ユーザーレビュー 感情タグBEST3 感情タグはまだありません Posted by ブクログ 2017年08月20日 自分には価値がないと思っている人、自尊心が足りない人、自己肯定感が低い人、そんな人たちに向けた応援メッセージが詰まった一冊。日本社会は謙虚が美徳とされすぎていて、自尊心や自己肯定感、自己愛の大切さがないがしろにされているように思う。 このレビューは参考になりましたか? 2017年08月12日 単なる励ましが連なる本では無く,心理学的な知見に基づき,原因を細やかに分析して対策法を提示している本でした. 著者ご自身が苦しい思いをなさっていただけに,説得力がある内容でした.もっとも,著者の詳しい生い立ちは "おわりに" で初めて分かったのですが. 購入して良かったです.とりわけ読んで良かった... 続きを読む なと思った内容は,下記の通りです. 自分の価値を認められないのは自己肯定感が低いから？. 生得的過敏性の話(66頁);人生設計を立てる意義や具体的な立て方について(125~133頁);感情バイアスについて(174~177頁);自律訓練法(185~191頁);愛着スタイルについて(202~206頁).
?」 なんて自分になります。笑 そして 気持ちよさを知ってしまったら・・・ もうモトにはもどれません。 他に良くあるパターンが 自分と向き合うことを避けるあまり、 スピ系にどっぷりはまってしまうパターン 今回掲載のご快諾をいただいている クライエントのKさんは 前回のセッションの時に 「私〇〇もしたいし、こんなプランもあるんです・・・」 とおっしゃっていたので 「何故やらないのですか?」 と聞くと 「今年は年が悪い」 (↑なんかで見てもらったらしいです) とのこと。 他の〇〇はどうして出来ないのですか? 何かのサインが現れるのを待っているとか という答えでした それで 脳の仕組みと "チャンスは自分で起こして、つかめる" というロジックをお伝えしたのですが なんとそれからほぼほぼ全部のことに 取り組まれていたとは驚きでした 確かに願いながら待つより 動いてみた方がいいかもしれない・・・と 実験する気持ちで動いてみたら、 "今まで何してたんだろう?" って思ったんだそうです。笑 自分でチャンスを作れると思っている人は 実はすぐにチャンスが来ること そして既に自分が"持っている"ことに 気が付きます。 だって脳がチャンスに向かって アンテナを張ってくれているから 待っている人には 結局 いつまで待っても・・・ そのチャンスは来ないのです 何故なら あなたの意識の指令は 自分の脳に チャンス情報はブロックするように 動かしてしまうから。 結婚したいと言いながら 人に会わずに 念じていたり 神様にお参りするのと同じことです。 そしてたとえ 婚活の場や 運命の人に会ったとしても 「こんなにうまく行くわけない」 「あやしい」 なんてわざわざ目の前にある幸せを 避けたり壊したりしてしまうのです。 脳にどんな情報を入れるのかは コツがあるのですが、 何かからのサインを待ったり これがチャンスかどうか見分けようとするよりも 何百倍も、確実です。 自分を信じられないときは 他の信じるものがある時って とても心地よく 安心できるような気がします・・・ (あくまで一瞬、そんな気がするだけなので要注意!) だからどうしても必要なときは モチロン頼ってもいいのですが、 だけどそれは あなたの人生の中の幸せには あまり役に立たないものだということを 知っておいて欲しいのです。 自分を知ってあげると いろんなチャンスが舞い込んできて そのチャンスをいつも つかめる自分になります。 自分で決断して 動いておられる人の方が たくさんの結果を 手にできるのです。 戦後の日本で会社を成長させた 立派な経営者の皆さんや 世界企業のオーナーが 大切な決定を 果たしてどこからかの サインを待ちながらやっておられたのか?
あ、あと親友たちから好かれていたいですね。 したがってそれ以外の人たちから好かれたいとは思いません。 嫌われたとき多少の残念さは感じますが、苦しくなることはありません。 でももし私が家族と親友以外の人、たとえば職場の同僚全員から好かれたい!だったらどうなるでしょう。達成される確率が下がる分、苦しみは間違いなく増すでしょう。 さらに、もし接する人全員から好かれたい!なんてなるとどうなるでしょうか。これは明らかに不可能ですから、四六時中苦しむ羽目に陥ります。 これまで相談の場では決して少なくない方たちがこう訴えられました。 「私は誰からも嫌われたくない!嫌っている人からも嫌われたくない!」 【求めの強さ=苦しみの強さ】ですから、ここまで求めてしまうと人といるだけで生き地獄レベルの苦に苛まれてしまうことでしょう。 では冒頭のかつての私の嘆きをこの視点から見直してみます。 ・役立たず→【誰よりも】役に立つ人間でありたい! ・劣っている→【一番】優秀でありたい! ・情けない→【常に】強靭でありたい! ・嫌われ者→【誰からも】嫌われない自分になりない! ・何の価値もない→【周り全てから】賞賛されるほど価値ある人間でありたい! 人間の苦しみは「欲」が生むとお伝えしましたが、何かしらを求めることが苦を強めるわけではなく、それを求める「程度」が過度になるほど苦しみが強まる、という仕組みです。 上記のカッコ内【○○】(求めの程度)が苦を強めるわけです。 「誰よりも」 「誰からも」 「絶対に」 「完全に」 ・・・ 感情的苦痛を味方につける したがって自分が苦しみを強く感じているときほど自分は何かしらを強く求めている、ということを身体が教えてくれているということになります。 慣れるまではしんどいかと思いますが、折角楽になれる術を身体が教えてくれているわけですから、この苦しみを味方につけましょう。 怒り(時に激怒)、不安(時に恐怖)、恥(時にシェイム)といった感情を強く感じ、動揺したときは、落ち着いた後でよいですから、こんな自問自答をしてみてください。 いま、私は、、、 ●誰に ●何を ★どの程度 求めているんだろう? そのとき自分の内側から目を逸らさず、探索しつづけ、否認せず、過剰さに気づく。 気づいたら決して自分を責めることなく、、、 ★求めの過剰さを笑い飛ばす これができるようになるだけで、自己批判によって感じる苦しみを大きく和らげることができます。 とはいえこれもやはり練習!練習!また練習!は必要ですけどね。 欲が過剰になった理由 欲の程度がほどほどならOKなのに、なぜときに私たちはある事に対して過剰になるのでしょう。 その原因のひとつに 【子ども時代に大切なニーズが満たされなかった】 ことが強く関係していると捉えています。 子ども時代のニーズは命にかかわるものが少なくありません。 求める程度は砂漠で飲み水が尽きてしまった人と同じです。 生き延びるために"命がけ"でそれを【渇望】します。 「いつまで?」 それが得られるまでです。 この子ども時代の渇望が欲を過剰にするひとつの原因と考えられています。 では子ども時代にそこまで渇望したものは何か。 それはたいていは親の「愛」なのでしょう。 こういった渇望を仏教では「渇愛」と呼びます。 過去の「渇愛」に気づき、それを嘆き、痛みを完了させ、その上で満たしたいニーズを自分と周りにいる「それをくれる人たち」(注:親ではありません)の力をお借りして満たしなおしていく。 そこまでできたらもう『生きやすさ』は目の前です^^
自分が心地よく過ごせているのか?どうかで いつも確認することができます。 「いま自分がどこにいて、 そしてどこに行きたいのか?」 を知れていないと 正しい行動を選ぶことはできません。 人生において ◇今の居場所 ◇本心に沿った行先 この2つは必須ですよね。 これを "良さそうなもの" "人からすごいと思われそうなもの" に振り回されている人が多いんです。 丁寧に自分を見つめる習慣をつけると いつでも 自分の立ち位置は見つけることができます。 無意識は それはそれは正確にいまの現状を 現実に映し出してくれていますから^^ 自分を見つめるには 否定をしていたり イライラしながらは、 無理なんです すべてには脳の仕組みに沿った あなたにあった進め方が大切です。 自分の立ち位置 あなたは理解できていますか?? 雨が続きますので 気を付けてお過ごしくださいね ++NEW動画はこちら++ 納得の! 「幸せなお金持ちになりやすい人の性格」 私の周りの方の共通点でもあります。 をご紹介していますyo 幸せな未来をつくるには 少しの秘訣と 自分の思考の修正方法にあります。 どんなことをしたら スッキリできるの? 自分の何がいけないのか 本気で知りたいと思っている"人だけ"、 こちらから 今すぐ秘訣を学んでください。 「自分には無理・難しそう」 今日も東京から 配信しております。 なんだか湿気が強くなってきましたね(;∀;) 暑いのが苦手な私は 大好きなお散歩がそろそろNGに・・・ こないだ歩いていたら こんなかわいいお花を見つけました。 色も形も綺麗 セカンドハウスと行ったりきたりなので 家にお花が飾れないのが ちょっと残念です 昨日のメルマガで 私が人生をかけて挑んだ実験結果が そろそろ出るとお伝えしたところ・・・ 「どんな実験結果が気になります」 「早く聞きたいです!」 なんて声をいろんな方からかけていただいて 反響に驚いています。笑 どーんとまとめて報告しますので お楽しみにお待ちください あなたは 「人生って〇〇だ」 「お金は〇〇だ」 この2つの〇〇の中に言葉を入れてくださいって 言われたら・・・ どんな言葉をいれますか? 人生はあなたの無意識が 反映されて作られます。 無意識を整えた人たちは どんどん本当の幸せをつかみ 人生を楽しんでおられます。 ◇家族と日常が楽しめるようになりました!
0m 価格 2, 180円(税込) BAL 緊急セット 価格 3, 180円(税込) メルテック(大自工業) QQセット 価格 2, 180円(税込) *価格は2013年10月30日時点 【関連リンク】 カーセンサーで中古車を探す わかれば簡単! バッテリー上がり時のジャンプ手順【トラブルシューティング編】/旬ネタ
故障車のプラス端子に赤いケーブルをつなげる 2. 救援車のプラス端子に赤いケーブルをつなげる 3. 救援車の-端子に黒いケーブルをつなげる 4.
ブースターケーブルのつなぎ方・使い方解説 もし突然バッテリーが上がってしまった場合は、ブースターケーブルを使用して救援車から電気をもらい一時的に復活させることができます。 ブースターケーブルの接続方法 ブースターケーブル本体に異常が無いかを確認する。 ブースターケーブルの接続を行う時は絶対に救援車のエンジンをとめる。 ブースターケーブルは①→②→③→④の順番に接続する。(イラスト参照) 接続後に、救援車のエンジンを始動させ、エンジンの回転数を少し高めにし、バッテリー上がりの車のエンジンを始動する。 ブースターケーブルの取り外しは接続時の逆の順に行う。 ④→③→②→①(イラスト参照) 注意! ブースターケーブルの接続の時にプラス(+)端子とマイナス(ー)端子を絶対にショートさせないこと 救援車のバッテリーは、バッテリーあがり車と同じ電圧で同程度の容量のものを使用すること 関連製品 バッテリー 定期的な点検、交換がとても大切です。 詳細を見る 大自工業 ブースターケーブル 50A 3. 5M JBC-505 軽自動車~コンパクトカー、ハイブリット車に最適! ブースターケーブル 80A 3. 5M JBC-512 ハイブリット車、普通車~ミニバン、ワンボックス車に最適! ブースターケーブル JBC-515 軽自動車から大型乗用車まで使えるブースターケーブル スーパーバッテリーチャージャー SC-1200 すべての12Vバッテリーに最適な充電器。バッテリーが、充電可能かを診断する機能付。 バッテリー充電器 PCR-10 12Vバッテリーの充電・交換ができる充電器。
まとめ さてまとめです。 本書の主張である、非常に発生率の少ない事象は、ゼロと扱うべきであるにご同意頂けるかどうか不明なのですが、本書としましては、このブースターケーブルの接続手順は全くもって役立たずなだけでなく、むしろ危険だと断言したいと思います。 なぜならばブースターケーブル接続時に、現実的には起こり得ない水素ガス爆発を想定しているからで、そのために危険な路上で却って作業に手間取る事になるからです。 ですので、 万一クルマのバッテリーが上がって救援車とブースターケーブルを繋ごうと思ったら、好きな順序でさっさと接続して頂ければと思います。 それこそが、論理的で定量的で合理的で責任ある行動が執れる現代人の証だと確信します。 長くなってしまいましたが、本書がお役に立てば幸いです。 9-10. ブースターケーブルの接続手順は机上の空論だった/第9章:雑学
これは太字より細字の方が、ショート時のダメージが少ない事を表しています。 何を言いたいかといえば、 いずれの極性同士を先に接続するにしても、最初にNG車の端子を接続した方が、誤ってケーブルの片側を車両に接触させた(ショートさせた)場合のダメージを低く抑えられる事です。 ただし繰り返しになりますが、最初に⊕同士を接続する理由にはなりません。 耳より情報 ここで面白い話をお伝えしましょう。 上の表にある"#"ですが、恐らく大多数の方はシャープと読まれるでしょう。 ですがそれは間違いです。 シャープは"♯"で、横棒が傾いているのです。 では"#"は何と読むかですが、日本では井形(いがた)とも呼ばれますが、英語ではナンバーと呼ぶのです。 すなわち"#"とはNo. と同じ読みで、且つ同じ意味なのです。 エクセルを使っているとたまにエラー表示として"#DIV/0! "の様に"#"の文字を見ますが、これは数値を表しているのです。 覚えておいて損はありません。 ちなみに"#DIV/0! "とは、数値(#)を0で(/)割って(DIV:DIVIDEDの略)いるからエラー(! )だよの意味です。 4. なぜ最初に⊕同士を接続するのか? 恐らく誰もがショートが最も気になる事でしょうが、実はそれが理由ではないのです。 何と最初に⊕同士の接続を勧めるのは、充電時にバッテリーから発生する水素ガスに引火しない様にするためなのです。 前述の表にあります様に、一番最後にブースターケーブルをバッテリーの端子に接続すると、僅かながら火花が飛びます。 この火花が、バッテリーから発生する水素ガスに引火するのを心配しているのです。 爆発するほどの水素ガスがバッテリーから発生するかどうかはさて置き、もし水素ガスが発生しているとしたら、そのリスクを一番抑える方法を考えてみましょう。 5. 水素ガスに引火し難くするにはどうすれば良いか? この場合、NG車とOK車の2台ありますが、水素ガスの発生量が低いのは、当然ながらバッテリーの弱っているNG車の方です。 ですので、 ブースターケーブルを一番最後に接続するのは、水素ガス発生の少ないNG車が良い事になります。 さらに水素ガスはバッテリーの周辺に濃く存在している筈なので、ブースターケーブル接続時の火花による引火を少しでも避けたいのならば、できるだけバッテリーから離れた所でブースターケーブルを接続できるのが一番望ましいと言えます。 となると、 ブースターケーブルを一番最後に接続する極性は、フレームに接続できる⊖でなければなりません。 何故ならば、バッテリーの⊖端子はフレーム(車体)に接続されているからです。 6.