こんにちは、OKPです。 結婚して6年になる私ですが、夫婦共働きということもあって家事の負担は基本的に半々。例えば夕飯の準備なら、先に帰った方が買い物&調理。後で帰った方が後片付け、みたいな感じです。 ですが、仕事が忙しい時期は2人して帰宅が遅くなるので、夕飯の準備はなるべく早く済ませたい……。そんな、結婚してから日々の料理を作るようになった私(アラフォーおっさん)が、必要に迫られて身に付けた 「お手軽夕飯のコツ」 をせんえつながら紹介してみることにします。 最初から全て身に付けようとするとかえって気疲れしたり、混乱します。なので、 すぐにできそうなこと、自分のライフスタイルに合うものだけを断片的に取り入れて みてくださいね! 「料理はちょっと……」という共働き家庭の旦那さんも、たとえ簡単な料理でもパートナーさんには喜んでもらえるはずですよ。 * * 料理の前に考えておきたいこと 目標は30分で「一汁三菜」の食卓 今回提案する 料理時間の目安は、炊飯器の早炊きモードでご飯が炊きあがる20分ちょい+蒸らしを入れた"30分" 。このくらいなら大した負担になりませんし、逆に30分すら惜しいときは、素直に外食やテイクアウトに切り替えてしまいます。 食卓の構成は、ご飯に汁もの、主菜1品、副菜2品の「一汁三菜」。これを意識して作ると、栄養価なども比較的バランスの取れた食卓になります。「炭水化物(ごはん)」「主菜でタンパク源」「副菜で野菜」とふんわりイメージしておくといいかもしれません。 副菜の片方を主菜の付け合わせ(定食風?
ピリッとした南蛮酢につけ込めば、シャキシャキたまねぎがいくらでも食べられそう。 2010/04/05 きょうの料理レシピ 春の新物の野菜を使ったポテトサラダです。普段脇役なじゃがいもやたまねぎが主役級においしい!
きょうの料理ビギナーズレシピ 新たまねぎをシンプルに焼いてステーキに。火が通りやすいので手軽につくれます。トロリと溶けたチーズが絶品です。 撮影: 野口 健志 エネルギー /150 kcal *1人分 調理時間 /15分 (2人分) ・新たまねぎ 1コ(200g) ・ピザ用チーズ 40g ・パセリ (みじん切り) 少々 ・サラダ油 小さじ2 ・塩 少々 ・こしょう ・黒こしょう (粗びき) 少々 たまねぎを切る 焼く 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎを並べ入れる。焼き色がついたら返し、ふたをして弱火で1~2分間焼いて火を通す。上面に塩・こしょうをふり、チーズを等分にのせてふたをし、さらに15~20秒間焼いてチーズを溶かす。! 今日の料理ビギナーズ「新玉ねぎと鶏もも肉のグリル焼き」レシピ. ポイント たまねぎがバラバラにならないよう、フライ返しで返す。ふたをして熱を閉じ込め、チーズを溶かす。 盛り付ける 3 器に盛り、パセリをのせて黒こしょうをふる。 2016/04/13 春野菜たっぷり フライパンおかず このレシピをつくった人 河野 雅子さん 大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事作りを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
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赤ちゃんの入浴に便利なお風呂グッズをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?赤ちゃんとのお風呂タイムは大切なコミュニケーションの時間でもあります。便利グッズを使って、毎日のお風呂を楽しい時間にしましょう!
赤ちゃんとのお風呂は大変!毎日のことだから、なるべく楽しく快適にバスタイムを過ごしたいですよね。そんなママのために、あるとバスタイムが楽しくなる便利なグッズをご紹介します。数ある便利なバスグッズのなかでも、一人で赤ちゃんをお風呂に入れるママに便利なグッズを中心に紹介します。 一人でお風呂に入れるママのお助けグッズ! 赤ちゃんとのお風呂の時間は、ママにとって、かわいい赤ちゃんの体を見て癒される反面、「大変... 」と感じることが多いのも事実ですよね。 バスタイムの大変さを軽減して、ママと赤ちゃんのバスタイムをハッピーな時間にしてくれる便利なアイテムをご紹介します。 1:バスチェア アップリカ はじめてのお風呂から使えるバスチェア ¥3, 779〜 (楽天市場) サイズ:ベッド時:幅345×奥行559×高さ225 ガードをとった時 高さ161(mm)、チェア時:幅345×奥行410~538×高さ225~320(mm)、素材:本体:ポリプロピレン・ABS樹脂 マット:EVA樹脂 詳細を見る 言わずと知れたバスチェアですが、一番人気はこちらの『アップリカのバスチェア 赤ちゃんの気持ち』です。背もたれがリクライニングし、角度を変えることができます。そのため、首すわり前から使えるところがありがたいですね。また、折りたたむことができるので邪魔になりません。 スイマーバは便利そうだけどやっぱり心配、スイマーバは嫌がる…そんなママたちにはこちらがおすすめです。 2:タミータブ ドイツ生まれのベビーバス タミータブ(TummyTub)クリア ¥2, 580〜 (楽天市場) ★対象年齢/0〜2. 赤ちゃんのお風呂グッズ18選！ワンオペお風呂に便利 | ichie(いちえ). 5歳 ★材質/本体・・ポリプロビレン、底面ストッパー・・合成ゴム★オランダ製 ドイツの赤ちゃん用お風呂です。お腹にいるときと同じ姿勢で入ることができるということで、赤ちゃんにとってとても安心できるもののようです。新生児の時から3歳くらいまで使えます。 ママが体を洗っている時に、タミータブにつかって待っていてもらえば赤ちゃんも寒くありませんね。使用方法はしっかり確認し、正しい使用方法で使いましょう。 お風呂で体を洗う時に役立つグッズ!