七号食生活後、初めてチョコレートをいただきました♪ おやつにチョコレート食べました♪ 高カカオチョコレートとダイエット 高カカオチョコレート 七号食生活を体験する前は、チョコレートをおやつに食べる事が多かったです。 食べるのは、もちろん高カカオチョコレートです! 1日25g食べる方が、ダイエットにいいと聞いたことがあったので 食べ過ぎに気を付けながら、楽しんでいました。 高カカオチョコレートダイエットと言うのもあるようですが。。 高カカオチョコレートダイエットって? 高カカオであることは、もちろん必須なのですが チョコレートを食べると血糖値が上昇するので、食欲が抑えられる 効果でダイエットできるという理由のようです。 私の意見なのですが、 急激に血糖値を上昇させる事は危険 だと思います。 血糖値が急上昇した後は、血糖値は急降下します。 血糖値が急上昇・急降下すると、有害物質の 活性酸素 が大量発生し、細胞を傷つけます。 そして血管が老化し、 動脈硬化 をも招くリスクがあります。 活性酸素 は肌の細胞も傷つて、老化を進めてしまう原因にもなります。 食後のチョコレート これは私の理論なのですが、血糖値の急上昇を防ぐ=野菜ファースト などの方法で食事をした後にチョコレートを食べると 血糖値の急上昇を避ける事が出来ると思います。 チョコレートには、便秘解消効果や、浮腫みを取る効果など体に嬉しい 効能もあるので、上手に楽しみたいですね♪ 楽しい気分でいる事♪ 良いタイミングで、程よくチョコレートも楽しむことは 楽しい気分でいる事にも効果があると思います(*^-^*) 楽しい気分で波動を上げ、更にこのプログラムで思い通りの人生を過ごしてみませんか? 三凛さんのプログラムでは、幸せになる方法を完全無料で約一か月間でマスターすることができます♪ 実体験から、自信を持ってお勧めします!! 幸せなお金と豊かさ編 恋愛と人間関係編 サイズ記録(七号食後8日) 体重 45. 0㎏ → -2. 3㎏ ウ エス ト 65. 5㎝ → -3. おやつにチョコレート食べました♪ - 50代20kg以上ダイエットの件と断捨離の件. 0㎝ ヒップ 86. 8㎝ → -1. 7㎝ 太もも 44. 8 ㎝ → -1. 5㎝ ふくらはぎ 30. 2㎝ → -0. 9㎝ 足首 19. 8㎝ → -0. 2㎝ 体重が少し減っていました。 一喜一憂せずに、楽しいダイエット生活を送りたいと思います☆ 健康やダイエットに興味のある方へのお知らせ 『 予防医学 とテク ノロ ジー 』 が融合した、これからの時代にとっても大切なお話を聞いてみませんか?
※本イベントのお申し込みは終了いたしました。 多数のお申し込み、誠にありがとうございました。 【空腹感は一切無し! ?驚きの半断食法・トミタ式7号食!】 「トミタ式7号食」は、20数年の間に1万人以上の食養指導の実績を持つ、冨田哲秀が考案した 『未精製の穀物(玄米・雑穀・古代米)』『飲み物はお水かノンカフェインのお茶』『たっぷりのゴマ塩』で、10日間(復食期間をいれて16日間)を過ごす というシンプルかつ画期的な食養法です。 【好きな時に、食べたいだけ食べてもデトックス出来る! ?】 トミタ式7号食の特徴として、食べる量は【食べたいだけ食べて】かまいません。1日5食だって良いのです。 ただし良く噛む(最低でも50回・理想は100回)という条件があります。 何回でも、いくら食べても良いのですが、 ●減量した! ●お肌がキレイになった! ●深い睡眠が得られるようになった! ・・・などなど、たくさんのご報告を頂く革新的な半断食方法なのです。 このトミタ式7号食を実践し効果をあげられた方は、ご報告を頂いただけでも、5年間に1000名以上に達します。 【トミタ式7号食を実践すると、どんな効果が得られるのか?】 10日間の間に普通の体型の方でも3~4㎏、太り過ぎの方で4~6㎏程度スリムになる方が多いようです。 しかも ●肌がキレイになった ●良く眠れるようになった ●血圧が下がった ●湿疹が無くなった ・・・などなど、多くの報告があります。 現在、何らかの病気のある方は、この10日間に心身の方向性を良い方へ転換させる事が期待出来ます。 また、終了した後で舌が敏感になっていることに気づきます。それは、「余計なモノを食べない」ことによって神経が研ぎ澄まされるからです。 そして「どんなことでも意志の力でコントロール出来るのだ」という自分自身の土台ともなり、『余計なモノを食べない』7号食期間中に、『余計なモノ』を捨てる判断力を養う事も出来ます。 まさに【運命を変える】食養法なのです。
この4つのルールを覚えましたか? たったこれだけで、食べても食べても太らない生活がすぐそこに。とりあえず私は、明日から始めるために今日はガッツリ食べようと思います! (坂田みやび) 実践編の記事もチェック→ 太りにくいコンビニランチは魔法の食べ合わせ方程式で実現! (『CanCam』2014年3月号)
みなさまこんにちは! 今日は、ダイソーで発見したコスパ最高のアイシャドウパレットについてレポしたいと思います。 UR GLAMシリーズのブラウン系のアイシャドウ9色入りです。 商品裏面の販売名には UG ブルーミングアイカラーパレット04 と表記されております。 ちょうどブラウン系のアイシャドウが欲しいなと思っていたところに出会ったこの商品。 9色も入っていて100円(税抜)ってびっくりですよね! ダイソー アイ シャドウ 9.1.2. 見た目もおしゃれなパレット 私、100円ショップは大好きですが、あまりコスメは買ったことがなく、肌が荒れるんじゃないか?とか、発色が悪いのでは?など、あまり良いイメージがありませんでした。 こちらの商品はまず見た目からチープさが無く、どの色も使いやすそうな色です。とても100円には見えません!! チップなどは付いていないので、手持ちのチップか、指でなじませて使います。(私は指でなじませています。) サイズ感は手のひらに乗るくらいのサイズで、ポーチにも収まるところが気に入りました! 沢山色が入っているのは嬉しいけど、大きすぎて場所を取るのも困ってしまうので私にとって丁度良いサイズ感でした。 スッキリした見た目もお気に入り。 手のひらサイズ。 実際、発色や使い心地はどうなの?? 気になるのは実際の発色や使い心地ですよね。 指でとって自分の手に塗って見たので写真を載せてみますね。 わかりやすいように濃いめにつけています。 写真でも伝わるかな、と思うのですが、かなり発色が濃いめで、ラメのキラキラ感が強いです。 グリッター!!キラキラ!
アットコスメの評価も4. 7と高く、口コミも良いこちらの商品。 本当にこれが100円かと思えないレベル。 ダイソーに行く機会があれば是非探してみてください♪
編集部|ビューティー UR GLAM(ユーアーグラム)の9色パレットアイシャドウ こんにちは。 with gilrs STAR100 美容ラボ所属&with girlsエディターの伊藤瑠那です! 今回はSNSでも話題のダイソーのアイシャドウパレットを紹介します♪ 100円でこんなにも優秀なコスメがあるとはびっくり! ぜひ参考にしてみてくださいね! ①お仕事メイクにぴったりなブラウン系パレット ブルーミング アイカラーパレット 01 まずは定番のブラウンベースのパレット01番。使いやすい色味が詰まったおすすめのパレットです。マットなものからラメが入ったキラキラのカラーもあるので、これひとつでいろんなメイクが楽しめます! 実際にメイクをしてみると、こんな感じです。 発色もしっかりしていて肌馴染みもよく、本当に使いやすいです。 普段のお仕事メイクにぴったりだと感じました! ②デートにおすすめ! ダイソー アイ シャドウ 9.0.0. 華やかピンク系パレット ブルーミング アイカラーパレット 02 こちらは華やかな色味の詰まったピンク系パレットの02番。私は普段からピンクメイクが好きなのでこのパレットはかなり好みでした! ピンクアイシャドウが苦手な方も、9色入っているのでチャレンジしやすいと思います。 目元がパッと明るくなりますよね! キラキラのラメも粒子が細かいので、大人でも使いやすい印象でした。私はキラキラアイシャドウが大好きなので少し物足りない感じはあったものの、お仕事など派手になりすぎては困るときには、このくらいがぴったりでした! 100円なのでお試しで購入できる! いかがでしたでしょうか。 100円ならお試しでも購入できる価格ですよね♪ 私はダイソーの大型店舗で見つけました! 展開していない店舗もあるかと思いますので、見かけたらぜひお試しくださいね。
100均コスメ大好きライターOが密かに気になっていたダイソー【U R GLAM】の9色入りアイカラーパレット。発色やマスクメイクとの相性を徹底検証してみました! 【U R GLAM】の9色入りアイカラーパレットをお試し! ダイソーのコスメライン・ U R GLAM 。数あるラインアップの中でも、私が特に気になっていたのが9色入りのアイカラーパレット。100均コスメ大好きライターOが使用レポートをお届けします! U R GLAM「ブルーミング アイカラーパレット 01」¥100 今回購入したのは、使いやすそうなブラウン系のカラー。この他にもピンク系や原色カラー、限定色など約7種類ほど展開されています。 マット・グリッターと捨て色なしの9色が入って100円は驚きです…。 早速お試し! ダイソー アイ シャドウ 9.7.3. 全9色を手にのせ、発色をチェック。ベースカラーからアクセントカラーまで入っているので、このパレット1つで色々なメイクが楽しめます。 今回は、<2>+<7>を涙袋に、<1>(アイホール)+<7>(二重幅の上まで)+<9>(二重幅)を上まぶたに使ってメイクをしてみました。 グリッターのきらめきや、発色の良さが想像以上でした。100円には到底見えない仕上がりに驚きです。さすがはU R GLAM…。 マスクメイクとの相性はどう? キャンメイクのアイシャドウベースを使用し、8時間後の発色を検証してみました。 マスク着用前 マスク着用8時間後(メイク直しなし) マスク着用8時間後も、マスク着用前と同様の発色で、色落ちはほぼしていません。カラーの持続力も申し分なしでした! 100円とは思えない、高クオリティなアイカラーパレットでした! 捨て色なしの9色のアイカラーが入った、U R GLAMの「ブルーミング アイカラーパレット」。想像以上、お値段以上の優秀アイテムでした。気になった方はぜひ、チェックしてみてくださいね! ※記事中の内容は、筆者個人の感想です。 ライター 岡本 蘭 WebDomaniライター。大学時代にWebDomaniライターのアルバイトを経て、新卒で金融IT企業に入社。その後、好きなことを仕事にしたいと思い、再びWebDomaniへ。おこもり美容と韓国ドラマにどハマり中。話題のアイテムはここぞとばかりに試したくなってしまう超ミーハー女子。 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら