リコピンでスッピン美人になりましょう! 他にも嬉しい効果がいろいろ! ヨーロッパには「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言うことわざがあるくらい、トマトはカラダによい効果を与えると言われています。
リコピン以外にも
●抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保つ β-カロテン (体内で必要な量のビタミンAに変わります)
●免疫力を高めたり、美肌作りが期待できる ビタミンC
●体内の余分な塩分を体外に排出する カリウム
●腸内環境を整える 食物繊維
など、ビタミン・ミネラルが豊富な優秀野菜なのです。
またトマトには旨味成分のグルタミン酸が含まれていて、トマトを料理に使うと旨味がぐっと増します。
ヨーロッパでは「トマトの時期には下手な料理はない」と、トマトを入れればどんな料理も美味しくなるほど旨味がたっぷりだと言われています。
僕のおススメはトマトそうめん!麺つゆに細かく切ったトマトをたっぷり入れて食べると、トマトの旨味でそうめんがワンランク上の料理に早変わりします。
いかがでしたでしょうか? トマトってとっても魅力的! いろんなこと。 蜜柑が黄色くなると医者が青くなる. 実は僕は子供の頃なんとなくトマトは苦手でいつも残していたのですが、あま~いトマトと出会ってから大好きになりました。
トマト嫌いの方もこれから素敵なトマトとの出会いがありますように! 次回はトマトを使ったレシピをご紹介します。お楽しみに! \旬の果物や野菜のレシピもInstagramで公開中/
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いろんなこと。 蜜柑が黄色くなると医者が青くなる
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真っ赤な太陽、真っ赤なトマト! こんにちは。フードヘルスコーチの安井シンジです。
梅雨が明けて、真夏の太陽に会うのが待ち遠しいですね。
真っ赤に燃える真夏の太陽の下で、キンキンに冷やしたみずみずしいトマトをガブリっ!トマト好きの方は想像しただけでほっぺが落ちそうです。
みずみずしいトマトは真夏が一番美味しく、旬のイメージが強いですが、実は美味しい時期は真夏ではないんです。
本来トマトは高温多湿に向いていないため、日本の真夏はベストな環境とは言えません。どちらかと言うと春から初夏にかけた今の時期(もしくは秋)が美味しい時期なのです。
たくさんの種類がスーバーに並ぶ、色とりどりの美味しいトマトを食べて、心とカラダを整えましょう。
美肌の大敵、紫外線対策は内側からも! 夏はアクティブな季節なので僕は大好きですが、気になるのはやっぱり日焼け。
日焼け対策に日傘や日焼け止めは必須ですが、内側からもしっかりケアしましょう。そこで活躍するのがトマト! 「リコピン」ってご存じでしょうか? なんとも可愛いキャッチーな名前のリコピン。最近はケチャップやトマトジュースなどの加工品で 「濃厚リコピン」 などという言葉が使われるので、知っていらっしゃる方も多いのではないかと思います。
「リコピン」とは赤い色をした天然の色素で、トマトの他には柿やスイカなどにも含まれる成分。
ここで少し老化・病気と活性酸素の関係についてお話します。
私たちのカラダは酸素が必要ですが、使った酸素の一部はカラダの中で酸化して活性酸素になると言われています。
活性酸素自体は強い殺菌力があり、細菌やウイルスと戦う役目を担ってくれるのですが、増えすぎてしまうと老化、肌荒れ・シミ・シワの原因になったり、生活習慣病の原因になったりします。
生きている以上カラダの酸化を避けることはできませんが、食べ物によって酸化を抑えることは可能です。
リコピンには高い抗酸化作用があるため、カラダから活性酸素を除去する働きが期待できます。それも同じく 抗酸化作用があるβ-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍も! すさまじい抗酸化作用ですね! 日焼けと活性酸素の関係は、肌が紫外線を浴びると皮膚細胞にも大量の活性酸素が発生し皮膚細胞を損傷します。それを防ごうとして、大量のメラニン色素が作りだされ、それがシミの原因になるのです。
体内にリコピンがあると、紫外線によってできる活性酸素を抑えてくれるので、メラニンを大量に作る必要がなくなり、肌を守ってくれるのです。
ちなみに、リコピンの効率的な摂取方法は、
●油を使って加熱する
●ミキサーなどですりつぶす
これからの季節、「日傘・日焼け止め・トマト」で決まりですね!
こんにちは、HARAです。
今回は、チームラボお台場の服装についてご紹介します。
ゲスト体験型の最新デジタルアートミュージアムである、チームラボボーダレス。
あまりにも新感覚のスポットだけに 「何を着て行ったらよいのかな?」
「スカートはNGって聞くけれど、なんで?」
「ヒールを履いていってもいいのかな?」
など、悩まれている方も多いのではないでしょうか? そこで、実際にチームラボお台場に行った筆者独自の視点で、おすすめの服装や注意点をまとめました。
これからチームラボお台場に行かれる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
チームラボお台場の服装:基本情報
チームラボお台場
チームラボボーダレス(teamLab Borderless)は、光と映像の世界を楽しめる、新感覚のアートミュージアムです。
ただ、眺めるだけではなく、自分自身が作品の一部になって入り込めるところが、「チームラボお台場」のおもしろさになっています! お台場「チームラボ ボーダレス」、服装や靴は動きやすいものがオススメな理由 | お台場ガイドTOKYO. だからこそ、「体験」が思いっきりできる服装をしていくことが重要になります。
・下着が見えないような恰好
・歩き回ったり、ジャンプができたりする靴
・より写真映えする、白色の服
などのポイントをクリアすると、よりチームラボお台場を楽しめますよ! 次章で、詳細をご説明します! ◆空調管理は徹底している
チームラボボーダレス お台場
チームラボお台場は、完全室内の空間になっています。 そのため、夏でも冬でも、空調管理は徹底されています。
冬に行かれる方は、コートやマフラーなどを入場前にコインロッカーに預けて入りましょう。 100円返却式のコインロッカーが設置されていますよ。
◆チームラボプラネッツ豊洲との違い
チームラボ豊洲
チームラボお台場の服装を考えるにあたり、注意すべき点が「豊洲」との違いです。
チームラボのアートミュージアムは、東京都内の下記2か所で開催されています。
①チームラボボーダレス(お台場)
②チームラボプラネッツ(豊洲)
今回、お届けする内容は「チームラボボーダレス(お台場)」の服装についてです。
チームラボプラネッツ(豊洲)は、裸足になって水の中を歩く展示もあるため、さらに服装選びには注意が必要です。
チームラボお台場では、裸足になる場面も、水の中に入る場面もありませんよ! チームラボお台場の服装:スカートはNG! チームラボお台場の服装選びで、「スカートはNG」と言われる理由について解説します。 チームラボお台場には、床が鏡張りになっているエリアがあります。
そのため、 ・スカートやワンピース
・ゆったりとしたパンツ(ハーフパンツや短パンなど男性も注意)
を履いてしまうと、鏡張りの部屋で困ってしまいます。
現地で、腰布のレンタルもあります。
しかし、簡易的な紐の腰布のため、デザインは期待できません。
さらに毎回、鏡張りの展示スペースの前で、着用する手間がかかってしまいます。
チームラボお台場に行く!という目的がはっきりしているのであれば、スカートの中が見えないような服装をしていくことがベストです。
公式サイトでも、以下のような注意書きがありますよ。
ちなみに、筆者はワンピースを着て行きましたが 中に見えても問題がないような、ランニング用のパンツ
を履いていました。
スカートやパンツで行かれる方は、インナーパンツを履くことも検討してみてくださいね♪
チームラボお台場の服装:動きやすい服装がベスト!
お台場「チームラボ ボーダレス」、服装や靴は動きやすいものがオススメな理由 | お台場ガイドTokyo
チームラボお台場は、空調設備はかなりしっかりと完備されています。そのため暑いと寒いは心配する必要はありません。寒い季節であっても、上着を着ていったとしてら、館内の無料ロッカーに保管しておくことができます。
チームラボお台場では、できるだけ荷物は少なくして楽しむことも、おすすめなので覚えておいてください。なお、チームラボお台場では飲食が基本的に禁止になっていて、チームラボお台場館内では、待ち時間がある場合もあります。 おなかが空いたまま入館してしまうと、つらいので、入館する前に何か食べたり飲んだりしてから、入館するようにしましょう。さらに、チームラボお台場は、事前予約は必須になっています。
当日券は、完売してしまっていることが多くなっているので、チームラボお台場の前に行っても入場できないこともあります。特に土曜日と日曜日は、観光客も多くなっているので、事前予約をしていなけらば入館はできないと思っておきましょう。 チームラボは豊洲にもある!
チームラボお台場でのおすすめの服装をチェック！スカートNgって本当？(2ページ目) | Kuraneo
チームラボ作品を体験できる室内テーマパーク「チームラボプラネッツ豊洲」。チームラボプラネッツ豊洲は展示方法がお台場と異なり、服装に注意が必要です。チームラボプラネッツ豊洲は服装次第で入れないエリアもあるので、事前にチェックしておくのがおすすめ。 チームラボプラネッツ豊洲におすすめの服装は? 2018年、豊洲に新しくできた室内テーマパーク「チームラボプラネッツ豊洲」。チームラボ作品はお台場にあることで有名ですが、豊洲の「チームラボプラネッツ豊洲」は展示方法が異なります。
今回はそんなチームラボプラネッツ豊洲の服装について詳しくご紹介します。チームラボプラネッツ豊洲は服装によって行けないエリアも出てくるので、事前に情報を把握しておくのがおすすめです。 NGコーデや服装選びの注意点も解説!
館内をさまようことこそ、チームラボボーダレスの醍醐味。つまり、歩き回るので、服装は動きやすいパンツスタイルで。存分に楽しむにはパンツスタイルがおすすめです。また、靴はスニーカーなどのフラットシューズがベスト。
ヒールだと疲れてしまううえ、「チームラボアスレチックス:運動の森」は、入ることができません。
万が一、ヒールで来てしまった場合には、運動の森に入る前に無料のレンタルシューズがあるので、そちらを利用してください。
さらにもう一つ、より楽しめる上級テクニックとしては白い服もおすすめ! 自分の服がキャンバスのように作品が投影されるので、より一体感のあるアートが生み出せます。
こうした白い光が多い作品では、逆にビビットなグリーンやピンクといったカラフルな服も映えるので◎。服の色は、お好みのイメージにあわせて選んでみてください。
チームラボボーダレスは、写真撮影も大きな楽しみのひとつ。そのため、カメラやスマートフォンは必須です。館内は、動画、写真の撮影がOK。ただし、フラッシュや照明の使用はNG、セルフィースティック(自撮り棒)や三脚の持ち込みはできません。入ってみたら電池残量がない!なんてことがないように、事前の充電も忘れずに。
その4:言葉も国籍もボーダレス!インバウンド対応もあるので安心! 来場する約4割は外国の方。注意事項も日本語、英語、韓国語、中国語に対応しています。中に入ってしまったら、そこはもう言葉はいらないすべてボーダレスな空間。すべての境界を取り払って、思う存分楽しんでください。
その5:ここだけは押さえておきたい!人気の撮影&体験スポット! © teamLab
チームラボボーダレスは、「Borderless World」、「運動の森」、「学ぶ!未来の遊園地」、「ランプの森」、「EN TEA HOUSE 幻花亭」の大きく5つの空間に分かれています。どれも想像を超えて楽しめる作品ばかりですが、来場した人たちに特に人気の撮影&体験スポットを、厳選して紹介します。
<人々のための岩に憑依する滝>
滝の流れの変化で「自分が作品に入り込む」という感覚がわかりやすいこの作品。さらに花の森から続く花々も咲き渡り、ダイナミックな美しい写真が撮影できるポイントです。
<呼応するランプの森>
SNSにアップされている写真を見て、「この空間に足を踏み入れてみたい!」という人も多いのではないでしょうか?