二の腕の裏側 意外に見落としがちな場所です。血流が多い場所なので、インナーなどでしっかり温めてください。 お腹・腰まわり お腹、腰、おしりは最重要温めポイントです。温熱シートや腹巻きでケアしてください。 ひざの裏・太もも 1日中デスクワーク!という人は、ひざかけだけでなく、湯たんぽなどを太ももの上に置いてください。全身がポカポカしてきますよ。 写真:Thinkstock / Getty Images
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旅する鍼灸師の山本浩士です。 先日、妻と一緒に「鬼滅の刃 無限列車編」を観に行ってきました。 素晴らしい作品でした。 ストーリーもでしょうが、その作り込みに驚きました。 並の実写映画を観るよりも「映画を観た!」という感じの残る映画でした。 劇場で観る価値のある、IMAXで観ても充分価値のある作品やと私は思いました。 「アニメだから」「子供の漫画だから」と侮るなかれ!ですね。 《意識の集中》 そんな鬼滅の刃を観ていると、主人公が腹を刃物で刺されて出血するシーンがありました。 その出血を止めるために、呼吸を調え、意識を体内に集中させ、出血している血管に集中して止血させる、というものでした。 実際、鍼をする時に必要なのは、 姿勢を調え無駄な力を抜く 呼吸を乱さず深く均一の呼吸をする 意識を集中させ目的の場所へ届ける ことです。 武術では「心意気力 合一集中」と教わってきました。 鬼滅の刃やるやん!
全身のリンパをスムーズに流し、この冬を元気に過ごしましょう! 撮影/山上忠 取材・文/野口美奈子 動画編集/しぶちこ 【参考書籍】 『心とカラダをON&OFF! 膣ヨガ』(宝島社)
ダイソーの懸賞まちがいさがしマガジンvol. 28の問題と答えです NO. 34の問題と答えがあります。 答え 間違い7個 A ツリーのプレゼントのオーナメントのありなし B ♡と☆ C 靴下ありなし D キャンディ型の色の違い E LoveとHAPPY F 帽子の色 F グラスの形
同じような収納グッズが並んでいて間違いやすかったり、子どもや家族に収納場所を覚えてほしいときに便利な「ラベル」。 「繰り返し使えて、ラベリングを簡単にできるアイテムをダイソーで見つけました!」というのは、プチプラグッズや収納に詳しい塩野美和さんです。 カードホルダー式だから、中身の紙を差し替えるだけで簡単ラベリング! どこになにを収納したかをわかるように「ラベリング」すると、ものの出し入れもしやすくなり、時短につながります。 でも、ライフスタイルが変わると、ものの所在が変わることも。そうすると今度はラベルをはがしたり、つくり直さなければならず、面倒でついつい放置しがちです。 そんなときに便利なグッズをご紹介します。 ●ラベリングがラクに楽しくなるダイソーのグッズ 「ダイソー 貼れるラベルホルダーファイル用12ポケット」と、「ダイソー 貼れるカードホルダー名刺用8ポケット」。 ラベル用の紙と、その紙を入れるシール式のホルダーがセットで売られています。 この商品の特長は、ラベルの差し替えが簡単にできるというところ。 ホルダー部分の後ろがシールになっているので、それをラベルしたい場所にはりつけます。 クリアな本体には横からラベルを出し入れできる仕様で、付属の紙にものの名前を書いて入れれば完成! ここでは、中身の入れ替えが頻繁にある薬箱に使っていますが、とても快適です。 入れ替わっても、ラベルを差し替えればよいだけなので手間がかかりません。 ●カラー紙を入れてわかりやすくラベリング このホルダーは、縦にも横にも使えるので、書類ファイルなどには縦に使うと見やすくなりますね。 中に入れる用紙はコピー用紙や色紙、マスキングテープなどでも代用できますので、自分の好きなカラーの紙を入れて管理するのもおすすめです。 わが家のファイルも色紙のカラーを使って、家族にわかりやすくしています。 ●ラベルのはり替えが難しい紙製の収納ボックスのラベルにも最適 紙製のボックスは、ラベルをはがすと汚れたり破れて使えなくなってしまうのが難点。 でも、ラベルホルダーなら中身の差し替えだけでよいので、紙ボックスを傷つけることなくずっと使うことができますね。 ●大きな名札用のカードホルダーは、子どものオモチャ収納のラベリングにも 年齢で何度も入れ替わる子どものオモチャ。 片づけやすいようにオモチャの写真を撮ってカードホルダーに入れると、立派な写真ラベルになります。 差し替えする際も、写真を入れ替えるだけ。子どもが大きくなっても収納用品はそのまま使いまわせてとっても経済的です。 ●家計簿やノートにはって、カードやレシートを入れても便利!
徹底的に調べました! アウトドア おうちごはんのマンネリにも効果絶大! 「キャンプ飯」を制するものが、夏休みを制す! 夏休みがスタートし、「料理のレパートリーに頭を悩ませている」という人も多いのでは? そこで今回は、おうちごはんにも使える「キャンプ飯」の簡単レシピを多数ご紹介! 外でも家でもつくれるメニューなので、参考にしてみてください♡ レシピ "夏の乾麺ライフ"をもっと楽しむために [そばLOVEミュージシャン]DEEN池森秀一さんの"そば10変化" 1990年代の「このまま君だけを奪い去りたい」を代表曲として、透き通った歌声で魅了するDEENのヴォーカリスト、池森秀一さんは大のそば好き。美味しいそばを求めて研究したところ、乾麺をゆでて食べる"家そば"が最高だとか。池森さんの簡単&絶品レシピで、夏のランチが見違えますよ。 ファッション おしゃれも心も、主軸は"ママ的ベーシック" 真似したい! 加藤ローサさんの帽子Style 9歳と7歳の男の子のママ・加藤ローサさんは、デイリーにさまざまな "帽子"を取り入れている姿が印象的。Mart初登場のローサさんに、気取らずに"帽子スタイル"を楽しむコツを教えてもらいました。 ビューティ インスタの4万いいねで話題 uka保科真紀さんの超簡単で上品見え! 夏のまとめ髪 暑苦しく見え、湿気で髪がまとまらない真夏。結んでしまうのが簡単な解決法の一方、こなれて見えない悩みも。だからこそ、崩し方や質感、ニュアンスづくりがオシャレに見せる生命線! そんな品よく見えて簡単な夏のまとめ髪を、インスタでバズり続けるuka保科さんが伝授します。 ビューティ Martist吉田葵さん直伝! そのそのマスク荒れに! 今すぐ頼れる神コスメ5 長引くマスク生活の影響で肌のバリア機能は低下し、乾燥やくすみ、吹き出物などの肌トラブルが多発! そんな悩めるアラフォー肌を救うべく、我らが美容番長〝吉田 葵〞さんが、夏のマスク荒れをケアするレスキューコスメを伝授します! 『ディオール』が間違い探しを無料配信中！ 世にも美しい8つの間違い、あなたは見つけ出せる？ | ファッション（コーディネート・20代） | DAILY MORE. レシピ この夏、大人も"自由研究"しよう おうち時間が盛り上がる! 太田さちかさんの「魔法のおやつ」 科学の不思議を感じながら、楽しくお菓子をつくることができる「魔法のおやつ」。今回は太田さちかさんに、大人もワクワクするレシピの数々を教えてもらいました。子どもに戻ったような気持ちで、大人も夏の自由研究をスタート!
ぬおー!10円値上げになる前に全問解いて応募済ませなければー!! 最終更新日 2017年05月16日 23時24分31秒 コメント(0) | コメントを書く
ほかにも、家計簿部分にカードホルダーをはりつけしています。 こうすることで、レシートの一時保管場所にして、不透明金も出しにくくしているので、お金の管理がしやすくなりますよ。 スケジュール帳やお薬手帳などにはったりと、使い道は無限大。 ラベルは、ライフスタイルの変化に合わせて変える必要がありますが、このアイテムを使えばラベル直しの手間がグンと省けます。 このアイテムで常にラベリングが最新状態になってからは、おうちがすっきりしたうえに、家族の「あれどこ?」がなくなって毎日快適です。 ぜひ、自分だけのオリジナルな使い方を探してみてくださいね! ●教えてくれた人 【塩野美和さん】 埼玉県在住。エキサイト公式プラチナブロガー。3人家族で築25年4DKの中古一戸建てをDIYしながら暮らす。100円グッズのインテリアや収納アイデアをブログ「 ほぼ100均で片付け収納に挑戦 」で発信中 このライターの記事一覧 この記事を シェア
100円ショップのおもちゃコーナーを、じっくりのぞいてみたことはありますか? 「子ども向けだから」と思い込んで、ついついスルーしている人も多いはず。実は100円ショップには、大人にもオススメしたいおもちゃが目白押しなんです。そこで今回はダイソーを中心に、100円ショップのおもちゃとパズルを大量に紹介! お盆休みのお供にぜひどうぞ。 文・Nanami これ全部100円! 想像以上に遊べるおもちゃグッズ ダイソー 3Dパズル「たこ焼き屋台」「太陽系模型」各¥110(税込) 文具コーナー付近で見つけたこちらは、箱に記載されている手順通りにピースを組み立てていき、ジオラマのような立体模型がつくれちゃうキット。 中身はこんな感じ。パズルというよりは、工作に近いイメージです。発泡スチロールのシートからピースをパキパキと外していく作業も快感……! このほかにも、金魚すくいの屋台や、スペースシャトルなど、大人のノスタルジーをくすぐるラインナップが。難易度も低いものから難しいものまで幅広く揃っています。 ダイソー プチブロック「アイスクリーム」「ポテト&ドリンク」各¥110(税込) あの「ナノブロック」にそっくりなダイソーの極小ブロックシリーズ。発売当初から話題となっていましたが、食べ物や動物、新幹線や働く車まで、いまや数十種類のラインナップが店頭に並ぶ人気シリーズに。 この指先サイズのブロックを、説明書通りに組み立てていく作業ってすごく集中するんですよね。完成形もコロンとしていて、飾っておきたくなるかわいさ! ダイソー 間違い 探し 最新媒体. 全種類お持ち帰りしたくなる"罪なヤツ"です。 セリア キッズブロック「どうぶつ」「戦国武将」シリーズ ¥110(税込) 極小ブロックは、なんとセリアにもありました。こちらはキューブ型のボックスに入っています。 セリア版のイチオシは「武将シリーズ」。ミニミニサイズの武将は想像以上にかわいく、歴女でなくともテンションが上がります! ちなみに、「プチブロック」と「キッズブロック」、そして筆者がもっていた本家「ナノブロック」をためしに合わせてみましたが、どれも互換性はありませんでした。それぞれ別物としてコレクションしましょう。 ダイソー 手品シリーズ 各¥110(税込) ダイソーのおもちゃコーナーとパーティグッズコーナーの間でひときわ怪しい雰囲気を放っていた「手品シリーズ」。定番のネタからちょっと変わったものまで、あっと驚く手品ができるようになるキットです。 「レベル4 グラスを通り抜けるコイン」の中身は、ほんのわずかな仕掛けがある手品グッズと説明書のみ。「これだけ!?