ぜひトレーニングの中にフットサルを取り入れてみましょう^^ 詳しくはこちら⏬ 育成年代でフットサルをプレーするとサッカーが上手くなる!【ユべントスが育成年代で本格的にフットサルを導入】『少年サッカーでのフットサル効果は?』 イタリアサッカーセリエAの名門クラブ「ユベントスFC」サッカーをやってる人で知らない人はいないビッグクラブですが、そのユベントスが、育成カテゴリーである7歳〜14歳に"フットサル"を導入することが決まりまし... 2020. 07. 31 ビルドアップが目的のトレーニングプラン ボールを保持しながら相手ゴールを目指して前進していくことを" ビルドアップ "といいます。 ☑︎ボールを保持する(キープする) ☑︎認知判断しボールを運ぶ・繋ぐこと ☑︎スペースをつくるポジショニング ☑︎パスや運ぶドリブルの技術向上 といったことを獲得することを目的に、トレーニングしていきます! 下記のトレーニングプランでは、ビルドアップをテーマにしたトレーニングプランを3パターン紹介していきます! ドリブルでの前進をテーマにしたトレーニングプラン こちらのプランは、 「ボール保持しながら、ドリブルで運んで前進する」 ということを獲得していくのが目的です! スペースを見つける認知力、そして、そのスペースへ上手くドリブルで運ぶ技術を伸ばしていきます! 導入・ウォーミングアップ 運ぶドリブルのトレーニング 動画はこちら⏬ YouTube 作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有 テキストはこちら⏬ 【U-12・10】ドイツ式のドリブル練習「運ぶドリブルのトレーニング」【少年サッカー練習メニュー】 こんにちは。プロサッカーコーチのふみやです。今回は、ジュニアサッカー・少年サッカーの練習メニューを紹介します!対象としては、高学年(U-12)、中学年(U-10)で、目的とし... 17 TR① ドリブルでの前進をテーマにしたロンド 【U-12・10】バルセロナもやってる! "ドリブルでの前進"をテーマにしたロンド【スペイン式ジュニアサッカー練習メニュー】 こんにちは!プロサッカーコーチのふみやです。今回は、高学年を対象とした、スペイン式のジュニアサッカー練習メニューを紹介していきます!ロンド(とりかご)のトレーニングですが、ドリブルやワンタッチコント... 少年サッカーの練習メニューを年代別にまとめてみたよ | サッカーいろは. 24 TR②ゲーム形式 条件付き4対4+GK 【高学年向け】スペイン式ビルドアップのトレーニング「条件付き4対4+GK」【少年サッカー練習メニュー】 こんにちは。プロサッカーコーチのふみやです!今回は、ビルドアップ※の実践的トレーニングを一つ紹介していきます^^ビルドアップとはボールを失わないように保持しながら、相手ゴール前(アタッキングサード)... 05.
高学年のための練習メニュー 高学年になると、低学年の応用編になる。頑張らないと差は開く一方だよ。 さぁここからが本番!食らいついて行こう〜 先ずは顔を上げて周りを見る 簡単なようだけど、チョー難しいよね。 わかっちゃいるけど、気が付くとボールしか見なくなってしまう。 試合でも周り見るよう意識していても、後半疲れてきて、集中力が切れてくると見なくなってしまう場合も多い。 だからプレーは常に顔を上げてプレーする事を意識させる。 ボールを止める前に顔を上げて周りをみる。ボールを蹴る前に顔を上げて周りをみる 。 低学年で「止めて」「蹴れ」るが出来ないと顔を上げてプレーなんかできないかんね。 周りを見ることは次のプレーの判断が早くできるし、状況を把握できるから自然と声が出せる選手になれるよ。 常に顔を上げて回り見る事を意識して意識して意識する事!
『個』育てメソッドが学べるメルマガはこちら⏬ サッカーメルマガ『週末サッカーコーチ養成講座』 サッカー少年を上達させるメールを定期的に送らせていただきます。登録解除はいつでも出来ます、ご安心ください(^^) 無料で貰える特典がすでに勉強になります。 特典の「メッシは生み出せる」の動画が面白かった! ☑︎子どもの自主練に付き合ってあげたいけど何をしたらいいか分からないお父さん ☑︎プロのサッカーコーチになりたい方 ☑︎サッカー教室を始めたい未経験者・初心者コーチ などにオススメです^^ YouTubeで練習メニュー解説動画などを発信しています!! ぜひチャンネル登録をお願いします^^ オンラインパーソナルレッスンやってます⏬ ZOOMオンラインサッカースクール・サッカーレッスン【個人レッスン・パーソナルトレーニング】 無料体験受付、募集受付中!※パーソナルレッスン残り1名です!現在パーソナルレッスンのみ受付中です⚽️こんにちは!プロサッカーコーチの狩野文哉(かのうふみや... 11. 18 人気記事⏬ 子どものやる気・モチベーションを引き出すコーチング(声かけ) 子どものやる気を引き出したい指導者の方、お父さんコーチ、保護者から、「うちの子がやる気になってくれない。」「うちのチームの子がモチベーションが上がらない。」そんな相談を受けることがあります。どうすればやる気になってくれるの... 2019. 09. 26 少年サッカーの適切な練習量は?【ドイツの育成年代の練習量・練習時間から考える】 プロサッカーコーチのふみやです。少年サッカー・ジュニア年代での適切な"練習量"について、保護者の方からご質問があったので、ご返答を共有します!動画はこちら⏬... 少年サッカー 練習メニュー 高学年. 21 【試合で緊張しない方法】試合で実力を発揮する5つの方法とは【サッカー・スポーツ】メンタルを鍛えるためのオススメの本も掲載 試合で実力が発揮できない…「練習では良いプレーができるのに、試合になると緊張してしまってパフォーマンスが下がる…」そんな悩みを抱えている選手。そんな悩みを抱えているお子様の保護者様。... 10. 06 「オフザボールの動き方」を小学生・初心者コーチ向けに解説!【少年サッカー・ジュニア】 サッカー・フットサル指導者をしております、ふみやです!今回は、小学生の子どもたちや、初心者コーチ、お父さんコーチ向けに、少年サッカーにおけるオフ・ザ・ボールの動き方を解説していきます!☑︎オフ... 12.
リフティング リフティングの回数や友達との競争で楽しくボールに触れる時間を増やす。 次男が低学年の時に休みの日に毎週のようにチームメイト集めてリフティングの計測会をやりましたよ。 最初はみんな数回しか出来なかったけど、1年半後の3年生の冬に1800回オーバーの子が3人出ました。 それ以上やってもどうかと思うので、それ以来やらなくなってしまったけど、リフティングはボールをコントロールする感覚を養うには最適なので、初心者や1、2年生は絶対にやるべきだと思ってます。 4年生までに1000回は余裕で出来るようにね。 私の経験上、 チームにリフティングがたくさん出来る子が多ければ多いほど 強い! ただ上手い子が多いからそうなのか?リフティングが出来る子が多いから強いのか…?どっちか知らんがとにかくチームにリフティングがたくさん出来る子が多ければ多いほど強い! ボールを止めて蹴る サッカーのプレーの殆どが止めて蹴るという行為。 「止めて」「蹴る」が出来ないと、必ず高学年で苦労する。 もう一度言う。 「止めて」「蹴る」が出来ないと、必ず高学年で苦労する!!!!! 「止めて」「蹴る」が出来ないとサッカーにならないから、サッカーが楽しくなくなるんよ。 そんな子が揃ってるチームの試合は本当に見ていてつまらないし、勝てるチームにはなりません! サッカーを楽しむためには「止めて」「蹴る」が出来ないとダメ。 高学年になってもそれが出来ないのは、子供のセンスや運動能力のせいじゃなくて、コーチや保護者の責任ですから子供を責めてはいけません。 「止めて」「蹴る」をマスターする為の練習をとにかくやりきる。 このタイミングでやらないと絶対に後悔する事になるから、とにかくやりきる! 何度も言うけど本当に重要だかんね! 【高学年向け】少年サッカー・ジュニアサッカー練習メニューまとめ【目的別トレーニングプラン】 | ジュニアサッカー(フットサル)研究室. ボールを運ぶ 止めて蹴るがまとも出来る様になったらボールを運ぶ。 ドリブルって相手を抜いたりするイメージだけど、低学年のドリブルはボールを「運ぶ」のが理想。 パスを受けてボール運んで味方にパス。 相手にボールを取られない・味方にパスをつなぐ為に自分の有利な位置にボールを運ぶ。 ボールを受けたら相手のいない所にボール運んで味方にパス。これが出来るようになる練習はどんな練習でしょう?子供に合った練習方法をチョイスして! 低学年のうちに「止めて」「蹴れて」「運ぶ」ができたら立派です。将来が楽しみですな!
最後のゲームでは、条件を付けても付けなくてもどちらでも良いですが、シュート・フィニッシュを意識してもらえるように、この日のトレーニングでは積極的にシュートを打つことを促していきました! 目標のシュート本数を決めたりして、まずは回数打つことを取り組んでもらうのも良いと思います! 今回のトレーニングプランでは、 ・GKの状況を認知してシュートを打つこと ・狙いを持った(コースを狙う)シュートを打つこと ・ボールを受ける前からフィニッシュを考え、ダイレクトシュートや2タッチでのシュートにチャレンジすること このあたりをテーマに決めてプランを組み行なっています! トレーニングでのゴール(目的)を決めた上で導入から指導していき、 最終的に、ゲームの中で意識して取り組み、成果を出せるようにトレーニングしていきましょう!! では プロサッカー指導者として10年間続けてきた中での知識や経験を詰め込みました‼️ 特別価格で公開中です☺️ ⏫めちゃくちゃオススメの指導本です!! 【ジュニア・高学年向け】シュートが目的のトレーニングプラン【サッカー・フットサル練習メニュー紹介】｜かのうふみや｜note. 低学年・高学年での目的別でのトレーニングメニューが豊富に掲載されています! スペイン式メソッド、フットサルでもサッカーでも使えるジュニアトレーニングです! 今回紹介したメニューの中でも本に掲載されているメニューを活用しているものもありますよ^^ サッカーが上手くなるフットサル練習を纏めたnoteを販売しています⏬ 項目別のトレーニングプランをたくさん紹介しております^^ フットサル指導者の方はもちろん、フットサルの導入を考えているサッカーチーム・サッカー指導者、お父さんコーチなど、ぜひ参考にしてみてください😌 奈良県生駒郡三郷町のサッカー・フットサルクラブ「DMCJOYライース」 ライース(選手コース)選手、スクール生・各カテゴリー選手、随時募集しています!! 無料体験やっていますので、ぜひ一度体験にきてみてください^^ YouTubeで練習メニュー解説動画などを発信しています!! ぜひチャンネル登録をお願いします^^ ◆販売中のnote 人気の記事はこちら⏬
永新 ランチデートにおすすめ!一番人気はゴマの風味豊かな担々麺 麻布十番界隈の近隣住民にはもちろん、外国人にも深く愛されている中華の名店。ランチで一番人気のメニューは担々麺。胡麻の風味豊かな濃厚スープは、辛すぎない程良い味わいです。 豆板醤のコクとラー油のピリ辛さが絶妙な組み合わせでお箸が止まらなくなる美味しさ。具材の青菜はその日によっても変わるので、当日のお楽しみに。コシがある細麺に濃厚な坦々麺スープがよく絡み、旨みと食感を楽しめます。 そのほか、タンメンや五目そば、キャベツと挽き肉で作った餃子もジューシーでおすすめ。麺好きのカップルは、麻布十番デートの際に一度は足を運んでいただきたい人気店です。 永新 / 食べログ 03-3451-3051 東京都港区麻布十番2-2-7 [ランチ] 11:30~15:00 [ディナー] 15:00~22:00 日・祝は21:00までの営業 水曜日 [ランチ] 1, 000円~2, 000円 [ディナー] 3, 000円~4, 000円 10. 歌京 麻布十番で二軒目にハシゴするならココで決まり! 麻布デートのおすすめスポット【Lets】レッツエンジョイ東京. デートも盛り上がり、二軒目にハシゴ!というときに覚えておきたい日本酒バー。80年代を中心とした懐メロがBGMとして流れるなか、ゆったりくつろいだデートを満喫できます。 ぜひ味わっていただきたいメニューは「トリュフTKG」。厳選された濃厚な卵の黄身に削りたての風味豊かなトリュフがのった贅沢なメニューです。カウンター前には珍しいお酒がズラリ。あまりの種類の多さに迷ってしまうくらいです。 カップルで昔話に花を咲かせたい時におすすめのお店です。スナックの雰囲気も大事にしているのでわいわい楽しめたり、ゆっくり飲めたり自由自在なのも嬉しいポイントです。 歌京 / 食べログ 03-3403-7255 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル B1F 18:00~翌4:00 4, 000円~5, 000円 11. 釜津田 記念日デートに利用したい高級フレンチレストラン 特別な日のデートに利用したいフレンチの名店。お店の階段を下り、扉を開けると、そこには大人のための極上空間が広がります。外から見ると入り口が分かりづらく隠れ家のような印象を受けるのも魅力の一つ。 提供される料理はどれも美味しいものばかり!どれもおすすめのメニューばかりですが、2日間かけて完成させる「オニオングラタンスープ」はぜひ注文してください。玉ねぎの甘みと旨みが凝縮されたコンソメスープは絶品です。 釜津田 / 食べログ / 一休 03-6453-7353 東京都港区麻布十番2-14-4 エタニティー麻布十番 B1F [ランチ] 11:30~15:00 (土日祝のみ) [ディナー] 18:00~24:00 [ランチ] 3, 000円~4, 000円 [ディナー] 10, 000円~15, 000円 12.
暑さに負けないパワーを料理からもらいましょう。 口の中いっぱいに美味しさが広がる石垣牛の串焼き さっぱりとしたシークワーサーサワーを! ■ taachi[ターチ] [住所]東京都港区麻布十番1-7-7 はせべやビル3F [アクセス]麻布十番駅4番出口から徒歩5分 nicoドーナツ 素材にこだわり抜いて作られる、体にも優しいシンプルなドーナツ屋さんです。 大豆ペーストを用いているため、さっくりもちもち食感のドーナツを味わえます。 また、 広尾のCANVAS TOKYOでも話題のオリジナルタピオカもお店で提供されており、抹茶黒糖や紫いも黒糖、ストロベリージャムなど、他では味わえないメニューです。 お祭りには、ベリービールや、サングリアなども登場。お楽しみに! 昨年の祭りでも行列ができたオリジナルタピオカ シナモン、ゴマ、プレーン、メイプルナッツ ■ nicoドーナツ [住所]東京都港区麻布十番1-7-9 麻布十番 すぎ乃 もはや、すぎ乃の名物となった豚しゃぶにも使われている宮崎県の「あじ豚」。 こちらからは、その「あじ豚」を使ったメンチカツが登場! サクッとした衣の中に包まれているたっぷりのお肉!一口噛めば肉汁が広がります。 昨年も好評だった「あじ豚」のメンチカツは要チェック! ほんのりとした甘みが特徴。「あじ豚」のメンチカツ 生産者にまでこだわった食材の旨味を、最大限ひきだしてくれるお店 ■麻布十番 すぎ乃 [住所]東京都港区元麻布3-11-2 マイム麻布ビル1F [アクセス]麻布十番駅より徒歩7分程度 高級中国名菜・皇麺 登龍 味のバランスを細かく研究し、登龍ならではの味で作られた料理の数々が登場。 昨年は、春巻きや胡麻だんごなど多くの注目を集めました!今年のお祭りでも、話題の味が続々登場!見逃さないで。 ■高級中国名菜・皇麺 登龍 [住所]東京都港区麻布十番2-4-5 [アクセス]麻布十番駅4番出口 【近隣グルメ】屋台が混んで食べられない、外は暑いという方に! 近隣のグルメも紹介!「混雑に疲れて…」「ちょっと一息」といったときに嬉しい近隣の店舗。 麻布十番から六本木にかけて、グルメが密集するこの町には、美味しいお店もいっぱい。 せっかく来たなら、こちらのお店もチェック! 総本家更科堀井 本店 創業から230年続く名店。 そばの実の芯の部分だけを使った真っ白な「さらしなそば」は、ほんのりとした甘さ、のどごしのよさで、食欲のない夏でもするするとお腹に入っていきます。 そのほかにも、季節の旬の物を盛り込んだ「かわりそば」など季節の風味を感じられる期間限定そばもあります。 お祭りの近くにある名店に足を訪れてみて するするとお腹にはいっていく「さらしなそば」 ■総本家更科堀井 本店 [住所]東京都港区元麻布3-11-4 [営業時間]【平日】11時30分~20時30分 【土・日・祝】11時~20時30分 [定休日]水曜日 クリスプ・サラダワークス 麻布十番店 丁寧に手作りしたサラダをカジュアルに楽しめるカスタムサラダ専門店。 スタッフが、会話をしながら約30種類あるトッピングから好みのサラダに組み立ててくれます。 好みの大きさにサラダをチョップし、ドレッシングと軽く和えて提供してくれるサラダは絶品!