こんにちは! 更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 私は仕事柄、企業さんや自治体、医療機関などで講座や講演会を開催させていただくことが多いのですが、先日のセミナーで「更年期障害は遺伝するのでしょうか」という質問がありました。 そこで、今回はそのことについて書きたいと思います! 更年期障害は遺伝するのか? 「自分の母親が、更年期障害でとても大変そうだった姿を見ていたので、私も同じようになってしまうのではと不安です」 そのような相談を受けることは、少なくありません。 確かに、身近な人がつらくなっている姿を見ていると、不安になりますよね。 先に答えを言うと、 更年期障害は遺伝しません! 「更年期障害」になる3つの理由 更年期症状と更年期障害は違うことを知っていますか?
!」と言うのが多くの女性たちの想いではないでしょうか。 大丈夫!対策方法があります! 大丈夫。原因が分かれば対策がとれますよ。私の運営する更年期サポートの「NPO法人ちぇぶら」が推奨するそれぞれの対策方法をお伝えしますね☆ ●まず一つ目!身体的要因について。 体を動かし、その場で体調を整える「ちぇぶら体操」で体調管理の方法や、自律神経を整える方法を身につけていきましょう!簡単な体操で体を動かすことで、更年期症状がラクになることがわかっています。 ●二つ目の、環境要因! 更年期症状が重い人と軽い人の差とは？│アンファーからだエイジング【専門ドクター監修】. 自分の人生のライフイベントを紙の上に書き出し、俯瞰して見てみてください。ちぇぶらでは、「ライフキャリアデザインワークシート」と言うワークを行なっています。 自分の人生の転換期が客観的に捉えられると、たとえ同じ環境変化が起こったとしても、丸腰でそれを迎えるのと、心構えや準備があるのとでは、過ごし方も、捉え方も、対処の仕方も、アクションも大きく変わるものです。 ●そして3つ目!心理的要因! 多くは、本人の気質だから仕方がないと思われがちですが、そんな事ありません! 例えば、更年期の情報を正しく知ることができれば心構えができますし、いざという時に医療機関にかかるハードルだって下げられます。 共通のテーマを持ったコミュニティに出会えることも、気持ちの安定に繋がりますし、そう考えると、この心理的要因のハードルも、グッと下げることができるのではないでしょうか。 更年期障害はこわくない!予防・管理・対処ができます 更年期障害は、正しく知る事、対策ケアに取り組む事で、予防も対処も管理もできるのです。必要以上に恐れなくて大丈夫。ぜひこの時期を、心と体と向き合い、より自分らしく充実した人生に向けた準備期間にしていきましょう!! <この記事を書いた人> 永田京子 NPO法人ちぇぶら代表理事 更年期トータルケアインストラクター 著書:はじめまして更年期♡(青春出版社)、女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操(三笠書房)
子宮は、もともと骨盤の中で、骨盤底筋などに支えられている臓器です。 この子宮を摘出すると、骨盤の中には空洞ができて、骨盤が歪んだり、開いたりするのでは?という心配をする女性は、少なくありません。 ただ、骨盤の中には、子宮以外にも腸や膀胱などの、他の臓器もおさめられています。 子宮を摘出したあとは、腸が移動してくるだけで、空洞ができたりすることはないようです。 骨盤などのずれは、子宮があるか、ないかは関係なしに、普段の姿勢やカラダのクセなどで、すぐに歪んだり開いたりしてしまうものです。 気になるようであれば、骨盤体操などをマメにおこなったり、カイロや整体院などで骨盤矯正などをしてもらうのも良いですね。 まとめ 子宮を摘出すると更年期障害になる、早まる、重症化する、などということはないようですね。 更年期障害は、その時期が来れば、誰しもが通る道です。 神経質にならずに、正しい情報のもと、しっかり予防改善できると良いですね。 更年期障害の対策をご自分でもしてみませんか? 更年期サプリで良くする方法 なるべく病院に行きたくない方や医薬品などの副作用が出る医薬品などが怖い方はサプリメントの摂取がおすすめです。特に更年期サプリには自律神経を整える成分が配合されています。 更年期サプリメントの選び方
s-fit ホワイトニングクリーム ¥999 自己処理後のデリケートゾーンの保湿は、最も重要といっても過言ではありません。 こちらのアイテムは、気になるデリケートゾーンの黒ずみをケアしてくれながら保湿してくれます。 チューブタイプなので、目立たないところにしまっておくこともできますよ。 ※医薬部外品 __毛量を減らしたいだけの方には アメイズプラス ラブ・ジョリー ¥1, 050 自己処理で毛量を減らしたい方は、このアイテムがとってもおすすめです。 このコームでアンダーヘアを梳かすだけで、毛先がチクチクしないままボリュームを調節できるんです。 初めての方も使いやすいアイテム。 見えないところまで、しっかりケア なかなか人に聞けないVIO処理事情。 メリットも多いし、意外とハードルは高くないのかもしれませんね。 気になる方は、ぜひ試してみてください♡
あなたは「デリケートゾーンのケア」をしていますか? はい【72. 2% 】 いいえ【27. 7%】 さらにどんなケアをしているのかという質問に対し、9割近い女性が「アンダーヘアのお手入れ」と答えています。 陰毛を処理することは、もはや当たり前とも言えるのかもしれませんね。 陰毛を自己処理するときの注意点 VIOのどこを処理するか考える 陰毛を処理するとき、デリケートゾーン全体を剃るのが難しい場合は「Vライン」「Iライン」「Oライン」で分けて考えると良いと言われています。 下着やビキニから見えないようにしたい→Vライン ムレやにおいを防ぎたい→Iライン、Oライン 適当に剃るのではなく、目的に合わせた部分を処理すると良いでしょう。 カミソリまたは電気シェーバーを使う (C) 陰毛を自己処理する方法として、あらかじめ毛を短くカットした後に、カミソリや電気シェーバーを使って剃毛するのが、比較的肌への負担が少ない方法だと言われています。 他にも陰毛を自己処理する方法はありますが、以下の4つの方法はあまりおすすめされていません。 1. アンダーヘア脱毛事情を調査！人気の形やおすすめの脱毛方法 - epilino（エピリノ）. 毛抜き 毛を引っこ抜くことで、薄いかさぶたができ皮膚が傷ついてしまう恐れが。そうすると埋没毛になってしまったり、 菌が入って毛嚢炎になってしまったりする可能性も。 2. 脱毛テープ/ワックス脱毛 毛抜き同様、埋没毛や毛嚢炎のリスクが高いと言われています。皮膚そのものへの負担も大きくなってしまう可能性があるので、あまりおすすめされていません。 3. 除毛剤 毛を溶かす分、皮膚への刺激も強いと言われています。そのため粘膜に近いアンダーヘアの脱毛には不適切です。 4.
普段見えない部分だからこそ、人には聞きづらいVIO事情。アンダーヘアの処理はハードルが高く思えてしまうかもしれませんが、実はお手入れしている人は案外多いのです。今回は、VIO処理のメリットや、自己処理のコツやおすすめグッズなど、気になるVIO処理事情を徹底解析しちゃいます。 更新 2021. 05. 22 公開日 2020. 12. 22 目次 もっと見る ぶっちゃけ、VIO処理ってどうしてる? 気になるけど、なかなか人には聞きづらいVIO処理事情…。 VIOとは下着で隠れるデリケートゾーンのことをいいますが、普段見えない場所なだけあって、他の人たちがどうしているのか気になりますよね。 どれくらいの人がしているの? アンダーヘアの手入れ「まったくしない」男性は48.8% | マイナビニュース. 実際、どれくらいの人がアンダーヘアの処理をしているんでしょう。 ViViの調べによると、お手入れ経験者は意外と多め。 そう考えると、ハードルは高くないのかもしれませんね。 まったく処理をしていないという人もいるものの、70%以上はお手入れしているという結果に! もはやアンダーヘアのお手入れは常識レベルと言えそう。 出典 ♡VIO処理のメリット ムレや不快感を軽減できる 多くの人が処理していることからも分かるように、実はVIO処理にはメリットがたくさんあるんです。 例えばメリットの一つ目は、ムレやかゆみといった不快感を軽減できること。 生理中や汗をかきやすい日などは、どうしてもデリケートゾーンがムレて不快ですよね。 それが、VIO処理をすることでデリケートゾーンを清潔に保つことができ、嫌な悩みを減らすことができるんです。 下着や水着をきれいに着こなせる もう一つは、ファッション面でのメリット。 そのままにしていると水着を着た時にアンダーヘアがはみ出していないか気になってしまうことがありますが、VIOラインの処理をすることで、気にせず自信をもって着こなすことができますよ。 ♡アンダーヘアの自己処理方法は? 自己処理の基本的な方法は、自分でカミソリやシェーバーを使ってケアするやり方。 一番気軽にできる方法ですよね。 毛量を減らしたり、思い切ってすべて剃ってみたり、自由に処理することができます。 コツや頻度は? 傷つきやすいデリケートゾーンの自己処理をするときは、少し恥ずかしいかもしれませんが、鏡を見ながら丁寧に行うのがおすすめ。 手が届きにくい部分は、浴槽に足をかけたりして足を広げながら、皮膚を引っ張って毛流れに沿うように剃るとやりやすくなります。 また、お肌のためにも処理頻度は2週間に一度程度にとどめておくのが理想のよう。 剃ったあとがチクチクするかも しかし、自分でアンダーヘアを処理するときに気になるかもしれないのが、剃った後のチクチク感。 太い毛を剃ったままにしておくと、どうしても不快感につながってしまうんです。 ブラジリアンワックスもひとつの手法!
みなさんはアンダーヘアーに関して悩んだことはありませんか?女性なら一度は考えたことがある話題であるアンダーヘアーとデリケートゾーンの関係。処理したいけどどうすればいいのかわからない人も多いでしょう。ここではアンダーヘアーの処理のメリットや方法についてまとめていきます。 アンダーヘアの悩み Cookie Studio/ あなたはアンダーヘアに対して悩みを抱えていませんか? もしくは、アンダーヘアの処理に困っていたりはしませんか?
どうも。脱毛先生です。メンズ脱毛スクールではメンズの脱毛方法について伝授していきますよ。 こんにちは。脱毛先生です。みなさんは アンダーヘアの処理方法 で悩んでいますか? 一般的なアンダーヘアの処理方法では肌荒れのトラブルなど危険なこと多いので、処理方法は適切に行う必要があります。 そこで、今回はアンダーヘアの適切な処理・脱毛方法について詳しく解説していきます。結論からいうとアンダーヘアの脱毛なら メンズリゼ !! ぶっちゃけ、アンダーヘアってどうしてる？なかなか人に聞けないVIO処理事情｜MERY. 清潔男子に変貌!メンズリゼ クリニック名 メンズリゼ クリニック評価 ★★★★★ 脱毛料金 髭脱毛 99, 800円 全身脱毛 269, 800円 営業時間 14:00~23:00 キャンペーン カウンセリング0円 メンズリゼの公式サイトへ 男性のアンダーヘアについて徹底解説! 男性がアンダーヘアのお手入れをするのも珍しくない時代。 女性はアンダーヘアを脱毛している人も多いですが、男性でも脱毛をする人が増えてきているのですね。 脱毛までいかなくとも、デザインを整えたり、自分でアンダーヘアをお手入れしている男性がほとんどでしょう。 身だしなみのひとつとして、当たり前のようになってきているアンダーヘアのお手入れ。アンダーヘアの 処理方法 や脱毛について、詳しく見ていきましょう。 アンダーヘアを整えるのは当たり前の時代になってきています。しっかりお手入れができていれば、清潔感や好印象を与えることができますよ。 アンダーヘアの範囲は4つ!
VladimirFLoyd Getty Images 「併設するアヴェニューウィメンズクリニックには、将来的な介護を想定して、VIO脱毛を開始される40~60代の方も増えているのですが、白髪になるとレーザーが反応しないので医療脱毛が難しい場合も。ただ、ニードル脱毛などの別の対応方法もありますので、まずはクリニックで相談してみてください」と河合先生。 VIOはきちんとした手順で行えば、自己処理も可能!
アンダーヘア は 女性器の一部分 でもありますが、どのような 役割 を果たすために生えているのか明確なところは分かっていません。 さまざまな説がありますが、最も良く言われているのは 「女性器」を守るため だというもの。 女性器 は非常に デリケートな構造 をしているため、 下着と肌の摩擦 、 セックスでの摩擦 によるダメージを避けるための クッション代わり に アンダーヘア があるとされています。 また、女性器を覆うことで 膣 や 尿道 の中に 雑菌が入り込むのを防いでいる との説もあります。 ■アンダーヘアの形が気になる…。どんな形に整えるべき? 他の人の アンダーヘア を近くで観察する機会はまずないからこそ、 自分のアンダーヘアの状態 がよいものなのか悪いものなのか分からず悩んでいる方も多いでしょう。 アンダーヘアの生え方 は人それぞれです。 膣や肛門の周りにも濃い毛が多く生えている方もいれば、ごくわずかな薄い毛が生えているだけの方もいます。 女性器と同じく、 「正しい形」 というものはありません。量が多くて気になる方は処理して「 自分が好きな形」 に整えればよいのです。 では、 アンダーヘア はどのようなことに注意して 処理 すればよいのでしょうか? ・かみそり?抜く?脱毛剤? みなさんはカミソリや毛抜きなど、自分の好きな方法で脚や腕のムダ毛処理をしているでしょう。 しかし、 女性器 はとっても デリケート 。誤った方法で行うと大切なカラダを 傷つける ことになります。 女性器へのダメージ を避けるため、処理に慣れない頃は剃ったり抜いたりするのではなく、 毛を切りそろえる のがおすすめ。 上達したら、 アンダーヘア用のヘアカッター で形を整えるとよいでしょう。 注意したいのは、 毛抜きで抜き取ること と 脱毛剤の使用 です。 ムダ毛を毛根から抜くと目立たなくなるため、足や腕の毛を毛抜きなどで抜き取っている方もいるかもしれません。 しかし、 アンダーヘアにはNG です。 強い痛み が生じたり、 粘膜に炎症 を引き起こしたりすることも少なくありません。 そして、脱毛剤は 女性器の粘膜に刺激 を与えることがありますので アンダーヘア に使用するのはやめましょう。 ・どんな形が好まれるの?