近年になってとくに警戒されているPM2. 5。しかし、PM2. 5とは何なのでしょうか? また、体内に入るとどんな健康被害が予想されるのでしょうか? PM2. 5について詳しく知るために、専門家3名にお話を伺いました。 PM2. 5とは何なのか? 「大気中に浮かんでいる微粒子を大気エアロゾル(大気微粒子)といい、 PM2. 5はそのうち直径2. 5μm(マイクロメートル。ミクロンとも呼ぶ。2. 5μmは2. 5mmの1000分の1)以下の粒子の総称 です。 PM2. 5には、大気中に工場や自動車から排出された二酸化硫黄(SO2)ガスが大気中で化学反応を起こしてできた硫酸塩エアロゾルが含まれています。また、工場や自動車からは、黒いススや有機炭素系化合物が直接大気中に排出されます。さらに、光化学スモッグ中では、有機炭素系化合物が生成されます。 これらの3種類の化学物質は、非常に小さい粒子で、PM2. 5に含まれる主な成分です。 PM2. 5は物を燃やすと排出されますので、たばこの煙にも含まれています 。さらに、黄砂や火山からの排出物にもPM2. 5が含まれていますが、PM2. 5よりも大きい粒子の方が多く含まれています」(中島教授)。 スギ花粉が約30μmなので、花粉よりもさらに小さな粒子であることがわかります。 PM2. 5が体に及ぼす影響とは? 2. 5μmと非常に小さいため、体内に入りやすく、健康被害を引き起こすことが考えられます。具体的には、どんな影響が考えられるのでしょうか? 「肺や気管支など呼吸器系に到達しやすいことから、とりわけ、 呼吸器疾患(喘息など)や循環器疾患(心臓病、脳卒中など)に対して影響がある という報告が数多くなされています。人体への影響の出やすさには個人差がありますが、なかでも お子さんや高齢者 には影響が出やすいと考えられているほか、もともと 喘息などの呼吸器疾患や、心臓病などの既往のある人 にも影響が出やすいと考えられています。 また、2013年10月には、 大気汚染物質には発がん性がある ことがWHOの国際がん研究機関から発表されました。 長期間PM2. 黄砂は人体に影響あるか—花粉症など悪化する恐れも | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト. 5濃度が高い地域に住んでいた人は、そうでない地域に住んでいた人よりも肺がんにかかる可能性が高くなるということも指摘されています。 花粉症と大気汚染との関連については、まだ知見が少ないため、はっきりしたことは言えませんが、大気汚染濃度が高い地域は、低い地域に比べると、花粉症やアレルギー症状(鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、咳込みなど)の出現が多い可能性があるとの研究報告も出ています」(上田主任研究員)。 外出の際は要注意!
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―黄砂が肌に悪影響を与えると聞くのですが、実際はいかがでしょうか? 全くないとは言えませんね。 黄砂が人体に与える影響としては、皮膚よりも脳血管障害や呼吸器系、つまり 咳喘息とか気管支喘息とか肺疾患 などが危惧されています。 前回お話した 花粉 の大きさは直径30~40μm(1μmは0. 001mm)です。 一方、黄砂の直径はわずか4μmと小さいため、 体内に入っていきやすい んですね。 なので、黄砂によって くしゃみや鼻水などの花粉症に似た症状 が出る場合もあります。 これを「 黄砂アレルギー 」といいます。 黄砂も花粉と同様、目や鼻、気管支以外にも皮膚にも症状が出る場合があります。 黄砂とは東アジアの内陸部の砂漠などから飛散してくる砂のことですが、 中国の工業地帯の発達や森林伐採などにより今どんどん増えている といわれています。 実は、黄砂だけが飛んでくる分には肌にとってはそれほど問題はありません。 飛んでくる間に いろんな大気汚染物質が黄砂に吸着してしまう ことにより、肌に悪い影響を及ぼしてしまうのです。 大気汚染の種類によってさまざまな症状が出てきます。 また黄砂は花粉に比べてすごく小さいため、 普通のマスクでは予防ができない というのが現状です。 そのためいちばんの対策としては、 飛散が多い場合にはできるだけ外出を控える 、ということになります。 飛散情報は 気象庁のホームページ などで確認できます。 花粉と同様、洗濯物は外に干さない、家の中に黄砂を持ち込まないなどの対策は必要です。 ですが、砂の粒子が非常に小さいため、完全に防ぐということは現実的に難しいですね。 ―大気汚染物質としてよくいわれるPM2. 5とはなんでしょうか? PM2. 5は2. 5μm以下の粒子のことを指します。 すなわち、 黄砂よりもっと小さい粒子 ですね。 肌への影響ですが、 PM2. 5などの大気汚染物質はケミカルなものが多種多様に 含まれているため、症状は一様ではありません。 大気汚染物質になにが含まれているかで 症状は異なります 。 例えば、微粒金属のニッケルを含む大気汚染物質、またはそれを吸着した黄砂が肌に付着すると、 金属アレルギー が起こることもあります。 一般的に大気汚染物質が肌に付着すると 皮膚内で活性酸素が増える といわれています。 酸化ストレスが高まると、 皮膚のバリア機能 は壊され、 肌が敏感に なってしまったり、 しわやシミ が増えたりなどの症状が出てくることもあるといわれています。 そのため普段のお手入れに抗酸化ケアを取り入れるなど、皮膚の中の 酸化ストレスを低減させるケアは効果的 と考えます。 ―化粧下地や日焼け止めで、「皮膚に大気汚染物質を付着させない」というものを最近よくみかけますが、その効果はいかがでしょうか?
0288 旅行グッズを 手帳とともに ほぼ日乗組員モギ 海外旅行が大好きというモギ。 旅行中は「肌身離さず」のバッグとして ほぼ日手帳を使っています。 「パスポートや携帯電話や クレジットカード、モバイルwifiなど、 機内でも街歩きのときでも、自分の目と 手が届く場所に置いておきたくなります。 一人だけで行動することの多い海外旅行では特に。 そして、ここには手帳も入っているから、 時間があいてしまったときに、 旅の記録でもつけて、暇つぶしもできるという。 自分の旅のスタイルにぴったりです」 No. 0287 weeksをカスタムして バードウォッチング手帳に ほぼ日乗組員タエ バードウォッチングが好きなタエは 手帳カバーに山や森へ行くアイテムを 入れてカスタムしています。 「山で出会った鳥の種類や数を、 手帳に書いておけるので便利そうです。 weeksカバーの「パラシュート」は コンパクトなのにマチがあるおかげで、 小型の双眼鏡ならしっかり収まりました。 それから、日本野鳥の会の会員がもらえる ハンディ図鑑も大きさぴったり。 拾った羽根などを入れておくための ビニール袋なんかも、あればなおよし。 あとは、寒くなってくるので 耳あても大事ですね」 No. 0286 キャンプグッズを カバーに仕込む ほぼ日乗組員さゆり 日帰りで行くデイキャンプに出かけて、 キャンプ場でのんびり過ごす時間が好き、 というほぼ日乗組員のさゆり。 「キャンプ道具って小物が多くて あれ、どこにいったっけ? ほぼ日手帳カバー12選 サイズぴったりの手帳カバーでも代用可能、通販で購入可能な革カバーも紹介. となりがちなので、 整理して収納できるケースとして ほぼ日手帳を使いたいです。 折りたたみ式の火吹き棒やコーヒーフィルター、 携帯用のお箸やスプーンをひとまとめにした ティータイムセットを用意してみました。 カラビナがあればタープのポールに この手帳カバーごと吊るせて便利ですよ。 その場でコーヒーを淹れて飲んだり その日のことを手帳に書いたりしてもいいな」 No. 0260 weeksの表紙に 布を飾ってアレンジ あぴすけさん 4月はじまりのweeksを使っている あぴすけさん。 シンプルなネイビーの表紙を 丸く切った布で飾り、 自分だけのweeksにカスタムしたそうです。 「色々な物に見える良い表紙になりました、 お気に入りです。 4月から共に人生を歩むのがとても楽しみです。」 ブルーで統一された色や、 切りっぱなしになった布のフリンジが すてきですね。 おそろいの布でくるんだという しおりのポンポンもアクセントになっています。 1/4 « < 1 2 3 4 > »
Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. カバー・オン・カバー カズン用 ストライプ ほぼ日手帳｜ロフト. Reviewed in Japan on January 9, 2020 Verified Purchase カバーがないまま付けたらサイズが合わないに決まってる。読んで字の如く、これはカバーの上につけるカバーです。言葉で説明するより写真を見てもらう方が早いので、参考にしてください。 大きさ比較でオリジナルも並べていますが、こちらのページの商品は大きい方の「カズン」です。どちらもカバーを付けているとピッタリ、当たり前ですがカバーを外すとガバガバです。まだカバーを持っていない人は、まずカバーを買ってからこの商品を購入しましょう。 布地のカバーで、汚れが付くと回復が難しいと思いこの商品を購入しました。カバー内側のポケットを邪魔しないので機能的でオススメですよ。 5. 0 out of 5 stars 『カバー「オン」カバー』ですから、 By anemone on January 9, 2020 Reviewed in Japan on November 11, 2020 Verified Purchase カバーオンカバーってこー言う事なのね。カバーにカバーするって感覚ないものからするともっと詳しく書いて欲しいです。販売店側が。画像ものせろ。 やられた感満載。しかも、定価なのか200円〜400円が1180円で販売。シール剥がしておいて欲しい。 1.
ホーム コミュニティ ファッション ほぼ日手帳 トピック一覧 カバーオンカバーの悩み こんにちは☆ほぼ日手帳初心者です。 可愛くてすごく使いやすくて気に入っているのですが、悩みがひとつ!! 閉じたときに、カバーオンカバーが本体のページにひっかかってしまうことがあるんです。(写真) 紙がボロボロになってきちゃうしどうにかしたい。。皆さんは気になりませんか~?2007年度版は改善してほしいなあ。 ほぼ日手帳 更新情報 最新のイベント まだ何もありません ほぼ日手帳のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
ほぼ日手帳 オリジナルカバーと下敷き 今年はカバーを買わずに2014年に購入したカバーを使うことにしています。昨年購入したジッパーズはお休みしてもらうことにしました。 当時購入した時には「見ているだけでとても元気になれる黄色でかわいい花柄」で一目みて気に入ってしまいました。それなのに、このまま引き出しに眠らせておくのはもったいないなと思ったのです。 2017年ほぼ日手帳が届いた様子とジッパーズってどんなの?
自分用に カスタム する カバー・オン・カバーをかけて 気軽にカスタマイズしている方から みずからカバーを手作りしている方まで。 自分流にたのしむアイデア、満載です。 わたしの使い方を送る No. 0337 こぎん刺しでつくる My手帳カバー suncouchoさん スケジュールの管理や バードウォッチングの記録用に、 weeksを毎年愛用してくださっているという suncouchoさん。 今年は「こぎん刺し」で オリジナルのカバーを手作りしたそうです。 こぎん刺しの様々な模様と 色の組み合わせがとってもすてき! 愛用のweeksを使うのが さらに楽しくなりそうですね。 No. 0320 5年手帳の箱を 持ち運びケースに改造! 城跡仙人さん 5年手帳の箱を 持ち運び用のケースに改造したという 城跡仙人さん。 箱のフタと身をくっつけて、 側面を大胆にカットしています。 味わい深いテープの柄も相まって、 まるで辞書のような仕上がりです。 5年手帳の箱は、 もともと保管用にも使えるようにと 丈夫に作られたものなので、 持ち運び用のケースにもぴったりですね。 No. 0332 手帳にも彩りを ポンすけさん 「元旦に手帳みくじで『虹』を引きました。 彩りのある1年にしようとワクワクし、 "そうだ!手帳にも彩りを! "と思い立ち、 初めてカスタマイズしてみました。」 というポンすけさん。 手芸好きで、 つい買ってしまうレースや布の中から ピンク色の weeks MEGA に 合うものを選びました。 「手帳のカスタマイズは思った以上に楽しくて、 何より自分だけの手帳に変身し、大満足です。」 とのこと。 ちなみに、weeks MEGA には 『 づんさんの家計簿 』を参考にして 方眼ノートページに 家計簿をつけているそうです。 No. カバー・オン・カバーカズン用 - ほぼ日手帳 2018. 0329 余った毛糸が大活躍! 手編みの手作りカバー アプリコット菜の花さん 1年に1度、新しい手帳を下ろすことが しばらく前からの楽しみとなっているという アプリコット菜の花さん。 余っていた毛糸を活用して、 カズンとday-free用に 2種類のカバーを編んでみたそうです。 余った毛糸を組み合わせたとは思えないほど、 すてきな色合い! しおりのタッセルもポイントになっています。 カバー・オン・カバーをかけているので、 汚れを気にせずに長く使えますね。 No.