も、高糖質の朝食にして、直前の補給も糖質を中心に摂取します。グリコーゲンを体内に蓄積する事を徹底して、マラソンでバテにくい体となります。 ちなみに、低糖質期に糖質を食事全体の30%以下に抑えるには、炭水化物抜きダイエット的なイメージで行うと良いと言われています。高糖質期は、1日の食事をほぼ炭水化物(うどんなどの麺類やご飯など)にすると、およそ70%~80%になります。 取り入れる際の注意点は? 食事法の改善は一長一短でもあり、普段から慣れていない食事法をいきなり試すと体調を崩したり、意欲がなくなり練習の質が低下したり、最悪は怪我をするリスクもあります。 いきなりストイックに導入するのではなく、低糖質期はいつもより摂取量を少なくする、高糖質期は普段よりも多く摂取する程度から始めてみることをオススメします。 ここまではレース2週間前からの調整法になります。実力を発揮するために調整期間は非常に重要です。 調整法は人によって合う合わないがありますので、様々な練習を試してみる ことをオススメします。 また、 「大会当日の流れ」については以下記事を参考 にしてみてください↓↓ マラソン大会当日の注意点を紹介/朝食やウォームアップの内容など マラソンは当日のスタートまでが最終調整です。練習を継続してベストな状態で当日を迎えても、朝食内容や摂取する時間によって腹痛やエネルギー不足を招いてしまいます。 また当日のウォーミングアップの内容によっ... 続きを見る - マラソン大会に向けての特集