成功率99% ――RIZAPに通うと'必ず'痩せる! その理由、 そして、ダイエットのみならず、ゴルフ、英会話等、 さまざまな事業に横展開されていく、「結果にコミットする」ビジネスモデルを初公開! RIZAPが「いちばん大切にしていること」が明らかに。 はじめに〜〜 とくに太っているわけではない中年の私が、わずか2ヵ月で体重が7. 2kgも減ったのだ。 体重が60kgを切ったのは、20代以来ではないかと思う。 ウエストは11. 8cmかも絞れてしまった。体脂肪率は25%から17.
上阪徹(著者) / あさ出版 作品情報 成功率99% ――RIZAPに通うと"必ず"痩せる! その理由、 そして、ダイエットのみならず、ゴルフ、英会話等、 さまざまな事業に横展開されていく、「結果にコミットする」ビジネスモデルを初公開! RIZAPが「いちばん大切にしていること」が明らかに。 はじめに~~ とくに太っているわけではない中年の私が、わずか2ヵ月で体重が7.2kgも減ったのだ。 体重が60kgを切ったのは、20代以来ではないかと思う。 ウエストは11.8cmかも絞れてしまった。体脂肪率は25%から17.7%になった。 何よりびっくりしたのは、これだけ体重が減っているのに、 体組成計で測ると筋肉量はほとんど変わらなかったことである。 脂肪量が大きく落ちたのだ。 健康的に痩せられた。 私に起こった変化は、これだけではなかった。 体調がよくなり、肌の艶が出て、身体の姿勢が明らかに変わった。 身体が動くようになり、歩くのが苦にならなくなった。 痩せるメカニズムと本当に何を食べればいいのかが理解できた。 これは、この先のリバウンド対策に大いに力を発揮すると感じた。 ライザップとは何か。 イメージからはうかがいしれないライザップの本当の姿を、本書でお届けしたい。 なぜあんなに痩せられるのか。 ライザップは何を目指そうとしているのか。 ライザップの本当の姿とは、、、。 これから本書で、詳しくご紹介していこうと思う。 ■著者 上阪徹(うえさか・とおる) 94年よりフリーランスのライターとして独立。雑誌や書籍などで執筆。 著書に『なぜ気づいたらドトールを選んでしまうのか? 』『なぜ今ローソンが「とにかく面白い」のか? RIZAPの新書籍が発売！『ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか』｜ウーマンエキサイト(1/2). 』『成城石井はなぜ安くないのに選ばれるのか? 』(あさ出版)、『「胸キュン」で100億円』(KADOKAWA)、『弁護士ドットコム 困っている人を救う僕たちの挑戦』(共著/日経BP社)、『職業、ブックライター。毎月1冊10万字書く私の方法』(講談社)、など。インタビューで書き上げるブックライター作品も60冊以上を数える。 もっとみる 商品情報 以下の製品には非対応です この作品のレビュー ライザップに行かないまでも、読む価値あり、では? ・糖質オフの栄養学や大きい筋肉を育てる筋トレの仕組みなどは、知っている人間にとっては普通のレベルだが、正しいことをまとめて書いているので初学者には有用 … と思われる ・実体験談があり、実際のライザップの中身が想像できる ・また、単純なダイエット本に加え、会社本の様相もあるので、企業の文化、社長の人となり等もかいまみられ、なかなかおもしろい会社だな、と思わせる。 ・健康を軸にして、意外とこの先伸びる会社かも、と思わせる 続きを読む 投稿日:2016.
11. 18 ダイエット、英会話、ゴルフ 長続きしない代表的なもの。 結果にコミットするという めっちゃインパクトのあるコピー。 そしてあの音楽とビフォーアフター。 本を読むと 「他喜力」を、重視しているという … 。 スタッフはこの精神を学んで接客。 ふむふむ。 痩せるのも健康になるのも 英語が上達するのも、すべて本人の意思次第。 そこにプラスアルファで、 プロの経験や一緒に寄り添ってくれる感が あるから結果が、でるんだろうなぁ。 ライザップは LIFE UP STYLE UP RISE UP スタイルをよくすることで人生をよりよくする んだそうだ、 なるほどー、そういう意味だったのね。 英会話の体験に行ったけれど うーーん そうなのかぁ、と半ば半信半疑。 結局はやった人にだけ見える世界なんだろう。 私は結果よりプロセスも重視したい。 プロセスにコミットする! というのも出てくるかな。 よいプロセスが良い結果を生む。 続きを読む 投稿日:2020. 07. 05 すべてのレビューを見る 新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加! ・買い逃すことがありません! ・いつでも解約ができるから安心! ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか - 実用│電子書籍無料試し読み・まとめ買いならBOOK☆WALKER. ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。 ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。 不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。 ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。 お支払方法:クレジットカードのみ 解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です 続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか あらすじ・内容 成功率99% ――RIZAPに通うと"必ず"痩せる! その理由、 そして、ダイエットのみならず、ゴルフ、英会話等、 さまざまな事業に横展開されていく、「結果にコミットする」ビジネスモデルを初公開! ライザップはなぜ、結果にコミットできるのかの通販/上阪徹 - 紙の本：honto本の通販ストア. RIZAPが「いちばん大切にしていること」が明らかに。 はじめに~~ とくに太っているわけではない中年の私が、わずか2ヵ月で体重が7.2kgも減ったのだ。 体重が60kgを切ったのは、20代以来ではないかと思う。 ウエストは11.8cmかも絞れてしまった。体脂肪率は25%から17.7%になった。 何よりびっくりしたのは、これだけ体重が減っているのに、 体組成計で測ると筋肉量はほとんど変わらなかったことである。 脂肪量が大きく落ちたのだ。 健康的に痩せられた。 私に起こった変化は、これだけではなかった。 体調がよくなり、肌の艶が出て、身体の姿勢が明らかに変わった。 身体が動くようになり、歩くのが苦にならなくなった。 痩せるメカニズムと本当に何を食べればいいのかが理解できた。 これは、この先のリバウンド対策に大いに力を発揮すると感じた。 ライザップとは何か。 イメージからはうかがいしれないライザップの本当の姿を、本書でお届けしたい。 なぜあんなに痩せられるのか。 ライザップは何を目指そうとしているのか。 ライザップの本当の姿とは、、、。 これから本書で、詳しくご紹介していこうと思う。 ■著者 上阪徹(うえさか・とおる) 94年よりフリーランスのライターとして独立。雑誌や書籍などで執筆。 著書に『なぜ気づいたらドトールを選んでしまうのか? 』『なぜ今ローソンが「とにかく面白い」のか? 』『成城石井はなぜ安くないのに選ばれるのか? 』(あさ出版)、『「胸キュン」で100億円』(KADOKAWA)、『弁護士ドットコム 困っている人を救う僕たちの挑戦』(共著/日経BP社)、『職業、ブックライター。毎月1冊10万字書く私の方法』(講談社)、など。インタビューで書き上げるブックライター作品も60冊以上を数える。 「ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか」最新刊
体験者が明かす「結果」につながるロジック このことを理解しておくと、一般的なダイエットのリスクにも気づくことができる。太ってしまったから、太りたくないから、と頑張って苦しいダイエットに挑んでいる人も多い。だが、残念ながらうまくいかず、しかもすぐにリバウンドしてしまったりする。実はここにもロジックがある。従来型の、いわゆるカロリーダイエットは、むしろ人を太らせてしまう可能性がある。 カロリーダイエットの問題点とは カロリー全体、食事全体を減らしてしまうと、筋肉も落ちてしまう。ダイエットでげっそりと不健康な雰囲気になるのは、これが原因だ。筋肉が落ちるとどうなるか。基礎代謝も落ちてしまう。そうなれば、必要なエネルギーは小さくなる。ちょっと食事を戻しただけで、あっという間にエネルギーが余ってしまうことになる。これが人を太らせる。 そもそも太らせるのは糖質である。カロリーではない。実際、ざるそば一人前(200g)とサーロインステーキ(200g)では、果たしてどちらが太るか。前者のカロリーは264kcal、後者は996kcal。どう見ても、そばのほうが太りにくそうに思えるが違う。 糖質で比較してみると、ざるそばの糖質は48. 0g、サーロインステーキは0.
お願い綺麗なお顔で戻ってきて‼︎と願いを込めてたら心肺蘇生っぽくなってしまった件。゚(ノ∀`)゚。 丁度録画した4分間のマリーゴールド見たばかりだったのでつい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ After|つけおきするだけ!簡単お洗濯 お顔は無事綺麗になりました( *ˊᵕˋ) このつけおき洗剤は本当に万能でオススメです♡⃛ @ 様ご投稿(Instagramより) Before|いつもどこに行くのも寝る時も一緒で汚れてしまったぬいぐるみ @2 様ご投稿 次女が大好きなぬいぐるみ。 いつもどこに行くのも寝る時も一緒。 その中から少し汚れていた シロクマをつけおきしてみましたʕ•ᴥ•ʔ クッションカバーも一緒にinしてます。 After|終わった後の水が汚くてびっくり!実はこんなに汚れてた… 私は1時間ほどつけおきしましたが終わった後の水が汚くてびっくり! こんなに汚れていたのね。。ぬいぐるみも綺麗になってシトラス系のいい匂い〜 娘もフカフカになったぁ〜と喜んでます♡ もみ洗いなしでこの汚れ落ち。素敵すぎるー! パッケージもとっても可愛いので出産のお祝いなどにも喜ばれそう♡ @2 様ご投稿(Instagramより) なかなか洗えないぬいぐるみもRinennaの洗濯洗剤なら簡単にお手入れできます。 ぬいぐるみも小まめにお手入れして清潔に保ちませんか?是非一度お試しください! 今回使用した商品 Rinenna#1+バルコロールMサイズセット 5, 500 円 (税込) 商品詳細 関連記事 2021. 『はじめてでも上手にできる 刺しゅうの基本』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 03. 14 布おむつの洗い方|つけおきで簡単お洗濯! 2020. 10. 16 自宅でできるニットのお手入れ方法とお洗濯と保管のポイント
Reviews with images Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. Reviewed in Japan on June 16, 2018 Verified Purchase 全く刺繍の経験が無く、今回刺繍をしてみたくなり まず基本から…と本を探して最初に 評価の良かったヴォーグ社「いちばんよくわかる刺しゅうの基本」を購入しましたが図案があまり好みの物が無く 説明ももっと説明が欲しい感じの内容だったので、別の本を…と こちらの本も購入してみました。そしたら説明も初心者にとってとても分かり易く、図案も可愛い上に ステッチの順番も番号が書かれていて親切だなと思いました。上手く刺すコツもその都度載っていてOK NGなど写真と説明があり、初心者にはとても助かりました! 暇すぎておかしくなりそうな人集まれ～！お家で一人でできる8のことをご紹介｜MERY. 図案もプチサイズで可愛く とても気に入ったので監修の川畑杏奈さんの他の刺繍本も調べて早速数冊購入してみました!
暇すぎておかしくなりそうなそこのあなた!この記事では、お家で一人でできる8つのことをご紹介します。これを機に新しく始めたい趣味やちょっぴり変わった暇つぶしをご紹介しています。暇な時間を生かして、充実した毎日を過ごしてみてくださいね。ぜひお試しあれ♡ 更新 2020. 10. 10 公開日 2020. 10 目次 もっと見る 暇つぶしにも限界が来た… 「暇つぶしももう限界…。」というそこのあなた! ぬいぐるみの洗い方（手洗い編・洗濯機編）｜ お洗濯の基本を学ぶVol.12 | Rinenna (リネンナ). 今回は、お家で一人でできる8つのことをご紹介します。ぜひ試して暇な時間を充実した時間に変えてくださいね。 これを機に新しい趣味を見つけてみる? 時間がある今だからこそ、新しい趣味を見つけてみませんか?せっかくならこれからもずっと楽しめる趣味を見つけてみて。 時間を忘れて没頭しよ? はじめにオススメするのは、「パズル」です。時間を忘れて没頭することができるかも。 ピース数や大きさによって、難易度が変わるので、自分のレベルに合わせたパズルを選んでみてくださいね。 意外な美的センスが開花するかも 次にオススメするのは、「塗り絵」です。絵を描くのが苦手な人でも塗り絵なら元から絵が描かれているので安心して楽しむことができます。 動物や風景、様々な塗り絵が発売されているので好きなものをチョイスしてみて。 >>塗り絵の必須アイテム! 色鉛筆 120色 ¥2, 799 120色もの色鉛筆がセットになっています。豊富なカラーバリエーションの色鉛筆を使って、塗り絵をもっと楽しんでみて。 世界にたった一つのモノを作ってみて 次にオススメするのは、「刺繍」です。世界でたった一つの自分だけのモノを作ってみてくださいね。 ハンカチや巾着、Tシャツのワンポイントに刺繍をするのもいいかも。様々な柄に挑戦してみて。 >>参考にしたい本! はじめてでも上手にできる 刺しゅうの基本 ¥1, 320 著者:川畑杏奈 出版社:西東社 刺繍初心者でも安心して始められるようコツが沢山書かれています。失敗例と比較して、説明してあるので分かりやすい内容です。 極めて特技に昇格させちゃお♡ 普段から料理をするという人も時間があるからこそできるちょっと凝った「料理」に挑戦してみませんか? 料理を極めて特技に昇格させちゃって。 なかなか作る機会のない海外の料理に挑戦してみるのもオススメですよ。 日々の成長を見るのが楽しいかも 「家庭菜園」に挑戦するのはいかがですか?野菜の成長を見守るのが楽しくなるかも。ベランダなどで簡単に始められるものもあるので、ぜひ検討してみて。 自分で育てた野菜はきっととびっきり美味しいはず♡ >>参考にしたいサイト!
自由に絵柄を刺したり、持ち物の目印としてネームを入れたり。ワンポイントでも、刺しゅうは温かな存在感を感じさせます。ここでは、刺しゅうを始めるにあたって揃えるべき道具と、初心者向けの本や動画等を紹介します。 この記事のアドバイザー ニュー子 新しいものに飛びつくバブル世代ライター 色とりどりの刺しゅう糸で作られた花や鳥、植物、可愛いキャラクターの絵柄。刺しゅうは一見難しそうですが、道具と刺し方さえ覚えれば、初心者でも難しくはありません。 今回は、刺しゅうを全くやったことがない人の始め方、絵柄を縫えるまでの工程、参考になる動画や書籍を紹介します。 1.
新しいものに飛びつくバブル世代ライター
初心者でも上手にできる家庭菜園! 始め方は? おすすめの野菜は? | GardenStory (ガーデンストーリー) 自宅で栽培した野菜をそのまま食卓で味わうことのできる家庭菜園。初心者でも上手にできる方法があります。 家庭菜園におすすめの野菜についてもご紹介します。 出典 ちょっぴり変わった暇つぶしはいかが? ここからは、ちょっぴり変わった暇つぶしをご紹介します。時間がある今だからこそ挑戦して欲しいコトを集めました。 ぜひCHECKしてみてくださいね。 お洒落好きさんにオススメ♡ お洒落好きな人にオススメなのが「一人ファッションショー」です。出かける用事がなくても、おうちでお洒落を楽しんでみて。普段はしない服の組み合わせに挑戦してみるのもオススメ。 >>参考にしたい記事! 例題を作って解答をして。暇つぶしに、中毒性高めな一人ファッションショーのすゝめ|MERY [メリー] 暇つぶしにおすすめなのが一人ファッションショー。やり方はとても簡単。鏡を出して、自分で例題を作って解答をするだけ。この記事では普段のコーデにアクセントを加える、意外な組み合わせを見つけるの二つ例題とその解答例をご紹介します。InstagramやWEARや雑誌を見ながらコーデを組むのもいいかも。ぜひ試してみてくださいね。 >>コーデのワンポイントに使いたいアイテム! ダブルバックルベルト ¥2, 750 バックルが2つついた珍しいデザイン。コーデのワンポイントになってくれること間違いなしです。季節を問わず、オールシーズン使えるのも嬉しいポイント。 旅行に行けなくても楽しめるゾ 旅行に行けなくても『Google(グーグル)』のマップ機能を使って世界旅行してみるのはどうですか? 「Google Earth(グーグルアース)」を使えば、スマホだけで世界旅行をした気分を味わうことができます。 行きたかったあの国を覗いてみよ?♡ こっそり練習してみんなを驚かせてみない? 時間のある時に「マジック」を練習するのもオススメです。こっそり練習して、みんなの前で披露すればきっとみんなビックリするはず。 簡単なものから始めて、どんどん難度をアップさせてみてくださいね。 暇な時間を生かして充実した毎日に♡ 気になる暇つぶしは見つかった? ぜひ試して、暇な時間を生かして充実した毎日にしてくださいね。