むくみやすい食べ物に注意!
産後の足のむくみについて。 息子のお嫁さんが出産しました。 今、5日目なのですが、足がゾウさんのようにむくんでいます。 お嫁さんは実家には帰らず、アパートで子育てを始めています。 (病院は昨日退院してきました) お嫁さんのお母さんが仕事の合間に来てくださるそうですが、 息子は仕事で帰りが遅い日が多いので、 お嫁さんにかなり負担がかかるのでは?と心配です。 私は高速を飛ばして行けば1時間半くらいで行くことは出来ますが、 やはり義母なのでお嫁さんが気を遣うのではないかと思い、 どうしてあげたらいいか悩んでいます。 とにかく足のむくみが可哀想で、なんとかしてあげたいのですが、 むくみに効くこと、食べ物など、教えていただきたいです。 どうぞ宜しくお願い致します。 それから、おなかの肉もかなりタプタプしてるようで、 ガードルとか腹帯とか、勧めたほうがいですか? 昔は産んだらすぐにさらしを巻けといわれましたが、今はどうなのでしょうか? 【暮らし】【産前産後ハッピーライフ5】私ってゾウだったの!?産後のビックリむくみ - 家電 Watch. 締めたら余計にむくんだりしますか? 補足 皆様の早々のご回答に感謝感謝です。 お嫁さんの体が一番大事なので、嫌われようが、うっとしがられようが 皆様からのお知恵を伝えようと思います。 むくんでいるから水分は取ってはいけないと思っていたので、 全くの間違いだと気づかせていただき、本当にありがとうございました。 ソックスや腹帯など、お嫁さんに聞いてから買ってあげようと思います。 本当に本当に、ご回答ありがとうございました! 妊娠、出産 ・ 82, 206 閲覧 ・ xmlns="> 100 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 私も産後、ものすごくむくみました。 まさに象の足でした! 恐らくお嫁さんと同じ状態だったと思われます。 母乳を作るために水分を蓄えようとするためだそうです。 もしかしたら出血が多く、貧血もあり、それも原因になっているかもしれません。 身体が母乳を作る量に慣れ、貧血が改善し…日にち薬が一番効くのですが… 大体ひと月で戻るかと。 本人も見てる方も辛いですよね。 私はマッサージとマッサージ効果のある着圧靴下(スリムウォークとか)を履いていました。 着圧靴下は履いていて心地よかったですし、効果もあったように思います。 それから横になるときは足が高くなるようにすると足の水分が心臓に戻るので効くと言われています。 食べ物ならばスイカやメロンが水分排出に役立ちます。 もし貧血傾向があるなら鉄分の多いプルーンやひじきなどでしょうか。 お手伝いに関しては、やっぱり気を使いますよね。 お互いに。 おかずの差し入れをたまにもっていくとかくらいが嬉しいかと。 冷凍できるお惣菜とか、揚げるだけ・焼くだけのものとか… 腹帯のほうは絶対にやっておいたほうがいいです!
こんにちは。産後ママたすけ隊の安原です。 「産後むくみ」を経験した産後ママさんはとても多いです。 出産するまで「むくみ」と無縁の生活をしていました!という方も 人生初の像の足に驚くことがあります。 どんな感じ?? 産後の足のむくみ - 0～6カ月ママの部屋 - ウィメンズパーク. ?かというと… 体の中に水分をため込もうとして発生する産後むくみは 産後直後に発生し、産院を退院するまでに解消するママさんたちが 多いのですが、自宅に戻っても症状が続いているママも多くいらっしゃいます。 ご自身の足を見て不安に思うのですが… 赤ちゃんのお世話を優先し、ゆっくり足を高くして寝ることもできず… 気になるし…痛いし…でも、つらいなんて言ってはいけない!! !と がんばるママがたくさんいるのです(汗) 産後ママたすけ隊の産後ケアは、最初にママの心身の回復から始めます。 むくみを発見した産後ヘルパーは必ず「足のマッサージ」を行います。 まず、足をしっかり温めて… 玄米カイロで足をほかほかに温めます。 次にゆっくりと足の裏のツボを刺激します。 「湧泉」です。 泉が湧くという文字のとおり、血行を良くしていきます。 産後の身体は強い刺激には不向きなので、ゆっくりと刺激します。 血行を良くし、体の疲れやコリをほぐしてくれる効果があります。 冷えやほてりの解消にも役立ちます。 次は「三陰交」です。 下半身のむくみや冷えを改善する効果があります。 さらに胃、腸、腎臓などの消化器官の働きを助けます。 ツボの刺激の後は、足裏からひざ裏までのタッチケアです。 手のひらを使って、ママの足のむくみや疲れをほぐし、血行を良くします。 両足で45~60分くらいかけて行うこのケアを3日ほど続けることで 効果が出てきます。 さらに、産後ヘルパーは ◎食事によるむくみ解消ケア ◎母乳ケアによるむくみ解消ケア を同時に行い、効果を上げていきます。 お客様からはこんな声が! むくみが怖くて、どうしていいか不安だったのですが… ヘルパーさんが来てから1週間ですっかり解消しました。 むくみの解消と同時に、母乳がたくさん出るようになってきました。 食事と足のマッサージと母乳ケア、さらに睡眠時間の確保が相乗効果で 身体の不調がなくなりました♡ 満足の声をいただき、ヘルパー大満足です♡♡♡ 株式会社プレシャスマム ~産後ママたすけ隊~ 私たちは出産直後のママと赤ちゃんを支える先輩ママの集団です 〒103-0027 東京都中央区日本橋2丁目1-17丹生ビル2階 TEL:03-6868-7578 MAIL: 仕事も子育ても精いっぱいがんばるママを応援します。
産後5日とのことなので、軽めのものを。 ただ、義母から勧められたらどうでしょう… 女同士って難しいですよね。 でも、こんなに心配してくださる義母がいて羨ましいです。 質問者様はきちんと気を使われていて、いい義母さんなんだなぁと思いました^^ 13人 がナイス!しています その他の回答(4件) 私も産後は足のむくみがひどかったですが、自宅で2、3日ゆっくりすると治りましたよ。 慣れない入院生活や、夜中の授乳で横になれない事が原因だと思います。 さらしは巻いても、産後5日目じゃお腹タプタプで当然です。 お嫁さんに負担はかかるでしょうが、今はそっとしてあげるのが優しさだと思います。普段の仲を存じ上げませんが、やはり一般的にお姑さんに気を使わないお嫁さんはいないでしょう。 何かしたいということなら、買物が大変でしょうから、重たいお米や、飲料等の食材を送ってあげてはいかがですか?
妊娠中だけでなく、 産後も足のむくみ に悩んでいるママが多くいます。 私もその一人で、妊娠中から足が 象の足 のようにひどくむくみ、産後も継続して足がむくんでいました。 しかもむくみは、 放っておくと脂肪やセルライトになると言われていますよね… 私も妊娠前から比べて足のセルライトがすごいことになったわ。 「 昔履いてたジーパンやパンツが入らない 」なんてことも… 妊娠中はむくまなかったのに、産後になってから足がむくんだママもいます。 忙しい育児中でも足のむくみ改善するために、11の対策で 足のむくみを解消 しちゃいましょう^^ 産後に足がむくむ原因は? 対策方法を紹介する前に、まず足がむくむ原因について知っておきましょう! 原因になるものが思い当たった方は、それを克服していけばいいと思うわ。 一般的に以下が足がむくむ原因だと言われていますよ。 足がむくむ原因 生理前 薬の副作用 立ち仕事が続いたとき 運動不足 水分や塩分の摂りすぎ 飲酒 冷え性 ほかにも、様々な病気から足のむくみにつながる場合もあります。(深部静脈血栓症や心不全など) むくみは病気のサインになることもあるんだね。 上記以外で妊娠中や産後に起きやすい足のむくみの原因もあるんです。 妊娠中や産後の原因は? ホルモンバランスの乱れ 運動不足や基礎代謝の低下 出産や授乳で体内の水分量が減少 産後の疲れやストレスがたまりやすい これらが原因として考えられます。 産後しばらくすると症状が落ち着くこともありますが、私はむくみはなかなか治らず、そのまま セルライト になっていきました^^; 産後は毎日赤ちゃんのお世話や家事育児もあるので、ジムに行ったりする余裕もなかなかないですよね^^; しかし、足のむくみを放置していると脂肪やセルライトなど、足が太くなってしまうといった可能性があるので、今回紹介する対策をぜひ試してみてくださいね! 足のむくみが悪化して 痛みやしびれ につながることだってあるのよ。気を付けて! 産後 足 の むくみ 象 のブロ. 多くの先輩ママも足のむくみに悩んでる! 産婦人科や助産師さんにも足のむくみについて相談したのですが、たくさんのママたちも悩んでいると聞きました。 ほかにも口コミを調査してみましたので参考にしてみてください。 30代女性 産後1ヶ月たちましたが、両足のむくみがひどく、以前履けていた靴ですら履けない状態です。 歩くときも足が痛いですし、早歩きもできません。 このままずっと治らないのではないかと不安になります。 20代女性 妊娠前よりも出産後は10キロも体重が増えています。 出産してから3ヶ月もたってから足がどんどんむくんできました。 普通は産後すぐなんですよね?
こんにちは!助産師のREIKOです。妊娠・出産の経過は順調で問題なかったのに、出産後、信じられないくらい足がむくんでしまったという経験をお持ちのママもいらっしゃるのではないでしょうか?ゾウさんのような足首、クリームパンのような足の甲……。このまま治らないのではないかと心配になってしまいますよね。そこで今回は、産後のむくみはなぜ起こるのか、むくみを改善するにはどうしたらいいのかお話しします。 続きを読む どうして産後はむくみがひどくなるの? 妊娠中は、おなかの中の赤ちゃんに必要な栄養や酸素を送るためにママの血液に含まれる水分の量が増加します。しかし、出産による出血などでママの体の中の水分が一気に失われると、体の中の水分バランスが崩れてしまいます。 そうなると体の防御反応が働いて、失われた水分を補おうとして必要以上の水分をため込もうとします。さらに、おっぱいを飲ませることでも体の中の水分は失われていくので、ママの体はより一層水分をため込もうとして、むくみが生じてしまいます。 加えて、産後は赤ちゃんのお世話で寝不足になったり、授乳の際に座りっぱなしだったりすることもむくみにつながります。 産後のむくみを改善するには? 産後の足のむくみについて。 - 息子のお嫁さんが出産しました。今、... - Yahoo!知恵袋. 産後のむくみを改善するためにできる身近なことをいくつかご紹介します。 ◆足を高くして寝る 足の血行をよくするために、横になったら足を10~15cmくらい高くなるようにして休みましょう。 ◆足湯 お産後1カ月は湯船につかれないので、足湯がおすすめです。そのときに、どなたかにお願いしてマッサージをしてもらうのも効果的です。足湯のあとに冷たいシャワーをかけるのもいいですよ。 ◆着圧ソックスを履く 着圧ソックスを履くことで血液やリンパの流れがよくなります。しかし、早くむくみを改善しようとしてきつめのものを選ぶのはNG。ずーっと履き続けるのではなく、足を休ませる時間も大切です。 ◆産褥体操をする 産褥体操はママの体の回復に役立ちます。少しずつ体を慣らしながらおこないましょう。 食事でも産後のむくみを改善! 産後のむくみを改善するためには食事も大切です。 ◆塩分の取りすぎに注意! 塩分をとりすぎると、体が水分をため込もうとして、さらに排出もしにくい状態になります。薄味の和食を中心に摂るよう心がけましょう。 ◆カリウムを含む食材を摂る カリウムは塩分を体の外に排出する働きがあります。フルーツや根菜などに多く含まれています。バランスよく摂りましょう。 ◆水分は控えなくてOK!
雌雄眼のスピリチュアルな意味や読み方とは? 昔から自分の目が左右大きさが違って嫌だったんだけど、ちゃんと「雌雄眼」っていう名前があるらしい。 左右の目の視力が違っていたり、ものを噛むときに同じ方向だったり、寝る時いつも左右どちらかで同じ方向向いてたりするとなるらしい。 — 慶太 (@ktgt_rck) July 10, 2020 雌雄眼とは、ひと目でわかるほど左右の目の大きさが違うことを指す言葉で、読み方は「しゆうがん」です。雌雄眼は左右非対称でアンバランスと思われがちですが、実は異性からモテるとも言われていて、芸能人にも雌雄眼が多いのです。 人相学では凶相と言われる雌雄眼ですが、スピリチュアル的にはどのような意味があるのでしょうか。 雌雄眼を持つ男性の性格10選! スピリチュアル的にみると、雌雄眼の男性はとても魅力的と言えます。ちょっと困ったところもありますが、そこがまた魅力となるのです。 まずは、雌雄眼の男性の代表的な性格の特徴をご紹介しましょう。 ①天才・頭がキレる 雌雄眼の直しかた調べたら天才が多いとかベタ褒めされて気分が良いです — _ヒナタ🍎🍏 (@co_exu) July 9, 2020 雌雄眼の男性は、頭の回転が速く天才肌であると言われています。 判断力に優れ、何事も即座に正しい答えを導き出すことができるでしょう。 仕事もよくできるので、出世したり、地位や名誉を掴んだりする人にも雌雄眼が多くいます。右目が大きい場合には、特にその傾向が強いようです。 ②イケメン・女性にモテる 僕の目って片方二重で、 片方一重なんだよね!
【人相学】上唇・下唇の厚さや出方で性格特徴や恋愛傾向を診断 唇の様子で恋愛傾向を診断したい方へ。人相学における唇は、本能的な欲求の高さ、情の深さと言った所を現す箇所。厚い唇の持ち主は、本能的な欲求が強い人。反対に薄い唇の持ち主は、本能的欲求は低め。この記事では、占い師の桂けいが、上唇と下唇の厚さや出方から分かる性格特徴や恋愛傾向を、人相学で診断いたします。 【人相学】唇に縦皺(歓待紋)がある人の性格や特徴を徹底解説 歓待紋がある人の性格特徴が知りたい方へ。歓待紋(かんたいもん)とは唇の縦のしわのこと。歓待紋は愛情豊かな人の証であり、人柄の良さや協調性の高さ等を現しています。この記事では、占い師の桂けいが 、歓待紋と唇の形から分かる性格や特徴を人相学で解説致します!