13 ID:o3swFCHZ また妄想爆発してしまった 閑話休題 Q命題. 総体2次予選が6月6日 (Su)から 始まります ベスト8予想お願いします! A仮説. ベスト8 金蘭会、仰星、滝井、学芸 PL、城南、緑涼、建国 結果、実証 2021. 6. 6 (coming soon... 考察、検討 coming soon ? 979 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 02:03:13. 03 ID:o3swFCHZ (くだらない文章を投稿して) ・ごめんなさい ・許してください ・ありがとう ・愛しています 980 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 07:21:47. 18 ID:2F3t9GYS >>971 城南も学芸も結構バラケてますよ。特に春高出たい選手は地方に行くし。 981 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 09:36:48. 16 ID:AjhhUitJ 緊急事態宣言が延長になりそうですね!今大会も延期及び中止になるのかな? 奈良や和歌山では、普通に練習して大会も行われてるのに緊急事態宣言下の高校生は可哀想。. ←ミジンコの大きさ 新型変異のウイルスはこれより 小さい0. 00000001mm 見える? 吸い込むと 中等症状・重等症状は 死ぬくらい苦しむ 奴らは気体の中を飛んでくるんやな 983 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 12:31:52. 86 ID:rkasOykx 高体連では緊急事態宣言下でも、感染対策を徹底していれば開催可能と言っています。他の競技でも同様に開催しているので、バレーだけ中止は無いのでは? 984 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 12:54:12. 45 ID:AjhhUitJ >>983 ならいいのですが… うちの娘が新人戦ベスト4に入っている学校に通っているのですが、緊急事態宣言が出ているので、1時間だけの練習になってます。どこともこんな状態だと思うのでまともな試合が出来るのでしょうか? 985 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 16:49:52. 92 ID:61bxB8yy >>984 うちの子も私学ですがもっと練習時間長いですよ。もちろん練習試合はありませんが。 986 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 19:52:51.
1 ドル 2021/06/02(水) 07:32:31. 37 ID:XaZSZVlk 163 名無し@チャチャチャ 2021/07/09(金) 18:55:49. 29 ID:D0B6AsQQ 金蘭も下級生中心やし、滝井もその金蘭に負けるし今年は飛び抜けたチームが無いから接戦の多い大会になりそうで楽しみですね。 164 名無し@チャチャチャ 2021/07/10(土) 10:52:02. 06 ID:+YJ2e1ph 近畿大会の各都道府県の試合結果から予想すると、金蘭、滝井、開智、PLだと思うが、開智×氷上、京都橘×PLは出来次第で、うまくしあげて来た方が勝つと思います。この2試合はどちらが勝つても、近畿ベスト4にふさわしいチームだと思います。 165 名無し@チャチャチャ 2021/07/10(土) 10:56:29. 64 ID:2pk+9Gn+ 台風の目は開智とPL 166 名無し@チャチャチャ 2021/07/10(土) 13:49:13. 98 ID:cWg74Y1w >>164 普通に氷上と京都橘が勝つやろ。 167 名無し@チャチャチャ 2021/07/11(日) 10:17:59. 08 ID:U1mhAiQF >>166 あくまでも地方大会の勝ち上がり方からの予想なので…氷上は3セット有り、開智は全てストレート勝ちって所を評価しました?大阪は金蘭、滝井を中心に他府県と比べると1ランク上その中での3位は評価出来る所と京都橘はかっての勢いは無く京都大会を苦戦しながら勝ち上がって来ている所からその様な予想をしただけです。この2試合が実現するなら、どちらが勝つにしても、いい勝負に成ると思いますよ! 168 名無し@チャチャチャ 2021/07/12(月) 22:00:35. 16 ID:znIklN9d >>167 兵庫と和歌山のレベルも加味せな 169 名無し@チャチャチャ 2021/07/13(火) 09:19:50. 92 ID:h8DBvjk3 >>168 ネームバリューや過去の実績で予想すると、間違いなく氷上と京都橘ですよね! 勝手な推測ですが、兵庫と和歌山は共に全国の2~3回戦レベルだと思います。大阪は全国のベスト8以上と推測してます。 170 名無し@チャチャチャ 2021/07/13(火) 13:03:04. 67 ID:4IJo8s2q 今年は金蘭、滝井、橘、氷上も以前程の強さが無い。エースストライカーのレベルが落ちてるのが原因かな。全国で勝ち進むにはミドルでは無く、サイドの選手で175は欲しいところ。 171 名無し@チャチャチャ 2021/07/13(火) 20:28:05.
69 ID:u4MSfMo2 PLって中学の時は、今の高2の学年に上手いセッターがいましたよね?あの子がいれば、もう少し良いラインまで行けそうだったのに残念ですね。 188 名無し@チャチャチャ 2021/07/16(金) 22:42:01. 19 ID:nAn2JHje >>187 履正社に行った子? 189 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 08:03:42. 26 ID:ph0VoA4z >>186 徳本は世代ナンバーワンリベロじゃないの? JOCベストリベロだが 190 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 10:03:38. 15 ID:xhFY904i >>186 観戦してなくても、各チームの実力ぐらい試合結果で判断出来ます。 バレーボールはチームプレーです。名門校においてはスター選手が一人、二人抜けた位で戦力が急激に落ちる様な事は御座いません。阿呆の一つ覚えみたいな見た目だけの判断はしない方がいいと思います。 191 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 10:27:05. 88 ID:xhFY904i >>187 PLには、今の高2にもジュニアで全国に3回出場、最高位全国ベスト16まで行ったセッターがいますよ。 レシーブからのダイレクトスパイク(2打目でのアタック)が得意で、ジュニア時代はセッターなのにブロッカーが付く位の選手で、今は、トスは少々でスパイクを中心に練習してるらしいです。 192 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 10:39:19. 44 ID:xhFY904i 近畿大会の1回戦、以外にも奈良が全チーム勝利、履正社が奈良4位に負けてる。 奈良のレベルが上がったのか?大阪のレベルが下がったのか? 193 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 12:50:44. 84 ID:++mRgT/T >>189 候補であるが、確定ではない 残念ながら水杉、西崎と比べようもないレベル 194 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 18:00:31. 83 ID:dWGBxgpt >>192 文化が城南に負け、信愛が学芸に負け、北嵯峨が建国に負けた。よー分からんな。 195 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 20:59:19. 67 ID:Dx4h4xjI >>194 信愛今年は弱いです 和歌山でも公立にフルセット持ち込まれてましたし。 196 名無し@チャチャチャ 2021/07/17(土) 21:08:50.
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 ドル 2012/06/30(土) 05:43:51. 87 ID:pSUeLmnX たてました 最新の情報提供願いま~す 952 名無し@チャチャチャ 2021/05/18(火) 16:59:25. 03 ID:ADzI09tW 大塚ってもうだめ? 勝てなそうかな 953 名無し@チャチャチャ 2021/05/19(水) 10:31:08. 07 ID:n11pnKYu 校名は全国に轟いてもう名前は売れたけどなあ 954 名無し@チャチャチャ 2021/05/19(水) 19:05:35. 81 ID:n11pnKYu 大塚って私立高校でしょ 955 名無し@チャチャチャ 2021/05/20(木) 07:37:51. 24 ID:4xoWsEpt 大塚は公立の体育科。やはり私学が力入れ出したら落ちてくるよ。大学のこと考えたら私学が有利なのは事実。 956 名無し@チャチャチャ 2021/05/21(金) 19:01:28. 86 ID:qIiah6xW 総体2次予選が6月6日から始まります。 ベスト8予想お願いします! 957 名無し@チャチャチャ 2021/05/21(金) 19:34:09. 63 ID:9CxRkYX3 大阪の高校バレー大会は本命がガチガチに決まってるから予想しやすいわね 単勝に給料全部ぶっ込むわね(´・ω・`) 958 名無し@チャチャチャ 2021/05/21(金) 19:42:55. 44 ID:9CxRkYX3 大会参加者は命がけの大会になりそうね(´・ω・`) 959 名無し@チャチャチャ 2021/05/22(土) 07:31:53. 67 ID:0/yd2ESO 金蘭、滝井は置いといて…それ以外の予想をお願いします。 960 名無し@チャチャチャ 2021/05/22(土) 13:04:53. 62 ID:C2ztfE9p 男子はどうですか?清風は置いといて・・・ 961 名無し@チャチャチャ 2021/05/22(土) 15:03:39. 82 ID:/6guLlBK 清風のブロックに大塚が入ってるな。 インハイ出場枠は男子1、女子2やっけ? 962 名無し@チャチャチャ 2021/05/22(土) 17:13:18. 37 ID:C2ztfE9p インターハイ男子は1枠になりましたね。 963 名無し@チャチャチャ 2021/05/22(土) 18:04:10.
26 ID:mDU7G3Gq >>985 いいですね~! 緊急事態宣言が出るまでは、朝練、昼練、放課後ってあったのですが今は、放課後の1時間の基礎練習だけみたいです。 親としては、優勝、最悪でも準優勝出来るようにしっかり練習させてあげてほしいのですが…その為に他府県からわざわざ行ってますので!! 987 名無し@チャチャチャ 2021/05/26(水) 20:03:35. 09 ID:D0Fot51u >>986 金蘭、滝井のどちらかワンツーは間違い無いですよね。練習時間が短くても他とは差があります。 988 名無し@チャチャチャ 2021/05/27(木) 12:08:55. 56 ID:kYkQiGJY インターハイや近畿大会は開催されますかねぇ。いつも思うんですが、大阪府はベスト16まで近畿大会出場って多すぎない?せめてベスト8でいいような。 ベスト8が私立高校バレーで埋まったらつまらなくね 990 名無し@チャチャチャ 2021/05/28(金) 18:55:01. 95 ID:aADDgYRt >>989 別に思い出作りじゃ無いんだから、私学で埋まるのが実力なら仕方がないよ。 991 名無し@チャチャチャ 2021/05/30(日) 07:17:02. 10 ID:oAgYpZXi アスリートコースからしたら 実力で大阪9位~16位とやっても 時間と体力の無駄だろうからな 992 名無し@チャチャチャ 2021/05/30(日) 17:15:30. 40 ID:rAA6/s0m >>991 アスリートコース?スポーツ推薦のこと? 993 名無し@チャチャチャ 2021/05/30(日) 17:48:10. 27 ID:oAgYpZXi 適当に書き込んだので流してください アスリートコースとは 強化指定クラブの意味で書きましたが まったくニュアンスが異なるようですね 指摘されて気づきました ありがとうございました 994 名無し@チャチャチャ 2021/05/30(日) 20:21:57. 50 ID:OBiwXIMB >>993 今少子化で私学は経営厳しいから、強化指定クラブはかなり増えてる印象。実力もピンキリ 995 名無し@チャチャチャ 2021/05/30(日) 22:23:20. 02 ID:8Do4sZbg 金蘭、PL、城南とかみてもバレー強くても志願者増に効果ない 996 名無し@チャチャチャ 2021/05/31(月) 07:07:15.
いわしは頭と内臓を取り除き、水で洗い、水分をふきとっておく。(お店で調理してもらうと便利) 2. 生姜は細切りにする。 3. 鍋にイワシを重ならないように並べ、水、酢、酒、生姜を入れ、落とし蓋をして中火にかける。 4. 沸騰したら、しょうゆとみりんを加え、弱中火で20分ほど煮る。 トマトと玉ねぎのマリネ カリウムが多いトマトと玉ねぎと、血圧を下げる働きのあるお酢とオリーブオイルでマリネにしました。同じマリネ液で他の野菜でも代用できます。 材料(作りやすい分量) トマト 1個 玉ねぎ(あれば新玉ねぎ) 1個 砂糖 大さじ1 (A) 酢 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 自然塩 ひとつまみ こしょう 適量 1. 玉ねぎを薄くスライスし、砂糖を揉み込み(玉ねぎを食べやすくするため)、水にさらす。 2. トマトを小さめのくし切りにする。 3. (A)を混ぜてきび砂糖をよく溶かす。 4. 水にさらした玉ねぎの水気をキッチンペーパーなどで絞って、よく切る。 5. 高血圧に良い食品とは？高血圧予防（血圧を下げる）に役立つ食事のポイント | まごころ弁当. 3にトマトと玉ねぎを入れ混ぜ合わせる。 里芋の炊き込みご飯 カリウムと食物繊維が多い芋類の里芋を炊き込みご飯にしました。薄味ながら、こんぶの旨味のおかげでおいしくいただけます。 材料(2合分) 米 2合 里芋(冷凍可) 3〜4個(200g) こんぶ 5cm角 しょうゆ 小さじ2 酒 小さじ2 黒ごま(仕上げ用) 適量 1. 米を洗って、ざるに30分くらいあげておく。(時間がなければ省略可) 2. 里芋を洗って、2~3cm角に切る。 3. 米と調味料を炊飯器に入れ、2合の線より少し少なめに水を入れる。 4. 里芋を入れて炊飯器のスイッチを入れる。 5. 炊き上がったら混ぜ、お茶碗に盛り、黒ごまをかける。 血圧を下げるために、脂ののった魚や野菜、海藻、果物、豆類、芋類などを生活に取り入れ、塩は使うなら自然塩を、外食や加工食品は極力控えることを、毎日コツコツと続けていきましょう。 内科医 / 工藤孝文 福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学、帰国後、大学病院で糖尿病、肥満症などの生活習慣病を専門に修業、現在は、自身のクリニック工藤内科で診療を行う。2017年よりスマホ診療を導入し全国規模でダイエット治療・漢方治療を行っている。 テレビ番組の出演・医療監修、書籍、雑誌やヘルスケア情報サイトの監修など、メディア活動多数。 日本内科学会、日本糖尿病学会、日本東洋医学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性疾病指医 引用:「+healthcare」より ダウンロードがまだの方は こちらからアプリをダウンロード!
5合までとします。 4.カリウムを十分補給しましょう 野菜や海藻、いも、果物などに多く含まれています。これらの食品は不足しないよう十分に取りましょう。腎臓に障害のある方は、医師の指示に従いましょう。 食事は毎日のことですから、継続するのは大変かもしれません。しかし、これらの事柄は高血圧の治療に役立つだけでなく、糖尿病や心臓病などの生活習慣病を予防するうえで、だれもが気を付けたい事柄です。自分の体を守るのは自分であるということを忘れずに、日々の自己管理に努めましょう。
お酒好きの方が健康診断で指摘されがちな「高血圧症」。美味しいお酒に欠かせない食事やおつまみから、塩分を摂り過ぎていませんか? 末永く健康的に家飲みを楽しむためにも、今こそ塩分摂取量を減らす食べ方を習慣づけましょう。 日本人成人の2人に1人が高血圧! 晩酌のお供に、美味しいおつまみ。美味しいものって、なぜか塩分たっぷりの味が濃いものが多いですね。 食塩の摂りすぎで心配になってくるのは、高血圧。日本人の高血圧の主な原因は、塩分の摂りすぎです。他にアルコールの多飲、肥満、運動不足があります。 実は、日本人20歳以上の2人に1人が高血圧。喫煙と並んで最大の生活習慣病のリスク要因となっています。 高血圧は、特別な症状が出ないことが多いためサイレントキラーとも呼ばれています。高血圧になると、いつも心臓や血管に負担がかかった状態にありますので、放っておくと心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞・クモ膜下出血などを引き起こすリスクを高めることになります。 血圧が高いといわれたら、自覚症状がなくても食事の見直しをはじめるのが先決です。そこで、今回は、血圧が高めの方へ食生活のアドバイスをさせていただきたいと思います。 そもそも高血圧の基準は? 血圧が高い人の食事. 血圧は、心臓が収縮し血液を送りだす時の血圧が最も高く、収縮期血圧あるいは上の血圧といい、心臓が拡張して血液の流れが緩やかな時の最も低い血圧を拡張期血圧あるいは下の血圧といいます。 正常値は収縮期血圧(上の血圧)が140mmHg 未満かつ、拡張期血圧(下の血圧)が90mmHg未満。このどちらか、または両方の数値が慢性的に超える場合に高血圧と診断されます。 また、収縮期血圧130~139 mmHg、または拡張期血圧85~89 mmHgは、正常高値血圧とされ高血圧へと移行してしまう可能性が高いので注意が必要です。しかし、生活の改善をすれば、正常血圧に戻りやすい段階にありますので、放置せずに生活習慣をただちに見直しましょう。 あの食べ物にはどれくらいの塩分が含まれている? 前述したとおり、高血圧の主な原因は食塩の摂りすぎにありますから、塩分を極力控えることが先決です。 高血圧症の方の1日の減塩目標は、1日6g未満、小さじ1杯程度です。 食塩6gをはかってみると結構な量がありますが、食品に元々含まれている塩分含有量も合わせての合算値ですので、意識して節塩しないとあっという間に超えてしまいます。 例えば、うどんや食パンなど塩分を摂るつもりがなくても素材自体に含まれていて、知らない間に摂っていることがあります。 外食した場合も、どれくらい塩分を摂っているか、ご自身で把握できない状況にあります。1食で1日の目標量を超えてしまう料理もありますのでメニューの選択には気を付けたいですね。 また、味が濃くて美味しい物は、それなりに塩分量が多いことがわかります。晩酌のお供にチーズを楽しまれている方、朝食でいつも梅干しや魚の干物を食べている方はご注意ください。 ■食品1人分あたりの食塩含有量 うどん(乾麺) 4.
高血圧の原因であげたものの中で、遺伝は努力では解消できませんが、肥満、ストレス、喫煙に関しては心がけひとつで、少しずつでも解消することができそうですよね。まずは意識して習慣を変えるように心がけることが重要です。 血圧を上げる食べ物・下げる食べ物は?
5 女性 6. 5 ※高血圧や慢性腎臓病の重症化予防のための食塩相当量は男女とも「6. 0g/日未満」 出典:「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書 URL: 1日3食だとすると、1食で2.