食事中、熱い物や刺激物を食べているとズルズルと鼻水が出る事ってありませんか?私の場合、 ・ラーメン ・うどん ・カレー ・鍋 ・担々麺 これらの食べ物を食べると、毎回ズルズルと鼻汁が垂れてきて、とても困っています。春夏秋冬季節に関係なく一緒に食べている夫は全然平気で食べているのに、私だけダラダラと鼻水が出ているので 「あれ?これってもしかして何かの病気なんじゃ! ?」 と心配になってしまう程です。それに一人で食べる時ならまだしも、友達や恋人と食べる時は「一緒に食べてる相手が不快な思いをしているんじゃないか」とマナーが気になりますよね。 というワケで今回は「 食事中に鼻水が出る原因や対策 」について紹介しますよ。カレーやラーメン、うどんを食べている時に鼻水が出てきて困っている人はぜひ参考にしてくださいね。 また一緒に「食事中の鼻水マナー」についてもまとめていますので、良かったらこちらも読んでみてくださいね。 食事中に鼻水が出る 原因は?もしかして病気? 食事中に鼻水が出るのは病気なの? 鼻からごはん粒が出る！食事中に鼻水が出る！原因は同じだった！その対策は？ | くち・のど・みみのリハビリ屋さん. 「食事中にずっと出てくる鼻水」の原因ですが、結論から言うとほとんどの場合は 「人の自然な温度調節機能の1つ」ですので、気にしなくて大丈夫です♪ どういう事かというと、人の鼻の中はゴミが体内に入ってしまわないように「粘膜に異物を吸着させる働き」があります。そのため、人体の鼻内は常に「適切な温度と湿度」に保たれるようになっています。 ところが、温かい物を食べると湯気で鼻内の温度が高くなってしまいますよね。すると、「高くなった温度を適温に戻そう」という機能が働き、結果、鼻水が出てきちゃうんです。 さらに、カレーやラーメンといったものは「香辛料」をふんだんに使われていますので、鼻から吸い込まれた香辛料が体内に入らないように「フィルター機能」が働き、余計に大量の鼻水が出てしまうんです。 つまり、食事中に鼻水が出てくるのは病気ではなく、健康な証拠なんです♪ ちなみに「鍋やうどんを食べても鼻水が出ない人」も全く鼻水が出ていないワケじゃありません。少量ですがちゃんと鼻水がでています。ただ、出る量がとても少ないので鼻水が出ていると認識できないんですね。 食事中の鼻水の原因 こういう時は要注意!?
スポンサードリンク 美味しい料理を食べて気分が良いのに痰が絡んで台無しという経験を持っている人は多いのではないでしょうか。健康である場合にも食後に痰が絡むことがありますし、病気の場合もあります。健康な場合と病気の場合ではどのような違いがあるのでしょうか。 健康な場合の原因は? ご飯 を 食べる と 鼻水 が 出会い. 健康な場合、食後に痰が絡む原因としては、「湯気の出る食べ物を食べたから」ということが挙げられます。 温かいものやラーメンなどの熱い食べ物が食道を通ることで、相対的に 喉の粘膜が乾燥した と感知され、痰が出ることがあります。 アレルギーを持っておらず、喫煙者でもないなら、特に病気の心配はありません。 病気の場合の原因は? 食後に痰が絡む病気としては、「 逆流性食道炎 」が挙げられます。 体質的に粘膜が弱い人や喫煙者、食生活が乱れているとかかりやすく食後に胃酸などが食道へ逆流することで粘膜が傷つき、痰が絡むようになります。 過去に逆流性食道炎と診断されたことがあるならば、粘膜が弱っていることが考えられますので食生活を見直しましょう。 特に脂が多く含まれているものを食べると胸焼けになりやすい、ゲップが多いなどの心当たりがあるならば、早急に食生活を見直しましょう。 逆流性食道炎の診断を受けたことがない人は病院へ行って診断してもらいましょう。 食後の痰の予防法は? 食後の痰がどうしても不安だという人は、一度病院で診断を受けましょう。診察を受けて問題がなければ、心配する必要はないでしょう。 それでも心配な場合は、 漢方薬局 などで相談してみましょう。西洋医学で対処不可でも、東洋医学で対処可能なことがあります。 最後に 健康であれ病気であれ、食後には痰が出やすいものですが、病気の場合は、脂っこいものを食べると頻繁に痰が出るという傾向があります。 体質的に粘膜が弱い場合は、病院へ行っても病気だと診断されることはありません。しかし、漢方を扱っているところであれば、そのような体質に対応するものが揃っています。 東洋医学には「未病」という言葉があり、検査をしても病気は見られないが、病気に向かっている状態のことを指します。 未病は胃腸が弱い人に多く見られますので、まずは病院で検査を受けて、病気でないと判断されたら漢方薬局などで相談しましょう。自分の体質に合わせた漢方薬を処方してくれるはずです。 スポンサードリンク
食事に集中していないと、準備なく不意に飲み込んで、むせたり、鼻腔への逆流が起こったりしやすくなります。 食事に集中して、飲み込みを意識する習慣を作るといいですね。 まとめ 「鼻からごはん粒が出る」「食事中に鼻水が出る」は軟口蓋の働きの低下による、食べ物の鼻腔への逆流が原因。 軟口蓋の動きは自分でチェックし、きたえることができる。 むせや、鼻腔への逆流防止には飲み込みの意識化が重要。 わが家では、3ヶ月前から食事中にテレビを見るのをやめました。 始めたきっかけは「ながら食べをやめたらよく噛むようになって痩せるかもしれない!」というものでした。 結果として、食事に集中できるようになり、夫のむせや鼻からごはん粒は少なくなってきましたよ。残念ながら2人とも全然痩せませんけどね…。 むせたときの対処にお困りの方はこちら むせた時の対処法 誤嚥したら?窒息したら?「背中を叩く(タッピング)」対応はいいの? STツムジです。在宅を訪問している言語聴覚士です。言語聴覚士は「食べる」「話す」のリハビリテーション専門職です。 嚥下障害の方の訪問をしていて、ご家族やヘルパーさんによく聞かれます。 「むせたとき... よだれが出る、よだれが多くてお困りの方はこちら よだれが出る!よだれが多い!困っているのは高齢者だけではない!よだれの原因と対策とは? STツムジです。利用者さんのお宅を訪問している言語聴覚士です。言語聴覚士は「話す」「聴く」「食べる」の専門家です。 「よだれが出て困ります」 「ポタポタよだれが垂れます」 「最近、よ...
8 KByte】 新型コロナウイルス感染症対策について 新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、毎日ご不安に感じられている方も少なくないと思われます。特に高齢者の方におかれましては感染予防を心掛けながら健康を維持していくことが大事です。 そこで高齢者およびご家族に向けて健康を維持するための情報をまとめました。ぜひご覧いただき毎日の健康の一助となれば幸いです。 新型コロナウイルス感染症対策 無料メールマガジン配信について 健康長寿ネットの更新情報や、長寿科学研究成果ニュース、財団からのメッセージなど日々に役立つ健康情報をメールでお届けいたします。 メールマガジンの配信をご希望の方は登録ページをご覧ください。 無料メールマガジン配信登録
あなたのお風呂には、鏡、風呂ブタ、洗面器がありますか? おそらく、多くのお宅にはあるんじゃないでしょうか。 では、なぜあるんですか?って訊いたらあなたは何てお答えになりますか? おそらく多くの方は"あるのが当たり前だからでは? "とお答えになるはずですよね。 本当になくてはいけないのでしょうか? お風呂の掃除でいつも手間がかかってたり、汚れがなかなか落ちなくて悩んでいたり、カビもすぐに生えるしってストレスなのは鏡、風呂ブタ、洗面器なのではないですか? これから私の話は「目からウロコ」になるかもしれませんよ。 どうぞ最後まで読んでみていただき、あなたのお風呂掃除をラクにするためにどうすればいいかをお考えになってみてくださいね。 お風呂に鏡があるのはなぜ?本当に必要? では、鏡からお話していきますね。 あなたのお宅のお風呂にはなぜ鏡をつけているのでしょうか? 洗顔や化粧落としのため 髭剃りのため 顔色を確認するため 姿を映してみるため 今の素顔を確認するため ^^ シワや白髪を見つけるため ^^ 他にもあるかもしれませんが、こんなところでしょうか。 だけど、もう一度ご自分やご家族に確認してみてください。 本当に鏡を見てますか? もしかすると、"そう言えば見てないかも"って言うかもしれません。 特に男は見ていない人が多いはずです。 いや、それでも見てます!って言う人へ こんな鏡で本当に自分を見れていますか? そもそも、あなたが映っていないんじゃないですか? 鏡が水垢で汚れているってことは鏡を見ていないという証拠になりませんか? そして、鏡の汚れを落とすのにいつも苦労しているのでは? 「見ていない・掃除が面倒くさい」のであれば、鏡を無くすという選択肢もアリではないですか? ただ、今すでに付いている鏡を取り除くのは大変かもしれません。 だけど、ずっと先の事を考えるならば思い切って取り払うこともお考えになってみてはいかがでしょうか? 風呂ふたの代用も！？100均の保温シートとお風呂専用保温シートの保温力比較 | ハウジー｜暮らしの？を！に変えるライフスタイルメディア. または、将来的に家を建てる、マンションを買う、リフォームをする機会には「鏡はなし」も選択肢です。 整理とは、必要か不必要かを選んで分ける事が第一歩です。 だけど多くの人は「要るか、要らないか」で分けようとしています。 お風呂に鏡は要る?要らない? で考えると、おそらく多くの人は 「要る」 とお考えになるでしょう。 理由は〝お風呂に鏡があるのは当たり前だから〝と考えるからです。 一方、お風呂に鏡は 「必要ですか?」 と考えてみると、答えが変わってしまう人もいるのではないでしょうか?
というわけで、滅多に使わないノコギリも買ってしまうってことに。 "だけど、お湯が冷めて沸かし直しやお湯を足すのは光熱費もかかるしね。" "やっぱり風呂ブタは必要です!" そうでもないんです。 風呂ブタがいらなくなる唯一の方法がありますよ! 風呂ふたを100均のアルミ保温シート＆吸盤で自作。安い＆お手入れ楽＆カビの心配なし – ぴのこのアラサー日記. お風呂は「一緒に」、「続けて」入るで風呂ブタ不要! お湯が冷めるから風呂ブタが必要と考えるんですよね。 では、冷めない内に家族が複数人で、または連続して入ればいいわけです。 昔、私の幼少期のお風呂は薪で沸かしていました。 だから沸かし直しが簡単にできないので、父⇒子供⇒母と続けて入っていました。 ただ、最近はお父さんの帰りも遅かったり、子どもも塾に行ったりでバラバラかもしれません。 でも、毎日は無理でも誰かに合わせてまとめて入るルーティン化はできるはずです。 少なくとも、 二人暮らし(新婚など)は一緒に入る 二人暮らし(高齢者など)は続けて入れる 子どもが小さい家庭は一緒に入れる 家族の帰宅が毎日ほぼ同じの家庭は続けて入れる あなたのご家庭では絶対に「一緒に」「続けて」が無理なのかもう一度お考えになってみてください。 多くのご家庭では必ず方法はあるはずです。 "早くお風呂に入りなさい!" "あとでいい!" よく聞く会話ですが、これを正していくのも親の務めです。 子どもが小さい頃から続けて入る習慣を身につけさせておくのは我が子の将来のためにもなります。 私の友達の家では家族ルールがいくつかあって、そのひとつは「掃除当番」です。 最後に入った人がお風呂掃除をする どんな理由があっても例外なく最後の入浴者がお風呂掃除をするって決めているそうです ^^ でも、友人は姑息な手段をとったわけです。 帰宅が遅くなった時は風呂に入らない(笑) そこで奥さんと子供はルールを追加したそうです。 病気以外でお風呂に入らなかった場合もお風呂掃除当番! (笑) 長くなりましたが、もう一度あなたのお宅でもルーティンを見直してみませんか? 友人の奥さんに聞いたらこうした入浴ルーティンに変えたことで年間の光熱費が約10万円節約できているそうですよ。 どうしても必要と言う方にオススメの風呂ブタ "家族ができるだけ一緒に、続けて入れば風呂ブタは要らなくなるのは分かるんです。 だけど、どうしても我が家では無理なんです。" そういうご家庭もあるでしょう。 だけど、先ほどお話した風呂ブタのデメリットも気になりますよね。 すぐにカビやヌメリになる 洗うのが面倒くさい 簡単に捨てられない 風呂ブタがないとお湯が冷める じゃあ、このデメリットを解決できる風呂ブタがあればいいわけですね。 それでは、私がそれを解決しましょう!
お風呂に浸かる時、お湯が冷めていて残念な気持ちになったことはありませんか? 寒い冬はとくに温かいお湯に浸かりたいですが、追い焚き機能を使ったり熱いお湯を足したりすると光熱費がかかりますよね。家族の人数が多いと人数分かかってしまいます。 そんなときに便利なのが お風呂の保温シート 。 風呂ふたの下、お湯に浮かべておくだけでお湯の温度を温かく保つことができます。 追い焚きなどをせずに済むので、エコ&節電できる便利なアイテムなんです! 最近ではその使い勝手の良さから、風呂ふたの代用品に使っている人もいるようですが、果たしてその保温効果は? 今回は100均の保温シートとお風呂専用の保温シートの保温効果比較を行い、 本当にお湯が冷めないのか 、 1番保温効果が高いものは何か 、調べてみました。 お風呂で保温シートを使うメリットは? 保温シートや保温マットと言えば冷たい床に敷いて床からの冷気を感じなくするものを想像される方も多いでしょう。 お風呂専用の保温シートは同じ原理ではありますが、浴槽のお湯に浮かべて使用することで お風呂のお湯が冷めるのを防ぐことができるエコグッズ 。 お湯の上に保温シートを置き、その上から風呂ふたをかぶせることで、風呂ふたを置いただけの時よりもお湯が冷めにくくなります。 追い焚きいらずでガス・電気代の節約に! 1回の追い炊きでいったいどのくらいのお金がかかっているのでしょうか? 経済産業省資源エネルギー庁によると、「2時間の放置により4. ガス代節約できる！お風呂の“アルミ保温シート”おすすめ7選｜『LDK』が紹介 - the360.life（サンロクマル）. 5度低下した湯を追い焚きする」という行為を1日1回、1年間毎日行った場合は 約6, 190円 のガス代がかかるそうです。 1日に換算すると、約17円。 1回追い炊きしてお湯を温めるのに15~20円のお金がかかっていることになります。 保温シートを使って追い炊きの回数をなくす、もしくは減らすことでこういったお金を節約することができます。 風呂ふたの代用品になる お風呂専用の保温シートは、 風呂ふたの代用品の役割も果たします 。 もちろん風呂ふたの方が密閉性が高く保温効果は高いですが、風呂ふたは重くて設置や収納が大変だと感じられている方も多いようです。 また、カビ対策のために日々のお手入れも欠かせません。 一方、保温シートは軽くて設置も収納も楽、さらに乾かしたい時は布団を干すようにベランダに干しておくことができ、お手入れも簡単というメリットがあります。 風呂ふたが重い、かさばると理由で邪魔に感じている方にとって、ほどよい代用品と言えるでしょう。 100均の保温シートとお風呂専用の保温シートの違いは?
保温効果比較で分かったこと どんな保温シートでも、1枚あると省エネ効果アリ! 長時間の保温力には「お風呂専用の保温シート」が向いている 「100均の保温シート」は使うと丸くなるが、耐久性が低いわけではない 長時間・長期間使うなら、「お風呂専用の保温シート」を選ぶべきですが、コスパと手軽さを重視するなら「100均の保温シート」も十分高性能と言えます。 お風呂専用保温シートのおすすめアイテム お風呂専用保温シートの中には、保温力をより高めた 両面アルミタイプ なども存在します。 今回実験には登場しなかった保温シートも含め、おすすめアイテムをいくつかご紹介します。 実験に登場したお風呂専用保温シート アルミ保温シート 70×90cm 今回の保温効果比較実験に登場したのがこちらの保温シート。直接肌が触れるお湯に浮かべるものなので、安心の日本製というのはうれしいポイントですね。 大きめの浴槽にも対応 アルミ保温シ-ト 75×140cm 浴槽が大きければそれだけお湯が冷めるのも早くなります。こちらの大判保温シ-トなら大きめの浴槽にも使えます。大きすぎた時は簡単にカットできるので、お家の浴槽の形に合わせやすいです。 両面アルミで保温力UP! 両面アルミ保温シート 70×120cm こちらはアルミ・ポリエチレン・アルミの三重構造。両面がアルミで厚みも増し、さらに保温性が高まりました。 半身浴にも保温シートがおすすめ 半身浴用保温シート ハピネス 保温シートを敷いて半身浴をすれば、上半身の冷えを防ぐことができます。お湯の蒸気を逃さないので、サウナのように発汗を促すことも。 お風呂の保温シートでエコな生活を あたたかいお湯に浸かって1日の疲れを癒すお風呂。 「お湯が冷めていてすぐに温まれない…」なんてことにならないためにも、「風呂ふた+保温シート」はとても有効です。 お財布にも優しく、追い炊きによる年間約6, 190円のガス代も節約することができますよ。 今回の実験結果をもとに、ご自身に最適なお風呂の保温シートを検討してみてくださいね。 [ 参考資料] 経済産業省資源エネルギー庁HP「 家庭向け省エネ関連情報 無理のない省エネ節約 」(検索日:2020/10/9) 【完全版】窓用断熱シートVS気泡緩衝材(プチプチ)!窓に断熱シートを貼る効果は?
100均で売られている保温シートの中には、お風呂に浮かべてお湯の保温目的で使うことができるものがあります。 安価で手に入ってエコ・節電につながるなら最高の商品ですが、あくまでも床に敷く前提の保温シート。お風呂専用の保温シートとはどんな違いがあるのでしょうか? 下の画像は、左側のロール状のものが100均のセリアで購入した保温シート、右側がお風呂専用の保温シートです。 セリアで買った保温シートは、90×180cmで販売されていました。 パッケージには、使用例として「お風呂の保温に」と書かれていましたよ♪ 並べてみると、ロール状か畳んであるか以外の違いがよく分かりません…。 100均の保温シートとの最大の違いは「厚み」 広げてみると、100均の保温シートとの最大の違いは「厚み」であることが分かりました。 お風呂専用の保温シートは、表面が柔らかくてモコモコしています。 100均で売られていた床用の保温シートを隣に並べてみると、厚みの違いは一目瞭然。 床用断熱シートの保温実験 で使ったアルミホットンシートも隣に置いてみました。 どうしてこんなに厚みが違うのでしょう。やはり「保温効果」に違いがあるのでしょうか。 次の項目では、実際に100均の保温シートとお風呂専用の保温シートの保温効果を比較実験してみました。 【完全版】床用断熱シート比較!底冷えする床に1番効果的な保温シートは?