こまめにトイレ・ドアノブなど滅菌消毒いたしております。 3. 来店時のお客様全員に手指手首アルコール消毒をお願いいたします。 4. 来店時の非接触型体温計による検温をスタッフ・お客様全員にお願いいたします。 ★37. 5度以上のスタッフ・お客様は入店をお断りいたします★ 5. トイレ後の手指手首アルコール消毒をお願いします。 6. 新型コロナウィルスに対する最新の情報を常に収集し続け、お客様に安心・安全に麻雀を楽しんでいただく為に、コロナ禍中に関しては、コロナ対策に企業リソースを集中し対策・設備投資および新しい麻雀サービスを考案し続けます。 まぁじゃんMAP経営理念 麻雀業界の社会的地位の向上 感謝の気持ち・奉仕の心・謙虚な姿勢 高田馬場駅から徒歩1分! まぁじゃんMAP 高田馬場店は駅から1分(173m)の好立地!学校帰りや会社の帰り道、駅から離れず麻雀を楽しんでください。お待ちしています。 全卓最新アルティマ完備 全自動は当たり前!もちろん自動配牌・ドラ出し機能がついていて快適でスムーズなゲーム進行を実現します。電波式の点棒なので点数計算の間違いはありません。初心者の方にも安心とっても安心。 スマートフォンの充電機能も完備! 麻雀ワセダ の地図、住所、電話番号 - MapFan. 段位システム『麻雀コロシアム2』を導入 遊雀グループで導入している段位認定システム【麻雀コロシアム2】参加店舗のランキングと自分の成長と段位など細かなデータが見ることが可能です。最高位の【天竜位】獲得すれば賞金30万円を獲得できる! 登録は会員登録と同じなので新たに登録する必要はありません。 若くて元気のよい店舗です。 高田馬場店は学生のお客様が非常に多く活気に満ちあふれております。 スタッフも若いスタッフを配置して気さくなスタッフがお客様の麻雀をより一層楽しくさせます。 学生のお客様が利用しやすいような学生様の向けの料金プランやパックをご用意しておりますので是非お得なパックプランをご利用ください。 またフリー5ゲームプレイすると美味しいカレーを無料サービス中です! 遊雀グループでは、全店共通ポイントシステムや成績管理システムを導入しております。 会員登録されたお客様はポイントサービスを始め、フリー店ではレーティングや称号などの戦績が分析できたりと、様々なサービスをお受け頂くことができます。 会員登録は各店舗にて行っておりますので、詳しくは店頭スタッフまでお気軽にお尋ね下さい。 成績リアルタイムチェックシステム「 麻雀コロシアム2 」 麻雀コロシアム2は遊雀グループが開発したリアルタイム成績管理システムです。 自分がどれぐらいの実力でどんなスタイルの麻雀をしているかが一目瞭然です。 プレイ数はもちろんトップ率や連帯率、2着率など細かなデータが常に確認出来るシステム。ただ単に麻雀を打って楽しむだけでなく、段位認定されるため自分の段位が上がっていくので普通に楽しみながら打つ+段位が上がっていく楽しみを味わえます。 お店までの道順 高田馬場駅早稲田口を出て右手のさかえ通りをに入り100m先右手のビルです。 基本サービス フリードリンク付き, 学生割引適用, 女性割引適用, 店内食事あり, 店内個室あり, 自動配牌卓導入, パック料金あり, 成績管理システム導入済み, 無料Wi-Fi完備 基本ルール クイタンあり, 後付あり, テンパイ連荘, 形式テンパイあり, 赤牌あり 備考 - 20代がメインの若くて活気のあるスタッフが揃っております!!!
「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 がんこ総本家 このお店は現在閉店しております。 店舗の掲載情報に関して ジャンル ラーメン 住所 東京都 豊島区 東池袋 1-13-12 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 池袋駅東口徒歩8分。 サンシャイン大通り、JTBの前を過ぎた1本目の路地を右へ。 池袋駅から398m 営業時間・ 定休日 営業時間 [月~土] 11:30~15:00、18:00〜22:00 [日・祝] 11:30~18:00(休憩なし) [第四日曜日] 12:00~17:00(休憩なし) ※スープ不出来の場合休業有 日曜営業 定休日 無休 営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 (口コミ集計) [夜] ~¥999 [昼] ~¥999 予算分布を見る 支払い方法 カード不可 席・設備 席数 5席 (カウンター席のみ) 個室 無 貸切 不可 禁煙・喫煙 全席禁煙 店外に喫煙スペースあり 駐車場 空間・設備 カウンター席あり 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y! mobile 特徴・関連情報 利用シーン 一人で入りやすい こんな時によく使われます。 ロケーション 隠れ家レストラン ホームページ オープン日 2007年4月 備考 【新宿区西早稲田1-25-7より移転】 初投稿者 nakamuu (0) 最近の編集者 Ryuman (575)... 店舗情報 ('13/04/27 12:58) kenz37 (17)... 店舗情報 ('11/06/29 19:49) 編集履歴を詳しく見る
東京都新宿区高田馬場3-2-14 ナカムラビル 2F 東京都新宿区高田馬場3-12-1 TMビル 1F 鵝一喜 高田馬場駅 193m / 中華料理、広東料理、アジア・エスニック料理(その他) パリパリ、ジューシーな北京ダック、ガチョウを満喫。本場の味に出合える窯焼き専門店 東京都新宿区高田馬場3-1-3 東栄ビル 2F 【高田馬場駅から10秒】宴会や飲み会など店選びに迷ったら是非当店へ! 東京都新宿区高田馬場4-7-5 グランド東京ビル 3F 食事券使える お探しのお店が登録されていない場合は レストランの新規登録ページ から新規登録を行うことができます。
」と晴れ着を着たキャンディーズがククレカレーのCMで言っていました。 ククレカレーはレトルトのカレーです。「ククレ」というウクレレみたいな名前の由来は、cook less (クックレス 調理しない)の略だそうです。 おせち料理に飽きたとき、人が食べるものはカレーだけではありません。ラーメンやお寿司も人気です。最近はピザのデリバリーを頼む人も多いでしょう。 家族でマクドナルドへ行ってしまうこともありそうです。 このように正月休みは、高カロリーなものばかり食べることになるのです。 もちろんお屠蘇などアルコールの摂取量も増えます。 動かない 正月早々運動するのは、箱根駅伝に出場する人ぐらいではないでしょうか? 寒いこの季節、大部分の人が、自宅や人の家で炬燵に入りながら、まっりのんびりだらだらします。 主婦も三賀日は家事をせずのんびりすることになっています。おせち料理があるので、何も作らなくても大丈夫です。 ストレス お正月からストレスがあるの、と思うかもしれませんが、あります。 何の気兼ねのない実家にいる人はいいかもしれませんが、夫の実家に行ったり、ふだんは会わない親戚に会ったり、上司や仲人の家に挨拶に行くのはかなりのストレスです。 ストレスを感じると多くの人は、食べ物で癒やします。 年末年始のストレスについて⇒ 年末年始が大嫌いな主婦のための7つのストレス対策。 生活が乱れる お正月はふだんの日常生活とはずいぶん違ったタイムスケジュールになります。 夜遅くに年越しそばを食べて除夜の鐘を聞き、初詣に行って、元旦はお昼近くまで寝ます。 起きてからごちそうを食べて、ふと気づくと夕方だからまた食べて、夜遅くまでテレビを見ながら夜更かしします。 寝正月という言葉があるぐらいですから、お正月は誰もがのんびりすることになっています。 要するにお正月の間は、摂取カロリーはマキシマムになり、運動量はミニマムになるのです。これでは太らないほうがおかしいです。 太らないようにするには? リセット方式で年末年始に太らない秘訣 | ゆたか倶楽部. 体重を増やさないためには、上にあげた太る理由を解消すればいいのです。 ですが、お正月なので、お雑煮やおせちを食べて、お屠蘇を飲み、ゴロゴロする、というのは避けられません。 糖尿病など持病のない人が、1人だけいつものルーティンを守るのも難しいでしょう。 そこでごく単純なことを気をつけてください。 1. 皿に取りすぎない おせち料理は、食べる分だけお重から取り、自分の皿にのせます。 このとき控えめにお皿にのせてください。お皿にのせる量をミニマムにするのです。いったんお皿にのせると残すのが難しくなります。 特に私のように、「出された物は全部食べなければならない」というメンタリティがある人は危険です。 私は「残してはいけない」と考えてしまい、お皿をさらえるほうです。 中途半端に残して冷蔵庫にしまうのも面倒だし、冷蔵庫に入れておくと確実に味が落ちるし、かといって捨てるのもったいない、ならば今この場で食べてしまおう、と考えます。 なまじ胃腸が丈夫なので、余分な一口が積もり積もってデブになりました。 2.
朝時間 > 年末年始に慌てない!食べすぎても太らないための4つの対処法 おはようございます! キレイナビ代表・美容家の飯塚美香 です。 忘年会やクリスマスなどイベントが続くこの時期。つい食べ過ぎて体重オーバー!と焦っている方も多いはず。だけど焦らないで大丈夫。 数日食べ過ぎたからといってすぐに脂肪が蓄積されて太るわけではありません。 今回は、 食べ過ぎた後に太らないための対処法 をご紹介します。 【1】「帰り道」&「入浴」でカロリー消費 外食で食べ過ぎて満腹状態の時は、歩くのも面倒でタクシーに乗りたくなってしまいますよね。しかし、摂取したカロリーは少しでもその日中に消費させたほうが太りません。 帰り道はなるべく歩いてカロリーを消費! 友人同士でおしゃべりしながら歩けばあっと言う間です。1人の時は好きな歌を口ずさんでみると、楽しく歩けます。 帰宅後は 長めにお風呂に入ってマッサージやストレッチを 。 30分ほど半身浴 をすれば、汗をかいて翌日のむくみも防止できます。ただし、食べ過ぎ、飲み過ぎで気分が悪い時は無理せずに早めに帰って眠りましょう。 【2】食べ過ぎた翌日は「野菜」でリセット! 前日食べ過ぎてしまった翌日は、 野菜でリセットがおすすめ。 ご飯、パン、パスタなどの炭水化物は一切口にしないようにし、生野菜や野菜スープのみの食事にします。 生野菜は酵素が摂れますし、野菜スープなら野菜を多く食べられます。 野菜は炭水化物や肉、魚と比べて消化に時間がかからず、胃腸に負担がかかりにくいです。食べ過ぎて疲れた胃腸を休めつつ、代謝に必要なビタミン・ミネラルを補うことができます。野菜でも、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、にんじんは糖質が多いので避けるようにしましょう。 【3】普段より「体を動かす」ことを意識 食べ過ぎてカロリーオーバーをしてしまったら、 その分体を動かしてエネルギーを消費しましょう 。一駅分歩いたり、エレベーターではなく階段を使ったり、仕事や家事を普段よりてきぱきとこなしたり。 また、お腹を思いっきり凹ませてその状態をキープするドローインもおすすめです。インナーマッスルが刺激されてエネルギーを消費しやすくします。 【4】飲み物は「白湯」がベスト! 食べ過ぎた翌日だけでなく、日ごろから 飲み物に白湯を取り入れてみてはいかがでしょうか。 砂糖の入ったコーヒーや紅茶、清涼飲料水に慣れている方は、最初は白湯が味気ないと感じるかもしれません。しかし、飲み続けていくうちに段々と白湯の良さに気付くはずです。 おすすめは 食事の前や空腹時にゆっくりと白湯を飲むこと 。体の中から温まるので代謝が良くなり、食べ過ぎを防ぐことができます。白湯はカロリーゼロなので、普段甘い飲み物を摂っている方は置き換えるだけでもダイエット効果があるでしょう。 ***** 誰かと一緒に外食する時は、つい食べ過ぎてしまうこともありますよね。一人での食事や自宅で食事をする時は、食べる量をコントロールできるチャンスです。今から年末年始にかけてのスケジュールをチェック。 食べる時、控える時を決めて、毎日だらだら食べ過ぎないよう注意しましょう。
ゆっくり食べる 早食いの人は太りやすいです(私も早食いです)。 ゆっくり食べられるものなら、早食いなんてしない、と思うかもしれませんが、そこを何とか、できるだけゆっくり食べてください。 あまりに早く食べすぎると、満腹なのに脳に信号がいきません。 噛む回数を増やすと必然的にゆっくり食べることになります⇒ お金のかからない究極のダイエット。ゆっくりよく噛んで食べる:12月の30日間チャレンジ こちらの記事も参考になります⇒ 誰も教えてくれなかった年末年始の食べ過ぎを防止する効果的な方法 ======== 結局、太りすぎを防止するのに、裏技はありません。いかに当たり前の常識的なことを気をつけられるかどうかにかかっています。 余計な物を食べなければ、あとで痩せようとする必要もないのです。