残念ながら、逆夢となり、吉夢だと断言できないケースが多いようですね。 必ずしもキスしている相手に好意を持っているとは言えず、逆に、決別したいという意思の表れの場合もあります。 また、満たされない孤独さを抱えている状態かもしれません。 もし、目覚めが不快だった場合、体調不良を暗示していると言われているので、今の生活を見直してみることをオススメします。 夢の中のあなたの気持ちとよく照らし合わせて考えてみましょうね。 あなたが深層心理からのメッセージに気付き、それに納得することが大切です。 夢占いによって学業や仕事、恋愛などが順調に行くよう願っています。
(2)女友達からキスをされる 女友達からのキスは、その女友達の、あなたに対する好印象を表していると言われています。 キスの相手から、公私にわたり助けてもらうこともあるかもしれません。 キスをしてくれた友達から、あなたに対して支援が差し伸べられるという暗示でもあるのです。 ただし、仲良しではない女友達からのキスだった場合、現実には彼女があなたに対して、もうしゃべらないでほしい、あるいは彼女の秘密を守ってほしいと考えている場合もあります。 その相手の弱みや秘密を握ったりしていませんか? ケンカの原因になるくらいなら、ちゃんと黙っているとあらためて約束したほうがいいかも。 (3)嫌いな相手からキスをされる ショックー! あんな奴からキスされちゃった……。 嫌な相手からキスをされると、しばらくは落ち込みますよね! 普段嫌いな相手と思っているのですから、なおさらです。 嫌な相手とのキスの夢は、その人に近づきたくないというあなたの内心が表れたものです。 キスしたくもなかったのに、ムリやりに相手からキスをされた……という夢の場合は、相手からムリやりに嫌なことを押しつけられる暗示かも! いずれにしても、相手のことをとても意識しているのは間違いないようなので、できるだけ距離を置いたほうが良いでしょう。 ただ、夢の中の、嫌いな相手とのキスの感触が、とても気持ち良かった……という場合は、あなたは心の奥底で、その相手を尊敬していたり、良い人だと思っているのかもしれません。 こんなときは、嫌な人との関係を少し見直してみるのも良いでしょう。 4:リアルな感覚のあるキスの夢!? 【夢占い】異性が出てくる夢は恋のサイン？15例の夢を解説 | 心理学ラボ. どんな意味が? 目覚めた後に、夢の中のキスの感触を説明できるほどリアルな感覚のキスは、単なる夢ではなく、予知夢であると言われています。 夢の中の相手が誰であったとしても、感覚がとってもリアルだったのなら、そのキスの夢が本当になる可能性があるということ! 相手が彼氏やパートナーなら、もっと仲良くなれる暗示です。 5:キスの夢は感覚も大事! キスの夢を見た場合、もちろん誰とキスをしたかも重要ですが、キスをしたときの感覚も大切です。 良い印象のキスや、気持ち良いと感じたキスなら、運勢の好転! 反対に、嫌な感触のキスは運勢の暗転を暗示していることが多いからです。 キスの感覚も含めて、自分の夢を思い出してみてくださいね。
異性と喧嘩する夢 異性との喧嘩の夢は、 あなたが恋愛に対して、 コンプレックスを抱えている ことを暗示しています。 自分の嫌な面から目を背けずに受け入れることは とても勇気がいるもの。 でも、逃げてばかりいると、 恋愛面でずっと同じ問題を抱えることになりそうです。 この夢は、あなたが自分のコンプレックスに、 そろそろ向き合う必要があることを伝えているのでしょう。 → 【夢占い】喧嘩する夢20選。相手によって異なる意味とは? 10. 異性と歩く夢 見知らぬ異性と一緒に歩く夢は、 新たな恋のスタート を告げている場合が。 相手との仲が良さそうな雰囲気なら、 より一層その期待が強まるでしょう。 ただし、異性の友達や知人が相手なら、 その人物への恋心を暗示している可能性が高そうです。 "この人とこれから共に人生を歩んでいきたい" と、あなたは思っているのかもしれませんね。 → 【夢占い】歩く夢が伝えているメッセージ24選 11. 異性とキスする夢. 異性と手を繋ぐ夢 異性と手をつなぐ夢は、 恋愛欲求 や、 性的な欲求の高まり を暗示しています。 とてもポジティブな印象の夢なら、 近い将来恋がうまくいくサイン。 あなたの恋愛面の充実を暗示する 吉夢 と言えそうです。 → 【夢占い】手をつなぐ夢が示す意味や心理9選 12. 異性と抱き合う夢 異性と抱き合う夢は、 あなたの 願望 を反映したもの。 ただし、 逆夢(さかゆめ) になる場合もあり、 もしあなたが片思いしている異性と抱き合うなら、 それは恋の終わりを暗示している可能性も。 しばらくは、異性への強引なアプローチは、 控えめにしたほうがよさそうです。 13. 異性に抱きしめられる夢 異性と抱き合う夢が 逆夢 になるのに対し、 相手の異性から抱きしめられるイメージは、 恋愛面の充実 を暗示しています。 今の恋人との仲がより親密になることや、 新しい恋の始まりを告げる 吉夢 です。 → 【夢占い】抱きしめられる夢が表す意味や心理10選 14. 異性と寝る夢 異性と一緒に寝る夢は、 異性に対する 警戒心の無さへの忠告 です。 同じ人間とはいえ、 男と女ではあまりに考え方や感じ方、 価値観は違うもの。 その違いを無視していると、 思わぬ失敗をする恐れがあることを、 この夢は伝えているようです。 どれだけ仲良くなったとしても、 相手が異性であることは、 心のどこかで忘れないようにしたいものですね。 → 【夢占い】寝る夢が教えてくれる意味やメッセージ8選 15.
夢の中は制約のない世界ですから、キスする相手は好きな人や恋人だけとは限りません。時には知らない人とキスをしたり、自分の好きなアイドルにだってキスされるかもしれません。 同性の友達や、なんの恋愛感情も持たない相手とだってキスすることもあるんですよね。 願望や欲求とはかけ離れた相手とキスする夢は、なにやら心の奥底にある神秘的なメッセージであるような気がしますよね? 早速、詳しくみていきましょう。 【夢占い】1. 恋人とキスをする夢 恋人とキスをする夢、結婚相手とキスをする夢の意味は、あなたがキスする夢だったのか、あなたが相手にキスをされる夢だったのかで、その意味が少し変わってきます。 夢の世界でなく現実でもキスをしたことのある相手だと思うので、「キスに対する欲求」が夢に現れた可能性は低いでしょう。 むしろ、肉体的な欲求よりも心の繋がりを深めたいと思う気持ちが表れているケースが多いです。なので二人の関係が上手くいっていない時などに「恋人とキスをする夢」を見やすい傾向にありますね。
あなたは誰かにキスする夢やキスされる夢を見たことがありますか? キスする夢はどういう意味？リアルな感覚のキスや知らない人とのキスの意味 | MENJOY. 「片思いの彼からキスされる夢を見ちゃった!もしかして正夢?」 「彼氏にキスをする夢を見たんだけど、欲求不満なのかなぁ…。」 「嫌いな人に無理やりキスされる夢を見た。気持ち悪いo( ><)o」 などなど… キスの夢でも嬉しいものもあれば見たくない夢もあります。 誰かにキスをする、キスをされる・・・ そんな夢にはどんな意味があるのでしょうか。 気になりませんか? 「ひょっとして私って性欲が多すぎ?」 キスの夢なんてめったに見る夢ではないので、そんな心配があると思います。 でも大丈夫! 確かにキスの夢は、 愛情と人とのコミュニケーションに深い関わり があります。 でもその愛情は、 性的な願望と言うよりは誰かに優しくしてもらいたい、心から愛し合えるパートナーが欲しいと言ったプラトニックな意味合いが強い夢 です。 なので、安心して夢占いで診断してみてくださいね。 それでは「キスをされる夢」「キスをする夢」を一緒に見ていきましょう。 キスの夢の意味 先ほども言ったように 「キスの夢」には深い愛情と人とのコミュニケーションに関わり があります。 あなたがキスをする、あるいはキスをされるのは相手に対する関心や期待を表し、 結果として逆夢や失望になる ことを表している場合もあります。 人物や状況により解釈は様々ですが、多くの場合は あなたの願望を表すもの です。 それではここからは「キスをされる夢」から順番に見ていきますので、あなたが夢の中で誰にキスをされたかをよく思い出してくださいね。 キスをされる夢 「キスをされた」って喜んでばかりもいられせんよ! キスをされる夢には 相手が誰かで全然意味が変わってきます。 例えば、嫌いな人、老人、妖怪など・・・キスされたくない>< キスをされる夢はその相手によっては、 病気や体調不良を暗示 することもあります。 夢の中で誰にキスをされたかよく思い出して診断してくださいね。 これからそれぞれ、どんな人からキスをされたのか順番に解説しますね。 嫌いな人からキスをされる夢 嫌いな人とキスするなんてとんでもないことですよね。 そんな夢を見たあなたは、注意してください。 嫌いな人から嫌がっているのに、無理やりキスをされる夢は 無理なことを押しつけられる暗示 です。 職場や学校で自分がやりたくないことを、やらなければいけない状態に追い込まれてしまうかもしれません。 嫌な時は嫌とはっきり意思表示をしましょう。 彼(彼女)からキスをされる夢 現在付き合っている人、または好きな人からキスをされる夢は、そのままあなたの願望を表しています。 もっと仲良くなりたい というあなたの心の声です。 でも裏を返せば、あなたは心の中で相手に対して少し不安をもっているのかもしれません。 「浮気するかも」 「心変わりするんじゃないかな」 普段からそんな不安をもっていませんか?
そう思う気持ちが逆夢となっている可能性があります。 自分に自信を持ってください。 同性の友人や知り合いからキスをされる夢 この夢は、あなたに対する期待や引き立てを表すことがあります。 あなたの才能や努力が認められて、上司や先生に引き立てられる事を暗示 しているのです。 日ごろの努力が報われる時ですよ。 神様はちゃんと見てくれているのです。 気味の悪い老人や妖怪、怪物にキスされる夢 これはよくない夢です。 健康運がダウンしている暗示 です。 最近、疲れすぎていたり無理をしていませんか? 少し自分の体に意識を向けた方がいいという潜在意識からのメッセージかもしれません。 注意 ここでいう老人とは、腰が曲がって歩くのもヨボヨボの人を指します。 何歳から老人という定義はないのでここを判断基準にしてくださいね。 キスをする夢 さてここからは「キスをする夢」の解説をしたいと思います。 この夢も「キスをされる夢」同様、誰とキスをするかで解釈が変わってきますので、あなたがキスをした相手は誰だったのかよく思い出して診断してみてくださいね。 片思いの相手とキスをする夢 これはそのまま、あなたの願望を表しています。 好きな人の事ばかり考えすぎて、あなたの中で「彼と付き合いたい」「彼とキスしたい」と言う願いがそのまま素直に現れている願望夢です。 その気持ちよくわかりますよ。 でもたとえ夢だとしても、大好きな人とキスをする夢は目覚めてからも幸せな気持ちが残っていませんか? その気持ちを大事にしてください。 強く願えばいつかそれが現実になりますよ。 ただし 恋が実るにはもう少し時間と忍耐が必要 です。 同性や老人とキスする夢 この夢はあなたの愛情がなかなか叶えられないことを暗示しています。 恋愛中の人には別れ がやってくるかもしれません。 夢占いでは凶夢です。 同性とのキスは口封じの意味があるので秘密を意味 します。 何か秘密にしていることが彼にばれて別れが来るかもしれません。 さらに老人とのキスは健康運がダウンする暗示です。 彼との別れにショックを受けて心身ともにダウンしてしまう暗示です。 こんな時は、信頼できる人に相談しましょう。 大丈夫! 必ず危機は脱することが出来ますよ(^_^) 見知らぬ異性にキスする夢 この夢もあまりよくない夢です。 あなたの 体調の急変を暗示 しています。 キスをするということは、エネルギーを吸い取られることです。 見知らぬ人と言うことで、あなたに悪い影響があることを暗示しています。 失望や体調不良を引き起こす可能性があります。 無駄なこと、不毛な愛情に振り回されないように少しの間だけ守りの姿勢でいてください。 そのうち、運も回復していきます。 赤ちゃんや動物にキスする夢 この夢は 人間関係の好転を暗示している吉夢 です。 喧嘩をしている相手がいるなら、あなたから謝るチャンスですよ。 なかなか言い出しにくいとは思いますが「負けるが勝ち」ということわざもあります。 謝ることで人間関係がうまくいき、友情が発展していきますよ。 これまで苦手だった人ともうまくいくかもしれないという暗示です。 赤ちゃんの夢はこちらにもあるので総合的に判断してくださいね。 【夢占い】赤ちゃんの夢を診断!抱く、泣く、産むなど15個を解説!
8g、カロリー793kcal 「森のバター」と言われるアボカドは、栄養価が豊富は100gあたりの糖質は0. 9g、脂肪19.
16 ID:p7gitKIN それは単に少し絞れて筋肉のセパレートが出たということなんじゃないかな 976 無記無記名 2021/06/14(月) 13:23:59. 09 ID:SzaTIS1K >>949 可能性があるだけだろ 実際に7gで長期のテストやったわけではない 977 無記無記名 2021/06/14(月) 14:14:24. 24 ID:XIy1b1rA >>974 食い出すもなにも、むね肉5 kg食って、さらにプロテインだろ 胃がんで胃を切除したとかか? 消化器強くないと何のスポーツやってもカスやぞ >>976 普段の食事に「追加で」0. 1g/kgのサプリメントのようですね 979 無記無記名 2021/06/14(月) 15:46:11. パッケージから糖質量が分かる！簡単な糖質の計算方法 - 糖活！漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】. 54 ID:SzaTIS1K >>978 全然違うじゃねーかw >>978 たんぱく質摂取量7gって読めないの? >>980 明治のサマリが間違っているので確認するといいよ。 元論文を読んでくれ。翻訳サイトでもなんとかなると思うよ。 例えばこの一節。 Slightly increasing the current protein intake by 0. 1 g/kg BW/d may potentially increase or maintain current muscle mass 「現在のタンパク質摂取量を0. 1g/kgBW/dだけわずかに増やすことで、現在の筋肉量を 増加または維持できる可能性がある」(DeepL翻訳) These results suggest that slightly increasing protein intake for several months, even by as little as 0. 1? g/kg BW/d, may increase or help maintain muscle mass. これらの結果は、数ヶ月間、タンパク質の摂取量を0. 1g/kgBW/dとわずかに増加させるだけで、 筋肉量の増加や維持に役立つことを示唆している。 欧米人がガンガン飲んでるのに、、こんなエセ情報でまた日本と世界の差が開く可能性が少しでもある、、 それが俺は嫌なだけなんだ、日本人はサプリメントと食事に関しての知識は本当に遅れている 美味い不味いだけではダメだと思う 朝ジャンボフランク食べたから強くなった 明治が乗せている論文でも、総蛋白量と筋肉量増加の関係について、総蛋白量が1.
「脂で痩せる」――にわかには信じられないダイエット法が話題を呼んでいます。糖質を徹底的にカットし、代わりに脂質、つまり脂を摂ることで劇的なスピードで痩せていく「断糖高脂質ダイエット」です。 金森重樹さん この手法で自らも2か月で90㎏から58㎏へと減量に成功し、以来リバウンドすることもなく3年以上が経過したのは、実業家の金森重樹さん。金森さんが提唱する「断糖高脂質ダイエット」は、いまや「#金森式」としてツイッターでも拡散されています。 おいしい牛脂の特徴とは? 色に着目 中でも金森式でカギとなる食材が牛脂。 「え、すき焼きのときに肉屋でもらう……あの牛脂!? 栄養成分表示に糖質量が書いてない？炭水化物と食物繊維の量から計算しよう！ - YOU GO, GIRL!. 」 そう思った人も多いはず。しかし金森さんが新著『 ガチ速"脂"ダイエット 』でも書いているように、牛脂とはいえ実はその種類はさまざまなのです。 「牛脂も肉と同じでピンキリです。牛脂はマズイ、と言う人は一度、おいしい牛脂を食べたらイメージが変わるはず。そもそも精肉屋にある無料の牛脂は、人工的に精製されているので避けるべき。賞味期限も明記されておらず、酸化が早いので、あれは肉を焼くときに使うなど、用途は限られます」 では、一体どれが美味しい牛脂? 「ズバリ、飽和脂肪酸がたっぷり入ったピンクの牛脂です。牛脂にも腎臓まわりケンネ脂や背脂、さらに乳カブ(牝牛のおっぱいの脂)などいくつか種類があるのです。これが欲しければ、店頭で『背脂でピンクの牛脂はありますか?』と聞くと良いでしょう。このピンクの牛脂を扱っている店は、僕が運営しているサイト『金森重樹の断糖高脂食ダイエット』の『牛脂マップ』に掲載されています。これは、すでに金森式を実践してきた先駆者フォロワーさんたちによって作られた、ダイエットの集合知ともいえるでしょう」 「牛脂のキノコ炒め」秘伝のレシピを公開 次に牛脂マップで取扱店を確認して、ピンクの牛脂を手に入れたら、ぜひ自宅で試してみたい絶品レシピをご紹介します。なにより牛脂の扱いに迷ったらまずは炒めてみましょう。 ●「牛脂のキノコ炒め」 牛脂のキノコ炒め (材料)2人前 牛脂…150g マイタケ…100g マッシュルーム…100g しいたけ…100g アボカド1/2個 塩…適量 (作り方) 1)牛脂を一口大のサイコロ状に切って、形が残る程度に焼く。 2)牛脂の脂が出たらキノコ、アボカドを投入し、塩で味付けをして炒める。 1食あたりの糖質0.
28 ID:XFExVQMK そういうアスリートってどんな人のことなの? 普通の人がイメージするスポーツしてる人は筋肥大特化のトレなんてしてないんだしそもそも参考にならなくね? 954 無記無記名 2021/06/14(月) 08:16:40. 65 ID:ldGj30Hh >>949 明治ってwプロテイン売りたいから怪しい論文であろうと何でも宣伝に利用するだろ >>951 これはいわゆる「切り取り」。 同じテキスト中には、「一方、特に高強度のレジスタンストレーニングを行うアスリートにおいてのたんぱく質の必要摂取量は 1. 4~1. 7g/kg/day とされている。」 とも書かれている。ただし、「さらに過剰摂取にはリスクが付きまとうので、自身の年齢、性別、体重などに合った摂取量を探るべきである。」 という留保条件は置いている。 また、レジスタントトレーニング時の分岐鎖アミノ酸接種のメリットについても述べている。 プロテイン=筋肉と思ってるのかなこの医者 >>956 スレタイの記事の冒頭に引用されているBrennerという人の説(腎疾患の人にタンパク質を過剰摂取させると悪化する)が提唱される以前は、腎疾患の患者さんにもタンパク質の摂取を推奨していたという記事を読みました。 Brenner仮説の登場は、この医師にとって非常に大きなインパクトがあったと想像しますし、実際に患者さんの過剰摂取は良くないことが明らかにされています。 このあたりの時代的な背景が、この医師が「必要量以上のタンパク質摂取=悪」という考え方のベースにあるのではないかと想像します。 958 無記無記名 2021/06/14(月) 09:14:26. 79 ID:fTokYnxT 減量では脂肪と炭水化物や糖質とるくらいならタンパク質とったほうがはるかにマシ これは経験上絶対に言える、タンパク質だけをいくらたくさん食べてもそれほど脂肪増えない だから減量でも増量でもプロテインパウダーはかなり重宝だし欠かせない 959 無記無記名 2021/06/14(月) 09:18:16. 糖質は必須栄養素ではない | 大和薬品株式会社. 41 ID:fTokYnxT タンパク質とっちゃいけないんだ、、、となると多くの人は脂肪と炭水化物を摂り過ぎになっちゃう そっちのがはるかに有害で糖尿病や成人病のリスクになるのでどう考えても高タンパク質低脂肪低炭水化物 これが基本になる、飽食の時代でどんな貧乏人でもくそデブになれる時代、絶対にプロテインパウダーは有効だよ。 医者とか論文に騙されんなよ、ノーベル賞級の学者や論文でも間違うんだからな、まあノーベル賞級の論文や人なら 少しは信用したり期待してもいいけどな >>954 明治は少量で充分って言ってるんだが >>960 厚労の目標量(の下限)は男性(30~49歳)で75g~99g 962 無記無記名 2021/06/14(月) 09:48:09.
2019/9/30 2020/3/23 断糖・高脂質食の導入について Q. 断糖・高脂質食はどういったダイエット方法ですか? 断糖・高脂質食は、糖質制限ではなく"断糖"になり、 限りなく糖質をゼロに近い食事をしていきます。 糖質を取らない分のエネルギーは"脂質"で補います。 そして、その脂質は良質なもので摂取します。 脂質は満腹ホルモンを出すので、通常のダイエットの様な空腹感を感じません。 【例】 ・牛脂 ・バター ・MCTオイル ・オリーブオイル など ただし、断糖、高脂質はただ糖質を控えて 脂質やたんぱく質をとればいいわけでもありません。 たんぱく質の過剰摂取は太りやすくなり、 脂質不足は痩せにくくなります。 必要摂取量は「■摂取量について」を参照ください。 Q. 断糖・高脂質食を始めるにあたり、どちらを参照したらいいですか? まずはこの流れでやり方把握しましょう。 ①金森重樹をフォロー( ) ②アシスタントアカウントをフォロー( ) ③公式サイトを確認( ) ④金森監訳本「まさか!の高脂質食ダイエット」を読む( ) また、金森からも初めての方へのガイドがツイートされています。? 何かわからないことがあれば、まずは自分でも調べましょう。 金森のツイートから特定のキーワードを検索したい場合、下記の方法で検索することができます。 Twitter上の検索で「from:Shigekikanamori ○○○(調べたいワード)」と入力し、検索ください。 例:from:Shigekikanamori コレステロール Q. リブレやケトンメーターは必ず使用した方がいいですか? 断糖、高脂質を推奨しているのは、食事による血糖値上昇を抑えるためでもあります。 その為、血糖値の変動が常に把握できる ■フリースタイルリブレ ・リブレリーダー ・リブレセンサー の着用を推奨しています。 食べる前と後の数字を比較し、どの食材で自分はどのくらい血糖値が上昇するかを把握することで効率的に断糖ができます。 ケトンメーター()についても、断糖がしっかり行えているかの目安になります。 断糖をしていない人の数値は0. 00 断糖をしっかりこなし、ケトン体になっている人の数値は9. 95 測定は毎朝、空腹状態の時に測定することで安定した数値を確認することができます。 また、ZOZOスーツでbeforeのサイズを採寸しておくと 見た目だけではなく数値的にも明確に自分の身体が変わっていく事が分かるでしょう。 Q.
最近流行りのダイエットといえば、「 糖質制限ダイエット 」ですね。 テレビや雑誌に多く取り上げられているので、やっている人は多いんじゃないでしょうか?実はわたしもやっています。 この糖質制限ダイエットは、摂取する糖質を減らす必要があるので、やっている人は、食品を買う時はかならず栄養成分表示をチェックしているはず。 でも、「糖質」として表示されていない場合が多いんですよね。困ってしまいますよね。 わたしも同様だったのですが、炭水化物の量や食物繊維の量が書いてあれば、糖質量を計算できることがわかりました。 そこで今回は 栄養成分に糖質量が書いてない場合に、糖質量を計算する方法 をご紹介します! 簡単に糖質の量が把握できるので安心ですよ〜! 栄養成分表から糖質量を調べる方法 上で少し触れましたが、糖質量というのは、炭水化物の量と食物繊維の量が書いてあれば、計算することができます。 なぜならば炭水化物は、食物繊維と糖質をあわせたものだからです。図解してみると、こんな感じですね。 であれば、糖質量を知るためには というように計算すればわかるわけです。 糖質量をチェックしてみよう では実際に栄養成分表示を使って、その食品には糖質量がどのくらい入っているのかを見てみましょう。 ● 例1 ● この場合は、ちゃんと「糖質 1. 2g」と書いてあるので、一目でわかりますね! 炭水化物1. 2gの下に内訳(糖質1. 2gと食物繊維0g)が書いてあります。 上で説明したように、 炭水化物=糖質+食物繊維 だということがよくわかります。 炭水化物から食物繊維を引いた数値が糖質の量になっていますね。 ● 例2 ● こちらの表示では、「糖質」の項目がありません。 その場合は、炭水化物の量を見ましょう。0. 20gですね。 糖質=炭水化物−食物繊維なのですから、 炭水化物量から食物繊維量を引けば、糖質量が出る はずです。 でもここには食物繊維がありませんね。その場合は、0として計算しましょう。 炭水化物0. 20g−食物繊維0g=0. 20gが糖質量と考えればOKです。 糖質と糖類の違いは?糖類0=糖質0ではない? さて、このように、糖質量が書いてなくても、炭水化物と食物繊維の量がわかれば、かんたんに糖質量を計算することができるのですが、あるとき「あれ?」と思ったことがあります。 そこには「糖類0」と書いてあったんです。「糖質0」ではなく「 糖類 0」という表示です。 糖類って何なんでしょうか?