ふぅ、今日も通勤寒かったなー。 なんか、鼻水が出て、喉がイガイガするな。 軽い風邪かな。 のど飴でもなめてれば治るかな。 ひとまず、休憩時間にのど飴買いに行こう。 なんて、経験ありませんか? 鼻が詰まって、喉がイガイガすると、なんか作業に集中できないし、電話も打合せも 妙にしんどい。 困りますよね。 そんなときの対処法をこれからご紹介していきます。 鼻づまりで喉がイガイガするときはどうしたらいい? 通勤、通学のときに限らず、生きていれば、みなさん、呼吸はしていますよね。 冷たい空気を吸うこともあれば、オフィスの空調の効いた乾燥した空気を吸うこともあります。 それにウイルスが混ざっていたとしたら・・・ 基本的に、マスクをしていても、よっぽど高性能なお高い医療用のマスクでない限り、 喉や鼻を通して、肺や気管にウイルスは侵入してきます。 それでも、元気な時は風邪なんかひかないと思います。 それは、空気中のウイルスを身体の中で暴れさせないよう、自然と身体の防御機能が働いているからです。 しかし、免疫力が低下しているときは、その防御機能が正常には働いてくれません。 身体の中にウイルスを取り込んで、暴れさせてしまうので、風邪をひいてしまうのです。 普通は、鼻や喉で、ウイルスをせき止めてくれますが、風邪をひくときには、そこが、 ウイルスに感染している状態です。 鼻水、鼻づまり、喉のイガイガは、侵入してきたウイルスと身体が戦っていて、これ以上ひどくならないように戦っている証拠なのです。 喉がイガイガして咳もでて鼻づまりがあって辛い症状があるのは何か病気なの?
数ヶ月前から ● 喉の奥に違和感 ● 喉が乾く ● 鼻が詰まり、風邪かな? !ってしょっちゅう思う ● 目、目の周りが疲れやすい ● 視力低下 などなど、この歳になると色々出てきますわ! 「目、目の周りが疲れやすい」 「視力低下」 は、ストレスからくる 中心性網膜症 の診断を受け治療中なのと、加齢によるものも考えられ… 「鼻づまり」 は風邪と間違えてましたから、そんな心配はしてませんでしたが、 「喉が乾く」「喉の奥に違和感」 は心配で心配で。。。😓 心配性な私、ネットで 咽頭癌 も調べましたわ。😅 友人の紹介で 結果がネットで見れまして… そしたら… 異常なし✌️ 異常なし✌️ 頭頸部病変 あり 😱 なんやそれ! !😭😭😭 後は、異常なし😓 異常なし😓 丸で囲んだ部分、 副鼻腔炎 の症状が見られるとの診断でした。 そんな事までわかるんだ! 鼻づまりで喉がイガイガ、咳も出るときに考えられる病気は？市販薬でも治るの？ | ホントは知らない病気の話. こちらで、病院もご紹介頂けるとの事ですが、 私は、直ぐに診断結果持って 前に 伊藤大輔 選手が絶賛してた 藤田記念耳鼻咽喉科 へ 怖がりな私、藁をもすがる思い😓 わかりやすく、ハキハキした先生が 怖がりな僕の為、 子供用検査道具 を駆使して 色々検査して下さり… 流石でした😅 軽い 副鼻腔炎 と診断。 「喉の奥の違和感」 「喉が乾く」 「鼻が詰まり、風邪かな? !ってしょっちゅう思う」 は ビンゴ!! 副鼻腔炎 幸い症状は軽く、 僕の場合、この部分 字が読めませんが… なんて読む? こちらが軽く炎症してて、 抗生物質 をしばらく飲めば治るらしい。 良かった。😅 ずっとずっと心配してた、 「喉の乾き」「喉の奥の違和感」 が治る✌️ 鼻が詰まり、特に寝てる間に口呼吸になり、喉が乾くらしい。 また、ご参考までに こちらの 蝶形骨洞 にも膿がたまれば、視力にも影響するらしいですよ。 メディカルチェックスタジオ の診断結果をネットで細かな写真映像で全て見れるシステムになっていて、 先生にご確認頂きましたが、 僕は大丈夫みたいです。🤣 ここ最近、自分の中で気になっていた 「喉の乾き」「喉の奥の違和感」 先日お邪魔した 「スマート脳ドック」と、藤田記念耳鼻咽喉科のお陰で解決しそうです。 予約しといたら、わずか30分足らずで検査終了。 忙しい方にも便利です✋️ 藤田記念耳鼻咽喉科も10時に予約して 20分足らずで終了。 何や煙を鼻から吸って口から出す治療を3分して、薬もらって帰ります。 僕の心配が少し減りました。 ありがとうございました🙇 Juichi WAKISAKA x youtube Channel 11
まとめ みなさん、最後まで読んでくださりありがとうございました。 は理解していただけたでしょうか。 「自分、花粉症なのかもしれない」 と思った方は、きちんとお医者さんにみてもらいに行って、適切な治療を受けてくださいね。 また、お薬もしっかり薬剤師さんと相談して、自分にもっとも合ったものを服用するようにしましょう。 自分でできる解消法などに積極的に取り組んで、みんなでお鼻すっきりライフを送りましょうね! 花粉・鼻づまりに負けるな! - 健康管理, 病気
9%食塩水を作る。(水1Lに対し食塩9g) ドレッシングボトルのような、鼻の穴に差し込めるサイズの容器ノズルがついたプラスチックボトルに食塩水を入れる。 前かがみの状態で、顔をやや横に傾けて、容器を押して食塩水を鼻に流し込む。 このとき「えー」と声を出しながら行うとやりやすい◎ 流し込んだ食塩水を鼻から出します。どちらの穴からでも大丈夫。 慣れてきたら口から出すことにチャレンジ! このようになっています。 鼻うがいによって、鼻の不快感の解消、そして花粉などアレルギーの予防を期待することができます。 「痛そう」と思うかもしれませんが、正しい方法で行えば痛いどころか「すっきり」し ちゃいます! ・鼻カイロ 鼻カイロとは、温かいタオルを鼻の上にのせるだけの簡単な解消法です。 鼻を温めることで血行が良くなり、鼻の中の炎症や腫れがひいていきます。 そのため、鼻の中の通り道が広がり、鼻づまりが改善されるのです。 ハンドタオル(ミニタオル)を40〜50度のお湯につけて絞る。 タオルを折り畳んだ状態で、鼻の穴から付け根まで覆うように鼻にのせ、鼻で呼吸をする。 タオルが冷めてきたら鼻から外し、ゆっくりと優しく鼻をかむ。 寝ている間は血行が悪くなりがちです。 そのため、朝起きたときに行うのが最も効果的だと考えられます。 簡単で時間もかからないので、朝でもできそうで嬉しいですね! ・ツボ押し なんと鼻づまりに効果的なツボがあるんです! みなさん知っていましたか? 鼻づまりで夜眠れない原因と解消法！鼻の乾燥(ドライノーズ)対策の食塩水の作り方. みなさんにぜひ押していただきたいツボをいくつか紹介しますね。 (1)睛明(せいめい)・迎香(げいこう) 睛明(せいめい)は鼻の付け根の両脇、迎香(げいこう)は小鼻の左右の膨らみの両脇にあります。 うっとおしい鼻水や鼻づまりに効果的なツボです。 どのようにツボを押していくのかというと、とっても簡単! 左右の人差し指同士を30回ほどこすり合わせて温めてから、鼻筋の両側を睛明(せいめい)から迎香(げいこう)まで上下にさすります。 次第に鼻が通るようになり、すっきりしていきます。 (2)外鼻(がいび)・内鼻(ないび)・腎上腺(じんじょうせん)・内分泌(ないぶんぴ) 外鼻(がいび)・内鼻(ないび)・腎上腺(じんじょうせん)・内分泌(ないぶんぴ)は、すべて耳の付け根のあたりにあるツボです。 耳の付け根のあたりには鼻炎に効くツボが集まっています。 揉み解し続けると、鼻がすっきりしていきます。 ・脇の下を圧迫する 500mlのペットボトルを、つまっている鼻の穴とは逆の脇に挟むだけという簡単な解消法。 片方の脇に圧力をかけると、その反対側の交感神経を刺激し、鼻の血管を収縮させることができます。 そのため、鼻の炎症や腫れがひき、鼻づまり解消の効果が期待できるのです。 どれも本当に手軽そうでしょ?
ドライマウスの症状 口の中が張り付いてしまう 唾液の分泌減少 話していると口がパサつく 口内炎ができやすくなる 口臭が気になりだす 唾液量は加齢と共に減少していきます。 特に、日中や睡眠中などの食事をしていない時の唾液分泌量は減りやすく、口の渇きを感じやすくなります。 女性の場合、女性ホルモンの分泌量が低下することも、口が渇く原因の一因となります。 口腔内だけではなく、喉や鼻まで乾燥し痛み、口臭、口角炎などに影響する場合もあります。 ドライマウスの原因 口呼吸 飲酒や喫煙 加齢 ストレス 偏食 口まわり、顎の筋力低下 唾液腺障害 飲水量の低下による脱水 他の病気による症状 薬の副作用 住宅の高気密高断熱性向上による影響 エアコン、暖房器具の影響 など… ドライマウスを放っておくと… 虫歯や歯周病になりやすくなる 免疫力の低下 摂食困難 味覚障害 義歯の緩み 舌の痛み ドライマウスガードで乾燥対策! ➔ 唾液が減少することにより、乾燥し上記の症状が発生する可能性が高まります。 ドライマウスガードを使用することで、口腔内の唾液減少を防ぎます。 基本的な対症療法 口腔ケアを見直す。 よく噛んで食事をする。 規則正しい生活を送る。 鼻呼吸を意識する。 唾液腺を刺激するマッサージを行う。 市販薬などを活用する。 上記を実践したうえで・・・ドライマウスガードを活用するとさらに効果あり! 鼻呼吸が鼻づまりなどでできない、どうしても口呼吸してしまうという場合は、 吸い込む空気で口の中が乾燥してしまうので、まずはその空気を湿らせて対策を取るようにします。 ドライマウスガードの使い方 ➔
しかし、やはり薬を飲みながら行うことでより効果を体感できると思うので、 「改善法に取り組んでるから薬なんて飲まない!」 とは言わずに、お薬を飲みつつ取り組んで、早く改善できるように頑張りましょうね! +αで対策しよう!喉の悩み解消法 先ほど、鼻づまりが原因で「口が渇く」「咳が出る」などの悩みが出てくるというお話をしましたよね。これらは 喉 の問題。 鼻づまりだけじゃなくて、せっかくなら喉の悩みも解消したいですよね。簡単にですが、喉の悩み解消法をまとめてみました! こちらもぜひやってみてくださいね。 喉のイガイガを解消するには!試してほしい4つのこと ・薬を飲む 花粉症による咳は、花粉症の薬と一緒に喘息の ステロイド薬 を服用するのが効果的だと言われています。 病院やドラックストアで処方してもらいましょう。 ・喉を潤す 喉の痛みは乾燥すると強くなります。 鼻がつまって口で呼吸してしまう花粉症の方には、なんともつらい現実ですね…。 風邪のときと同様に、 加湿器やのど飴で喉を潤す ことで、乾燥を防ぎ炎症を抑えることができます。 ・うがいをする うがいをすると、喉を潤せるだけではなく、 喉についた花粉を洗い流す ことができます。 このときに緑茶などお茶を使うと、 カテキン の効果で炎症が収まりやすくなります。 ぜひ試してみてくださいね! ・マスクを使う マスクは喉を潤すこともでき、花粉が体内に侵入することも防げるとってもありがたい存在! マスクは性能だけでなく、自分の顔のサイズに合っているか、耳の後ろはいたくならないか、ということも考えて選ぶようにしましょう。 花粉症の強い味方、おすすめのマスク3つをピックアップ! 喉のイガイガを解消する方法の1つとして、マスクを使うことをおすすめしましたが、マスクっていろんな種類のものが販売されていて、実際はどれがいいのか悩んでしまいますよね。 そんなアナタのために、おすすめのマスクを3つピックアップしてみました。 ぜひ参考にしてみてください。 ・超快適マスク 鼻の部分にワイヤーが入っているため、自分の鼻の高さにマスクを合わせることができます。 また、耳が痛くなりにくい「やわらかストレッチ耳かけ」のおかげで、つけ心地も抜群なんです! 生地の感触も柔らかく、フィット感もある、とにかくつけていてラクなのでおすすめです。 ・超立体マスク 鼻の部分にワイヤーが入っていないため、少し息が漏れてしまうのが欠点なのですが、それ以外は完璧!
2021/7/22 野球, 高校野球 2021年福井大会を制し、3大会連続10度目の優勝! 夏の甲子園出場を決めた敦賀気比高校野球部!! 気になる北陸の雄!!敦賀気比高校野球部!! 市松戸高校野球部 - 2021年/千葉県の高校野球 チームトップ - 球歴.com. 大学時代には全日本大学野球選手権出場!社会人時代には都市対抗野球大会経験のある私が、気になるベンチ入りメンバーや監督について紹介しますよ!! この記事は、 ・2021年夏甲子園!敦賀気比高校野球部メンバーが気になる方 ・敦賀気比高校野球部監督が気になる方 向けに書いています。 【2021夏甲子園】敦賀気比高校野球部メンバー紹介! 敦賀気比🆚️金津 敦賀気比 力で押す‼️ 背番号5 テンポよく完封😄✨ #県民福井 — ⚾かなもり いちろー⚾⚾ (@chiimaru416) July 22, 2021 それでは早速2021年夏の甲子園に向け、敦賀気比高校野球部メンバーを紹介します!! 2021年夏の福井大会でのベンチ入りメンバーです。 背番号 選手 守備 学年 出身 投/打 身長/体重 1 竹松明良 投手 3年生 橿原磯城リトルシニア 左/左 [追加] 2 渡辺優斗 捕手 2年生 門真ビックドリームス 右/右 169/67 3 小西奏思 内野手 高岡リトルシニア 4 東鉄心 京都嵐山ボーイズ 5 本田克 京都ポニー 6 前川誠太 7 森田世羅 外野手 右/左 8 大島正樹 9 沼田航 関メディベースボール学院(中学) 10 吉崎空 UG広島 11 川勝郁海 大阪市立旭陽中 12 長尾朝陽 13 今井士温 オールスター福井 14 濵野孝教 1年生 鯖江ボーイズ 15 池淵春介 16 細谷俊作 長岡京市立長岡中 17 渡邊飛雄馬 18 上加世田頼希 178/80 19 齋藤伶也 菰野ボーイズ 20 岩本哲 兵庫伊丹 り抜粋 福井県内の中学やシニア出身部員はいますが、多くは大阪・京都・奈良など関西方面からの留学生が目立ちます!! 滋賀県を経由すれば関西方面からは福井県は比較的近いことも影響しているのでしょうか。 元々関西方面は留学に盛んな土地柄です! 北陸・東北・北海道などあらゆる地域へと留学しています。 あのメジャーで活躍し現在楽天に在籍する田中将大投手は兵庫県出身で、高校は北海道の駒大苫小牧高校に進学しました。 巨人で活躍する坂本勇人選手も兵庫県出身で、高校は光星学院高校(現八戸学院光星高校)に進学しました。 敦賀気比高校も積極的に留学生を受け入れており、そういった意味でも熾烈なレギュラー、ベンチ入り争いが繰り広げられています。 敦賀気比高校野球部2021年夏福井大会決勝でのスターテイングメンバー紹介 敦賀気比7⃣×🆚️0⃣金津 敦賀気比 優勝🏆 敦賀気比 おめでとうございます😄✨ — ⚾かなもり いちろー⚾⚾ (@chiimaru416) July 21, 2021 金津高校との決勝戦でのスターテイングメンバーを紹介します!!
めちゃめちゃかっこよくありませんか?! ポイントは、 県立船橋高校が、公立の学校だといことです。 つまり私立の強豪校のように、スポーツ科などがあり、スポーツ推薦の生徒を受けいれる、 ということをしてはいない。 純粋に、 まずは、それぞれの出身中学でおそらく、勉強が、学年で1位2位を争うほどできて、 偏差値74という千葉の超難関公立高校、 千葉県立船橋高校の受験に合格することが前提なのです。 公立ですから内申点も重要ですよ。 つまり、おそらく、この子たちは、美術や保健体育、音楽といった5教科以外の科目でも 通知表で、4か5をとっていないと、県立船橋高校への進学は難しいのです! あまりのすごさにビビッてくるにゃ… 千葉県立船橋高校野球部はなぜ強い?監督コーチは?偏差値74の進学校!監督と新コーチの情報から考える 現在の県立船橋高校の監督は、前任の名監督増田雄二先生から引き継いだ 慶応大学出身の日暮剛平先生です。 2000年に、日暮先生は、 自身が船橋高校野球部のピッチャーとしてチームを率いて、 夏の大会ベスト8まで勝ち残りました。 やはりすごい選手だったのですね! 市立松戸高校 野球部. そして今年度、 第三顧問、という役職で、佐々木康弘先生が赴任されました。 この方、甲子園の常連校、お隣の習志野市の、市立習志野高校出身の甲子園球児だった方です。 甲子園レベルの習志野野球を船橋高校にもってきた、ということになりますね。 千葉県の公立によくあることなのですが、 高校ではのんびり野球を楽しもう~と思っていたら、 いきなり習志野高校出身の先生が赴任してきて、 習志野高校ばりの練習になってしまう、という現象がおこるんですね。 これが千葉県の公立高校が強い秘密なのかな、と思っているのですがどうでしょうか(^^)/ やはり、指導者の力はとても大きいですね。 野球はどこでやっても命がけな気がするにゃ。みんなすごい!高校野球児ばんざい! 千葉県立船橋高校野球部はなぜ強い?監督コーチは?偏差値74の進学校!人気漫画、ダイヤのエースににている? 野球も好きなら野球漫画も大好きな私としては、 どうしてもこの学校を思い出してしまいます。 寺嶋祐二さんの『ダイヤのエース』34巻35巻36巻に出てくる 「都立王谷高校」 船橋高校と同じく、都立の超進学校という設定です。 練習時間も短く、監督いわく、 「学業をおろそかにする選手は試合にだせない。」 それでも7年前に甲子園出場経験がある、という設定です。 1952年のことになりますが、春季大会で船橋高校は優勝しています。 その後、 1964年にも春季大会でベスト4、最近でも、県大会の常連校となっている ところ もまた、王谷高校に似ているのです。 王谷の監督はいいます。 「練習時間で勝敗が決まるならおてあげだが、野球はそうではないから面白い。」 「限られた時間の中で何ができるのか、自分たちで考えろ、工夫をしろ。」 「思考し、挑戦せよ。夢(ロマン)はその先にある。」 (『文武両道 荒木伊知郎の言葉』より」 なんだか、まさに船橋高校野球部のことを言っているかのようですね!
高校野球の春季大会が各都道府県で行われています! 戦国千葉、と呼ばれる千葉県では、 県内でも超進学校の千葉県立船橋高校がベスト4に勝ち残っています! 春季大会は、全国にまでつながる大会ではありません。 しかしながらこの春季大会の結果によって、 3年生にとっては最後の夏、甲子園をかけた夏季大会のシード権を得られるため、 各校とも夏を見据えた真剣勝負がくりひろげられるのです。 この大切な戦いでの現在ベスト4に残った 千葉県立船橋高校。 県内でも1,2位を争う、偏差値74を誇る 超進学校がなぜここまで野球で実績を残しているのか。 千葉県民としてはとても興味があります! 調べていくうちに、千葉県立船橋高校が強豪となりえた秘密がみえてきました! 千葉県立船橋高校野球部の監督やコーチ、練習時間、 また、卒業後の進路など、学校自体のプロフィール について レポートします! 千葉県立船橋高校野球部はなぜ強い?監督コーチは?偏差値74の進学校!どんな学校? 専大松戸高校野球部メンバー2021の出身中学！監督や注目選手も！｜まるっとスポーツ. ※写真はイメージです 千葉県立船橋高校は、JR船橋東駅から徒歩5分ほどのところにあります。 公立ですので、校舎などは古いですが、 野球部は専用グランドがあります。 偏差値は72~74! (「みんなの高校情報」より) 公立高校では、県立千葉、県立東葛飾とあわせて、 「千葉県公立高校御三家」として県内屈指の進学校として大変有名です。. 国公立、有名私大に約7割が進学する、全国でもトップレベルの高校です。 出身の有名人は 野田佳彦(元総理大臣・元財務大臣)、ディーンフジオカ(俳優)、江川紹子(ジャーナリスト)など多数 3年生の8割は国公立大学を目指しており、 現に、令和3年度の合格実績では、 現役合格のみで! (船橋高校公式ホームページ参照) 東京大学8人、京都大学5人、筑波大学22人、一橋大学12人、千葉大学45人、 東京工業大学7人などなど、すごい合格数です。 もちろん、浪人生も含めればさらに数は大きくなります! このようにして半数以上が国公立への進学を果たします。 私学も、早稲田に128人、明治に139人、慶応に54人と、なみいる難関私立大学に合格しているのです。 とと とんでもなく賢いひとたちだにゃ…頭の中どうなっとるにゃ いかがでしょうか。 こんなに勉強を頑張っている生徒たちの学校が、 戦国千葉と言われる、千葉県高校野球春季大会で、ベスト4に勝ち残ったのです!
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