ファクト 味の素グループが持つ、いくつもの「事実」を紹介 気温が高くなって汗をかきやすくなると毎日の水分補給に注意が必要です。 しかし、「今日は暑い」「じめじめしている(湿度が高い)」という感覚についてはほとんどの人が感じられるものですが、具体的に「どの程度熱中症を起こしやすい環境なのか」は判断が難しいところです。 実際に熱中症にかかった方の約2/3は何も自覚症状がなく、周囲の人も気が付かないほどでした。だからこそ、意識してこまめに水分補給を心がけることが大切です。 とくに子どもは体が熱しやすく、体温調節能力も未発達です。更に、身長も低いため、大人よりも地面から近く高温の環境にさらされているので熱中症になりやすいと言われています。 高齢者も発汗機能や温度・湿度に対する感覚が低下していることに加えて、乾燥しやすく体内の水分が不足しがちです。また、トイレの心配から水分を控える傾向がありますが、これはかえって体調を崩すことになりかねません。 熱中症対策には、水だけでは足りない 私たちは年齢・性別・体形によって異なりますが、体のおよそ60%は水分に占められています。例えば、体重60㎏の成人男性であれば、36リットルが水分ということになります。 この体内の水分は、日々の生活の中で尿や汗、吐き出す息から失われていきますので、毎日2. 2リットルの水分を補給するのがいいと言われています。三度の食事で約1リットルは水分を摂取できますので、残りの1.
2リットル 最低でも必要とされています。 長時間、外で作業を行う場合は特に注意が必要で、こまめに水分を摂らないと脱水症になってしまう可能性があります。 厚生労働省では、職場における熱中症の予防について、 身体作業強度等に応じて必要な摂取量等は異なるが、(中略)スポーツドリンク又は経口補水液等を、20~30分ごとにカップ1~2杯程度を摂取することが望ましい。 と呼びかけています。 また外での作業をしていない場合でも、 夏バテ や 二日酔い などがあると、 気がついていなくても脱水症になっている ことがあります。 簡単なセルフチェックで、脱水症になっていないかチェックしてみましょう。 爪の色で確認 爪の色が白くなるようにギュッと押して離したあと、ピンク色に戻るまで3秒以上かかる 手の甲で確認 手の甲をつまみ上げて離したあと、伸びた皮膚がすぐに戻らない トイレの回数で確認 尿の回数がいつもより少なく、色が濃い 参考:厚生労働省 職場の安全サイト 日本医師会 日医ニュースNo. 415「かくれ脱水に注意ー自分でできるセルフチェック方ー」 上記の症状がある場合は、脱水の可能性があります。 また、 頭がボーッと したり、 喉の渇きが気になった り、 体のだるさ などがある場合も脱水症の可能性 が考えられます。 セルフチェックに1つでも当てはまるときは、水分補給をし、症状が良くならない場合は医療機関へ相談しましょう。 特に脱水症や熱中症になりやすい作業現場では、常に自分の体調の変化に気をつけて、こまめな水分補給が大切です。 経口補水液・スポーツドリンクの作り方 小腸で水分を吸収しやすい 糖質濃度は 4%〜8% と言われています。 また、熱中症対策で推奨されている塩分量は 少なくとも、0. 1~0.
415「かくれ脱水に注意ー自分でできるセルフチェック方ー」
よくあるご質問 オーエスワンについて、よくあるご質問 およびその回答になります。 Q & A
気温が高くなってくると、気になるのが暑さによる脱水症状。 脱水時の水分補給に適した飲み物として代表的なものが「経口補水液」。 熱中症対策だけでなく、発熱時や下痢・嘔吐などで体内の水分が失われたときにも活用できるものです。 スポーツドリンクとの違いや使い分け方、メーカー別の特徴と選び方を紹介します! 経口補水液とは?
勝手に恋して、勝手にディナーを付き合わせて、勝手に嫉妬して、勝手に彼女の人格を疑うって・・・ 魅力的な子には彼氏が居るものだよ、ふつー。もうちょっと落ち着いて女の子と付き合おうよ。 トピ内ID: 4705896247 cocoa 2015年4月13日 16:56 交際してる人がいても、ほかの男性と食事はしますね。 美人さんなんですよね? たぶん誘われるのに慣れてるし、奢られるのも好かれるのも慣れてるんです。 社交辞令的に何度かお食事は楽しく付き合って、真剣に交際求められたら丁重にお断りするって流れだと思います。 彼氏がいるくらいで諦めるような草食じゃ、なびかないでしょうね。 自分にココロが移るまでずっと待ってる、君以上の人は居ないから! !くらいのこと言われたら、ちょっとぐらつくかもしれません。 トピ内ID: 0917052671 ふ~ん 2015年4月13日 18:25 本人に聞いてみなくちゃ分からないこと。 聞いてみて、否定するなら付き合いを申し込めば? 肯定したなら、彼は知っていて許してくれてるのか? どういうつもりで食事に付き合ってくれてたのか聞く。 そして、そういう女性だったんだと気持ちも冷めるでしょ? 噂はチョット美人なら、根も葉もないコト言われますよ。 同じサークルで親しそうに話してただけで、付き合ってるとかね。 ガンバレ! トピ内ID: 8792581903 ✨ それは 2015年4月13日 19:04 彼女は今彼と本当につきあっているのか?、 そしてその彼氏とは近々別れる=トピ主さんとつきあう、 …という事はないですか?。 まずはその辺を確かめる必要はありますね。 だけど…もっと違う可能性もあります。 若い頃、私の知人でもこういう人が居ましたよ。 彼女は目立つ美人で、彼氏以外の人でもディナーに誘われると必ず行きました。 そして誘った相手は彼女に彼が居るとはまだ知らないケースも多かった。 私はある時彼女に聞きました。 「あなたは彼氏が居るのに、誘われたらどうして彼以外の人と一緒に食事するの?。 そんな事したら誘った人はあなたとつきあえると誤解するんじゃない?」 彼女の答えはこうでした。 「別につきあう気がなくても食事くらいいいでしょ。結婚してるんじゃないんだし。 それに、好きでもない相手と数時間つきあってあげるのだから、食事くらい御馳走して貰って当然でしょ。」 要するに…モテてる証拠に奢らせ、虚栄心を満足させていたという事です。 主さんの所の彼女がこういう人かどうかは…分かりませんが、 少なくても…あんまり育ちがいいとは思えないですね。 トピ内ID: 4331744549 💋 わろす 2015年4月13日 19:05 いますよ まぁ、多くの女性が誘われれば乗るかもね キープって知ってる?
モテるのが楽しくて遊ぶって話は? 自分を磨くためにも、男遊びを肥やしとする女性 多いと思いますよ~ 彼女は真面目ではない あなたは文章から察するに真面目 そんな女性ばかりではないけど 今回は、そんな女性だったんだと諦めましょう トピ内ID: 6813109069 ベーコン 2015年4月13日 19:11 半年?半月の間違えでなく?
確実な話なのでしょうか? 食事に誘ったキッカケとやらもそうですけど 人から聞くのが多いですね・・・ 3回食事に行ってるんですしご自分の口からちゃんと彼女に聞けば? だって好きなんでしょ? 向こうに彼氏がいたら諦める程度の気持ちしかないの? 噂話より自分の目に映る彼女を信じられないのかね~ トピ内ID: 6392039181 きのこ 2015年4月13日 16:44 付き合っているといっても、 ラブラブな時期もあれば、倦怠期もありますよね。 倦怠期に、別の人からアプローチされた、ということなのでは? トピ主さんは、倦怠期で、もう別れそうかもと、思っている時に 別の魅力的な女性からアプローチされたら、断りますか? 話ぐらい聞いてみようと思いますか? そういうことなのでは。両方同時に付き合ったら二股だけど、食事だけなら二股って程でもないでしょう。 もしくは、トピ主さんのことが気になっているのは本当だけど、 まだ友人、知人カテゴリー。 端から見ると彼女はトピ主さんとも可能性を探っているけど(結婚しているならともかく、恋愛なら問題ないと思う)、トピ主さんが、彼氏がいるのに別の男と3回も食事に行くなんて?と感じてしまうなら、 相性が悪いので、この彼女はなしでいいんじゃないでしょうか? 別れと出会いは多少重なってしまうのはしょうがないと思いますけどね。 トピ内ID: 9594976227 にこにこ 2015年4月13日 16:54 あなたと同じ大学3年生の娘を持つ親です。 噂で彼女には1年前から彼氏がいると聞いたそうですが、噂は噂ですから、あなたが告白する前に彼女に真実を確認してみるのが良いと思います。 1年前~半年前までは、本当に彼氏がいたかもしれませんが、今は別れてフリーになっているかもしれません。 もしかすると、今も彼氏がいるのに平気で彼氏以外の人とデートできる女性なのかもしれません。 恋愛感情がなくて友達なら2人で食事も当然!と考える人もいますし。 因みに、わが娘は彼氏以外の男の人と二人でお茶や食事に行くことにならないように気をつけているようです。 トピ内ID: 8349750653 🐧 おばはん 2015年4月13日 16:56 貴男が誘って奢ってくれるから付いて行っただけ。 これから先も貴男が奢れば付いてくるんじゃないですか? それにしても・・・ >私の場合は、以前から彼女と友達ですらなく、話したこともほとんどなかったくらいの知り合いです。 >自分は次のデートで告白しようと思っていたので、 貴男、とばしすぎ!
彼氏がいるのを知りつつ、デートに誘ってくれる男性はどういう考えなんですか? 友達には彼氏がいるのに頻繁にデートに誘うなんて遊んでいる人だと言われました。 私は真面目な人だと思ったのでそうは思いません。 ですが真面目な人はそういう事はしないのでしょうか…よくわからなくなってしまいました。 できれば男性に客観的な意見お願いします。 1人 が共感しています 彼氏がいようがいまいが、その女の子の事が好きならデート位誘いますよ。 彼氏や彼女がいる相手にアタックしたらダメ? 完全フリー同士じゃなきゃダメ? 恋は理屈じゃないから彼氏持ちのコを好きになる事だってあるよね?
もじ彼氏がいると知ってあなたに思わせ振りな発言をしたのなら、その子にも責任はあるから。 ただ、もしも彼氏がいたとしても、彼女と友人を責めてはいけません。 そういう女はわけのわからないマイルールであなたを否定し、周りにおかしな噂をバラまくと思うので。 トピ内ID: 0167722766 💍 桃缶 2015年4月14日 00:06 彼氏とはうまくいっていないのか、うまくいってはいるけどいい男のほうがいいと思っているのか、片方は遊びでもいいと思っているのか。 単に「自分に好意を寄せている人と一緒にいるのが心地いい」というのもあると思います。 食事くらいのお誘いなら、恋人がいても承諾する女性も多いと思いますよ。 むしろ食事だけなのに断るなんて、変に意識しすぎだし。 自分の好みとかけ離れた相手なら、お断りすることもあるでしょうけど。 だけどトピ主さんもどうして「彼氏はいるの?」って訊かなかったの? 恋愛前提でお誘いしたのなら、そこは結構重要なポイントだと思うのですが。 とりあえず噂(?)のほうは知らないふりをして「彼氏はいるの?」と訊いてみたら? もしかしてとっくに別れたあとかもしれないし、別れたいとずっと思っていたのかもしれないし。 トピ内ID: 2389426626 かく 2015年4月14日 00:07 豪華な食事できるんだから、彼の話なんかするわけないよ。 都合のいい男なだけ トピ内ID: 3257301552 おいおい 2015年4月14日 00:16 彼女に彼がいるかって、うわさでしか聞いていないんでしょ?? 肝心なことは、はっきり直接あなたが聞かなくっちゃだめじゃない?? 告白する前に聞いたらいいじゃん。 3回も食事して、話がでないって、貴方が聞かないからでしょー。 がんばれ! トピ内ID: 7251993611 ホントに好きなの? 2015年4月14日 00:33 どう理由がついても 彼氏が居て他の男と食事に行った女。それは変わりません。 自分が彼氏だったら嫌だなぁーくらいなら理解するけど そんな女とは別れる!と思うなら、最初から付き合うな。そんな女なんだから。 理由はいろいろつけられるよ?嘘でもね。 彼氏とは別れようと思っていた・別れ話の最中・・っていうのが いちばん聞こえのいい(綺麗に聞こえる)理由。 彼氏に飽きてきた・・新鮮味が無い・・彼氏も浮気中・・っていうのが 2番目にありそうな理由。 彼氏より主さんに恋しちゃった。 恋された方としては鼻高々だからすぐにでも落ちる理由だが 客観的に見たら自分の利益の為にはとんでもねぇ事言い出す女。 事実でも黙ってろ、ってな理由。 ・・というか21歳でしょう?どうでもいいじゃん、始まり方なんて。 付き合うか否かは彼女が決める事なんだから (3回食事に行ったからって付き合わなきゃいけない道理は無いよ) 告白してみるしかないじゃん。 ショック=冷めた、んならもう誘うな。普通に同級生してれば?