体重を減らすように30分ほどランニングをするようにして1週間ぐらい経つのですが、中々体重が減りません… どうすれば体重が(早く)確実に減りますか? 教えていただければ幸いです!! ダイエット 体重って痩せるにつれて基礎代謝も下がってきますか?沢山運動して間食をやめて身長154で体重35キロまで落とせたのですが少し食べるだけで体重が増えます… ダイエット 体重が増えません。1ヶ月2ヶ月辺りは順調に増えていったんですが、最近一ヶ月体重が停滞していて中々増えません。体重にも停滞期があるんですか? ダイエット 体重についての質問です。 私は、どれだけ食べても体重が73kgまでしか増えません。 人によって体重の上限があるのでしょうか? 食べられる限界=体重の上限? 恋愛相談、人間関係の悩み 人間って一晩寝ると、何グラムくらい痩せるのでしょうか? 寝てる時、汗を2リットルかくといいますけど、あれは嘘ですよね? ヒト 一晩寝ると体重はある程度減りますが、1kg減るときがあれば、0. 2kgしか減らないときもあるのは何故ですか?今ダイエット中なので気になってます。 ダイエット 夜寝る直前の体重と、朝起きてすぐの体重ってどのくらい変わるのですか? 私は今ダイエットというか、お菓子を食べないよう気をつけて、運動もちょっと 頑張ってるつもりです。 それで春休みの間で1キロくらい減ってきました。 でもそこから一向に減りません。 春に体重測定があるので、ちょっとでもその時だけでも痩せたい!と 思ってるのですが…。 私は夜寝る直前と朝起きてすぐでは400グ... ダイエット 朝起きると寝る前の体重より約1kg減っています。寝ている間に1リットル程の汗をかいているという事でしょうか? また、朝食後は減った体重より食べた量によって1~2kgもすぐに増えます。 1日の中で2kg位の幅があるのは普通でしょうか? ダイエット 体重維持を目的に体重を計っている方に質問です。 維持するにあたって、どれくらいの頻度で体重を計っていますか? また、多少増減は必ずあると思いますがどれくらい増減しますか? [実録] 一晩寝るだけで２キロ痩せる私の理想的な体、私生活は！？ – kazublog. その増減の許容範囲も教えてください。 ダイエット ダイエット中ですが朝と夜どちらが正しいものなのでしょうか? 朝:体重53kg 体脂肪27% 夜: 〃54㎏ 〃 26% また、ダイエットのために有酸素運動の他、水を1日2リットル以上飲むようにしています。 でも、むくみとか考えると水を飲むことはよいことなのでしょうか?
俳優、女優 3月に部活(ダンス)の公演があるのですが、その時に腹出し衣装があります。 くびれがないです。 このお腹じゃ恥ずかしいでしょうか、? ダイエット 実刑について、皆様にお聞きしたい事があります! 僕の知人が密漁で逮捕、起訴され、拘留中です。 密漁で逮捕されるのは初めてです。 逮捕されてる人は過去(15年以上前)に覚醒剤で実刑で3年 間程刑務所に入ってました。 今回、逮捕、起訴されている密漁は初犯にあたるのですか? 今現在、裁判待ちですが、執行猶予はつくでしょうか? それとも、過去の覚醒剤での前科あるために即、実刑でしょう... 一晩寝ると1－1.5Kg程体重が減りますが…| OKWAVE. 法律相談 一晩で体重を減らす方法ってありますか? ダイエット greeeenの愛唄て高すぎないですか? あれって一般ピーポーが原曲キーで歌えるんでしょうか。。。 方法があったら教えてください。 カラオケ あすけんというダイエットアプリのことです 私の基礎代謝が1371kcalとなっていて(身長170越え女16歳、文化部のため運動レベルは1です)、摂取カロリー目安が1705kcal、消費カロリー目安が211kcalとなっているんですが、こんなにゆるくて本当に痩せるんでしょうか、、? すごくがんばるを選択したので、3ヶ月半後には7kg痩せられるはずなんですが、、心配です ダイエット 手相をみれる方、教えてください! 親指の関節にある目のような線は仏眼線? というものだときいたのですが、私の親指の線は少し違っていて二つに割れているというか…。 なんの意味もない線なのかもしれませんが、気になってしまって 詳しくわかる方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください!よろしくお願いします! (><) 占い 文房具ののりで二重作ったんですけど結構自然だと思いませんか? これからたまにのりで二重の癖付けしてもいいでしょうか 瞼は今のところはれたりかぶれたりしてないです 肌に悪いのは分かっています 文房具 キャベツの千切り。 前日に明朝の分のキャベツを千切りしてタッパーに入れておくと、すごく苦くなる時がありませんか?茶色くなったり。 これは何故なるんですか?朝、切る時間がないので前日に切っておきたいです。改善方法があれば教えて下さい。 レシピ ムラサキスポーツはヤンキーによるヤンキーのためのお店なんでしょうか 今日ムラサキスポーツに行ったら腕にタトゥーが入っている男店員、首の後にタトゥーが入ってる女店員がいて驚きました 店員もヤンキーみたいなのがほとんどでした そういうレベルのお店なんですか?
メンズスーツ 自分の知人に言い方が悪いですがデブな方がいらっしゃるのですがその方によると「デブな人は脂肪で隠れてるだけで体にめちゃくちゃ筋肉がある」だそうなのですがそれは本当なのでしょうか? ダイエット 走ると痩せたり引き締まったりすると思いますが、足に筋肉がつきそうです。 細くなるにはやはり歩く方が良いのでしょうか ダイエット 受験生 部活か無くなって太りそうです(コロナ期間に7キロ太った) 体重の減量または維持をどうやってますか(ましたか)?? ダイエット 高校3年生、女子です。 お昼ご飯に1500カロリーも食べてしまいました。 たぶんすぐお腹が空くのでこの後お菓子も夜ご飯もガッツリ食べちゃう気がします。 受験生なので部活も引退しています。 今後、運動もなかなかしない中で、こんなに食べるようだと健康に問題ありますか??
ダイエット 【寝ている間に減る体重】 以前も同じようなことを質問したのですが、もう1度させてください>< 私は寝て起きたときの体重の差が400グラムしかありません。 睡眠時間は7時間くらいでだいたい12時前くらいに寝て7時くらいに起きます。(平日) 例えば朝50キロで、1日の終わりが50. 4キロならまた50キロに戻ります。 けど朝の体重より400グラム以上増えてしまえば、次の日には体重が... ダイエット 一晩で三キロ痩せる方法はないですか? ?本当に一晩でです。 どうかなんでもいいので教えてください。 お願いします。。。 ダイエット 西洋人などはこめかみは膨らんでるのですか? 日本人はこめかみが凹んでると聞きましたが、 こめかみにプロテーゼいれたら西洋人みたいになれますか?ちなみに目、鼻額、眉間、顎などは西洋人ぽく整形してます。さらに西洋人みたいにみられるにはこめかみも大事でしょうか? 美容整形 身長170cmで細マッチョとして体重は何キロあればいいでしょうか? すいません・・・168です。 見栄はりました(T△T) 改めて、現在18歳の男で細マッチョもどき?な体型です。 まだ身長は伸び続けているのですが体重がなかなか増えません。 目指すはスリムだけど程よい筋肉や腹筋が割れている(今も割れていますがもっと)体型を目指す予定です。 前は52キロあったのです... トレーニング 丹波橋から淀屋橋までの所要時間 質問よろしくお願いします。 京阪の丹波橋駅から淀屋橋駅まで、「普通」にのってゆっくりと行きたいと思うのですが、所要時間がどれくらいかかるか教えて頂きたいです。時間帯による多少のズレは考慮して頂かなくても結構です。 よろしくお願いします。 鉄道、列車、駅 水ぶくれについて 3日前にベビーカーの車輪の近くの金具を生足の膝にぶつけてしまいました。 その時は痛いなぁと思ったくらいだったんですけど、夜になって見てみると 赤茶色の水ぶくれについてになっていました。 痛みはなく、触ったら痛いくらいです。 この水ぶくれはどうすれば良いのでしょうか? 水は抜かずにほっといて大丈夫ですか? 病気、症状 一晩の体重の変化について教えて下さい。 寝る前と朝起きた時の体重では、 朝、1~2Kg減る時があります。 汗で多少の水分蒸発はあるでしょうけど 2kgっていったら2リットルですよね??
ページID:000007284 2020年11月15日 更新 納付済確認書 年末調整や確定申告などで社会保険料控除の申告をする際、国民健康保険料の納付済額も所得控除の対象となります。領収証書や預金通帳の日付をご確認の上、1月1日から12月31日までの1年間に納付した合計額を算出し、申告書などへ記載してください。(国民健康保険料は納付した証明などを添付する必要はありません) 毎年の納付済確認書の発送時期、対象者については、広報・ホームページにてお知らせいたしますので、ご確認ください。 特別徴収(年金からの天引き)の人は、年金支払者(日本年金機構)から送付される公的年金等の源泉徴収票にて納付済額を確認してください。ただし、次の人は早めに連絡してください。 年末調整などで納付済確認書の送付前に納付済額を確認したい人 障害年金や遺族年金から保険料が天引きされている人で申告などをする人 ※社会保険料は二重に控除することができませんので、年末調整で使用した場合は確定申告などでは控除できません よくある質問 Q 1. 社会保険料控除の対象となる期間はいつからいつまでですか 対象となる国民健康保険料の納付期間は次のとおりです 年末調整のとき →その年の1月1日から12月31日までに納付した金額 確定申告のとき →前年の1月1日から12月31日までに納付した金額 ※年度(4月から翌年3月まで)の保険料とは期間が異なりますので注意してください 控除対象となる期間には、期間以降の納期限の保険料を既に納付した場合や期間以前の納期限(当該年度以前のもの)の保険料を納付した場合も含まれます。 過誤納により、還付が発生した場合は、領収証書などの金額から差し引くこととなります。還付通知書をよく確認してください。 納付済額の例 →令和2年度9期(納期限令和2年3月31日)を→令和2年11月2日に納付した →令和2年中の納付済額 平成31年度5期(納期限令和元年12月2日)を令和2年1月31日に納付した 令和2年度1期20, 000円を令和2年7月31日に納付したが、後日5, 000円還付となった →20, 000円-5, 000円=15, 000円で算出します Q 2. 世帯主(夫や親など)の名前で通知書などが届きますが、私(妻や子など)が納付しています。世帯主でない私の社会保険料控除として使えますか 使えます 世帯主が納付義務者となりますが、年末調整や確定申告などをする人がそれ以外の場合、実際にその人が納付していれば所得控除の対象となります。次の例を参考にしてください。 納付義務者と実際に納付した人が異なる場合の申告の例 世帯の納付済額が10万円、世帯主(納付義務者)Aさん、妻Bさんとします。 世帯主Aさんが全額納付(一般的な納付です。) →Aさんの申告で控除します 妻Bさんが全額納付(Aさんは社会保険で、Bさんが国民健康保険など) →Bさんの申告で控除します Aさんが7万円、Bさんが3万円をそれぞれ納付(AさんもBさんも国民健康保険で二人で出し合っているなど) →Aさんが7万円、Bさんが3万円で控除します ※この場合、控除額の合計が納付済額を超えないよう注意が必要です。また、保険料額の算定と、実際の納付は異なると思われますので、被保険者ごとの納付済額は回答できません Q 3.
8万円 3. 6万円 × 1/2 + 1万円 = 2. 8円 3. 6万円 × 1/4 + 1. 4万円 = 2. 3万円 8万円を超えるので、一律4万円 5. 6万円を超えるので、一律2. 8万円 合計 10. 3万円 7. 9万円 新旧制度全体の生命保険料控除は、所得税で12万円、住民税で7万円が最大となっています。 住民税の控除額7. 9万円は、新旧制度全体の生命保険料控除の限度額である7万円を超えているため、住民税の控除額は7万円となります。 したがって、新制度での合計控除額は17. 3万円となります。 旧制度では、一般生命保険料に介護医療保険の保険料を含めます。 旧制度の生命保険料控除例 一般生命保険料(介護医療保険料を含む) 6万円(一般生命保険料) + 3. 6万円(介護医療保険料) 9. 6万円 × 1/4 + 2. 5万円 = 4. 9万円 7万円を超えるので、一律 3. 5万円 10万円を超えるので、一律5万円 7万円を超えるので、一律3. 年末調整 保険控除 契約者. 5万円 9. 9万円 7万円 これらの控除額の合計16. 9万円が旧制度適応時の控除額となります。 ③新制度と旧制度の両方が適用される場合 新制度と旧制度の両方が適用される場合には、旧制度の一般生命保険料控除額と、旧制度の個人年金保険料控除額、それぞれの金額によって下表のように控除額が変化します。 適用される制度 旧制度での保険料控除額 4万円以上 2. 8万円以上 ②旧制度の計算方法を適用 4万円より小さい 2. 8万円より小さい ①新制度の計算方法を適用 生命保険料控除は年末調整や確定申告をしないと無意味に 生命保険料控除は、自動的に受けられるものではありません。 年末調整もしくは確定申告時に、「保険料控除証明書」を添える必要があります。 「保険料控除証明書」は秋ごろから冬ごろの間に保険会社から自宅へ郵送されます。 会社員で年末調整を受ける場合 会社員の場合は年末調整で申告できます。 勤務先に、「給与所得者の保険料控除申告書 兼 給与所得者の配偶者特別控除申告書」に「 保険料控除証明書 」を添えて提出します。 自営業者など確定申告が必要な場合 確定申告が必要な方は、確定申告時に「保険料控除証明書」を添付することで控除を受けることができます。 申告時の注意 保険契約によっては、傷害特約や災害割増特約など、身体傷害のみに対して保険金が発生するものがあります。 これらは新制度では 生命保険料控除の対象外となるため、実際に支払った保険金と控除証明書の金額が異なる場合があります。 申告時には。 控除証明書 に書かれた金額を記入します。 また、保険料控除証明書を紛失した場合は、 再発行が可能 ですので、すみやかに契約保険会社に依頼しましょう。 参考: No.
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年末調整のときに、年内に納付予定の金額を含めることはできますか できます 既に納付済額が10万円で、令和2年度6期2万円(納期限令和3年1月4日)を年内に納付する予定であれば12万円で控除することができます。 ※ただし、結果的に2万円の納付をしなかった場合は、確定申告など(控除額の減額)が必要となりますので注意してください。また、年末調整を既に納付済みの10万円で行った場合は、納付済額を12万円とする確定申告などが必要です Q 4. 納付済額を電話で教えてもらうことはできますか 世帯主または同世帯の人には、本人確認後、納付済額をお知らせします。それ以外(別世帯の人、勤務先従業員の人など)には、原則として世帯主の住所へ納付済確認書を郵送します。 このページに関するお問い合わせ 八千代市 国保年金課 〒276-8501 千葉県八千代市大和田新田312-5 電話番号: 047-421-6742(管理班、資格・給付班)047-421-6743(保険料班)047-421-6744(国民年金班)047-421-6745(高齢者医療班) ファクス:047-484-8824(代表)
面倒な年末調整。しかしきちんと手続きすると税金が軽減されるメリットも。特に生命保険料控除は年間最大12万円も控除できるのでぜひ活用したいところ。しかも契約者が本人以外でも対象になるとご存じですか?契約者が自分以外でも生命保険料控除できる場合とは?徹底解説! 生命保険料控除は契約者でなく保険料負担者が対象になるので注意 生命保険の契約者・被保険者・保険受取人について 生命保険料控除は契約者でなく「保険料を支払った人」が対象 保険料負担を証明する書類の提出が必要なケースも 生命保険の契約者を変更する必要がある場合も 生命保険の契約者が親・妻・配偶者の場合など 関連記事 関連記事 生命保険料・医療費控除の年末調整・確定申告について 関連記事 まとめ
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年末調整『給与所得者の保険料控除申告書』の書き方 年末調整の生命保険料控除、税金はいくら安くなる? 年末調整の生命保険料控除はどう書けばよい? 生命保険料控除は配偶者が契約者でも受けられる? 地震保険料控除証明書の正しい見方と確認すべき事項 年末調整がやり直しになる主なケース3つ