足を肩幅に開き、まっすぐに立つ。 2. 両手を頭上に伸ばして、手首を固定するように交差させる。 3. 鼻から息を吸いながら、腕を上へと伸ばす。 1. 上の状態から、手首を交差させたまま、口からゆっくりと息を吐きながら体を右方向にゆっくりと倒す。 2. 鼻からも息を吸いながら1の姿勢に戻す。 3. 左も同様にする。左右5回ずつ行う。 ■肩甲骨のトレーニング 次のトレーニングは、肩甲骨周辺の筋肉を伸ばすのがねらい。肋間筋が広がり、胸郭の動きがスムーズになる。 1. 足を肩幅に開き、まっすぐに立つ(座ったままでも可)。 2. 背筋を伸ばし、鼻から息を吸いながら手のひらを外側に向けた状態で両腕を開く(肘は90度に曲げる)。 1. 専門家が解説！肺を鍛えて免疫力を上げる簡単トレーニング｜@DIME アットダイム. 上の状態から、口からゆっくりと息を吐きながら、親指を外側にして手の甲が合わさるように前腕を体の前で合わせる。以上のサイクルを10回繰り返す。 肺活トレーニングを実践した人のなかには、(肺活量に基づく)肺年齢が91歳だったのが、ほんの2週間で48歳へと劇的な変化を遂げた、実年齢52歳の男性もいる。やさしく習慣化しやすいので、空き時間を生かして始めてみてはいかがだろう? 小林弘幸教授 プロフィール 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した"腸のスペシャリスト"でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。著書・メディア出演多数。 文/鈴木拓也(フリーライター兼ボードゲーム制作者)
「大好きな人と付き合えたけど、なんか楽しくない……」「彼のことは嫌いじゃないけど、最近好きかわからない」と、幸福感が低めでは関係は続きにくいです。そこで今回はカップルの幸福度を上げるために、普段からできる簡単なことをご紹介します。 しっかりコミュニケーションをとる コミュニケーション量の少ないカップルが幸せだと思います……?
お部屋は毎日の始まりと終わりを過ごす、自分だけの場所。 「せっかくなら可愛い部屋にしたい!」と思っている人も多いと思います。 でも「一体どこからどう手をつけたら可愛い部屋になるのかわからない!」「可愛い部屋にするには何が必要?」など、悩みは尽きません。 テンションが上がる可愛い部屋作りのポイントと、部屋を可愛く見せるおすすめのアイテムをご紹介します。 テンションが上がる♡可愛い部屋の作り方が知りたい!
待望のリメイク作品『バイオハザードRE:2』が遂に発売されましたね。あなたはもう買いましたか?
PS4ソフトのレビュー記事一覧はこちら 要チェック!今注目のPS4・PS5ソフト 関連コンテンツ
こういったグロテスクな表現が含まれるゲームが発売されると、 日本の場合どうしても避けられないので、「表現の規制」ですね。 バイオハザードの場合、ゾンビが出てくるし、そもそも「グロさを楽しむゲーム」であるために、どうしても表現が「グロい」ものになりますね。 しかし、内臓がどろどろ出てきたり、口が裂けたり、下半身はどこに行ったの?という表現は「残酷」だということで日本では「規制」されてしまうんですね。 この「規制」が今作も結構「激しい」みたいなんですね。 「バイオハザードRE2のZ versionが北米版と違いすぎてショック…もはや別物バイオ7のとき程度の規制なら別に気にしなかったけど、これはあんまりすぎるんじゃないかと…」 「バイオハザード RE2。ぼつぼつやってるけど海外版のグロすごい。バイオハザード7の時もだったけどまた新しくなって緊張感すごいね、肩こるレベル。」 「Zバージョン買いましたが、「これでZ? 海外で低評価多数のバイオハザードRE3のレビュー RE2が神ゲーと呼ばれているのにこの差は酷い 1ヶ月プレイしてみての感想 – えんたん豆. 」とパッケージを確認してしまいました。 思ったより規制が入っておりちょっと残念。ワタクシ、ビビりではありますが過激描写は割りと平気なものでして。」 「バイオハザードre2国内Z版の規制について色々言いたいことがありすぎる この怒りはどこにぶつければいいんだ?」 日本版では通常バージョンと、グロテスク表現の激しい『Z』バージョンとありますが、『Z』バージョンにも規制がかかっていて、海外のものと比べるとかなり表現に差があるみたいです。 せっかく「グロイのがほしい!」と熱望して『Z』バージョン買ったのに、結構規制されているらしく、「がっかり」しているユーザーは少なくないみたいです。 これから買う人で、グロテクスな表現を楽しみたい方は、海外バージョンを購入することをおすすめいたします。 (ただし、海外版を買ってしまうと、追加DLCを遊ぶ際に「海外のアカウント」が必要なので、そこは注意してくださいね。無料のDLCが追加予定なので) バイオハザードre2無料追加DLC[GHOST]配信日はいつ?今回は延期しないよね? 実際にどのくらい規制がかかっているのかをまとめてみましたので、参考にしてみてくださいね。 バイオハザードre2通常版とZと北米版グロ表現はどう違う?どっちが買い? バイオハザードre2の評価感想まとめ!プレイ時間はどのくらい? 発売して1日立ちましたが、すでにクリアしている人もチラホラいるみたいです。プ レイ時間はどのくらいなんでしょうか?
体験版も出ているので、心配な方はそこでやってみてから、本編を買うのが間違いないですね。好みの問題もあリますからね。 筆者はこういうの、怖くてデキませんから、みなさん行ってらっしゃいませ。 というわけで今回はここまで! 最後までお読みいただき、ありがとうございました!
バイオハザードRE3のレビュー 皆さんこんにちは 今回は1ヶ月プレイしてみたのでバイオハザードRE3のレビューをしてみたいと思います。 巷では低評価が出回ってますが、僕なりのレビューをしていこうと思います。ストーリーのネタバレは基本的にしないようにしているのでその点については深く言及しないです。 さてそもそもですがバイオハザードシリーズというのは、バイオハザードRE2を除いて 基本的に発売当初は低評価 が多く目立つゲームとなっています。 例えばバイオハザード4は現在ではかなり人気の作品となっていますが発売当初はこれは バイオハザードではない という批判が殺到しました。 またはバイオハザード5は現在でこそ 世界一位のバイオハザード売上本数 を誇っていますが、 クリスのビジュアルが大きく変化した点またウェスカーがボスとして登場し神になるという内容で最後は死亡してしまう点、他多数、かなり批判が殺到しました。 前作バイオハザード RE2は原作を超える売上本数 でかなり人気の作品となりました。 レビューなどでも評価が高くリメイクとして確固たる地位を築きました。 その反面バイオハザードRE3では、 ストーリーが大きく変更 されている点、 ボリュームが少ない 点等、多くの低評価が目立ちましたが本当にそうでしょうか?