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レモングラスは、エスニック料理などによく使われるイネ科のハーブです。ススキのような細長い葉っぱは、さわやかな香りと風味があり、ハーブティーとして人気です。今回は、レモングラスとはどんな植物なのか、効果・効能や香り、収穫方法や保存の仕方をまとめました。 レモングラスの学名・原産国・英語名は? レモングラス・ハーブティー、効果、効能. 学名 Cymbopogon citratus 科・属名 イネ科・オガルカヤ属 英名 Lemon grass 原産地 東南アジア、南インド、スリランカ 開花期 7~10月 花の色 白 別名 レモンソウ レモンガヤ メリッサグラス オイルグラス コウスイガヤ レモングラスの花言葉 『爽快』『凛々しさ』『さわやかな性格』 レモンのようなさわやかな風味があることから、「爽快」という花言葉がつけられました。 レモングラスとは?どんな香りがするハーブ? 東南アジア、南インド、スリランカに自生するイネ科の植物です。草丈は1~2mほどに生長し、1mほどの細長い葉を根元からたくさん生やします。葉にはレモンと同じ「シトラール」という成分が含まれており、さわやかな香りが香水に使われます。 また、葉には酸味もあるので、生や乾燥させて粉末にしたものを、ハーブティーやスープに使われます。特にシーフードとの相性がよく、タイ料理のトムヤムクンには欠かせない材料の1つです。他にも、虫が嫌う臭いであることから、虫除けスプレーに使われることもあります。 レモングラスの効果・効能は?使い方の注意点は? レモングラスの香りには、人の脳を刺激する作用があり、疲れたときや元気がないときに気持ちをリフレッシュさせてくれます。 精油には、消化促進や胃もたれの改善、鎮痛、殺菌効果があるとされ、ニキビの薬、虫除け、アロマテラピーなどに利用されます。ただ、肌への刺激が強いことから、マッサージに使うことはなく、外用するものは薄められています。 また、子宮を収縮させる効能があるとされ、子宮出血や流産、早産を引き起こす可能性があることから、特に妊娠初期は避けた方がいいとされています。 レモングラスの収穫の時期や方法は? レモングラスは、6~10月に、葉が15枚以上になったら収穫のタイミングです。特に7~8月の夏場には勢いよく育つので、株元から10~15cmくらいのところで葉を切り取っていきましょう。外側から刈り取るようにすると上手に収穫できますよ。 レモングラスの保存方法は?
ハーブティーは美味しさはもちろんですが、効能ってやはり気になりますよね! その中でもレモングラスは、ハーブティーの中でも飲みやすくて、ハーブティーを飲み始めた方にとってはとても貴重なハーブでもあります。一番飲みやすいハーブティーかもしれませんね! レモンよりもレモンらしいと言われているその香りは、レモンとは違い酸味がないのでとても飲みやすいです! でもレモングラスはその美味しさだけではなくて、たくさんの健康上のメリットがあります。 有名なものから意外なものまで、レモングラスの9個の驚くべき効能と飲み方まで。 このページを読めばレモングラスのすべてが分かります! レモングラスはこんなハーブです レモングラスは東南アジアやカリブ海周辺でよく使われるハーブです。上の写真のように稲のような姿をしているので、姿を見ているととても美味しそうには見えません(笑) レモンの香りがするハーブはレモングラス以外にもたくさんありますが、レモングラスほど香りの強いものはありませんね! その香りを活かしてトムヤンクンなどに代表されるように料理の香り付けにも利用されることが多いハーブです。 ハーブティーとしてはドライでもフレッシュでも使えるほか、精油(アロマオイル)としても有名です。 しかしアーユルヴェーダで薬として利用されていることから分かるように、薬効がたくさんあるのが大きな特長ですね。 栄養成分としては ビタミンA ビタミンC 葉酸 マグネシウム 亜鉛 銅 鉄分 カリウム カルシウム マンガン などを豊富に含みます。 効能としては 鎮痛作用 抗炎症作用 抗菌作用・抗真菌作用・抗ウィルス作用 収れん作用 抗うつ作用・鎮静作用 解熱作用 駆風作用(胃腸に溜まったガスを出す作用) 利尿作用 催乳作用(母乳の出を良くする) 抗癌作用 殺虫作用 があると言われていています。レモングラスは効能のオンパレードですね^^; では具体的にどんな効能があるのか、代表的なものを挙げていきます。 レモングラスの代表的な10個の効能 効能1:消化を助けてくれる! レモングラスは消化を促進してくれる効果もあって、食事前や食事中にレモングラスティーを飲むのはとても効果的です。 消化不良・胸焼け・便秘・下痢・胃痙攣・吐き気などに効果的です!! また、レモングラスには強い抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用があります。 体に悪影響のある菌類や寄生虫を殺してくれるので、東南アジアではとても重宝されているそうですよ。 日本人が寿司を食べるときにショウガを食べたり、お茶を飲むのと同じですね〜。 レモングラスは小さなお子様が大量に飲むのはあまり良くないと言われています。子供は飲むなら少量にとどめましょう。 効能2:健康診断にひっかかる人は大注目!コレステロール値のコントロール レモングラスは余分なコレステロールの吸収を抑える効果があると言われています。 しかも善玉コレステロールと言われているLDLコレステロールの酸化も防いでくれます!
ジャンル: 異世界 〔恋愛〕 キーワード: 異世界転移 身分差 ヒストリカル 日常 冒険 ラブコメ ほのぼの チート? ツンデレ 魔法 追放ざまぁ?
イングリードにエスコートされるのは、真っ白に金の装飾のされたドレス姿のイライザ嬢。 なんと!トレードマークのワサワサな縦ロールでは無く、見るからにツルッツルのスベスベなストレートヘアを緩く編み込んで背中に流している!普段の縦ロールも似合っていたが、ストレートヘアになると、途端にお淑やかな、清楚な令嬢に大変身! 驚きの変身をボケッと見てたら、二組が壇上に上がり祭壇の前へ。 「今日この善き日に二組の婚約の儀を執り行える事をお慶び申し上げます」 教皇様の朗々と通る声に、貴族のご婦人方がうっとりとしている。 婚約式は、お互いに望む結婚の条件のすり合わせを行い、契約書にサインするだけで終わるんだけど、婚約期間に条件が変わったり、勝手に破ったりするとえらい罰金を払わされる。 それを取り仕切っているのが教会。 結婚も同じ。 まあ婚約期間中の破棄の方が罰金は少ないので、全く相性の良くない二人は、話し合いで円満に解消することは出来るけどね。 その場合も、教会の神官が話し合いの場に立ち会って、其々の言い分を聞いたり、裏付けを取ったりするらしい。 それを神の名の元に行っている。 お互いに契約書にサインをし終わると、今日は解散。 二組は盛大な拍手に送られて教会を出て行った。 ゾロゾロと後ろの方から教会を出ていく参列者達。 最前席の王族と他国の王族代表の皇太子様は、最後に出て行くので、お互いに挨拶なんかして世間話をしてる。 王様と他国の皇太子なので、世間話って言っても大分高度な国政の話だけどね! 二人の幼馴染を通じて女友達を増やしたい - これまでのまとめ①. 教会を出ると、先に出ていた貴族達が王族の見送りの為に待っていた。 やはり拍手と共に見送られお城に帰る。 行き帰り合わせても二時間程だったのに、なんだか疲れた。 部屋で着替えてお茶を飲んだらお昼ご飯。 明日はお昼から婚約披露のパーティーが開かれるので、今日は大人しくしてなさいね!って双子王子が注意されてた。 女性陣は明日の準備に忙しそう。 なので午後は双子王子に付き合って、庭の散歩をしてたよ! 無駄に広いよね! 今日の天気も快晴です。 城下では、王族の婚約ってことで、お祭りが開かれてるそうです。 王宮からもお祝い金なる物が出てて、それは賑やかに祝われているらしい。 どうせならそっちに行きたい俺です。 朝食を食べたら少しだけゆっくりして、着替えさせられ、パーティー会場となる大広間へ。 王族の祝い事のパーティーなので普段とは逆に、王族が既に居る状態からパーティーが始まるそうです。 主役な二組は最後に登場だけどね。 王族が既に居るので、身分は関係なく来た人から入場。 次々集まる人人人人人、その全員が煌びやかで派手な衣装を着て、派手な髪色をしてて、目がチカチカします!
42 ◎女友達を作るところから始めようと思う2 ■次の日、Bの安価報告のために1がスレを立てる ■朝、一緒に登校する計画は眠気には勝てず発動せず 昼休みに安価処理をしにBに話しかける 安価指令:Bとの話題 >>223 「夜はメールありがとう Bの事を考えてたから朝の6時まで起きてたぜ いやー眠い眠い だけど Bを見たら眠気なんて消え失せたぜ? 」 >>224 「髪型を変える事をすすめる 」 ■メールとは違い、顔を真っ赤にしてか細い声で返事するB そんなBに>>223を実行すると B「・・・からかわないで・・・・」 といいながら、泣きそうな雰囲気になる そこから質問攻めで何とか回避し、流れで>>224を実行に移す ロングも悪くないと思うぞという1に、Bは考えてみるとのこと ■その夜Bにメールする予定だったがバイトで遅くなってしまい、ほとんどできなかった ■またその日の昼休みは、10年以上会っていない幼馴染A(=椎)の姿を確認した Aのクラスメイトであり1のオタク友達(=タク)に遠くからAを教えてもらう イマドキの女子高生になってたAを見て、1は話しかけることもなく立ち去った ■AとBの名前を決めて、スレはまたしても落ちた ブックマーク登録する場合は ログイン してください。 ポイントを入れて作者を応援しましょう! 評価をするには ログイン してください。 ― 感想を書く ― +注意+ 特に記載なき場合、掲載されている小説はすべてフィクションであり実在の人物・団体等とは一切関係ありません。 特に記載なき場合、掲載されている小説の著作権は作者にあります(一部作品除く)。 作者以外の方による小説の引用を超える無断転載は禁止しており、行った場合、著作権法の違反となります。 この小説はリンクフリーです。ご自由にリンク(紹介)してください。 この小説はスマートフォン対応です。スマートフォンかパソコンかを自動で判別し、適切なページを表示します。 小説の読了時間は毎分500文字を読むと想定した場合の時間です。目安にして下さい。