腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

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では、実際に 二重マッサージや二の腕ストレッチの 口コミや効果 をビフォー・アフターの写真 を見ながら確認してみることにします。 一重から二重まぶたは 自力でつくる! — 小顔整体師 川島さん@書籍『可愛い顔は自力で作れる』を出版中 (@biyou_kawashima) November 6, 2019 この方はマッサージ1日目と2週間後を比べると全然違いますね。 奥二重がはっきりとした二重になっている ことがわかります。 【二重マッサージの結果報告】 あいかわらず、続々と 二重が続出してる二重マッサージ☺️ 1日3分から試してみてね👨🏻‍⚕️ 【1日3分! 二重マッサージ】 — 小顔整体師 川島さん@書籍『可愛い顔は自力で作れる』を出版中 (@biyou_kawashima) June 5, 2019 こちらの方も二重になったことで パッチリと目が大きく なっています。 新しく視聴者の女の子から、 二重マッサージの結果報告届いたよ👨🏻‍⚕️ 整形なしでも、 変化するってことを世の中に もっと広めたい! — 小顔整体師 川島さん@書籍『可愛い顔は自力で作れる』を出版中 (@biyou_kawashima) February 18, 2019 整形しなくてもこんなに くっきり二重 になるなんて驚きました。 こちらは 二の腕ストレッチの動画 です。 1日10分のストレッチを 3週間行ってマイナス2. 1センチ も細くなっていました。 実際にやった方のビフォー・アフターを見ると、一定の効果はあると言っていいのではないでしょうか。 ただし、マッサージやストレッチは継続しなければまた元に戻ってしまうような気がします。 効果はあったようですが、あくまでも一時的なもののような気がするので継続することが大事なんだと思いますね。 川島さんが2019年に出版した本には、YouTube非公開のワザなども収録されているようです。 さらに目元、顔の形、鼻・口のパーツごとにマッサージをまとめられていて、この本だけの川島さんによる解説動画付きですので、気になる方はチェックしてみてください。 川島悠希 学研プラス 2019年10月17日 まとめ 今回は 美容系Youtuberの美容整体師川島さんの施術方法は嘘?怪しい?二重・二の腕の口コミや効果は? 日本一影響力を持つカリスマ整体師、美容整体師川島さん。こと川島悠希の所属決定|株式会社ホリプロデジタルエンターテインメントのプレスリリース. についてまとめてみました! 26歳という若さでカリスマ整体師として自分の整体院で施術をし、予約は数カ月先というほどの人気ぶり。有名人も含め、県外から来院される方も多いとのことです。 すでに大人気ですが、Youtubeの方も今後益々、人気が出て忙しくなっていくとお思います。 これからもご活躍、楽しみにしています!

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小顔整体師川島さんという方がいらっしゃるのですが、彼の言ってい... - Yahoo!知恵袋

小顔整体師 川島さん という方がいらっしゃるのですが、彼の言っている通りに顔のマッサージを続ければ二重になったり、鼻が高くなったりと言う様な整形紛いの事が本当に起きるのでしょうか? 補足 因みにYouTubeやってる方です! 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました それが本当に、マッサージで永遠に二重になったり鼻が高くなるなら、あなたが質問するまでもなく、SNSの発達した現在、誰でも悩んでいる人は口コミでやっていて、あなた猛然、やって、二重になり、側が長くなり、質問する必要はないです 整体院、治療院、療術院から、オステオパシーやカイロプラクティックとは その様な悩みの人の気持ちを悪用してお金を取る商売です 実際に出来るなら、「無資格者」などとは呼ばれませんし、店は行列が出来ています 又、医学的に整形手術する美容整形外科は、潰れて無くなっていますね 10人 がナイス!しています

美容整体師川島は怪しい?二重の口コミや効果は?結婚や彼女も! | MatsuのWebノート

こんにちは。 最近何故か顔がむくんでいて、なんとかしなきゃ…とyoutubeを検索していたら素敵な方に出会いました! その方の名前は「美容整体師 川島さん」 かなり即効性のある小顔矯正が話題となっています。 今日はその効果や口コミなどについて調べてみました。 「コガオ」って美味しいの? "torico" 美容整体師 川島さん。のプロフィール Profile ・チャンネル名:美容整体師川島さん。 ・本 名:川島悠希 ・出 身:宮崎県 ・年 齢:25歳(2019年4月現在) ・誕生日:1993年9月26日 ・血液型:O型 ・職 業:整体師(整体KAWASHIMA代表)youtuber ・趣 味:動画編集 ・特 技:小顔矯正 美容整体師&ユーチューバー 川島さんは 2016年より九州・宮崎県で「整体KAWASHIMA」というサロンを運営されている美容整体師さんです。 2019年よりyoutubeで、 美と健康に役立つセルフメンテナンスの情報 発信をスタートし チャンネル登録者数は、なんと29. 6万人 (2019年10月現在) モデルや、女優、インスタグラマーなど有名な方々の施術もこなし 現在、予約はなんと1〜2ヶ月待ち! すごい人気ですね! 美容整体師川島さん。の本名や年齢は?彼女や結婚についてと効果や怪しいという噂、事務所や年収情報も | Tuber-Note. 日本各地のトップレベルの技術者の元で修行され 21歳の時にはもう独立されたそうです。 22歳の時に『整体KAWASHIMA』を故郷の宮崎にて立ち上げ 25歳にして予約の取れない整体師となりゴッドハンドの名を轟かせています。 すごい行動力ですね! 2019年2月にはオンラインサロンも始められたようですよ。 美容整体川島さん。の小顔塾 10月には、本の出版予定も控えているそうです。 楽しみですね!私も既に買おうと決めています。 10月出版する本の 撮影してきた!!! 僕のすべてのノウハウを詰め込んだ😎 — 美容整体師 川島さん。 (@biyou_kawashima) June 28, 2019 どん底から天命に出会う 御 活躍も目覚ましい川島さんですが 高校の時は、 やりたいことが見つからず、 ひたすら 将来について悩む「どん底」の日々だったそうです。 「人に貢献したい、人に感謝される人間になりたい、 自分の居場所がほしい」 という強い思いを胸に未来を模索していたそうですね。 17歳の時に、たまたま部活のバトミントンで 体のメンテナンスのためにある整体院に行き そこで、数分身体を 触ってもらっただけで猫背が改善したことに 衝撃を受け 「これを極めて、次は僕が提供する側になろう」 と決意。 なんと高校を自主退学し(!

日本一影響力を持つカリスマ整体師、美容整体師川島さん。こと川島悠希の所属決定|株式会社ホリプロデジタルエンターテインメントのプレスリリース

今回も最後までお読みいただきありがとうございました!

美容整体師川島さん。の本名や年齢は?彼女や結婚についてと効果や怪しいという噂、事務所や年収情報も | Tuber-Note

おやすみ! — 美容整体師 川島さん@書籍『可愛い顔は自力で作れる』を出版中 (@biyou_kawashima) July 21, 2019 川島悠希さんも、否定的なコメントは、承知していて、 その意見も受け止め、否定的な人たちが認めてもらえるように、頑張ると、コメントしています。 とても好感が持てますよね。本当に変わるんだろうなと思います。 自分の信念を変えずに、まっすぐに進む姿勢は、誰もが真似できないことです。 川島悠希さんの小顔や二重などの効果は、 絶対的ではなくて、個人差がある ということ。 それをわかった上で、やってみて、効果があったら、続けてみたら良いと思います。 また、それ以外にも「効果があった」という口コミは多いので一部を紹介しますね。 美容整体師川島さんの動画がおすすめです!YouTubeで検索したら出てきます ※効果抜群だけど2ヶ月はかかります — しお⏳ (@shio_shiokko) July 27, 2020 私は整骨院に頼ってしまいましたが、美容整体師川島さんという方の動画も家で見ながらやってて結構効果あるので参考にしてみてください🤗✨ — 実果子@復縁垢 (@fuku_en_s) July 8, 2020 美容整体師 川島さんのチャンネルを最近見てやってるんだけどすごい効果ある…おすすめです… — melco. (@_me_l_co_) June 15, 2020 YouTubeで動画上げてる 美容整体師川島さんって方がいらっしゃるんですけど 部分部分ダイエットの動画を上げてて 筋肉の説明やら色々してくれて しかもダイエットっていっても テレビ見ながら寝ながらできるやり方で 今やって数日だけどだいぶ効果あるから 是非ダイエットしようとしてる人見てほしい — ゆかたろォ (@YuKa_aVa_0513) June 11, 2020 美容整体師川島さんの肋骨を締める90秒ストレッチやり始めは73cmだったけど今日やったあと測ったら68cmだった! !まだ2日しかやってないのに効果が凄いから続けるしかない🤦‍♀️🤦‍♀️💖 — SAKI (@SAKI_1984710) May 31, 2020 美容整体師の川島さんの トレーニング効果抜群です🛁 どうせ生きるなら中身も見た目も カッコ良く生きるべし🏃‍♂️ — 加藤 優太 (@kato_422yuta) May 12, 2020 お尻とお腹の筋トレはMarina Takewakiっていう人のん!結構色々あるからどれやっても聞くと思う!顔痩せは、美容整体師川島さん。って人の「石原さとみオススメ」って書いてるやつ!笑 毎日一回やってるねんけど効果出てきてる!✌️✌️ — ぷーか (@___futama) May 8, 2020 このように、「効果があった」という声はかなり多数でした!!

「整体KAWASHIMA」での施術は、30分1万円で、予約が1ヶ月もとれないほどの人気なんですよ。 小顔矯正や病院で改善しないと言われる症状を得意としています。 お値段的には決して安くないですが、川島さんの施術が直接受けられるなら試してみたいです。 そして、テレビやラジオ・女性雑誌ananにも出演するなど、若手人気整体師として、有名になりました。 また、整形級セルフマッサージ本も2冊出版しています。 2020年6月には、東京に進出し、2店舗目となる「 整体FILAMENT東京院 」をオープンします。 その他、「 川島美容塾」 や、「 KOU:大学 」など、経営者としても幅広く活動しています! また、テレビ出演や雑誌掲載、セミナー登壇など、多数活躍中です。 とってもお忙しくされていますね。 「美容整体師 川島さん」川島悠希は結婚してる? 現在26歳の川島悠希さんが結婚しているのか気になります。 川島さんは、 自身のブログにて、「 既婚 」だと発表しています。 結婚しているんですね。 また、YouTube動画の時にも、 左手の薬指にも指輪をしていました。 2017年に、「 管理栄養士 」の女性と結婚しています。 川島悠希さんは、出身地や居住地が、宮崎県ですから、奥さんも同じ地元の方かもしれないですね。 こんな旦那さんがいたら、色々と美容のことが聞けますし、施術もしてもらったりできそうで羨ましいです! 美容と栄養で、体と心から健康になれそうで、素敵ですね。 「美容整体師 川島さん」川島悠希の評判は?怪しい? 美容整体師 川島悠希さんが、 若い女性を中心に人気なのが、 美容整形ナシで一重まぶたを二重にする「二重マッサージ」や、低い鼻を高くするもの です。 川島悠希さんから教わったマッサージやストレッチで、 理想の自分になれて、喜んでいる人が多く、評判は良かったです。 ですが、整形なしで二重なんてできるの?鼻なんてマッサージで本当に高くなるの?という「 怪しい 」「 嘘では? 」と疑問に思う方もいるようでした。 消費者庁は、「小顔矯正」などは、小顔になった結果の医学的根拠のデータは、一斉ないと報じています。 それなのに、「小顔矯正」を掲げているので、矛盾が出てきてしまうわけですね。 データがないのに、小顔になるのは、どうしてか? 小顔矯正というより、小顔マッサージで、顔が小さくなっただけのようですよ。 最近、否定的なコメントも あるけど、 そういう人たちも 信用させれるように 頑張ろうって思う 顔は間違いなく変わる。 筋肉少しほぐしたり鍛えたら どんどん変わる。 証明してみせる!!!

いわし缶詰の梅煮レシピ 【材料】 いわしの缶詰 梅干 乾燥ネギ 【作り方】 いわし缶に梅干しと乾燥ネギをのせ、軽く火を通したら出来上がり! 主食やお弁当に◎缶詰を使ったおいしいレシピ5選 続いては、お弁当の中身に困ったときに大助かりする缶詰レシピを紹介します。主食から副菜まで、缶詰1つで作れる絶品レシピをご紹介します!

サバの水煮缶でお手軽に♪ワインに合うおしゃれなおつまみレシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ

動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「きゅうりとサバのピリ辛おつまみ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 きゅうりとサバの水煮缶のピリ辛おつまみはいかがですか。きゅうりとメンマの食感がやみつきになること間違いなしです。材料や調理工程はとても簡単で、あと一品欲しい時にも、パパっと作ることができますよ。美味しく作れますように。 調理時間:15分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) きゅうり 1本 塩 (塩揉み用) 小さじ1/4 サバの水煮缶 (正味量100g) 1缶 メンマ 30g (A)ごま油 大さじ1 (A)鶏ガラスープの素 (A)豆板醤 白いりごま (仕上げ用) 適量 作り方 準備. サバの水煮缶は水気を切っておきます。 1. サバの水煮缶でお手軽に♪ワインに合うおしゃれなおつまみレシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ. きゅうりは両端を切り落とし、薄切りにして塩をまぶし、水気を出します。 2. ボウルに(A)を入れて混ぜ、水気を切った1とサバの水煮缶とメンマを加えて、サバをほぐしながら、全体に味が馴染むように和えます。 3. 器に盛り付け白いりごまをかけたら完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 豆板醬の辛さはお好みで調整してください。 ごま油はラー油を代用しても美味しくお召し上がりいただけます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ

日差しが強い日も多くなり、さっぱりしたものを欲する季節になりました。「今日のお昼、何にしようかな」なんてメニューに迷ったときには、家にストックしてあるサバ缶を使って、ひんやり冷たい"サバ缶アレンジレシピ"に挑戦してみてはいかがでしょうか。 『kufura』では女性358人にアンケートを実施し、「暑い季節に食べると美味しい"サバ缶"を使った冷たい料理」を聞いてみました。サバ缶の冷製パスタやぶっかけそうめん、冷や汁……ひんやりレシピで夏を乗り切りましょう! トマトや薬味たっぷりの「冷製パスタ」 「サバの水煮缶とレタス、キュウリ、青じそドレッシングで作るパスタ。サッパリ食べられて美味しい」(46歳/その他) 「サバ味噌煮と大根おろしのパスタ」(53歳/総務・人事・事務) 「サバの水煮缶を使い、醤油とすりおろし生姜で味付けをした"サバ缶冷製パスタ"。大葉やミョウガなど薬味をたくさんのせるとより美味しい!」(17歳/学生・フリーター) 「サバ水煮缶とトマト、オリーブオイルとお塩で冷製パスタ。簡単」(34歳/総務・人事・事務) 「サバ水煮缶に唐辛子と麺つゆとタマネギをまぜて、パスタにかけて食べると美味しい」(48歳/デザイン関係) 「サバの水煮缶とチューブにんにくを入れ、ニラを軽く茹でて和えた冷製パスタ」(46歳/主婦) 「サバ缶で豆乳パスタ」(36歳/主婦) 「サバの水煮缶のレモン風味冷製パスタ」(25歳/主婦) 「サバ缶の水煮とトマトソースで冷製パスタ」(45歳/学生・フリーター) 茹でたパスタを冷やして、水気をしっかり切り、具材やソースと混ぜるのが基本の冷製パスタ。サバ缶と相性のよいトマトを使った洋風アレンジは間違いなさそうです! また大葉やミョウガなど季節の薬味をたっぷりのせた和風アレンジも美味しそうです。 うどんに「サバ缶×生卵」の意外な相性 「茹でて冷やしたうどんの上にサバの味噌煮をいれて、生卵を落として混ぜて食べる」(40歳/主婦) 「水煮のサバ缶、千切りキュウリ、シソ、ミョウガ、ネギ、カイワレ大根を具にした"サラダうどん"と"サラダ素麺"。サバのコクと野菜のサッパリ感がマッチして美味しい」(45歳/主婦) 「ゴマだれにサバ水煮缶と薬味(ミョウガや大葉)をたっぷり入れ、そうめんのつけダレにすると美味しいです」(28歳/総務・人事・事務) 「サバ缶と梅でそうめん」(33歳/営業・販売) 「とろろとサバの味噌煮を汁ごと混ぜ、そうめんにぶっかける」(45歳/主婦) 「サバ味噌煮にキュウリの薄切り、生姜、お酢をまぜてそうめんを入れて食べる」(25歳/その他) 「そうめんの上にサバ缶とトマト。オリーブオイルで和えるといい」(48歳/総務・人事・事務) 「冷たいうどんにたっぷりのシソとサバ水煮とマヨネーズと麺つゆ。美味しい」(34歳/その他) 「サバ水煮缶と納豆と薬味各種でひっぱりうどん」(30歳/学生・フリーター) 意外にも多かったのが「サバ缶×生卵」の組み合わせ。納豆を加えればネバネバ効果でパワーが湧いてきそうです。うまみたっぷりの汁ごと使うのがオススメです。 「冷や汁」や「お茶漬け」で夏バテ解消!

サバ缶×電子レンジで超ラク♪安くておいしいおかず&おつまみができました | くらしのアンテナ | レシピブログ

買い置き食材の定番となったサバ缶。活用レシピをいろいろと覚えておくと便利ですよね♪今回は、電子レンジだけで手軽にできるサバ缶レシピを集めました♪サバの身は破裂防止に崩したり、穴を開けたりしてからチンするのがおすすめですよ。 @recipe_blogさんをフォロー VIEW by レシピブログ編集部 甘辛いタレとサバの旨味がじゃがいもにしみしみ♪ 【簡単!! サバ缶×電子レンジで超ラク♪安くておいしいおかず&おつまみができました | くらしのアンテナ | レシピブログ. !レンジで1発*水不要】サバ缶で*サバじゃがと、もう1品 by 山本ゆりさん じゃがいもと味付きのサバ缶を耐熱容器に入れ、しょうゆとみりんをちょっとかけたら、電子レンジで5分チンするだけ。水を一切使わないので、サバの旨味がじゃがいもにしみこみます♪ レシピをチェック!>> ご飯がすすむハヤシライス風 人気のサバ缶トマト缶レシピ。レンジで簡単サバのトマト煮込み by つくりおき食堂まりえさん 旨味が多いサバ味噌煮缶は、トマト煮込みにぴったり♪ということで、サバ味噌煮缶とカットトマト缶、あとはハヤシライスの素(なければ大さじ1のソースに置き換えてもOK)で、ご飯がすすむハヤシライス風の作り置きに。 レシピをチェック!>> 煮込んだ風!超簡単なレンチンアヒージョ レンジで4分!サバ水煮缶で*サバときのこのレンチンアヒージョ(トースターでもOK)オススメです! by たっきーママ(奥田和美)さん 汁気を切ってほぐしたサバの身を、耐熱容器に入れてオリーブオイルを注ぎます。あとは4分ほどチンするだけ!じっくり煮込んだようなアヒージョの完成です。サバの味が染み込んだオイルは、パスタに絡めても絶品ですよ。 レシピをチェック!>> サバ水煮缶で味噌マリネ! サバ缶活用レシピ!レンジで簡単「サバ缶と里芋の味噌マリネ」 by バリ猫ゆっきーさん それぞれレンチンした里芋とサバ水煮缶をマリネ液で和えて、10分くらい漬け込んだら食べごろ。酢味噌風のマリネ液で、これはご飯もお酒もすすむ味♪冷凍の里芋でアレンジしてもよさそうですね。 レシピをチェック!>> お弁当にも使えるカレー丼 忙しい朝に!包丁&火を使わない!サバ水煮缶のカレー丼弁当 by TOMO(柴犬プリン)さん 5~15分 人数:2人 ご飯にレンチンしてしんなりさせたキャベツを敷き詰めたら、汁気を切ったサバの身をマヨネーズ、カレー粉と和えてたっぷりとのっけます。カレーそぼろ風の仕上がりでご飯にぴったり♪ レシピをチェック!>> 洗い物が少なくて済むのが、レンチンレシピのうれしいところ。ご紹介したレシピを参考に、水煮、味噌煮、しょうゆ煮と、家にあるサバ缶で手軽にアレンジしてみるのもいいですね。 --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

7. 簡単!さば缶のたっぷり薬味和え 缶詰とは思えない!風味の抜群のおつまみ これぞ、おつまみ!というビールにぴったりな一皿。薬味を加えることで風味が増し、 缶詰めとは思えないほど美味しいおつまみ がパパッと完成しますよ♪自分が好きな薬味をたっぷり加えて楽しんで。 つくり方を見る! 8. 焼き鯖の土佐漬け 香ばしさ抜群! 漬け汁にかつお節と柚子をきかせて漬け込んだ『焼き鯖の土佐漬け』。鯖を一度焼くことで、香ばしさも加わります。サッパリ爽やかに仕上げたおつまみになっています! 2〜3日 保存できるので作り置きしておくのもおすすめです 。 つくり方を見る! 9. ふっくら!鯖のトマト味噌煮 一味違う!さばの味噌煮 お惣菜で定番の『鯖の味噌煮』を、ちょっとした調味料の組み合わせを変えて新鮮な味わいに。『トマトジュース』の酸味でサッパリさを残しながらも、 2種類の味噌 を合せて使うことで寒い冬にピッタリなこっくり味に仕上げました 。ごはんにも、ビールにも合う鯖の味噌煮です。 つくり方を見る! 10. 焼き鯖のエスニックサラダ 焼いてほぐしてあっというまに完成! 和風に食べがちの『鯖』を焼いてほぐす『エスニック』風のサラダです。セロリやみょうがの香味野菜と、レモングラスやナンプラーの香りに加え、 すりごま が隠し味になっています 。アジアの軽いピルスナーと楽しむのがオススメです♪ つくり方を見る! 11. パリッと鯖のエスニックねぎソース 気軽に作れるアジアンおつまみ オシャレなビール女子のおうち女子会で作ってほしいエスニック料理のご紹介です。 苦手意識のあるお魚料理だけど 切り身 を使うのでとっても簡単! パクチーとねぎソースのかかった鯖の香ばしさが絶妙で今夜もビールが進みます♪ つくり方を見る! 12. 缶詰で簡単サバ炒飯 鯖缶でパパッと炒飯 お手軽な『サバ』の味噌煮缶を利用して、炒飯に。 骨まで柔らかい缶詰は骨抜きの手間も省けて便利です 。普段の炒飯を作る要領で、一味違ったアレンジはいかがでしょうか? 炒飯がビールがすすむおつまみに変身しますよ。 つくり方を見る! ひとりの時にパパッと作りたい ひとり飲みの救世主『サバの水煮缶詰』。『千切り生姜』と合わせ調味料を加えてチンすれば、あっという間に身も心も温まる逸品の出来上がり!半分はビールのおつまみに、残り半分は〆のご飯のお供にというのもアリなのです♪ つくり方を見る!

混ぜるだけで簡単おつまみ。さば缶ユッケ - Macaroni

14. しめ鯖のコッチョリ 鯖を使って韓国料理! 『コッチョリ』とは韓国料理の一つで、野菜をヤンニョム(キムチの素)などの合わせ調味料で和えたもの。熟成させないキムチの浅漬け、生キムチといったところです。今回は自家製のヤンニョムを作って、『しめ鯖』と『豆苗』を和えました。隠し味の柿が甘味をプラス。見た目より辛くないので、ぜひチャレンジしてみて! 以上、ビールとともに楽しみたい、さばを使ったおつまみレシピをご紹介しました! 気になるおつまみレシピはありましたか? さばを使って、すてきなビールの時間をお楽しみください。 ビール女子Kitchen ではこの他にも、ビールに合うおつまみレシピを日々紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ADVERTISEMENT

私が書きました! アウトドアプロデューサー/ネイチャーインタープリター 長谷部雅一 1977年4月5日生まれ。有限会社ビーネイチャー取締役。家族がいるのにもかかわらず、ソロキャンプ、ソロ登山、ソロ旅などなど、お一人様遊びをこよなく愛する風来坊なネイチャー系会社の役員。仕事の範囲は広く、プロジェクトの企画・コーディネート・運営の他、研修講師、ネイチャーインタープリター、場作りの仕掛け人も務める。著書『ネイチャーエデュケーション』(ミクニ出版)、『ブッシュクラフト読本 自然を愉しむ基本スキルとノウハウ』(メイツ出版)など多数。その他雑誌連載、テレビやラジオなど、アウトドア、幼児教育を主として多数のメディアにて活躍中。 『BE-PAL責任編集はじめてのソロキャン完全ガイド』好評発売中! 好評発売中の『BE-PAL責任編集はじめてのソロキャン完全ガイド』。本の中で「ソロキャンのはじめかた講座」の監修をしたアウトドアプロデューサーの長谷部雅一さんに、おすすめの簡単ソロキャン飯を教えてもらいました! 最強の缶詰「サバ缶」を使ったソロキャンプのおすすめレシピ ソロキャンプの「おつまみもう一品」といえば、サバの水煮缶を焚き火やバーナーで温めたレシピだろう。あまれば持って帰れるし、色々な料理にも活用可能な日本最強の食材缶詰"サバ缶" を使った、僕がお気に入りのレシピ3品を3回に分けて紹介します! 1品目の今回は、お腹いっぱいだけどもう少し食べたいときのさっぱり料理「サバ水煮缶のあったかポン酢醤油煮」の作り方を紹介します。 はじめに:缶詰の直火は厳禁! 缶詰料理専用とも言うべきシンデレラフィットするクッカーを探すのもまた楽しい!