コロナで加速する時代の変化に乗り遅れない、AI( 人工知能 )が健康を管理してくれる夢の様な現実のお話です。 興味のある方は下記フォームをクリックの上、お気軽にご連絡くださいね♪ お問い合わせも大歓迎です(*^-^*)
ページ番号:380-866-783 更新日:2021年4月1日 毎日忙しく仕事をしていると、食事は後回しになりがちです。簡単なものや早く食べられるもので済ませたり、時間が不規則になっていませんか?食習慣で身体は変わっていきます。5年後、10年後のために、バランスよく食べることを心がけましょう。 1日2食は3皿運動~1・2・3でバランスごはん~ 1日食べる3回の食事すべてで3つのお皿をそろえて食べるのが理想ですが、難しい場合、2食は3つのお皿をそろえられるよう心がけましょう。3つのお皿とは、 主食、主菜、副菜 です。 働く世代のみなさんは野菜が足りない傾向にあります。 食事の時は副菜があるかどうかチェックし、野菜を食べることを意識してみましょう。 1日2食は3皿運動について(PDF:1, 139KB) 午前中の仕事で実力を発揮するために、朝ごはんは必要不可欠! 5分だけでも時間を作り、何か口にしてから出勤しましょう。 作る時間や食べる時間がない時のポイント ポイント1 :手を加えずに食べられる食材を準備 例)主食:パン、主菜:チーズ、副菜:野菜ジュース ポイント2 :切らずに使える食材を常備 例)ゆでうどん、細切り高野豆腐、冷凍野菜 ポイント3 :前の晩に準備 例)野菜を切っておく、鍋に水と煮干しを入れておく 組み合わせで主食・主菜・副菜をそろえましょう。 外食で気をつけたいポイント ポイント1 :定食(主食、主菜、副菜がそろう)を選択 ポイント2 :単品メニューには、副菜の小鉢を追加 ポイント3 :食材の種類が多いものを選択 コンビニ等で買う時のポイント 身体にやさしいバランスごはん(PDF:921KB) 食べ過ぎ、飲み過ぎが続くと、生活習慣病につながります。上手に組み合わせて食べましょう。 飲み会で気を付けたいこと ポイント1 :低カロリーなおつまみを選択 例)えだまめ、冷奴 ポイント2 :飲み過ぎに気をつけ、飲む量を決める
8月22日から31日までの10日間、七号食にチャレンジしました。 七号食とは、期間中、玄米だけを食べる断食法。玄米の量や回数に制限はなし。ごま塩や、無添加の梅干しなら、一緒に食べてもOKです。 なぜ七号食をする決意をしたかというと、理由はひとつ。近頃明らかに食べすぎていて、体重が増えてしまったからです!
鶴橋駅からコリアタウンへの簡単な行き方は、大通り沿いを歩いたら良いんでしょ? でもそれじゃ面白くないんだよねー。 とはいっても市場の中を歩いていくのはちょっと怖いし迷子になりそう。 ヒロマッサン 大丈夫!今から案内するルート通りに行けば問題ありません。 特に韓国食に興味のある人は間違いなく楽しめますよ。 コスメや韓流ショップが目当てなら「簡単な行き方」の方が目当ての店が多いです。 ↓↓「簡単な行き方」はこちら。↓↓ 【簡単】JR鶴橋駅からコリアタウンへの行き方とトイレ事情 こんにちは、鶴橋の案内人ヒロマッサンです。 けど、「行ったことないから道順分からない」という方は続きを読んでみてください。... それでは見てきましょう! 【鶴橋駅→コリアタウン行き方】難しいけど韓国料理好きにはおすすめ! 「鶴橋駅→コリアタウン」だいたい20分くらい見ておくといいでしょう!
大阪府・鶴橋にある 関西圏を代表する大規模なコリアタウン 、『 鶴橋コリアタウン(コリアンタウン) 』。 正式には 生野コリアタウン というそうですが、鶴橋駅直結の鶴橋商店街も含めて鶴橋コリアタウンと呼ばれることがあるようです。 本場韓国のような雰囲気が味わえる ので、 リトルコリア とも呼ばれ韓国に興味がある方にはオススメのスポットです。 今回は、 鶴橋コリアンタウンへの行き方は? 鶴橋駅・桃谷駅どのルートで行くのがおすすめ? についてご紹介します。 鶴橋コリアンタウンへの行き方は3ルートある!
詳しく見ていきましょう! 鶴橋駅からコリア... また韓国料理屋さんが増えてきました。 でっかい豚が目印のこのお店も賑わっていて人が多いです。 歩いている時にふと商品とポップを見たら、ここがどこだかもうわからない! 以前この辺りはさみしい商店街って感じだったのが、最近新しいお店ができてきてだいぶと変わってきています。 「アリラン亭」も食べログでの人気高めだし、人気爆発中の「unclebox」もいつも大行列になってますね。 【鶴橋アリラン食堂】口コミの良い店でスンドゥブ食べたら美味しいの? アリラン食堂の外観はこんな感じで、本格的な雰囲気がプンプンしています。 【鶴橋アリラン食堂】口コミの良い店でス... UNCLE BOX|鶴橋コリアタウンで女子受け120%な韓国カフェ! 【簡単】JR鶴橋駅からコリアタウンへの行き方とトイレ事情 | 鶴橋メモ. さいきん鶴橋駅周辺でもなく、コリアタウンでもなく、その中間にあたるエリアがどんどん変わってきています。 そこは接骨院とかがある普通... 引き続きまっすぐ進んで行くと、やっと商店街も終わり。 商店街を出たら左へ曲がりましょう。 すると交差点に出てくるので、これを右へ曲がります。 木で隠れていますが、写真の右のほうに「パラダイス」という大型の韓国ショップがあります。 この外観がパラダイス。 ここは大型店舗なのでとりあえず入っておくといいでしょう。 【パラダイス】鶴橋コリアタウンで「音楽・食品・コスメ」となんでも揃うお店! 鶴橋駅からコリアタウンへ向かう途中にあって、この辺りでは最大級の韓流グッズ屋さん「Paradiseパラダイス」をご紹介します。 パラダ... パラダイスの前を歩きまっすぐ進むと左手に看板が現れます。 「コリアタウン入り口←」 この看板のところを左へまがると。。。 到着!この門がゴールの目印ですね。 どうでしたか?意外と簡単で、しかもお腹もいっぱいになるルートでした。 それではコリアタウンも楽しんでください。 鶴橋コリアタウンの食べ歩き料理7選【疲れたら近くの公園で一休み】 こんにちは、鶴橋の案内人ヒロマッサンです。 悩んでいるあなたに鶴橋コリアタウンで「人気の食べ歩き料理7つ」をしてま... まとめ:韓国料理、ソウルの市場の雰囲気を味わいたいあなた 「鶴橋→コリアタウン」ってシンプルに大通り沿いを歩くと簡単につきますが、それじゃ面白くない! たまにはこのルートで行ってみるのもいいし、途中道をずれて迷子になるのも楽しいかも(笑)。 写真を見ながら進んで行くと迷わず行けるので、食べ歩きしながら進んでいくと楽しめますよ。 ふだん食べれないものがたくさん売っているんで挑戦してみてください!
こんにちは、鶴橋の案内人ヒロマッサンです。 大阪鶴橋コリアタウンに行きたい! けど、「行ったことないから道順分からない」という方は続きを読んでみてください。 JR鶴橋駅からコリアタウンまで、できるだけ簡単で分かりやすい行き方がわかります。 ほんとは迷路みたいでおもしろい、鶴橋市場を歩いてほしかったんですが、それはまた別記事にしています。 \韓国料理屋さんが多い行き方はこちら!/ 【鶴橋駅→コリアタウン行き方】難しいけど韓国料理好きにはおすすめ! ↓↓「簡単な行き方」はこちら。↓↓... それではコリアタウンに行ってみましょう! 「大阪駅」から「鶴橋駅」乗り換え案内 - 駅探. JR鶴橋駅からコリアタウンまで行くには徒歩15分くらいかかります 鶴橋駅には近鉄鶴橋や地下鉄鶴橋駅と複数の路線があって、待ち合わせに悩みそうですが、初めての方ならここが分かりやすいはず。 「スタートはJR鶴橋駅の中央口!」 そして中央口の改札を出るとこんな景色になっています。 目印は「回転すし海幸」! ちなみに「回転すし海幸」の横にある、「うおさ」っていうお寿司屋さんは日本一短い回転寿司屋さんなんですよ。 気になったらコリアタウンの帰りにでもどうぞ!
日本最大級のコリアンタウンと言われている、大阪鶴橋にある生野コリアタウン。 有名な最寄駅はというとJR・近鉄(地下鉄も)の鶴橋駅 です。 改札を出るところから実際に写真を撮りながら歩いたので、鶴橋駅から生野コリアタウンまでのルートで一番簡単な道順をご紹介したいと思います。 鶴橋駅からの生野コリアタウンへの行き方を探している方は、ぜひ参考にしてください! 文章で見る鶴橋駅から生野コリアタウンへの行き方 写真とかいいから文章で、という方もいるかもしれないので、簡単に言葉でまとめたルートを解説しておきます。 今回はJRを利用して行ったので、JR鶴橋駅からのルートのご紹介がメインです。 と言っても、近鉄鶴橋駅を降りた場合は 西口改札 を出て、JR鶴橋駅方面へと向かえば同様のルートを辿ることが出来ます。 ▼ルートはこちら!
最近SNSでホットな鶴橋カフェ!大阪のコリアンタウンである鶴橋には、韓国のようにおしゃれなお店から絶品ランチのお店まで集まっているんです♪今回は7選に厳選してご紹介します!カフェ好きな方も、K-POPファンの方も満足できること間違いなし♡ シェア ツイート 保存 まずご紹介する鶴橋カフェは「LeBRESSO(レブレッソ)」。JR鶴橋駅から徒歩約5分のところにあります。 食パン専門店である「レブレッソ」の厚切り食パンは、木の板に乗っていてとてもおしゃれ♡ あんバターやいちごを乗せたトーストは、言うまでもなく絶品♪コーヒーとの相性もばっちりですよ◎ 続いてご紹介する鶴橋カフェは「Surreal Coffee(サーリアルコーヒー)」。近鉄鶴橋駅から徒歩約16分のところにあります。 韓国でバリスタを経験した店主が営むこちらのカフェは、どこに居てもインスタ映え! シンプルな店内は、ゆっくりと時間を過ごすことができます♡ 韓国カフェといえばかわいい「マカロン」を思い浮かべる方も多いはず♪ 「Surreal Coffee」にもあるんです!味は日替わりで1日2種類ずつ用意されています。味によって値段が異なりますが、1つ¥200(税込)前後です♡ 続いてご紹介する鶴橋カフェは「カフェ サンズ」。JR鶴橋駅から徒歩約4分のところにあります。 リフォーム会社が経営しているので、インテリアがとってもおしゃれ♪ ランチメニューは全てサラダとスープ付きです! 野菜がたっぷり使用されている「日替わりランチプレート」¥900(税込)がおすすめですよ♡ カフェなので、もちろんデザートも豊富。店主が心を込めて手作りしたスイーツがいただけます♡ スタッフのおすすめは、表面がカリカリの「キャラメルバナナシュー」¥550(税込)。カスタードとキャラメルバナナの組み合わせが堪りません! 東京・新大久保vs大阪・鶴橋！2大コリアンタウンの違いを徹底比較！ ｜ ガジェット通信 GetNews. 続いてご紹介する鶴橋カフェは「カフェ ティファニー」。JR鶴橋駅から徒歩約5分のところにあります。 「チーズドッグ」¥400(税抜)をはじめ、カラフルでかわいい「レインボーケーキ」¥600(税抜)など話題になった韓国グルメが集まっているんです♪ 流行に敏感な方は、「カフェ ティファニー」に行けば話題のグルメを食べられるかも! 「カフェ ティファニー」の店内には、インスタ映えするようなネオンやクッションが並べられたソファ席が!