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どちらかというと、相手からあなたのことをみた時に、何をしているのかわからないし、何を考えているのかわからないし、ただただ心配、という印象を与えるようなものにはなっていないでしょうか? その状態で、何も言わなくてもわかってもらいたいし、信頼して見守ってもらいたい、と思うのは、子供が親に求める愛情に近しいもののような感じはしないでしょうか? あなたのことを大切に扱ってくれる人に、あなたの痛みを分かち合ってあげてください。頑張って無理をしている時ほど、自分のことでいっぱいいっぱいになっている時ほど、そのことを忘れていないか、振り返ってみてください。 最後に 人から責められる感覚があるときに役立つ心理セルフケアの話と、それにプラスして、人に話を聞いてもらう、ということを書きました。 「過去に経験した古い感情をケアするためのエクササイズ」はじっくりと時間がとれるときにやるのが良いかもしれません。自分の感情の深い部分に触れて、内なる子供の部分をケアしていくことで、心の痛みがある部分に癒しを与えていくものなので、時間に余裕があるときじゃないと、途中で中断するかもしれないので、十分に時間がとれるときにやってみてくださいませ。ここに書いたことで、何かしらお役に立てるところがあるのなら、幸いです。
相手の言葉に反応して心を傷つけてしまうことってある。なんでこんなに過剰に反応しちゃったんだろう?と不思議に思うこともあれば、傷つけられた!
量子場師&心屋カウンセラーのむかえです ☆前者・後者って? 人間は実は、2つの人種に分かれているーー それぞれはお互いに基本的な生態、世界観、機能が全く異なるが それを知らない、気づいていないことが様々な場面で誤解やすれ違いを生んでいる。 これは「人間のOS」の発見と理解であり、 世界を変えるかもしれない話である・・・。 【保存版記事】 1. 基本編 、2. 機能編 、3. 世界観・コミュニケーション編 ============ 前者さんから こんな疑問をよく聞いたり見たりします。 感情的に注意したわけではなく、 つとめて冷静に必要なことを伝えてるつもりなのに、 相手が「責められた」と感じるらしく 反発されてしまうことがある。 対応して欲しいし今後注意してほしいから 言わないわけにもいかないし、 これはどうしたらいい? 一体どんな言い方をしたらいいんだろう?
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日常会話をしているのに、突然怒りだす人がいます。 『私をバカにしてるの⁉️』とか 『なんで文句ばかり言うの⁉️』というように普通の会話が出来ない人です。 うつ病的性格の根本は『抑圧している甘え』です。 甘えることを抑圧した結果、それが他人に投影されます。 つまり、他人が自分に実際は何も要求していないし、期待していないし、責めてもいないのに、要求され、期待され、責められていると感じてしまう。 ◆甘えとは?
誰のせいでもない 大切なのは、「問題解決」のためにはどうすればいいか… という、ただその一点だけなんです。 これは、特に仕事の場面では重要な考え方になります。 問題解決のために頭を使う 例えば、次のようなケースで考えてみましょう。 あなたの会社の取引先が、納期までに「納品が間に合わない」というような場合… アダルトチルドレンは、真っ先にその取引先の担当者が「誰か」を考えます。 そして、自分が担当者なら、「自分のせいだ。自分が責められる…」と考えて、恐怖してしまいます。 反対に、自分が担当者でないと分かれば、「担当者のせいだ。俺のせいじゃない!」と考えるんです。 …はっきり言って、これでは、仕事になりませんよね。 おそらく、アダルトチルドレンではない、普通の社員たちが考えているのは… 「納期を早めてもらうにはどうすればいいか」 「納期の遅れによる被害を最小限に抑えるには、どうすればいいか」 …この「たった2つ」だけです。 しかし、アダルトチルドレンは、そういった「問題解決」のための頭の使い方に慣れていませんから、「誰のせいだろうか?…俺のせいじゃなくてよかった…」という不毛な考えから、先へ進めないんです。 対処法は? 対処方法は、先程の「納期」の例でもご紹介したとおり、「問題解決」にすべての神経を集中させることです。 「どうすれば、今の問題を解決することができるか」 まずは、この考え方を心がけるようにしてみましょう。 あなたが「問題解決」のために脳を使う癖がつけば、「誰のせいか」なんていうことを次第に考えなくなります。 …というよりも、「誰のせいか、なんてことを考える暇があったら、問題解決のために頭を使ったほうがいい」という発想に自然となってくるものです。 こうなれば、「しめたもの」です。「責められているような気がする」なんてことは、もう悩まなくなっていきますよ! まとめ いかがでしたか。 アダルトチルドレンと呼ばれる人の多くは、「誰のせいか」ということにこだわりすぎてしまい、「現状を良くする」ということに対して、上手く頭を使うことができません。 結果として、「現状がなかなか良くならない」…と言って落ち込んでしまうのですから、こうなると完全に悪循環ですよね。 誰も、あなたを責めてはいません。 あなたが問題解決に向けて取り組むことが、周囲の人たちにとっても「一番良いこと」だと考える習慣をつけるようにしましょう!
6 8/9 18:46 xmlns="> 500 邦楽 ZARD以外の邦楽を聴く価値はありますか? 某はないと思っている。 2 8/10 2:15 邦楽 最近の邦楽は全く魅力がないですよね。聴いてても何も感じないですし、耳が痛くなるものばかり。やはり邦楽の全盛期は90sで今日の邦楽は沈没船状態ですかね? 4 8/10 5:46 邦楽 泣ける曲を教えてください! 9 8/10 0:18 邦楽 ミスチルの曲と言えばHANABIですか? まぁ違うと思いますが 2 8/10 7:03 邦楽 今の音楽で若い人の曲聞いてもさっぱりわからないのにあいみょんだけは凄くいい曲で心に突き刺さるのはなぜでしょう。泣くときまであります。 2 8/10 6:43 音楽 暗くてどこか幻想的で絶望が漂っている静かな曲を探してます! 己龍の「狐」やALI PROJECTの「schism」のような曲はありませんか? ひぐらしの鳴く頃にもイメージに近いです。 曲調重視です!美しいと感じるような旋律の曲を教えてください…! 和風の歌詞だとなお嬉しいです。 年代は問いません。 己龍とアリプロ以外で思いつく限りお願いします! 2 8/10 2:23 xmlns="> 250 邦楽 以下は中森明菜さんの1989年のイーストライヴの歌唱映像です。 「中森明菜イースト・ライヴ インデックス23」【フル】 その中で、お好きな曲はどれですか? 5 8/9 17:46 xmlns="> 500 邦楽 安全地帯の曲で何がお勧めですか? 大滝詠一さんの歌と言えば何が有名ですか？（2ページ目） - Yahoo!知恵袋. 2 8/10 7:22 邦楽 太田裕美の曲で一番好きなの何ですか? 私はドールかなあ。 だから来世は横浜に住みます。 10 8/10 1:03 xmlns="> 250 邦楽 サザンオールスターズの「BOHBO No. 5」のPVのオープニングに出てくるスイカを持ったおじさんと、「HOTEL PACIFIC」のPVの中で支配人として出てくるおじさんは同一人物ですか? もし同一人物だとしたら、この俳優さん?はサザンのお気に入りとかなのでしょうか? 0 8/10 8:24 邦楽 歌詞に「ララライ」が入っている貴方が好きな曲を教えて下さい 私は millennium parade「U」 Salyu「THE RAIN」 1 8/10 7:15 洋楽 「みんな・すべて」的なワードで思い浮かぶ曲がありましたら、1曲お願い出来ますか?
Vol. 172 【連載】中澤卓也の「卓也の5本指」 Vol. 4 人気・歌唱力ともに歌謡界を牽引する若手アーティストのひとり、"ミラクルボイス"中澤卓也の連載「卓也の5本指」。 年を経るごとに魅力的な歌声と飾らないキャラクターで多くの人々を魅了し、今年迎えたデビュー5周年目。その節目を記念して、今回の連載では「5」という数字がキーワード。"卓也の5本指"に入る、中澤卓也を語る上で欠かせない様々なエピソードを語っていただきます!! Vol. 4 卓也が必ず旅に持っていくもの5つ オトカゼをご覧の皆さん、こんにちは! 中澤卓也です。オトカゼ連載「卓也の5本指」第4回目のテーマは、僕が必ず旅に持っていくもの5つについてお話しします。それでは、いってみましょう!! 1. ノートパソコン お仕事で全国各地にうかがわせていただくことが少しずつ増えてきました。うれしいですね。僕ね、実は旅に行く時の荷物がめちゃめちゃ多いんです! まるで女性のように(笑)。自宅がトランクに入っている感じと言えばわかりやすいかな。 その中でも必ず持っていくのはノートパソコンです。僕は毎日ブログを書いているんですが、時間がない時や使うことがないかなという日でも、絶対に持っていきます。重いんですけどね……。でもパソコンがバッグに入っていないとなんとなく気持ち悪いんです。 2. シャンプー&リンス 驚かれるかもしれませんが、シャンプーとリンスも自宅で使っているものとまったく同じものをそろえて持っていきます。最近髪の色をカラーリングして傷みやすくなっていたりもするのでヘアケアにも興味が出てきました。皆さん、髪の毛に良いものがあったらぜひ教えてください! 3. 水前寺清子/ありがとうの歌 ～水前寺清子TV主題歌コレクション～. 歯ブラシ&歯みがき粉 もうね、とにかく身の回りのいつも使うものは絶対持っていくんです! 僕は歯みがきがルーティンで、大好きなんです。以前楽屋が一緒だった先輩に、「そんなに磨いてたら歯、無くなるよ? !」って驚かれました(笑)。 ホテルには必ず歯ブラシなど常備されていますが、違うやつは使えない。歯みがき粉にもこだわりがあって、最近は、これ!というお気に入りの2種類の歯みがき粉を使いわけています。 それこそ、歯ブラシをはじめ、洗剤や入浴剤、掃除用品など日用品のストックは、僕どれも3個ずつないとダメなんです。大量に買って自宅にストックしています。だから家の中でめちゃめちゃ場所を取るんですよね……やめればいいのに(笑)。 4.
00 >>32 ポポ ジャナイ(鹿賀丈史の歌) ロックンオムレツ 夢のヒヨコ まだあるよなぁ 忘れちゃったけど 13 : :2021/08/03(火) 18:35:49. 94 地元の奴が代表じゃないと見る気はしないわな 27 : :2021/08/03(火) 18:52:48. 31 朴さんw 26 : :2021/08/03(火) 18:51:54. 33 ID:gJtW/ 千里君音程外れてる 53 : :2021/08/04(水) 05:04:59. 30 またニュースではない雑談 他でやれ スレスト 29 : :2021/08/03(火) 19:09:30. 78 ID:eG/ >>3 足で 踏んで 転んで のび太 56 : :2021/08/04(水) 06:44:56. 61 アメリカの都合で日程決められてるのに、自分の周りだけの感想で空虚とかアホかよ 17 : :2021/08/03(火) 18:41:50. 40 >>4 月見れば千々にものこそ悲しけれ 65 : :2021/08/05(木) 13:50:03. 20 9 : :2021/08/03(火) 18:30:22. 79 ケンモほろほろ 50 : :2021/08/03(火) 22:24:43. 96 今年の主役は誰だ? 2 : :2021/08/03(火) 18:27:53. 水前寺清子「ありがとうの歌 ～水前寺清子ＴＶ主題歌コレクション～」 | CRCN-41322 | 4988007286619 | Shopping | Billboard JAPAN. 11 ID:i/ はい 25 : :2021/08/03(火) 18:51:36. 60 フリーザ様と声似てるよな 32 : :2021/08/03(火) 19:30:44. 79 歩いて帰ろう さあ冒険だ 夏の決心 あとは思い出せない 60 : :2021/08/05(木) 09:00:33. 75 夏休み、子供ならば三か月欲しい。 大人も一か月は欲しい。 52 : :2021/08/04(水) 04:39:45. 10 シスターラビッツの安室じゃない方、今何やってるの? 61 : :2021/08/05(木) 09:04:31. 54 北京五輪にも全く同じこと言ってくれよな期待してるぞ 11 : :2021/08/03(火) 18:30:56. 57 55 : :2021/08/04(水) 06:42:58. 02 メリーゴーランドが高速回転 28 : :2021/08/03(火) 18:55:22. 38 ワニが運転してる思い出 39 : :2021/08/03(火) 19:58:07.
さわやかに 恋をして さわやかに 傷ついて さわやかに 泣こう さわやかに 夢をみて さわやかに あきらめて ただひとり 泣こう いつも心に 青空を いつも 優しい 微笑を さわやかに みつめあい さわやかに 信じあう 今日も明日も ありがとう かぎりない 淋しさを かぎりない むなしさを さわやかに 歌おう やるせない 苦しみを やるせない モヤモヤを さわやかに 歌おう いつも心に 青空を いつも明日に 続いてる さわやかに ふりむいて さわやかに みつめよう 頬の 涙も 生きている いつも心に 青空を いつも優しい 微笑を さわやかに 恋をして さわやかに 育てよう 今日も 明日も ありがとう
因みにこの画像は当時2000年代半ば~前半辺りだったと思われます。 1 8/9 22:27 邦楽 昔の歌手のほうが歌上手くて、今の歌手は下手だと思いますか? 私の両親(戦後生まれ)は、『昭和の歌手は歌が上手い。今の歌手は下手な人が多い。下手でも売れるようになって残念だ』と言ってました。 今の歌手を聞く私にとって、世代の違いだからそう思われてもしかたないと思っています…。 皆さんはどう思いますか? 13 8/7 23:47 もっと見る