では、大量発汗の危険性について 大量発汗は危険 外国での事例ですが、30代の女性が デトックス・スパトリートメントで 泥パックをして、ラップに包まれ さらに毛布にくるまり 9時間汗をかき続けた。 その結果、熱中症により死亡した。 という事件がありました。 この女性の事例は『やりすぎだよ~』 と思うかもしれませんが、 "痩せる""デトックス"を信じて 大量に汗をかくことが癖になっている 女性は少なくありません。 汗をたっぷりかくことで すっきり感や達成感 一時的に体重が軽くなる喜び ありますよね。 でも、 体に重要な水分、ミネラルが 大量に失われていることも 忘れてはいけません! 最近では、 夏になると熱中症が話題になりますが 高温の屋内での大量発汗は まさしく熱中症です。 やりすぎると 命取りになることさえあります! 発汗では毒素は出ない ある最近の研究では 普段の食生活で体内に取り込む 汚染物質のうち 汗で出る量は0. 02%に過ぎず さらに、 激しい運動などで発汗したとしても 0. 04%程度までしか増えない という結果が出ています。 発汗することで 体内の汚染物質が排出されるいう デトックス効果はほとんどない! ということが分かりますね。 では、サウナなど汗をかく温浴施設の効果は なにでしょうか? サウナ・岩盤浴の効果は たった1つ! それは、 温熱効果で血行促進 血行促進により嬉しいことが3つ! 40代で｢疲れない体｣にみるみる変わる5習慣 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 1. 疲労回復 熱い空気に触れると、 皮膚表面の血管はまず収縮します その後、体温の上昇にしたがって 徐々に血管が拡がります 血液の流れがとても良くなります! 血液の流れが良くなることで 疲労回復します! 発汗で疲労回復するのではありません 2. 美肌つくり 血行の促進により 皮膚の生理機能が活性化され 美肌作りに役に立つようです フィンランドでは、 「女性が一番美しいのは サウナから出た後の1時間」 といわれているそうです。 3. 自律神経への刺激で リラクゼーション 高温の環境では 交感神経(緊張)が高まります その後、休憩することで 体を一定に保とうとする機能により 副交換神経(リラックス)が高まります この作用で、 自律神経を刺激し リラクゼーション効果が得られます 。 低温で湿度が高い環境では 副交換神経が刺激され リラックス効果があります まとめ サウナが健康にいい本当の効果とは 温熱効果による血行促進 これにより 疲労回復 美肌つくり 自律神経刺激でリラクゼーション 痩せることやデトックスを目的に 大量に汗をかくことは 体に重要な水分やミネラルを失い 逆に不健康である さて、ここで 健康になる温浴施設がある 壱岐のおすすめホテルをご紹介 そのホテルとは、 壱岐で唯一の岩盤浴がある 壱岐ステラコート太安閣 さんです こちらは 2018年春にオープンしたばかりの きれいでおしゃれな温浴施設があります ここで、おすすめなのは ホテルの社長のこだわりにより 美と健康のための 日本初、超遠赤外線による温浴施設!
酵素キャベツで血行を促進! さらに食べ物でも体温を上げるなら、おすすめはキャベツ。冷え性の人にぴったりなんです。抗酸化作用や免疫力アップ、疲労回復、ストレス対抗効果のあるビタミンCを豊富に含み、ほかにもビタミンU、ビタミンK、βカロテン、ビタミンBなど、体に良い効能がたっぷり。 もちろんそのまま食べても良いのですが、おすすめは「酵素キャベツ」。発酵させることで酵素が増えて、代謝促進効果が一段と上昇するんです! 酵素キャベツの作り方は、とっても簡単。 〈用意するもの〉 ・キャベツ1玉 ・塩小さじ4 ・砂糖小さじ1/2 ・ファスナー付き保存袋 ・重石 〈作り方〉 1 キャベツ1玉を千切りにする。 2 ファスナー付き保存袋にキャベツ、塩、砂糖を入れてよく混ぜる。 3 重石をして、常温で3〜6日発酵させる。 完成したら密閉性の高い容器などに入れて、冷蔵庫で保管しておきましょう。3週間ほど保存が可能なので、一度にたくさん作り置きしておき、漬物感覚で毎日の食事に取り入れるのがベスト。体内の植物性乳酸菌が増えると腸内環境も整い、便秘・下痢などの悩みも解決できます! 週1〜2回のサウナ浴に発酵キャベツを組み合わせれば、効果は倍増。毎日の習慣にすることでダイエット効果も期待でき、夏のボディメンテも同時に叶いますよ♪ PROFILE:石原新菜 イシハラクリニック副院長。主に漢方医学、自然療法、食事療法により、様々な病気の治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と、幅広く活躍中。著書に『やせる、不調が消える 読む「冷えとり」(主婦の友社)、『1週間で体が変わる「温め美人」生活』(王様文庫)などがある。また最近、健康ソムリエ講師としての活動もスタート。 ▶︎健康ソムリエ Illustration:Youmi Chen Photo: Yuki Kato Editor: Ayano Nakanishi
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プロフィール PROFILE ご訪問ありがとうございます。 1970年、愛知の田舎生まれの まつです。 まさかまさかの癌告知、そして転移。 副作用にも悩まされまして、 倦怠感、味覚障害、肝機能から始まって、甲状腺やさらには肝炎の発症も。 でも、頑張って乗り越えていきたいと思っています。 応援宜しくお願いいたします。 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 まつさん をフォローしませんか? ハンドル名 まつさん ブログタイトル まつ の日記 ~腎臓がんステージ4~ 更新頻度 283回 / 365日(平均5. 腎臓がんステージ４克服中 - にほんブログ村. 4回/週) まつさんの新着記事 2021/08/06 22:57 ワクチン接種1回目 こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。 今日は、新型コロナワクチン接種1回目を打ちました。 私は腎臓がんです。基礎疾患ありですし、個別接… 2021/08/05 23:39 ユーザー車検と伊良湖岬 こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。 昨日、愛車の車検でした。ユーザー車検です。(自分でやる車検です。)以前整備の仕事もしていたので大丈夫です。… 2021/08/03 23:31 限度額適用認定証の更新 ご訪問どうもありがとうございます。 今日は市役所へ行ってきました。「限度額適用認定証」の更新です。7/31で期限が切れました。 先月入院する前にも市役… 2021/08/02 22:47 ワクチン接種予約 こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。 連日暑い日が続きますね。先週退院してまだ4日、まだなんか本調子が出ません・・・ 先月の入院前、7月の頭… 2021/07/31 22:06 退院後の○○〇のあてもの こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。 家に帰ってきまして2日。昨日より今日はまだ良かったですが、まだまだ暑さには慣れませんね。無理しないで、ボチ… 2021/07/29 23:52 7/29 退院しました! ご訪問どうもありがとうございます。 皆様のおかげもあり、本日無事、退院いたしました。どうもありがとうございました。 涼しいほどの病室でしたが、外は蒸し… 2021/07/28 20:55 明日退院! と悩み事。 こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。ぢの入院生活も最後の夜となりました。そうです、明日、退院 します!おかげさまで何も問題なく順調にここまで来れまし… 2021/07/28 12:23 1年前の今日は?
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プロフィール PROFILE 2008年ステージ4の腎臓がん発覚。同年7月17日に手術するも、転移病巣が切除不能。6cm以上のガンを残したままです。術後半年は入院の繰り返し。癌はじわじわ増大。病院での治療に限界を感じて、自分で調べに調べた、食事中心の代替療法を始めました。 それからは、ガンの進行が止まり、現在、とても元気で毎日普通に生活しています。 「ステージ4のガンからの治癒」目指して、驀進中!!! フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 心の友さん をフォローしませんか? ハンドル名 心の友さん ブログタイトル 腎臓がんステージ4克服中 更新頻度 集計中 心の友さんの新着記事 2019/03/31 00:48 もちろん今でも生きてます(^^)! こちらのブログは 過去ブログの記録、として残しています。現在では アメブロ(アメーバブログ)で腎臓がんステージ4克服中 祝!10周年人体実験レポートというタイトルで ブログ継続しています。2018年11月からは オプジーボを使わせて頂いております。孫が 2017/03/31 09:09 ボランティアで ミニ講演させて頂きました! 腎臓がん手術後の回復と日常生活の注意、生存率について. えーと、もう 年単位で 更新できてない ワタクシでございますので、もう こちらをご覧になって下さる方が いるのか?いないのか⁈まあ、もし どなたか ご覧になって頂けましたら、アメブロの方は、たまーに 更新してますので〜^_^;腎臓がんステージ4克服中です! 2016/08/01 12:17 元気に生きています 今日は!えーと、いったい、いつから更新してないのか、も 覚えていない 不届きなブロガーです。でも、元気に生きています。孫が5人、自分の末っ子の双子がやっと中1になったところで、普通に毎日毎日 忙しく生活しています。そして、インライタをいまだ 2015/05/07 13:26 バレーボール! インライタ飲んでもう2年2ヶ月?くらいかな。しぶとく元気に生きてるよー去年秋からは下痢がひどくなったりして今は朝晩5ミリずつに減薬してますが、子どものバレーボール中心にハードな毎日を送っています。ゴールデンウィークも、練習と試合ざんまい普段よりずっと 2014/08/24 10:32 久しぶりに 久しぶりに、アメブロ更新しました。がんワクチンの跡の写真も載せています。良かったら見て下さい。(オバハンの肩の注射跡なんて、非常に見苦しいだけですが、がんワクチンに興味がありましたら)あわただしい生活の毎日。気がつけば、ステージ4の腎臓ガン発覚 2014/05/03 11:25 病気忘れる 去年3月からインライタを飲んでいますが、副作用もそれほどキツくなく、CTも 縮小、維持、縮小、維持、維持 てな感じで、薬の処方のための通院も6週間に一度になっています。通院の時は必ず尿検査と血液検査もありますが、全然問題なしそんなんで、ついつ 2014/05/03 10:50 海開き 今年も、白浜の海開きに来ました!今年はけっこう暑くて、泳いでいる人もいるけど・・・足をつけると、やっぱり冷たいー(≧Д≦) 2013/11/20 11:57 私スゴイかも!?
本村ユウジ がん治療専門のアドバイザー・本村です。 私の仕事は【がん患者さんに正しい選択を伝えること】です。 「本村さん、おかげで元気になりました」 そんな報告が届くのが嬉しくて、もう10年以上も患者さんをサポートしています。 →200通以上の感謝の声(これまでいただいた実際のメールを掲載しています) しかし毎日届く相談メールは、 「医師に提案された抗がん剤が怖くて、手の震えが止まらない」 「腰がすこし痛むだけで、再発か?転移か?と不安で一睡もできなくなる」 「職場の人も家族さえも、ちゃんと理解してくれない。しょせんは他人事なのかと孤独を感じる」 こんな苦しみに溢れています。 年齢を重ねると、たとえ健康であっても、つらいことはたくさんありますよね。 それに加えて「がん」は私たちから、家族との時間や、積み重ねたキャリア、将来の夢や希望を奪おうとするのです。 なんと理不尽で、容赦のないことでしょうか。 しかしあなたは、がんに勝たねばなりません。 共存(引き分け)を望んでも、相手はそれに応じてくれないからです。 幸せな日々、夢、希望、大切な人を守るには勝つしかないのです。 では、がんに勝つにはどうすればいいのか? 最初の一歩は『治すためのたった1つの条件』を知ることからです。 サポートを受けた患者さんの声 子宮体がん(肝臓転移あり5㎜以下で2個~4個)佐藤さん|患者さんの声 (1)患者は私本人です (2)48歳 (3)北海道○○市 (4)肝臓癌 (5)10/23、CT検査。多分再発だろうと医師に言われました。 (6)2012年婦人科で「子宮内膜増殖症 異型」と診断され、ガンに移行するタイプなので設備の整っている病院を紹介され、そこで検査の結果、初期の子宮体癌と診断されました。 (7)2012年子宮、卵巣、リンパ節手術 半年位は、毎月血液検査、その後3ヵ月ごとになりました。CT検査半年ごと。今年の7月のCT検査で、微かな影(?)のようなものが認められ、10月にもう一度CT検査を...
今年はステージⅣの腎臓がん発覚から5年を迎えましたが、CTでは3回連続で「縮小」やったし、去年みたいに腸閉塞にもならず、今もめっちゃ元気で毎日忙しく動き回っています。五年にして、「現状維持」を超えて「縮小していってる」、って私、スゴイかも!? 術後五年、53歳! (^^)! 7月17日に、手術から五年を迎え、本日53歳の誕生日を迎えてしまいました(^。^;)毎日毎日忙しくて、アメブロの方もなかなか更新できていませんが、元気ですよー(>_<)ゞ今週は、CTを撮りました。インライタを飲み始めて、前回のCTでは「縮小」やったので、今回も 9月14日に イレウスの方は、まだ三分粥食のままでしたが、かなり普通に動けるようになったので、9月14日に退院しました。退院そうそう旅行にも行き、食べ物も様子を見ながら少しずつ広げていってます。やっぱり、食べれる、って幸せですね アフィニトール再開 イレウスで入院中で、いまだに流動食なのですが、昨夜から、がんの薬、アフィニトールを再び飲み始めました。阪大での泌尿器科の主治医T山先生が、こちらの病院でも木曜日に外来を持たれているので、昨日、相談しました。はじめ、イレウス(腸閉塞)で入院して 推奨する本 生活習慣病を改善する生活について、つねにネットや本であれこれ調べていますが、私が参考にしている本の中でも、特に推奨する本を紹介しておきます。以前にもブログで紹介していますが、やはり現在も大いに参考にしているので。がんに効く生活NHK出版 推奨する食物② 未精製の穀物からは、ビタミン・ミネラルなど、人間の健康に必要な栄養分がたくさん摂取できます。文明の進化(? )に伴い、わがままになって「美味しさ」や「綺麗さ」ばかりを優先して、精白・精製した食物、添加物で加工した食品が増えていきました。がんや心臓病 推奨する食物① まだ流動食の身ですが、イレウスはずいぶん良くなり、毎日朝晩30分歩けて体力もついてきましたので、久しぶりに、私の推奨する食物について、お話します。日本人だけでなく、世界の、たくさんの人々の食生活が、この100年とか200年とかで、昔と大きく変わってい 流動食始まる この病院に転院して来てからもいろいろあって、本当になかなか食事にたどり着けませんでしたが、やっと今日のお昼から、流動食が始まりました。食、って言いながらも、具はないし、飲み物ですけどね。昼は重湯200gかぼちゃスープオレンジジュースかぼちゃスープは 続きを見る テーマ一覧 テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。 テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
"緊急入院になっちゃいました。。" こんにちは。ご訪問どうもありがとうございます。今日で術後13日目。おかげ様で至って順調です。ちょっと心配でした、術後の大量出血も無く、痛みも日に日に軽くなって… 2021/07/26 22:36 入院13日目。 大丈夫です! こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。入院生活も13日目。消灯時間が過ぎました。(あらら、もう寝ないと…)ちょっと不安だった傷口からの出血もなく、今日… 2021/07/25 17:46 術後10日。 ご訪問どうもありがとうございます。今日も暑いようで、病室から失礼します〜(他人事ですみません…)おしりでの入院生活も早12日目。術後10日くらいに出血する場合… 2021/07/22 21:18 あと1週間かな? こんばんは。ご訪問どうもありがとうございます。いつも、いいね や コメントどうもありがとうございます。おかげさまで、今日も問題無く順調でした。昨日お通じがなか… 2021/07/21 16:36 血液検査にショックでした。 こんにちは。ご訪問ありがとうございます。入院生活も8日目。もうすっかり慣れて来ました。今日21日は寝起きの採血がありました。前回は絶食中だった4日前、17日。… 2021/07/20 17:00 無事、事なきを得ました。 ご訪問どうもありがとうございます。がん闘病ブログのつもりが、おしりブログになっている、今日この頃。。なるべく配慮してるつもりですが、食事中などの方、読むのは後… 2021/07/19 13:40 解禁!
あなたは、「ステージ2の腎臓がんになったけど、生存率は良いの?どんな治療法があるの?」と、悩んでいませんか? そこで今回は、ステージ2の腎臓がんの生存率や余命、治療法や手術について分かりやすく解説していきます。 ぜひ、参考にしてください。 ステージ2の腎臓がんの生存率・余命はどれくらい? ステージ2の腎臓がんの生存率はどのくらいかと言うと、 5年生存率が75~90% と言う数字が出ています。 例えば、「 腎臓癌-泌尿器科学教室(京都大学医学研究科)- 」さんのデータによると、ステージ2の腎臓がんの5年生存率は97. 1%と高い数値が出ています。 引用: 腎臓癌-泌尿器科学教室(京都大学医学研究科)- ただし、このデータはステージ1の腎臓がんと合計した数値なので、ステージ2の腎臓がんだと、もう少し低い生存率が出ると考えられます。 どちらにせよ、ステージ2の腎臓がんは生存率が高いガンなので、「あと余命はどれくらいなのか?」をあまり考えないで、より確実に治療が成功するためにも、 腕の良い医師選びをすることをオススメ します。 ステージ2の腎臓がんでは、どのような治療法を行うのか? ガンの治療法には、手術や抗がん剤治療など色々な方法がありますが、 ステージ2の腎臓がんでは、手術がメインの治療法 になります。 手術+抗がん剤をする可能性もありますが、基本的には手術のみと考えてOKです。 そもそも、ステージ2の腎臓がんとは「ガン細胞が腎臓の中だけにある状態」なので、 手術で腎臓を取り除けばガン細胞を一緒に取り除けて完治できる 、と言うわけですね。 「手術で腎臓を取り除いたら、体に悪いのでは?」と不安になると思いますが、腎臓は2つあるので片方が残っていれば問題ありませんし、「人工透析」などを利用することができるので安心ですよ。 腎臓がんでは、どんな手術法があるの? 先ほど「ステージ2の腎臓がんには手術が良い」と言いましたが、手術には大きく分けて 開腹手術(お腹をガバッと開けて行う手術) 腹腔鏡手術(お腹に小さな穴を開けて行う手術) の2つがあります。 この2つの手術の内、開腹手術の方が、医師が腎臓の状態を把握しやすく手術がしやすいので、 ガンを取り除ける確率が高いという特徴 があります。 一方で、腹腔鏡手術の方は、お腹に小さな穴を開けるだけなので、 患者さんの負担が少なく手術後の社会復帰が早い 、と言うメリットがあります。 しかし、腹腔鏡手術の方は専門的な技術が必要になるので、腹腔鏡手術を行わない病院もあります。 最近の結果によると、「開腹手術と腹腔鏡手術では、生存率・再発率・合併症が起こる確率に大きな差が見られない」、とされており、医師自身の腕によるところが大きいと言えます。 ステージ2の腎臓がんの手術後の流れ ステージ2の腎臓がんの手術後は、すぐに退院できるわけではなく、 1~2週間は入院をする必要があります 。 なぜなら、手術後の腎臓がんの状態をチェックする必要がありますし、手術の合併症である出血や尿漏れがないかを確認する必要があるからです。 詳しい入院の流れや合併症については、手術前に医師から詳しく聞けるので、疑問に思っている事は全て医師に聞くと良いでしょう。 スポンサーリンク - 腎臓がん