普通の人なら、アルコール無しでも人付き合いもスムーズですし、食事も楽しめます。 アルコールが無いとできないなんて、その考えがもう異常で驚きです。 お子さんを大事に思うなら、いますぐ専門医へ。 トピ内ID: 0672334670 🎶 リンクルおじさん 2010年1月14日 05:49 飲まないことなんですけど、周囲に告知してやるのはまずだめでしょう。誰にも知られず止めるというのが、本当の禁酒方法です。その意味では禁煙と同じ。宣言するということは、また「やるよ」ということなんですから。そうだなあ、ただひとつ方法として・・・たくさんご飯を食べることですね。そうすると飲む気はなくなりますよ。 トピ内ID: 2956696381 みかん 2010年1月14日 06:04 お酒が強い人は、酔いませんから。 貴方のように記憶がないくらいまで酔いつぶれる人は弱いのですよ。 そこを悟っておかないと。 家族に暴言など言うだなんて、重症ですね。それでも飲むだなんて・ 一杯飲んだらやめられなくなるって普通じゃないですよ。かなり依存症なのですね。 炭酸飲料を代わりに飲むというのはいかがでしょうか? あとは時間があいた時間にゲームとかしてくつろげばどうですか?
こんにちは、りゅーたです。 「週末はお酒に頼らない新しいリフレッシュが何かないかな」 1年前にお酒をやめてから、そんなことを考えることが多くなりました。 20年飲んだお酒をやめて昨年から断酒をしてます。 お酒を飲んでいたときは、気分の浮き沈みが激しくなっていたのでやめて正解でしたね。 「やってよかった!」と感じた酒の代わりに時間を潰せるリフレッシュについてまとめました。 毎日のどんよりした気分や頭のモヤモヤをアナタも新しいリフレッシュで解消させましょう!
家ではそれしか飲まない、付き合いはほどほどに。 ではないでしょうか。 で、ご主人は何と?
「お酒が飲めないと思うと正直つらかったけれど、ひとまず1日だけ試してみよう、と自分を励ましてトライしたわ。名付けて『ちょっとだけよ戦法』!」と鼻の穴を広げるKANNA。 そのおかげで飲まずに過ごせた翌日、なんと朝の目覚めの違いに驚くことに。 「あまりの爽快さにビックリ。今まで朝はつらいのが普通だと思っていましたが、アルコールのせいで熟睡できていなかったのかも。スッキリ起きられたことに驚きました」 5 of 12 メリット②胃痛がなくなった! 「あと、朝の胃もたれがないんです!」とKANNA。 「朝は食欲がないのがデフォルトだと思っていたけど、違ったんですね。今までは常に、寝る直前まで飲んでいたので、胃腸が休まっていなかったのかな。 朝起きるといつも胃が重かったのに、軽くなったことに感動!
その他の回答(8件) 普段は読書やDVD鑑賞。眠くなったら途中でやめて、即眠れるのが良い。さらに公立図書館で借りれば安上がりだし、借りに行くのに相当歩くので心地よく疲れて安眠の役に立つ。ただし、内容が面白そうだと、休みの前日に回す。徹夜して寝不足になるから。 それに加え今は将棋にハマっています。ゲーム機なので、対戦相手のレベルを徐々に上げて対戦を楽しんでいる。勝率も徐々に高くなってきて楽しい。 2人 がナイス!しています 私は晩酌をやめることに成功しました。 夜、ランニングをして筋トレをして 本(漫画など)を読みながら布団に入ります。 そして、朝早く起きます。 ただ、金・土・日はがっつり飲みます。 11人 がナイス!しています 私も、今はお酒しか楽しみありません。無理にやめなくてもいいのではないですか? 他に趣味があれば、いいですがね。 今夜は、飲まれてますか? 15年間休みなく飲み続けてきた男が突然禁酒を成功させた簡単な方法 - レジャーランドすえつな. 辞めたら、楽しみがなくなり、つまらない人生になるかも? 飲みすぎなければ、酒も良いと思いますよ。 2人 がナイス!しています アルコールに代わるものはあるか? ある。アルコールをはるかにしのぐもの、 それはアルコホーリクスの仲間の集まりだ。AA はアルコール依存者にとって最後のそして最高の砦だ。 いくかいい。必ず裏切られない。 1人 がナイス!しています 大変ですね。私は今止まらぬ過食のほうで悩んでます。私はお酒でなくお茶です。嘔吐はありませんがつらいです。お茶, お茶ばかみたい, ばかみたいと思いつつグイグイ飲んでます。 お酒はわかりませんが私はお茶のお湯の量を半分にしてみました。なめるように飲むみたいな感じにしました。 お互い抜け出せるといいですね。
筆者は現在禁酒を始めて4ヶ月が過ぎたのですが、周りの人間に禁酒している話をすると「お酒を飲まないで良くやっていられるね。」と言われることがしばしばあります。また、ネットで禁酒に関して調べると「禁酒をすると楽しみがなくなる。」と心配されている方も多いようです。 という事で、今回は、お酒が楽しい理由を探りながら、それに代わるものを見つけていきたいと思います。 お酒が飲みたくなる理由 「お酒が飲みたい理由なんて、美味しいからだよ!」と言われそうですが、では、何故美味しいと感じるのでしょう? もちろん純粋に味が好きという理由もあると思いますが、それだけではお酒がここまで多くの人を虜にすることはないはずです。この理由を紐解きながら、禁酒によって無くなってしまう楽しみを補う方法を見つけていきたいと思います。 理由1.ドーパミンで楽しい気分に お酒を飲むと楽しい気分になりますよね。何故なのでしょうか?
まず、飲みたくなったら、すぐに冷蔵庫から出して飲めるものを入れておいて下さいね。 みなさんお勧めの炭酸水(ペリエ、でも何でも・・)なら、レモン果汁を入れて飲むと 飽きずに飲めます。 ジュースや甘味料付きのものは飽きますし、太る場合があります。 (カロリーゼロのコーラなどでもOK) 私の場合は豆乳(身体に良さそうなのでいくらでも飲めます)やトマトジュース 炭酸水にレモン・・これでお酒の代わりになります。 お酒の席では、まずは他の人に禁酒したことを言ってしまいましょう。 医者に止められてるよ言えば勧める人はいません。 おつまみにウーロン茶、ペリエ、炭酸水とレモン・・ きっと慣れたら楽しめると思います。がんばってくださいね! トピ内ID: 0712987985 ボクのレスの内容が信じられないそうですが、良識派(? )のアナタは信じなくて結構ですよ。 ギャンブルをすること、その結果生じる問題は、すべて自己責任。 「アルコール依存者にギャンブルを勧めるなんて、なんと非常識」といった レスのほうこそ、アルコール依存者をバカにしてる気がしますがね。 依存者は皆が皆、責任感ゼロのオコチャマですか・・・? アルコール無しで生活を楽しむ方法を教えてください。 | 生活・身近な話題 | 発言小町. ギャンブルにのめりこむ可能性を考えないのか、とアナタはおっしゃるが、 アルコールからギャンブルへ依存対象を見事スイッチして、幸せに暮らせる可能性こそ考えないんですか? (その可能性はかなり低いと思いますがね。ただ、ゼロではない) ひとは、止めろ、といわれるとやりたくなる。 久しぶりにのぞいてみたら、レスが増えていて驚きました。 時間が経っていてもレスしてくださる方がいらっしゃるのですね。有難うございます。 お陰さまで御相談してから一滴もアルコールは口にしていません。生活も180度くらい変わりました。健康に快適に暮らしています。今のところ、飲酒欲求はないので特に問題はないです。強いて言えば甘いものが好きになり、食べる量が増えたところでしょうか。ただ、運動もかなりしているので却って体重は減りました。 酔っぱらうことが無くなったので、時間もお金も増え、今は仕事のほかに心理学の通信教育を始めました。アルコール依存になるのは、心の問題でもあるので、そのことをしっかり認識し、二度とそうならないように努めていこうと思っています。もともと何かに依存しやすい性質なので、何事もほどほどにをモットーにこれから過ごしていくつもりです。 トピ内ID: 0452616285 あなたも書いてみませんか?
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