かぼちゃって本当に硬いし、切るのが大変ですよね。 けれども、カットかぼちゃよりも丸ごとの方が、 お得で保存もききます。 切り方のコツをつかんで、 かぼちゃをたくさん楽しみましょう。 かぼちゃの切り方 1、正統派 ①包丁のお尻の部分や先を使って、最初に ヘタを取る ②ヘタのところに 菜箸を突き刺す ③ヘタのところから、カボチャの 溝に沿って包丁 をぐるっと回し入れる ④ 反対側 も同様に溝に包丁を入れ、半分に割る ※ヘタを取るのも堅いと思います。無理せず男性に手伝ってもらったり、怪我をしないようご注意ください。 2、技あり! 電子レンジで加熱 してから、切る 加熱時間はサイズやレンジにもよりますが、 大きいもので3〜5分程度、 小さいもので2〜3分程度。 ※注意※ 一度加熱してしまうので、生のまま切るよりも鮮度落ちは早いです 一気に使い切るか、マッシュにして冷凍保存にしましょう 3、荒技!! 先に皮を削り取って しまってから切る!! カボチャは皮が硬いのです。 そんな皮を先に包丁で削り取ってしまってから、切ります。 そぎ取った かぼちゃの皮 も捨てないでくださいね。 きんぴらにしたり、オーブンで焼いたり揚げたりして チップス にしたり、様々に活用しましょう! かぼちゃもコツをつかむと、 意外とあっさり切れるものです。 ぜひいろいろな切り方をお試しくださいね。 一度切ったら冷蔵庫で保存 まるごとだと長期保存ができるカボチャですが、 一度切ってしまうと 保存期間が著しく短く なってしてしまいます。 切ったかぼちゃを保存する場合は、 まず、 種とワタは取り除き ます。 切り口に ラップを密着 させて包んで、 冷蔵庫で保存 します。 種とワタを取り除くのは、そこから 劣化 が進み、 カビが生え やすかったりするためです。 保存の際、種があったところに キッチンペーパー を入れると、なお良いです。 種とワタは、その間に スプーンを差し込み 、くり抜くようにすると取りやすいですよ。 全部使いきれないときは、マッシュ冷凍! オレンジ色のカボチャ : オランダ暮らしブログ. 全部使いきれず余ってしまった、という時は、 茹でてマッシュ にしておくのが便利です。 かぼちゃをつぶししたら、 小分けにしてラップで包んでおきます。 かぼちゃスープ や、 かぼちゃサラダ などにすぐに使え、 朝の忙しい時にも重宝します。 冷凍 しておけば1カ月くらいは保存できます。 かぼちゃの仲間紹介!
かぼちゃにはたくさんの品種があり、 大きく分けて 日本かぼちゃ(東洋種) 西洋かぼちゃ(西洋種) ぺポかぼちゃ の3つに分類できます。 日本かぼちゃ(東洋種) 粘質で水分量が多く、淡泊な味わいのものが多い。 鹿ケ谷南瓜(ししがたにかぼちゃ)、鶴首南瓜(つるくびかぼちゃ) バターナッツかぼちゃ、黒皮南瓜、菊南瓜 など 西洋かぼちゃ(西洋種) 粉質のホクホクしたかぼちゃが多く、甘みが強い。現在の主流。 黒皮栗かぼちゃ … みやこ、えびす、栗マロン、くりゆたか 白皮栗かぼちゃ … 雪化粧南瓜(ゆきげしょうかぼちゃ)、伯爵(はくしゃく) 赤皮栗かぼちゃ … 打木赤皮栗南瓜(うつぎあかがわくりかぼちゃ) 長南瓜 … 宿儺南瓜(すくなかぼちゃ) ぺポかぼちゃ あっさりした味で、若取りしたもの、形の変わったものが多い。 ズッキーニ、金糸瓜(きんしうり、そうめんかぼちゃ) プッチーニカボチャ、アトランティックジャイアント など 冬至に食べよう!栄養の宝庫、カボチャ 「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」 と、言われています。 緑黄色野菜 の収穫が少なく、 ビタミン が不足しがちな 冬 。 冬まで貯蔵ができ、冬に食べられるカボチャは、 昔は特に重宝されていました。 カボチャには、 ビタミンA、C、E が豊富に含まれています。 1. 体内で ビタミンA に変わる、 βカロテン は、 粘膜や皮膚の抵抗力 を高めてくれます。 まさしく、冬時期の 風邪対策 に効果的。 2. 「美容ビタミン」 とも呼ばれる ビタミンC は、 強い抗酸化作用 があり、 コラーゲンの生成 を助けてくれます。 3.
かぼちゃは、栄養価が高く、長期間の保存が可能な緑黄色野菜です。煮物やサラダなどの料理から、タルトやクッキーなどスイーツ系の食材として幅広く使えていますよね。 また、近年はハロウィンブームもあって装飾品にされる機会も増えました。今回はそんなかぼちゃの種類や品種の中でもよく見られるものをいくつかまとめました。 かぼちゃ(南瓜)は3種類に分けられる? かぼちゃには様々な種類がありますが、大きくは「西洋かぼちゃ」「日本かぼちゃ」「ペポかぼちゃ」の3種類に分けられます。その中でいくつかの品種に分かれているのです。それぞれを紹介します。 かぼちゃ(南瓜)の種類その1!西洋かぼちゃとは? 野菜売り場に並んでいるかぼちゃのほとんどは、西洋かぼちゃです。デンプン質が多いことから、甘みが強くホクホクとした味わいをしています。また、栄養価の高い緑黄色野菜として知られています。 かぼちゃ(南瓜)の種類その2!日本かぼちゃとは? 1960年代まで主流だったかぼちゃの品種の総称で、16世紀にポルトガルから日本へ伝えられたのがはじまりです。 煮崩れしないことから煮物など長時間の加熱に向いており、ねっとりとした食感が特徴。デンプン質が少なく、甘みも控えめです。 かぼちゃ(南瓜)の種類その3!ペポかぼちゃとは? 北米南部の乾燥した地域で作られた品種の総称で、ヨーロッパでは春のおとずれとともに食べられる野菜として親しまれています。 元々日本での栽培は少なかったのですが、近年はズッキーニや金糸瓜などいくつかの品種が出回るようになりました。味が淡白なものが多いので、肉や香りの強い野菜などの一緒に調理されることが多いです。 かぼちゃ(南瓜)の品種!西洋かぼちゃ5選 1. かぼちゃ(南瓜)の種類や品種まとめ - HORTI 〜ホルティ〜 by GreenSnap. 黒皮栗かぼちゃ 黒皮栗かぼちゃは、西洋かぼちゃの代表的な品種です。「えびす」「みやこ」「くりゆたか」など、いくつかの品種の総称でもあります。 濃い緑色の皮に薄い緑のスジが入り、果肉は加熱することで甘みが強くなり、栗のようなホクホクとした食感を楽しめます。 2. 赤皮栗かぼちゃ 果皮が濃いオレンジ~朱色をしているのが赤皮栗かぼちゃの特徴です。中でも石川県金沢の加賀野菜である「打木赤皮甘栗」という品種が伝統野菜として知られていますよ。 大きさは1kg前後で皮は薄く、ヘタの部分が玉ねぎのような形をしています。厚く赤みを帯びたオレンジ色の果肉は、ややねっとりとした食感で甘みが強いです。 3.
大人&こどもへの食育、イベント企画や運営、講師など、人前でお話しすることが好き♪販売やPRプロモーションなど、お客様とのコミュニケーションも得意です!野菜でパーティー会場装飾「ベジデコ」も行います
by gateroof S M T W F 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Gateroof お店のサイト ご訪問いただきありがとうございます! ブログ村に参加しておりまして、 こちらをクリック ↓ ↓ ↓ して頂けるとたいへん うれしいです☆
8~2kg程度の大玉に成長します。 ロロンかぼちゃは食べてもおいしく、きめ細かい肉質でほくほくした食感のなかにも、なめらかな舌触りを感じることができます。 2002年に品種登録された新しいかぼちゃが「コリンキー」です。表皮も果肉も黄色!成長すると0. 5〜1kgほどになり、何よりクセがなく皮ごと生食できる、レアなかぼちゃなんですよ。 Photos:7枚 黒皮栗かぼちゃの煮物 坊ちゃんかぼちゃでチーズフォンデュをする様子 コリンキーかぼちゃと鎌倉野菜 手のひら大の黒皮かぼちゃ 大中小のバターナッツかぼちゃ プッチーニかぼちゃとさまざまな夏野菜 糸状にほぐした金糸瓜 一覧でみる ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
かぼちゃは一般に実が硬めであるイメージがあると思いますが、ペポかぼちゃは 比較的柔らかい実 であることが特徴です。ちなみに、日本人の口にはもともと淡泊すぎるという理由で合わないと言われているペポかぼちゃですが、ペポかぼちゃであることを知らないだけで実は口にしている部分もあります。 かぼちゃの種はペポカボチャだった!? それは、 食用に販売されている「かぼちゃの種」 です。実はペポかぼちゃの種だったんですね。ペポかぼちゃの種は頻尿や尿漏れにとても効果があります。リグナンという成分が作用し、尿の悩みを解決してくれるんですね。 また種ではなく実の食べ方としては、金糸瓜なら茹でて食べる方法があります。酢の物やおひたしといった食べ方をしたり、岡山県民は そうめんとして食べる という習慣もあるようです。 海外での食べ方としては意外にもソースを絡めて食べるといったパスタのような食べ方もあります。これは少し想像できないですよね。ペポかぼちゃは味が淡泊とは先述の通りですが、言い換えればクセがなく味付け次第で調理できる場面は少なくありません。 肉料理の付け合わせとして使ったり、パイに包んで焼いたりといった食べ方もあります。またズッキーニなどは薄くスライスしてスープやパスタにもぴったりで、煮物系にも使える便利な一品となっています。 かぼちゃ3種類27品種一覧まとめ 甘みが強く、店頭などでよくみかけるかぼちゃのほとんどが 西洋かぼちゃ です。 凄くほくほくしていて、栄養価の高い野菜 との事もよく知られています。β―カロテンに関しては、5.
漬けた後の梅は、1ヶ月位で取り出すと梅シロップへのえぐみも出ず、程よく果肉分もついているのでジャムなどの再利用もしやすいです。 シロップを瓶に入れて冷蔵庫で保存すると1年程は美味しく飲めます。 梅は漬ける前に冷凍したほうがいいの? 梅シロップの作り方には、梅と砂糖と交互に漬ける際に ・そのまま漬ける ・漬ける前にジップロックなどに入れて冷凍庫で一晩凍らせる ・梅に串打ちをして穴をあける と様々なレシピがありますが… 梅シロップを漬け始めの数年は、そのまま漬けていました。 ただ、漬け始めの時期が暑めの時期程、梅のエキスが上がるより先に、上の方から発酵してしまうケースがありました。 それに対して、漬ける前に冷凍庫で凍らせると、そのまま漬けるより、一週間位梅のエキスが上がるのが早く、エキスが上がる前に発酵するという事はなくなりました。 ただ、甘い香りや風味が若干落ちる感じもありました。 また、梅のエキスを早く抽出するために、梅に串打ちで穴を開けて漬けた事もありますが、梅シロップが濁ってしまいがちなのでおすすめしません。 梅が出回る頃にはすでに暑い日があったり、気密性の高い住宅環境も増えてきてますので、梅を冷凍してエキスを出すのを早めるのはありと思います。 風味をより生かし、かつ風通しの良い涼しく暗い環境に置けるのであれば、そのまま漬けるのをおすすめします。 今年は梅シロップの梅を凍らせたのとそのまま漬けたのと2種類仕込んでみました。 下のリンクからどうぞ。 >>青梅の時期はいつまで梅シロップの梅冷凍と冷凍しないを作り比較してみる ちなみに、梅を冷凍するときには、1㎏の梅でIKEAのジッパー付き袋4. 5Lがジャストサイズでした。 1箱299円。 お持たせにも通用するほどの可愛らしさと、袋も丈夫でナカナカよいです。 また、冷凍した梅を使う場合の漬け始めは温度差で瓶が結露しますので、瓶の底にタオルを引くか、トレイを置いたりして、床の水浸し対策をしたほうが良いです。 さいごに&関連記事リンク集 作り方自体は、梅と氷砂糖を漬けるだけなので簡単ですが、梅のエキスと氷砂糖をバランスよく溶かすため、1日1~2回は瓶を回して混ぜてあげるといいですよ。 梅シロップが泡立ったりカビが生えたり発酵を防ぐための対処法の記事を書いております。 >>梅シロップの泡立ちの理由やカビた場合の対処法や発酵を防ぐためには?
編集スタッフ 青木 たくまたまえさんに教わる、シロップの作り方。 連載「料理家さんの定番おやつ」のvol. 12では、「自家製シロップのレシピ」をお届けします。 レシピを教えてくださるのは、書籍「たまちゃんの保存食」や「たまちゃんの夫弁当」で人気の 料理家・たくまたまえさん 。 本日より4週にわたり、4つのレシピをご紹介します。 暑い夏の帰宅後に、炭酸水で割ってゴクゴク飲めば、元気が出てくる爽やかなシロップです。どうぞお楽しみに! 今年こそ作ってみたいウメシロップ。 ひとつ目のレシピは、梅シロップ。 入手できる期間が短いウメは、まさに今が旬!スーパーなどで見かけたら、ぜひ作ってみてください。 簡単にできるのに達成感があって、美味しい梅ジュースの時間もついてきます♪ 材料(セラーメイト4L or 3L におすすめの分量) 青梅 … 1キロ 氷砂糖 … 1キロ 酢 … 20cc 下準備 瓶をアルコール消毒する。 ↑たくまさんはドラッグストアなどに置いてあるスプレータイプの食品用除菌アルコールを吹きかけて、キッチンペーパーで拭き取って消毒しています。 作り方 [1] 青梅を洗ってヘタを取る。 [2] 洗った青梅を冷凍庫で凍らせる。 [3] きれいに洗ったビンに、青梅、氷砂糖を交互に入れ、最後にお酢を入れる。 [4] 砂糖が溶けるように1日1回程度、瓶を上下にかえして、冷暗所で保存する。2週間ほどで飲み始められる。 ※梅を凍らせずに作ることもできますが、 凍らせることで繊維がこわれ、梅エキスが早く出ます。 セラーメイト/取っ手付き密封びん 「1日1回」上下にかえすのはなぜ?
コツ・ポイント 成功のコツは ・ビン、梅の水分をよく取る(カビ予防) ・仕込んだらビンを揺すらず、そのまま放置 (揺すったり、いじくると発酵してお酒になりやすいです) 作り方を動画にしてます このレシピの生い立ち 「梅は三毒を絶つ」 (三毒…水毒、食毒、血毒) 「梅はその日の難逃れ」 などの格言があるほど薬効の高い食材です 梅は ・夏バテ ・のどの渇きを癒す ・胃腸強化 ・汗のかき過ぎを溜める
ライフハック 2020. 01. 06 2016. 06.