さん[山口県](10kg以上12. 5kg未満) 体重の増加をほぼ毎回注意され、ちょっとストレスに・・。でも今は、あの時先生の言うことを守ってればよかったなぁ~なんて実感。なかなか残り3kgが戻りません! げんげんさん[佐賀県](12. 5kg以上15kg未満) なるべく便秘を改善するのが一番効いたような…。ヨーグルトにプルーンを入れてよく食べました。あとは、散歩とできるかぎりのストレッチ。ただ、産前までつわりの症状がぬけなかったため、体重増加が抑えられたのかも。 こうめさん[広島県](7. 5kg以上10kg未満) 体重増があったため、漢方を処方され医師より食事制限の指導がありました。それからは、ストレスにならないよう薄めの食事にし軽い運動してました。 サーママさん[北海道](10kg以上12. 5kg未満) お腹が空いて気持ち悪くなることもあったので、全く間食をしないと決めないで、鉄分ゼリーというのを見つけていたので食べていました。医師からは特に体重に関して言われたことはなく、自分で食べる量の制限をしていました。 トモママさん[三重県](10kg以上12. 5kg未満) 大変、体重管理にはうるさい先生で、週に200g増までといわれました。でも妊娠前なら我慢できた甘いモノ、カロリーの高いモノが我慢できないのです!! !自分でも驚きです。我慢もよくないので、食べてしまったらウォーキング&マタニティビクスを頑張りました。余計なモノを欲しない時は、とことんローカロリー。もちろん和食で栄養価の高い食事です。 ちーちゃんママさん[滋賀県](7. 5kg以上10kg未満) 体重管理に非常に厳しい医師で、大きなお腹を抱えてリンゴダイエットでコントロールした。が、結果鉄不足になり、やっぱり怒られた・・・。 せっししーねっししーさん[埼玉県](7. 体重管理 ｜プレママタウン. 5kg以上10kg未満) 日本の病院に通っていたときは栄養指導をされ、油分の摂取を控えるように言われた。アメリカの病院では、いい体重の増え方だといわれた。できるだけ日本食を食べるようにしていたけど、難しかった。 claddaghさん[神奈川県](15kg以上) なるべく歩くようにしました。近所に買い物に行くのに、今までは車で行っていたのですが歩くようにしました。そうすると、今まで見えていなかった草花などが目につくようになって、気分もよくなりました。 こうくんママさん[群馬県](10kg以上12.
コメントいただきありがとうございました。 はじめまして!38週になったばかりの初産婦です。 びっくりするほど同じ状況なので、アドバイスでもなんでもないですが、思わずコメントさせて頂きました。 私もつわりで5キロ減、36週まで妊娠前+2キロでした。 なかなか体重が増えず、一生懸命食べていましたが、それでも増えない妊娠生活でした。 が、37週になってから急に体重が増え、2日で1キロペースです(泣) あまりの増え方で心配ですよね… 私も原因が分かりませんが、37週あたりから、便秘になったことと、やたらと喉が乾き水分摂取量が大きく増えたことが関係しているのかなぁなんて思っています。むくみも気になりはじめました。 なので、産院で処方された便秘薬を飲んだり、着圧ソックスを履いたりしようかなと考えているところです。 あと2~3週間で妊娠生活も終わりますね。 お互い、もう体重に関しては割り切って、残りの時間を楽しめたらいいですね! 一緒に頑張りましょう^^* コメントありがとうございます。 これまでなかなか増えなかったとはいえ、あまりの急増には本当に焦りますよね(^^; ここで頂いた意見にあるように便秘や浮腫み等、考えられる原因は色々あるようなので、とりあえず今はできる予防対策をとりつつ体重のことはあまり気にし過ぎないようにしています。 同じような状況の人がいることが知れて良かったです。 残り僅かのマタニティ生活を楽しみつつ、お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね!! コメントいただきありがとうございました。 元々が168の51キロということで 私とすごく近いので思わずコメント失礼します。 私も167の50キロで、 現在九ヶ月ですでに+14キロです。苦笑 BMI的にお産まで+12キロ増えるくらい 目標にと、先生に言われていました。 なので、主さんまだまだ大丈夫ではないですか? 助産師さんや、先生から体重の 指導がなければ全く気にする必要ないかとおもいますが、、食事を抑えるのはよくないような気もしますし、あまり神経質にならず、残り少ない最後のマタニティライフ過ごされますように(^^) コメントありがとうございます。 もしかしたら私の通っている病院は体重管理に厳しいのかも知れないです。元々の体重ではなく、前回検診時からの増加量をみているようで、以前2週間で1. 5キロ増えていた時に「だいたい2週間で1キロくらいが良いですねー」と軽く注意されたことがありました。(悪阻が落ち着いた頃だったのでまだ元々の体重-2キロ程度だったのに…^^;) そのこともあり、次の検診では怒られるかも…とびくびくしていましたが、あまり神経質にならず、怒られたらその時はその時!くらいの気持ちで過ごそうと思います(笑) ご意見いただきありがとうございました。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「もうすぐママになる人の部屋」の投稿をもっと見る
もうすぐママになる人の部屋 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る こんにちは。今日から38w目に突入した初マタです。 初期の悪阻で約-5? sとなったこともあり、36wまでは妊娠前+1~2? s程度でコントロール出来ていたのですが、37w頃から急激に体重が増え始め、最近は2日毎に+1? sペースで増え続けていて焦っています。クリスマスやお正月で太りやすい時期だと分かっているのて、これまで以上に食べ過ぎないように注意しているのですが…。 妊娠後期になると『空気を吸うだけでも太る』と聞いたこともありますが、さすがにこのペースで増え続けるのは危険ですよね!? 私と同じように臨月に入って急激に体重が増えてしまった方、逆に上手くコントロール出来た方のご意見、アドバイスを聞かせて頂きたいと思い書き込みしました。 よろしくお願いします。 このトピックはコメントの受付をしめきりました ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 おはようございます。 私も臨月前までは+8キロくらいでぼちぼちかな…と思っていたらびっくり!臨月に入ってから徐々に増え始め、産休入ってからさらにスパートがかかり…。結局+13キロ増でした(;; )スレ主さんは悪阻が酷かったのですね。私は悪阻軽くてほぼ体重減少しなかったですが、スレ主さんは-になられたのでしたら、数字で見ると妊娠前よりそこまで増えていないのかな? とりあえず私がやってたこととしては歩く事、エアロバイクこぐ事くらいです…。臨月前はお腹重たくてしんどいのでほぼ動けませんでしたが、お腹は減るししんどい事でついパクパク食べすぎちゃいますよね(^^;) 今産後7ヶ月で体重-10キロです。運動は全くしていませんが、月1キロのペースで育児していたら痩せています。産婦人科医に聞いたことありますが、日本産婦人科学会では妊娠中の体重増加は+11キロまでは全く問題ないそうです。私の担当の先生はどんなに増えても高血圧糖尿病等なく健康ならば全く問題ないとも言ってました。 私の知人も同じ先生にみてもらってましたが、+20キロ増えたそうです!が、今は産前同様スリムです。なので、あまり体重にとらわれ過ぎて食べたいのに食べない辛いですし、せっかくのマタニティライフが楽しくなくなっちゃいますよ! 臨月なのであともう少しですね、好きな物を食べて元気な赤ちゃん産んで下さいね(*^^*) コントロール全然できてませんが、コメント失礼致しました(笑) コメントありがとうございます。 そうなんです。妊娠前から考えると+2.
モヒートといってもノンアルコールなので、お子さんも美味しく飲めると思いますよ! 夏にぴったりの冷やしあめ。作っておくと捗ります!ちなみに、「あめゆ」といって、温めて飲んでも美味しいですよ~! ぜひ作ってみてくださいね! 著者プロフィール 河瀬璃菜 りな助(料理研究家・フードコーディネーター) 1988年5月8日生まれ。福岡県出身。 レシピ開発、商品開発、食の企画やコンサル、レシピ動画制作、企画執筆、編集、イベントメディア出演、料理教室など食に纏わる様々な活動をしている。 SONY XperiaのCMやKIRIN本麒麟の広告への出演などその活動は多岐にわたる。 近年では地方を元気にするための6次化商品の開発に力を入れている。 著書「ジャーではじめるデトックスウォーター」「決定版節約冷凍レシピ」「発酵いらずのちぎりパン」 など Blog: Twitter:
今、SNSなどで話題の大人のクリームソーダというものはご存知でしょうか?実は何年か前にも流行ったのですが、再ブーム中なんです。今回は、そんな大人のクリームソーダについて、レシピやおすすめの缶チューハイをご紹介していきたいと思います。 大人のクリームソーダとは 喫茶店の定番メニューであるクリームソーダ。メロンソーダの上にバニラアイスとさくらんぼが載っていて、インスタ映えにもなる、ちょっと贅沢なドリンクですよね。では、"大人の"がつくとどうなるか?ということですが、アルコール入りになるんです。だから子供は飲めない、大人だけが楽しめるスペシャルドリンクなのです。 大人のクリームソーダの作り方 ※この画像はイメージです。 1. グラスに氷を入れ、メロン味のチューハイを注ぎます。 2. バニラアイスを乗せ、あればさくらんぼ(缶詰)を乗せたらできあがり。 おすすめのメロンチューハイ ほろよい クリームソーダサワー 今回大人のクリームソーダ再ブーム到来に火をつけたきっかけとなるのが、こちらのクリームソーダサワー。名前の通り、アイスを入れなくても既にクリームソーダの味はしますが、アイスを入れることでより贅沢な味に。アルコール分も3%と低めなので、お酒が弱い方にもおすすめです。 アサヒ チューハイ果実の瞬間夏限定茨城産アンデスメロン こちらは茨城県産のアンデスメロンの果汁使用したチューハイ。ほろよいと比べ甘さがやわらかく、さっぱりとした後味が特徴です。アルコール分は5%です。 コンビニやスーパーでメロンチューハイとアイスを買おう♪ 今回は、初夏にぴったりなアルコールドリンク、大人のクリームソーダをご紹介しました。お酒を飲んだシメや、食後のデザートに、いかがでしょうか?ほろよいのクリームソーダ味は売り切れているお店も多いみたいなので、見つけたら即買いですね(笑) また、メロン味以外のチューハイを試してみるのもありかもしれません。
お上品なメロンそのものォォォオオオオ!! 絶対に入れて欲しいのは「氷」で、バニラアイスと氷が織りなす シャリシャリ食感 が楽しめるぞ。アルコール分もほんのりとしか感じないから、あまりお酒が得意ではない人もこれならば違和感なく最後まで美味しくいただけるハズだ。ただし、アルコールは4%あるから飲みすぎは注意だ! いつものメロンクリームソーダもいいが『大人のメロンクリームソーダ』もまた最高にウマい。夏に海の家で売ったら 1日1000食くらい余裕で完売するレベル のウマさだから、興味がある人はぜひチャレンジしてみてくれよな! 大人最高だぜ!! 参考リンク: キリン 氷結® Report: P. K. これ、もう夏に必須かもしれない…！関西の定番「冷やしあめ」の再現レシピとアレンジが超使える - ぐるなび みんなのごはん. サンジュン Photo:RocketNews24. ▼作り方は動画でも見れるぞ!要チェックや。 ▼キリン 氷結® 北海道産メロンを使い、噂の「大人のメロンクリームソーダ」を作ってみることに。 ▼透明だが香りは完全な本気メロンだ。 ▼1分で完成した。 ▼どや! ▼食べてみると…… ▼時空が止まるウマさだった。コレは流行る(確信)。 ▼期間限定だから、みんな早めに試してみてくれよな!
TOP レシピ ドリンク きれいでエモくて心にしみる…!クリームソーダ職人のおすすめ冬レシピ クリームソーダ職人をご存知ですか?Twitterのフォロワーは約7万人、うっとりするほど美しいクリームソーダで注目を集め、SNSでは知る人ぞ知る存在に。今夏はレシピ本も出版しました。今回は、そんなtsunekawaさんにクリームソーダの魅力、寒い季節のおすすめレシピを訊きました。 ライター: macaroni 編集部 macaroni編集部のアカウントです。編集部が厳選するおすすめ商品・飲食店情報、トレンド予想や有識者へのインタビュー、暮らしに役立つ情報をご紹介します。 いったい何者?"クリームソーダ職人"にインタビュー!