今日のひとツボ★~胃倉~ 2021. 02. 唾を飲むと耳がバリバリ・プチプチと鳴るのは「耳管開放症」かも。病院に行くべき？ | Medicalook(メディカルック). 08更新 今年は、124年ぶりに節分が2月2日になりました。 124年前は、明治30年。昨年話題になった鬼滅の刃(私は観ていませんが、、、)より少し前の時代になりますね。 今年の大河ドラマ「青天を衝け」の時代と重なるので、興味がある方はご覧になってみてはいかがでしょうか? 本日、ご紹介するツボは、 「胃倉(いそう)」 です。 胃倉は、足の太陽膀胱経の50番目のツボです。 ツボの位置は、上背部、第12胸椎棘突起下縁と同じ高さで後正中線外方3寸になります。 胃倉の効果効能は、その字の通り 消化器系の症状に効果を発揮 します。 食べ過ぎ、冷たいものの摂り過ぎなどによる胃のもたれ、食欲不振などに有効で、疲れきった消化器系の活動を促す作用 があり、 夏痩せしてしまう人への有効なツボ ともなります。 その他、 胆石疝痛には特に著効があり お腹が張るとか便秘にも有効で、また、急性・慢性の胃腸炎、黄疸、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等にも効果 があります。 胃倉を刺激する際には、背中に手を回して、親指でゆっくり押し揉むように指圧します。 指で押しにくいという方は。テニスボールや野球ボールを使うと簡単に刺激を与える事ができます。 その際は、仰向けに寝てツボの位置にボールが来るように身体の下に置くようにすると良いでしょう。 もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です!! 立春が過ぎ、暦の上では春になっていますが、まだまだ寒い日が続きます。 暖かい鍋料理やラーメンなどをついたべすぎてしまった、、、そんな日にはぜひお試しください。 それでは、また次回(^^)/ バイバイク~ 身体の不調、交通事故、体を根本から改善したいそのようなお悩みをお持ちの方は上板橋駅北口徒歩3分、SUN鍼灸整骨院へご相談ください。 投稿者: 今日のひとツボ☆水道(すいどう) 2017. 03. 02更新 ご無沙汰しています。 2017年も年が明けたと思ったら、あっという間に3月になってしまいました。 世間では、卒業シーズンということでSUNに通っている学生さんの方たちも卒業を控えている子が何人かいて、寂しさ半分期待半分という顔が見てとれます。 本日、ご紹介するツボは、「 水道(すいどう) 」です 。 水道は、足の陽明胃経の第28番目のツボになります。 ツボの取穴部位は、下腹部、臍中央の下方3寸、前正中線の外方2寸に取ります。 臍から指2本分外側で、そこから指4本分下がったところにあるツボです。 水道はその名の通り"水の通りを良くするツボ"です。 浮腫みをはじめ、排尿困難(尿量減少・排尿回数異常、排尿痛)腎臓炎、尿道炎、前立腺肥大症などの排尿障害などの泌尿器疾患 に特に効果を発揮します。 また、 水肥りや冷え症、下腹部の張りなどにも効果を発揮 します!
10. 15更新 こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff 須藤です(-ω-) 台風は無事に過ぎましたが、今日は朝から雨が降り続き、肌寒い1日でした。 そんな寒い日に使えるツボを今日もご紹介します。 今日、ご紹介するツボは「 関元 」です。 関元はおへそからゆび4本下に位置し、別名 丹田 とも言われるツボです。 冷え の 他、女性では 生理痛、月経不順、婦人科疾患 に、男性では インポテンツ、小便不利 などに効果があるといわれています。 また、関元は小腸経の募穴でもあり、脈診などによって小腸の不調が認められたときや泌尿・生殖器肝経の症状が出たときに使用するツボです。 別名の丹田(臍下丹田)は武道や技芸の修行では、このあたりに全神経を集中し、力をいれるようにと教えられることでしられています。 東洋医学では心身の活力の源である気の集まる場所と考えられているのでここを意識して普段持てないような重いものを持とうとすると持つことができることがあるので重いものを持つときなど意識してみてはいかがでしょうか。 投稿者: SUN鍼灸整骨院
<当院でのコロナウイルス対策のご案内> 当院でのコロナウイルスに対する工夫と処置の ページを作りました。 来院される皆様に関係する内容となりますのでご確認下さい ↓ 『当院でのコロナウイルス対策ページ』はこちら 下野です。 これまでに ・ 勝手に追記、経穴について。 ・ 勝手に追記、経穴について。〜其の弐〜 という記事を書きました。 今回は番外編という程のものではないですが、 『医心方』に関して少し記そうと思います。 『医心方』は ご存知の方もおられるかと思いますが、 平安時代に編纂された我が国最古の総合医書であり、 且つ 中国の書物を引用している為、 今では中国で失われた医書の内容を垣間見える 文化的・歴史的に非常に重要な書物となります。 編者は故 丹波哲郎さんの先祖とされている 針博士の丹波康頼。 つまり鍼灸に関する内容も含まれております。 で、『医心方』鍼灸篇が その他の鍼灸書と異なるのが、 孔穴(今の経穴)については記されているものの、 『霊枢』や『太素』を引用しているにも関わらず 経脈に関する記述がない点です。 別に問題ないだろうと思われるかもしれませんが、 現代でも行う検脈(脈診)とは異なり、 経脈には"診脉"という診断方法がありますので、 それを排除した形になってしまうわけです。 書物の関係上 排除した方が良かったのか、 針博士としてあえて解りにくくしたのかetc. 色々と専門の先生方による検証があるようですが、 今一度 皆で検証する必要があると考えられています。 経穴というより、 今回は経脈のお話になってしまいました^^; ちなみに僕自身は 現代の"切経診"と古代の"診脉"は 術者の捉え方が全く別物であったと感じており、 なるべく古代人に近づけるよう 日々 鍛錬しなければと思います。 かわいいコーヒー(笑) <参考文献> 『医心方』 新日本古典籍総合データベース 『はりきゅうミュージアム Vol. 1 銅人形・明堂図篇』 森ノ宮医療学園出版部 『『医心方』の構成と養生思想』 浦山 きか 『中国医学古典と日本』 塙書房
春コーデ⑤:トレーナー×ドット柄パンツ 一見、合わせ方が難しそうなドット柄パンツでも、黒に合う色の白や赤を取り入れることで 絶妙 にマッチング。 可愛らしいポップなコーディネートで、春のポカポカ陽気を楽しんでくださいね。 春コーデ⑥:カーディガン×ワイドパンツ カーディガンは、暖かくなりはじめた春のコーデに欠かせないファッションアイテムです。 ワイドパンツやローファー・フラットシューズなどと合わせて、 ラフ にコーデしてみてください。 春コーデ⑦:Tシャツ×セットアップ 真っ白なセットアップは、黒のインナーでモノトーンコーデに仕上げるのがおすすめ。 ハイウエストパンツの 脚長効果 や黒の 引き締め効果 でスタイルアップ間違いなし!
色白(ブルーベース)の肌色の人のチークの選び方と似合う色5選 色白(ブルーベース)の肌色の人のチークの選び方 まずは肌の人が色白のブルーベースタイプの人のチークの選び方を見てみましょう。ブルーベースの人がチークを選ぶ場合は、「青みを感じることが出来る色」を選ぶと良いでしょう。ブルーベースの人は顔の色が色白で青みがかかって見えることが特徴です。 青みがかかったチークにすることで、自然な血色を出すことが出来ます。チークと言えばピンクやオレンジを使う人が多いのですが、ブルーベースの人がつけてしまうと、そこだけ血色が良すぎて浮いてしまうかもしれません。ベリー系の色や、最近人気のパープル系のチークが似合うのではないでしょうか! 色白(ブルーベース)の人に似合うチークの色①パープル 色白のブルーベースさんに似合うチークの色1つ目は、パープルです。最近人気が出てきつつある色です!発色が良いので、少量でも自然な血色を出すことが出来ます。紫で大丈夫か不安になると思いますが、肌に乗せるとピンクに近い色になるので心配はありません! 色白(ブルーベース)の人に似合うチークの色②赤みのあるピンク 色白のブルーベースさんに似合うチークの色2つ目は、赤みのあるピンクです。ここで重要な選び方は、少し赤みが強いものを選ぶことです。赤みが強すぎても浮いてしまうので、赤すぎるものは選ばないようにしましょう。この時も青みのあるピンクを選ぶと自然と肌になじんで似合いますよ!
肌に赤みが少ないのが特徴のブルベ冬タイプですが、ほんのり黄みのあるMIX肌タイプの人も。一般的に苦手色と言われているオレンジ系のチークの塗り方や、プチプラ~デパコスまでブルベ冬タイプにぴったりのチークを一挙にご紹介します!
パープルやピンクなどの主張するカラーを合わせても浮いてしまう心配はありません。 積極的に 色味 を取り入れていきましょう。 秋コーデ⑥:トレーナー×スキニー 黒に合う色のピンクのトレーナーだって、黒スキニーと合わせることで、 甘辛のバランス が取れたコーデに仕上がります。 甘すぎず、でも辛すぎない、程よいミックスコーデを楽しみたい人にピッタリ。 ボトムスをスカートに変えると、もう少しガーリーな印象をプラスすることができますよ。 秋コーデ⑦:Tシャツ×レオパード柄 トレンドを意識したレオパード柄も、 モノクロ で取り入れるとまた違ったテイストに! 落ち着きのある女性らしい印象を与えてくれます。 周りと差をつけたいときにおすすめのコーディネートです。 秋コーデ⑧:Vネック×ワイドパンツ Vネックは、 色っぽさ を演出したいときにおすすめ。 ワイドパンツと合わせることで、いやらしさを感じさせない上品なコーデに仕上がります。 秋コーデ⑨:ニット×コーデュロイパンツ 秋のおしゃれアイテムといえば コーデュロイ素材 !
Tシャツやデニムパンツと合わせてカジュアルに着こなすことで、甘くなり過ぎないコーデが完成します。 夏コーデ⑨:Tシャツ×ミニスカート 定番の白Tシャツは、黒のミニスカートと合わせてカジュアルに。 お手持ちのアイテムで簡単におしゃれが叶います。 イベントごとへの参加にもピッタリ。 お友達との 双子コーデ や、彼氏や家族での シミラールック・リンクコーデ にもおすすめです。 夏コーデ⑩:レースガウン×ワイドパンツ 暑い日が差し込む夏場でも一歩なかに入れば冷房がききすぎていて寒い…なんてこともしばしば。 そんなとき、 お手軽に羽織れる ガウンがおすすめです。 薄手のカーディガンでもOK!
黒に合う色⑧:緑 黒に合う色で、自然のあたたかみを感じさせるのが 緑色 。 色味の違いによって、カジュアルから大人コーデまでさまざまな印象を叶えます。 春夏秋冬、どの季節にも活躍してくれる 万能なカラー です。 黒に合う色⑨:ゴールド 黒に合う色の ゴールド は、イエローベースさんにおすすめ。 黄みがかった肌に馴染みがよく、コーデのアクセントにもなります。 シンプルなコーデをするときには、ファッションアイテムやアクセサリーとして、ゴールドを取り入れてみてくださいね。 黒に合う色⑩:シルバー 黒に合う色の シルバー は、ブルーベースさんにおすすめ。 青みがかった肌に馴染みがよく、コーデにアクセントをつけてくれます。 どこか物足りない…と感じるときには、シルバーアクセサリーを取り入れみてはいかがでしょうか。 黒に合う色⑪:黒 そしてなにより、黒に合う色といえば 黒 ! 同じ色だからこそ良さを十分に発揮できるのです。 オールブラックコーデで、ワンランク上のおしゃれを楽しみましょう! 黒に合う色で作るコーデ例【春】 ここでは、 春 におすすめの黒に合う色で作るコーディネートをご紹介します。 春コーデ①:革ジャン×スカート 革ジャンのかっこよさを活かしつつ、スカートで女っぽさを取り入れる甘辛ミックスコーデ。 トップスがシンプルなため、個性的なスカートをチョイスしても浮いてしまう心配はありません。 ピンクやオレンジなど、普段あまり 挑戦しないような色や柄もの を取り入れてみてはいかがでしょうか。 春コーデ②:カーディガン×スキニー クリーミーカラーのカーディガンは、暖かくなりはじめた春にピッタリ。 落ち着いた印象を与えるとともに、 女性らしい雰囲気 を作りだしてくれます。 春コーデ③:Tシャツ×スキニー 白Tシャツ×黒スキニーは、カジュアルコーデの王道。 カーディガンやアウターを羽織ったり、ストールなどの小物をプラスしたり、 アレンジの仕方はさまざま です。 もちろん、シャツとスキニーだけでもシンプルに決まる、着回しの基礎といえる組み合わせでしょう。 春コーデ④:ボーダーT×ミニスカート 定番のボーダーTシャツは、黒のミニスカートと合わせて、女性らしく着こなすのがおすすめです。 オーバーサイズのトップスを選ぶことで、**華奢なシルエットにみせてくれます。 萌え袖効果で、彼のハートをつかみましょう!
パーソナルカラー診断(前編) あなたに似合う色がわかる「パーソナルカラー診断」。 前編 5問は(A)ブルーベースor(B)イエローベースを、 後編 5問では(C)ソフトor(D)ハードを判定します! Q1 肌色のタイプはどっちに近い? A ピンク系の肌 B イエロー系の肌 Q2 青が似合うといわれた事がある。 A YES B NO Q3 口紅はどっちが多い? A ローズレッド系 B オレンジベージュ系 Q4 オレンジ色のトップスを着ると・・・ A しっくりこない、着たことがない B 自分に合う気がする、明るい印象になる Q5 持っている定番色はどっちが多い? A グレーや黒 B ベージュや茶系