記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 緑茶のメリットとデメリットを確認しよう。 d3sign Getty Images 科学的に証明されている緑茶の健康効果について、著名な研究者に尋ねてみると、残念な答えが返ってくるかもしれない。「実際には、何もありません」と答えたのはイエール大学の予防医療研究センターの創設者である、デイヴィッド・カッツ医学博士。虫歯予防の効果が期待されるなどといった、緑茶を飲むメリットに関する記事を今までたくさん目にしてきたはず。緑茶がもたらす健康効果について出版された研究論文は、世界中にたくさん存在する。しかし、緑茶が病気の治療において劇的な効果をもたらすという事実を証明した確かなエビデンスはない。 今回はアメリカ版ウィメンズヘルスより、緑茶の健康効果について何が正式に証明されているか、理解しておくべき内容についてご紹介。 1 of 6 1.
ジンジャーティー 古代のハーブ療法でさまざまな病気に用いられたしょうがには、主成分の「ギンゲロール」と呼ばれる辛味成分のほか、健康に役立つさまざまな植物性化合物が含まれている。 「しょうがは天然の抗炎症剤です」とローガンさん。「吐き気や嘔吐を抑制することでも知られるしょうがは、妊産婦を含め吐き気や病気で苦しんでいる人にとってありがたい存在です」 またしょうがには、ビタミンC、鉄、カルシウム、リンなどのビタミンやミネラルが豊富。抗酸化物質も非常に高い濃度で含まれている。 13 of 15 12. トマトジュース トマトジュースはとても栄養価が高く、1杯のトマトジュース(250ml)から、1日に必要なビタミンCのほぼ全量と5分の1以上のビタミンAが摂取できる。ほかにも、抗炎症作用のある強力な抗酸化物質の1つであるリコピンもたっぷり。 「トマトジュースは、リコピンのすぐれた供給源です。リコピンは健康な心臓と前立腺に関係しています。ただし、塩分や砂糖を添加していないトマトジュースを選ぶようにして下さい」とローガンさんは語る。 14 of 15 13. フレーバーウォーター ろ過水に果物、野菜、または新鮮なハーブを加えたフレーバーウォーターもトライしてみてはいかが? ミントときゅうり、マンゴーとしょうが、いちごとバジルなどが、相性の良い組み合わせ。炭酸が好みなら、水の代わりにスパークリングウォーターを使ってもOK。 「まずはきゅうりとミントを入れてみてください。味が良くなるだけでなく、水分もより補給できます」とローガンさん。「いろいろフレーバーを追加することで、お菓子に手が伸びなくなるくらいの満腹感が得られるかもしれません」 15 of 15 14. サジージュース サジージュースは、中央アジア原産のとげのあるサジー(グミ科の低木)になる、酸っぱくて甘い果実を絞ったもの。イギリスの海岸周辺にも自生していて、イギリスのスーパーでも販売されているそう。 サジーは、4種類すべてのオメガ脂肪酸(オメガ3、オメガ6、オメガ7、オメガ9)を含む唯一のプラントフードの1つ。「ビタミンCとビタミンAのすぐれた供給源でもあります」とローガンさんは言う。 original text: Medically reviewed by Dr Roger Henderson and words by Annie Hayes translation: Mutsumi Matsunobu photo: Getty Images >>『netdoctor』のオリジナル記事はこちら ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 >>グルメTIPSの記事をもっとみる >>グルメの新着記事はこちら This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
レモン水 1日のスタートに1杯のレモンの水、という人もけっこういるのでは? レモン水に関する科学的研究はほとんどないけれど、レモン水の成分(レモンと水)はどちらもヘルシーといえそう。 「レモン水の効能について言われていることのほとんどは、裏付けのないものです」とローガンさんは明かす。 「けれど水にレモンをたくさん加えると、健康な肌と免疫に欠かせないビタミンCをたくさん補給できます」とも。 5 of 15 4. クランベリージュース 無糖のクランベリージュースには、ビタミンE、ビタミンC、銅などのビタミンやミネラル、そして抗炎症作用を持つさまざまな植物栄養素が豊富に含まれている。 アメリカ化学会の調査によると、クランベリージュースを1日3杯飲むと、血中の善玉コレステロールのレベルが大幅に上昇するだけでなく、血漿(けっしょう)中の抗酸化物質のレベルも上がり、心臓病のリスクが低下するそう。 ローガンさんいわく、それ以外にも「クランベリージュースは尿路の健康をサポートしてくれます。多くの女性が膀胱炎の予防にクランベリージュースを飲んでいます」とのこと。「ただし、無糖のものを探してください」と彼女はアドバイス。 6 of 15 5. ココナッツウォーター 甘くてナッツのような味のココナッツウォーターは、健康に良い抗酸化物質が豊富。若い緑のココナッツの実の中心にあるこの透明な液体は、実が成長する際の栄養源だそう。 「ココナッツウォーターは、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどを含む天然の電解液で、水分補給に最適です」とローガンさん。 アメリカ化学会の調査によると、"自然のスポーツドリンク" と呼ばれるココナッツウォーターには、「ゲータレード」や「パワーエイド」の5倍のカリウムが含まれているとか。 7 of 15 6. ざくろジュース 「ざくろジュースは抗酸化物質が豊富です。研究では、とくに前立腺の健康に役立つ可能性が示されています」とローガンさんは言う。 どのフルーツジュースよりも、はるかに高いレベルの抗酸化物質が含まれているざくろジュース。とくに「プニカラギン」と「プニカ酸」という強力な物質を多く含むそう。 ざくろジュースに多く含まれるプニカラギンの働きにより、糖尿病患者の炎症が軽減することが分かっている。イランのシャヒドベヘシティ医科学大学による研究では、1日250mlのざくろジュースを飲むことで、2つの主要な炎症マーカーが3分の1減少したことが分かった。 予備研究では、ざくろジュースが男性の前立腺がんの成長を阻害する可能性も示唆されている。 8 of 15 7.
参照元: 2017年も大ブレイクしたbacknumberですがベストアルバムである「アンコール」が発売中です!!拍手!! back number Universal Music =music= 2016-12-28 ベストアルバムということもあって32曲も入っています。 更に今回はアルバムの種類が5種類もあります。 2016年1月から6月にかけて行われた全国ツアーの映像や幕張メッセで行われた行なわれたライブ映像などコンテンツが盛りだくさんです。 backnumberといえばPVに出演している女優さんがシングルが出る度に話題になりますね。 そこで今回はアルバム発売を記念して歴代楽曲のPVに出てくる女優さんを全て集めて紹介したいと思います。 それではどうぞ!!! 1stシングル「はなびら」/辻本舞 1stシングルははなびら! !この曲から彼らの活動は始まりました。 このPVに出てくる女優さんは辻本舞さんです。 彼女はなんとチュートリアルの徳井がまじで告白したい女性だったみたいです。笑 はんにゃの金田も本気で恋していたという噂もあるそうです。 元USJダンサーで京都府出身です。現在は結婚もしており仕事はCMばかりみたいですね。 2ndシングル「花束」/葵 backnumber=花束と思っている方も多いのでは? 画像・写真 | backnumber、MVフル19本一挙公開 「クリスマスソング」「高嶺の花子さん」も 1枚目 | ORICON NEWS. この曲がきっかけで彼らは大ブレイクしました。 この楽曲のPVに出演している女優は葵さんです。 花束に出てる美人女優は誰だ? ?と一時話題になったことが懐かしいですね。 モデルや女優など幅広く活動されてるみたいですね。 なんと、彼女はキムタク主演のHEROにも出演しています。 7thシングル「青い春」、11thシングル「ヒロイン」、14thシングル「クリスマスソング」は女優さんは登場せずbacknumbe本人が出演しているPVになります。 3ndシングル「思い出せなくなるその日まで」/菅由彩子 この楽曲のPVに出演している女優は菅由彩子さんです。 彼女は2011年のミス・アース・ジャパンのファイナリストです。 読み方難しいですよね。読み方は「かんゆいこ」です。間違えないようにね。 愛称はかんちゃんです。以後お見知りおきを。 あ、「すがゆさこ」さんだと思ってたのは内緒。 現在は日下部ゆいこに改名してるんですかね。 Wikipediaにはこの名前で登録されてました!! 4thシングル「恋」/川口優菜 この楽曲のPVに出演している女優は川口優菜さんです。 高校生役で出たそうですがリアル高校生だったので役にはまりましたね。 1994年12月24日のクリスマスイブ生まれ!彼女僕よりも年下だわ。 特技は英会話だそうで14年も住んでいた帰国子女です。 特技というよりネイティブじゃんか。 現在はTOKYO GIRLS COLLECTHION公式のランニングチーム「TOKYO GIRLS RUN」のメンバーとして活躍されているそうです。 5thシングル「日曜日」/石川理咲子 こんな休日理想だよね。この楽曲に出演している女優は石川理咲子さんです。 現在はAneCanという雑誌の専属モデルとして活躍されています。 新人モデルがこの雑誌の専属モデルに抜擢されるのは超異例みたいですね。 初登場からわずか5か月でファンの声要望が多くて抜擢されています。 彼女は資格をたくさん持っており保育士免許や幼稚園の教員免許、温泉ソムリエなどいろいろと持っているそうです。凄いですね。 6thシングル「わたがし」/山本美月 この楽曲のPVに出演している女優は山本美月さんです。 彼女のことは皆さんご存知ですよね??
チケットの転売についての 注意および勧告 チケット券面金額を超える金額にて転売すること、またはインターネットオークション等へ出品する等の転売を試みる行為、転売を前提にチケットを購入する行為は禁止とさせていただいております。 オークション、あるいはその他の方法で転売されたチケットではご入場いただく事は出来ません。 入場後であってもそのチケットが転売されたものであることが判明した場合は、速やかにご退場いただき、払い戻しは一切いたしません。 尚、法外な値段や方法でお買い求め頂きましたチケットに関しましては、主催者及びアーティスト、所属事務所、ファンクラブ事務局は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。 またファンクラブにてご購入いただいたチケットでの不正が発覚した場合は会員からの除名及び強制退会等の対応を取らせていただきます。(規約第8条) 本件に関する、メールやお電話等でのお問い合わせは、ご回答いたしかねます。 皆様のご協力とご理解を何卒よろしくお願いいたします。
雑誌CanCamの専属モデルさんです。 テレビや映画にもたくさん出ているので説明する必要はなさそうですね。 彼女は有名すぎるので省略します!! 8thシングル「高嶺の花子さん」/小谷実由 この楽曲は今でもカラオケでたくさん歌われていますね。 この楽曲のPVに出演している女優さんは小谷実由さんです。 読み方はこたにではなくおたにです。 彼女はWEARも更新しているんですがめちゃくちゃお洒落さんです。 女性は参考にするのにちょうどいいと思います。 趣味が純喫茶巡りやベースです。素敵ですね。 彼女は2012年のNHKドラマの平清盛にも出演しています!! 9thシングル「fish」/リ・モモカ この楽曲個人的にめっちゃ好きなんですよね。 失恋がきっかけでできた女性目線に綴られた楽曲です。 この楽曲に出演している女優はリ・モモカさんです。 BE NATURALという事務所で活動しています。 詳しい情報はあまりなかったのですが活動は主に雑誌モデルです。 PROFILE/Lee momoka/レディースモデル・女性モデル/BE NATURAL(ビーナチュラル)/bNmは東京のモデル事務所・モデルエージェンシー 10thシングル「繋いだ手から」/岩井七世 ちょっと記事書くの疲れてきたけどまだまだいくよ!!
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