漫画村は漫画、小説、写真集、ライトノベルなどの電子書籍データを違法配信して利用者に無料提供していた無料で漫画が見たいという方が崇拝していた歴史上最強の無料サイトでした。 当時は漫画村も賑わっていて篠崎くんのメンテ事情5も当たり前のように無料配信されていたのですが、 2018年04月11日に違法配信しているという理由で運営者の逮捕・サイト閉鎖 というニュースと共に事実上漫画村はお亡くなりになりました。 その為、令和の時代に漫画村を利用して篠崎くんのメンテ事情5を無料で読む事は物理的に不可能であることを確認しました。 篠崎くんのメンテ事情5をzip・rarで無料で読む事は出来るの!? 漫画村より前に流行った動画共有ソフトやサイトからのダウンロードする形でzipファイルやrarファイルをダウンロードして電子書籍データを無料で手に入れる方法ですが、近年ではアップロードされている形跡は皆無で、 篠崎くんのメンテ事情5のアップロードは確認出来ませんでした。 zip・rarがインターネット上にアップロードされていない理由としては、法律が変わってデータをアップロードする事が違法となり、逮捕者が続出したことが原因だと思われます。 かなり昔のアニメなんかは稀に放置されたままのデータがありますのでzip・rarを入手することも出来ますが、篠崎くんのメンテ事情5のように最新漫画や比較的新しい漫画は手に入れる事は完全に不可能な状態です。 また、パソコンを利用している人は分かると思いますが、zip・rarはパソコンで使用する圧縮ファイルの拡張子になっているので、スマートフォンなどでは利用出来ない事も過疎化してしまった理由の一つとして挙げられると思います。 超簡単な唯一無二の方法で篠崎くんのメンテ事情5をオトクに読破しよう!
ブログ一覧へ 2021年03月11日 <春のシルフ新連載キャンペーン>新連載の感想ツイートでギフト券GETのチャンス! 春はときめく物語との出会いの季節…ということで、 続々とスタートする新連載を記念して、Twitterにてスペシャルキャンペーンを開催します! 対象作品となる新連載は以下の3作品! […] 2019年12月16日 『ドラマティック・アイロニー』を買って特製ブックカバーをもらおう! シルフコミックスの大人気タイトル『ドラマティック・アイロニー』。最新第7巻が12月21日に発売になります!. シルフコミックス『ドラマティック・アイロニー』7 なま子 定価(本体620円+税) 2019年12月21日発 […] 2019年07月22日 シルフコミックス『バケモノ達は夜明けを乞う 1』本文中タイトル誤植のお詫びとお知らせ 平素より弊社刊行物をご愛読いただき、誠にありがとうございます。 本日2019年7月22日に発売された、シルフコミックス『バケモノ達は夜明けを乞う』第1巻の第2話タイトル(65ページ)に誤りがありました。 —& […] 2019年04月22日 『篠崎くんのメンテ事情3』サイン色紙プレゼントフェア開催! キュン萌え☆トキメキ乙女コミック「シルフ」公式サイト. 首がとれるサラリーマン・篠崎くんと魔法使いのユーヤケさん、 なぞのくろいいきもの・グレ。 2人と1匹で贈る少しフシギな魔改造ライフコミック 『篠崎くんのメンテ事情』3巻が本日発売です。 ▲今回の表紙はハザクラさんと倉木! […] 2018年11月29日 「フォルティッシモ OFFICIAL ART WORKS」まもなく発売! シルフコミックスより単行本全7巻&スピンオフ、そしてPS Vita専用ソフトが絶賛発売中の『フォルティッシモ』。 そのファンブックがまもなく発売となります!... フォルティッシモ OFFICIAL ART WOR […] 2018年10月22日 『篠崎くんのメンテ事情2』サイン色紙プレゼントフェア開催! 首がとれるサラリーマン・篠崎くんと魔法使いのユーヤケさん、 なぞのくろいいきもの・グレ。 2人と1匹で贈る少しフシギな魔改造ライフコミック 『篠崎くんのメンテ事情』2巻が本日発売です。 シルフコミックス『篠崎くんのメンテ […]
既刊:6巻 ジャンル:ファンタ ジー 注意事項 ・特になし あらすじ 最近"首が取れやすい"ことが悩みのごく普通のサラリーマン・篠崎の元に、突然現れた少女・ユーヤケ。 ユーヤケが言うには、篠崎はユーヤケの祖母である魔術師に体を 魔改造 され、体内に大量の機械が搭載されているらしい!? ユーヤケに体内の機械の定期メンテナンスを受けることになった篠崎だが……。 新鋭・鰤尾みちるが描くちょっとフシギなゆるゆる 魔改造 ライフ開幕──! 「篠崎くんのメンテ事情５」 鰤尾 みちる[シルフコミックス] - KADOKAWA. 描き下ろし番外編『ユーヤケと蒼い星』収録 私はここに住みたかったのだ。 こういうね、雰囲気が良い漫画が好きな人は結構いると思うんですよ。魔法や機械、登場人物、その関係、全部に悪いやつがいない。ゆるふわのなかで世界観はとてもしっかりしていて彼らには彼らの理屈があり、問題があり、解決策があって、それをおおーと言いながら眺めることができるのです。 魔法を使えば空を飛べるけど箒が股に食い込んで痛い、だからクッションを持ってきた。 みたいなね、なんかそういう話が大好きなんですよね。伝わるかな!伝われ! ハリー・ポッター の世界に行けばヴォルデモート卿がいますがこっちの世界なら悪の組織に怯えることもなく楽しく暮らせそうですね。 なかなか他にない漫画だと思います。 作者 ツイッター ブリテイル (@amphibianplane) | Twitter 毎週日曜に漫画を紹介しています。 紹介文は1000字以内。 必ず電子版が kindle ストアで買えるものを紹介。 ( kindle は端末がなくても スマホ 、ブラウザで読めます。)
1. 2021年7月21日(水)~2021年7月28日(水) ・青空とブロカント ・赤飯ちゃんとすもも君 2. 2021年7月29日(木)~2021年8月4日(水) ・おにがしま。 ・おつかい坊ちゃんとお慕いメイド 3. 2021年8月5日(木)~2021年8月11日(水) ・血と処女~修道院の吸血鬼たち~ ・片恋未亡人 4. 篠崎くんのメンテ事情 - pixivコミック. 2021年8月12日(木)~2021年8月18日(水) ・この恋に未来はない ・イミグリム~弱虫悪魔の異世界移住計画~ ニコニコ漫画、Comic Walkerでも 「シルフAnniversaryフェア」 開催! ニコニコ静画( )とComic Walker( )でも無料公開話数を増量&完結作品のリバイバル連載開始! 詳細はシルフ公式Twitter(@sylph_amw)を要チェック! 電子フェア 「恋くる!SUMMER(ハート)シルフコミックスフェア2021」 なんと一部電子書店にて、シルフコミックスの1巻99円(税込)や続刊50%OFFなど割引フェアを開催。 ※作品入れ替えあり。2021年8月12日まで。 そのほかにも、書店購入特典の配布に、豪華Twitterプレゼントキャンペーンなども開催予定。 詳細や続報はシルフ公式Twitterをご確認ください。 配信元:
健康やダイエットのために始める人が多い ランニング 。自分で距離やスピードを調整できるので、取り組みやすい運動として幅広い年代の人が行っています。 しかし、ランニング後に足や顔がむくんでしまう現象に悩む人もいるでしょう。 原因がわからないと解決策も見つからないので、せっかく始めたランニングを続けられなくなってしまうことも。 今回はランニング後にむくんでしまう原因や対策をご紹介していきます。 ランニング後にむくむのはなぜ?その理由を解説 走り終わったあと 足や顔がむくんでしまう 現象に、多くの人が悩んでいることでしょう。 健康に良いはずのランニングがなぜむくみにつながるのか、その理由を解説していきます。 ランニング後のむくみの理由はこれだった!
ほかにも、決まった足から靴を履く、決まった足から歩き始める・階段を昇り降りするといった無意識の習慣がある方は多いです。 このような習慣が少しずつ体の左右差を作り、骨盤を歪ませたり、極端な場合は全身のバランスを崩したりしかねません。 すでに歪みに心当たりがある方も、歪みを作りたくない方も、ヨガのポーズを取り入れてケアしてあげることをオススメします。 ヨガポーズで歪みケア <ゆりかごのポーズ> 1. 床に体育座りをして、両手はひざの裏で組む 2. 1のまま、背中が床につくまで上体をゆっくりとうしろに倒していく 3. 足のむくみを座りながら解消する方法５選！OL必見！. ここで体を左右に倒し、あまり反動をつけずに1の姿勢に戻る×5回 上記は自宅でできる歪みケアですが、もっと手軽な「骨盤まわりを緩める簡単ストレッチ」も紹介します。 手順は 足を腰幅に開いて床に立ち、手を腰にあて、骨盤を前後傾や左右への動かすだけ なので、ちょっとした隙間時間におすすめです。ちなみに、起床時や生理のときは骨盤が硬くなりやすいので、積極的に骨盤を緩めるようにしてみてください。 【関連記事】⇒ 足の冷え・むくみの意外な原因、「骨盤の歪み」を解消するには? 6. 指のむくみで指輪が似合わない…美指をつくる方法 せっかく指輪をしていても、むくみが気になっては魅力も半減。そこで、毎日のちょっとした習慣でスラッと美しい指を作るむくみ解消法をご紹介いただきます。 指もむくみます! "むくみ"というと足や顔に起こる症状だと思われがちですが、実は指もむくみます。 一日のなかでの動作を思い出してみてください。手を心臓よりも高い位置に上げて過ごすことって少なくないですか? このことからも、手の循環が悪くなりやすいと分かりますよね。 むくみ対策としては、気が付いたときでよいので、手を心臓よりも高い位置に上げてブラブラ揺すってみたり、グー・パーの形に動かしたりしてみるとよいですよ。 緊張でこり固まるのも太見えの原因 指は日頃から酷使されているパーツ。そのせいで、何もしていないときでも力が入って緊張状態が続くことも珍しくありません。すると、指はこり固まってしまいます。 指がこり固まるとむくみが生じたり、ゴツゴツした印象を与えたりするので、各指の付け根を一本ずつ握るようにやや力を入れて、指先に向けて揉みほぐしてあげましょう。 ハンドクリームを塗ってからおこなうと滑りがよく、マッサージしやすくなりますよ。 指輪が似合うスラッと華奢な美指を目指したい方は、ぜひ試してみてくださいね。 【 高木沙織 】 美容ライター/ヨガインストラクター/ビューティーフードアドバイザー/スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。 【関連記事】⇒ 指のむくみで指輪が似合わない…美指をつくる方法 <文・構成/女子SPA!>
在宅仕事を始めたら、足のむくみが強くなった、出始めたという人は少なくないようです。足がむくむと太って見えるほか、だるさで気分も沈みがち。痛くなってしまうほどに足がパンパンになる人もいます。なぜリモートワークで足のむくみが起こりやすくなるのかを知り、いつでもスッキリ軽い足でいられるよう対策しましょう。むくみ解消のための簡単なストレッチや、ツボ押しのセルフケアについてもご紹介します。 そもそも、足はなぜむくむ?
むくみ解消に繋がる太ももの マッサージ方法 ここからは、 むくみ解消に繋がる太ももやふくらはぎのマッサージ、ストレッチ方法 を順番にご紹介していきます。 まずは太もものマッサージ方法から♪ どれも簡単な方法なので、ぜひこの機会に試してみてくださいね! 短時間でできる!トントン叩きマッサージ ①両手を軽く握る ②お尻から太ももにかけてトントンと軽く叩く ③膝から股関節の付け根を両手の平で撫でようにマッサージ このマッサージは力を入れずに 「痛気持ち良い」くらいの感覚 で行うのがベスト♪ その後、膝から股関節の付け根を撫でるようにマッサージすることで、リンパの流れを整えることができます。 むくみ解消&脚痩せ効果もあるマッサージ ①膝の裏を両手の指で撫でるようにマッサージする ②両手を広げて、太もも全体を手で覆うようにしながら膝→股関節の付け根を何度かさすっていく ※この時、両手を軽く握って膝→股関節の付け根を刺激してもOKです ③膝→股関節に向かって両手首の腹でグッグッと押していく ④両足の外ももと内ももを揉んでいく(それぞれ45秒~1分間) ⑤両手をグーにして両足の太ももを全体的に軽く叩いてほぐす ⑥足の付け根を押してリンパを流す こちらのマッサージはトータルで行うと10分ほど時間がかかるので、 お風呂に上がった後など、時間があるタイミング で行うのがおすすめ♪ 太もも全体のむくみ解消だけではなく、足痩せ効果も期待できるので、ぜひ1日の終わりに取り入れてみてください♪ 外ももと内ももを揉む時は時間を測りながら行うのがおすすめです! むくみ解消に繋がる太ももの ストレッチ方法 続いて、 太もものストレッチ方法 もご紹介していきます!
しゃがみながら行うストレッチ ①片方の膝を床につけ、もう片方の足は膝を立てた状態でしゃがむ ②そのまま上体を前に倒して、その状態を10秒間キープ ※立てている足に体重を乗せるのがポイントです! ③もう片方の足も同様に行う このストレッチは、 特に水分が溜まりやすい「下腿三頭筋」 を伸ばすことができます。 ハイヒールなどを頻繁に履く方は、下腿三頭筋に水分が溜まりやすいので、このストレッチで足を伸ばしていきましょう! 立ちながら行うストレッチ ①立ったままで足を前後に大きく開く ②両足の裏はしっかり床につける ③上体を前に倒してふくらはぎの筋肉を伸ばす 足がむくんでパンパンになっている時や、歩き疲れた時などに効果的なストレッチ。 ポイントは、 後ろにしている足のかかとを浮かせないこと です。 ストレッチ中はふくらはぎが伸びているのをしっかりと感じられるはず。無理をして伸ばさないで 「気持ち良い」と思えるところを目指す ようにしてくださいね。 むくみ解消のマッサージ&ストレッチの注意点 むくみ解消に効果が期待できるマッサージやストレッチですが、 妊娠中や妊娠をしている可能性がある方、持病がある方は注意が必要 です。 むやみにマッサージやストレッチを行うと体調が悪くなる可能性もあるので、これらに該当する方は、始める前にかかりつけ医に相談するようにしてください。 また、マッサージやストレッチを始めてみて体調が悪くなった方や、思った以上に体が傷む方も無理をせず、時間を短縮したり、体の負担をなるべく減らしながら行うようにしてください。 マッサージは入浴中もできますし、疲労感を取る効果も♪ マッサージ前にボディオイルや保湿クリームなどを塗ることで、 肌の状態も整えながらむくみ解消に繋げる ことができますよ! 家にボディクリームがある方はこちらもぜひ活用してみてくださいね。 まとめ いかがでしたか? 太ももやふくらはぎのむくみ解消に繋がるマッサージやストレッチは多くあります。 中には少しハードなものもありますが、簡単にできるものの方が多いので、ぜひこの機会にできそうなものから試してみてくださいね! 足のむくみ解消法！生活で気をつけるべきポイント＆ストレッチ方法 | BPM Function. ABOUT ME