無料で使える英語辞書/英和辞典/和英辞典アプリならWeblio! 英語辞書や英語翻訳を提供するWeblioの公式無料英語辞書アプリです! Weblio英語辞書/英和辞典/和英辞典アプリが選ばれる理由 ・収録英単語数1, 000万以上から検索できる! ・収録例文数900万以上から適当な例文を探すことができる! ・発音記号を確認できる! ・音声再生機能で英単語の発音理解が学べる! ・自分だけの英単語帳を作成できる! ■基本的な辞書機能 - 英単語を入力して日本語の意味を検索できます。 - 日本語から英単語を検索することができます。 - 英単語の発音記号が確認ができます。 - 英単語の音声再生ができます。 ■Weblio英語辞書/英和辞典/和英辞典アプリはこういう方におすすめ! おすすめ通訳・翻訳アプリ15選｜無料版・音声対応・多言語 | ビギナーズ. - 英語学習で困っている英語初心者の方 - 英語で日常会話ができるようになりたい方 - 英語を基礎から学びたい方 - 英語の文法(過去形・前置詞など)の理解を深めたい方 - 英語ネイティブの人と英語で話すことができるようになりたい方 - 日本語が苦手な外国人に道案内・接客をしたい方 ■英語力の向上にも活用できる英語辞書アプリです! - 中学生・小学生・高校生の英語の勉強に役立ちます。 - リスニング・ヒアリング・リーディング・スピーキング・ライティングなどいろいろな場面で役立ちます。 - TOEIC®・英語検定1級・英語検定2級などの読解・リスニングテストにもぜひご活用ください! ■将来追加する英語辞書アプリ(英和/和英辞典)の機能一覧 カメラで撮った写真の中の英単語の意味が表示される機能 スペルが間違った場合、自動矯正する機能 オフライン英語辞書アプリ(英和/和英辞典) 英単語クイズ(Flash Cardゲームなど) 英語新聞(コラム記事)機能をスムーズに読める機能 自分の英語の発音をチェックする機能 文字起こし(ディクテーション)サービス 音声で検索(音声認識)する機能 名言辞書・構文辞書・スラング辞書・イディオム辞書・慣用句辞書などの様々な辞書コンテンツ 英語辞書・英語翻訳はWeblio!
おすすめの無料・有料の翻訳・通訳アプリを15個厳選しました。50を超える多言語翻訳が可能なものから、翻訳の正確性を高めたもの、ネイティブ発音のものまで、幅広くご紹介します。オフラインで使用できるものもあり、自分の語学勉強にはもちろん、海外に行く際も役立ちます。 「英語が喋れたらな…」「本当は海外旅行をもっと楽しみたい」「気になる人が外国人で…」なんてお悩み抱えていませんか? 一昔前は辞書が唯一のツールでしたが、スマホが普及してからは通訳アプリなるものがたくさん登場してきましたね。 そこで今回は、機械音痴の方でも使いやすいおすすめの通訳アプリをご紹介します。 これさえあれば、もう外国人との会話にも困らないはずです! 【電子辞書を持ってこなかった人必見！】役立つスマホ英語辞書アプリまとめ | A&J フィリピン留学・バギオ留学 ワーホリ準備No.1. 通訳アプリってこんなに便利! 通訳アプリとは、辞書とは違って「音声機能」がついているものです。 例えば、日本語で「私はこの本が欲しいです。」と通訳アプリに話しかけると…「I want this book. 」とアプリが設定した言語へ素早く変換して発音してくれます。 この機能を使えば、海外で道に迷った時・何かトラブルに巻き込まれた時・外国人ともっとコミュニケーションを取りたい時・自分自身の勉強のためなどに活用することができます。 まさに持っていて損はないアプリといえるのではないでしょうか。 最近ではスマホ向けの無料通訳アプリも増えています。今回は本当に使いやすいおすすめの通訳アプリをご紹介していきたいと思います! 通訳・翻訳アプリの選び方 通訳アプリをご紹介する前に、何点かアプリを選ぶ時のポイントについて触れておきましょう。 基本的な操作のしやすさ 発音のよさ 通訳機能の正確さ 通訳までにかかる時間 無料の翻訳アプリはたくさんリリースされていますが、無料でも使いづらいのはおすすめしません。 すぐに反応するか、どこを操作すれば良いか分かりやすい、などといった、基本的な操作性の良さは大前提です。 翻訳・通訳アプリで最も重視したいのが「正確さ」です。 中には外国語が苦手だからアプリを使う人もいるかもしれませんが、明らかにおかしい文章や会話になっていないか、インストール後確認してから実際のシーンで使うことをおすすめします。 通訳の正確さと、通訳までの速さも確認しましょう。会話はスピードが求められます。正確な翻訳ができても、変換までに時間がかかるようなら、無料でも良いアプリとは言えないでしょう。 文章として綺麗に翻訳できるかは最重要ですが、発音の正確さ、綺麗さもチェックポイントです。 これらのチェック項目は、一度ダウンロードして使ってみないことには把握できません。 無料アプリはとにかくダウンロードして、使ってみることが肝心です!
2017-04-11 07:00 これは便利!「無料で使える辞典アプリ」を3つ比べてみた 2016-06-05 15:00 電子辞書はもう要らない?便利な和英辞典アプリ比較 2016-05-28 15:00 電波がない所でも辞書を使いたい…そんな時にこのアプリ! 2014-05-02 11:00 他のカテゴリにある「辞書」アプリを探す キーワード表示 リスト表示 手書き アラビア語 イタリア語 インドネシア語 スペイン語 フランス語 ポルトガル語 ロシア語 中国語 韓国語 医療
(21) 4. 9 複数の辞書を1つにまとめた辞書アプリ! 英語、医学、金融、科学などを収録! 音声発音機能や単語ゲームなどで、より深く楽しみながら学べる! 英和辞書・和英辞典 英語英訳日本語対応検索翻訳発音機能の字典 1. オフライン対応アンドロイド(Android)英語辞書アプリ【11選】無料・有料おすすめ. 0 日本語や英語でとっても簡単に単語の検索できる 検索した単語の発音を音声でしっかり確認 オフラインでも検索も可能で利用場所を選ばない 日本語中国語辞書 3. 0 オフラインで使用可!シンプルで使いやすい日本語⇔中国語辞書 単語の読み上げ機能で発音チェックにも対応 ワンタッチでできるお気に入り登録と履歴機能で振り返りもできる フランス語辞書 + 「フランス語辞書 +」は、英語からフランス語に翻訳するアプリ カメラでテキストをスキャンすると辞書検索できるのが便利 「オフライン発音」は、学習するのに役立つ!ぜひご活用ください 日本語 - 多言語辞書 4. 0 オフラインでも使える多言語辞書 いろいろな国の言葉が覚えられる!! 履歴リストも見ることができ、お気に入りリストも登録できる!! 広東語辞書 - 発音記号検索、漢字-発音記号変換 広東語専用の辞書アプリ。検索もとっても簡単 検索した単語はボタンを1タップで簡単保存 一文字入力するだけで絞り込み検索もできる ギリシャ語日本語辞書 2. 0 スマートフォンの中にギリシャ語辞書をインストール 単語の検索もサクサク動くのでとっても快適 過去の検索履歴も自動で残るので後でおさらいができる 毎日聖書引用 キリスト教の有名な詩を閲覧できる辞書アプリ 毎日違う詩を表示し、それぞれ違う言語で表記可能 フォントやテーマの変更も可能 日本語トルコ語辞書 旅行時にもオススメ!トルコ語辞書をアプリで持ち歩こう♪ お気に入りや閲覧履歴のリストの修正・追加機能も便利です オフラインでも使用できるので、いつでもどこでも使えます 日本語 - マレー語辞書 オフラインでも使えるマレー語の辞書 文字をいくつか入れるだけでワード検索ができる 検索したワードは自動で履歴管理できる 1 2 「辞書」カテゴリにあるアプリのレビュー・ニュース 「今が買い」のお得な【物書堂 新学期・新生活応援セール】がスタート! 2017-04-11 07:00 これは便利!「無料で使える辞典アプリ」を3つ比べてみた 2016-06-05 15:00 電子辞書はもう要らない?便利な和英辞典アプリ比較 2016-05-28 15:00 電波がない所でも辞書を使いたい…そんな時にこのアプリ!
一度買ったものはiOSデバイスなら基本何でも追加料金なしで使える 無くしても別デバイスで使えるから大丈夫( 安心 !) 無意識のうちに常に持ち運んでいる 重くない 日常的に使うので真の意味で「いつでもどこでも」勉強できる →と、紙辞書と電子辞書のデメリットが全て克服されているのが私がアプリを選んだ理由です。 ちなみにほとんどの辞書アプリは現在 iOSデバイスのみ の状態で、実際私は生まれてこのかた携帯は常にアンドロイドだったので思い切って iPad mini を買いました◎ 「結局iPad買うなら料金変わんないじゃん…. 」と言われるかもしれませんが個人的には 同じくらいのお金を出して電子辞書を買うならiPadが欲しいなあ と思ったのが最終的な決断の決定打でした^^ 実際iPadはお仕事などでよく使うので、全然ちょうど良かったです。一度私はiPadを買い換えましたが、 apple IDで次のデバイスへ(無料で)きちんと引き継げました。 最後に少しアプリのデメリットを書いておくと、「 勉強しようと思って辞書を開くつもりだったのに気づけばTwitterとか見てた 」があります(笑) どれも一長一短 ですね(^0^)是非、ご自分にあったものを。これから紹介する辞書たちはアプリだけでなく電子辞書にも搭載されており紙辞書もあるような有名なものばかりです!!
通訳アプリとして大切な「通訳機能の正確さ」を確かめるためには、英語の本や教科書・ネットなどで正しい英文を調べ、実際に試してみるといいでしょう。 本当に使えるおすすめ通訳アプリ10選 ここでは、主にスマホで利用できる通訳アプリを無料・有料別にご紹介します。 無料の通訳アプリ Sayhi 翻訳 初めに自分の声を登録することで音声を認識してくれるので、周囲が騒がしい時でも使用しやすいアプリです。 単語も文章もしっかりと翻訳してくれるので、本格的な勉強から旅行にと幅広く利用できるでしょう。 SayHi翻訳 開発元: SayHi 無料 音声翻訳 「英語」と一言でいっても、世界にはさまざまな「なまり」のある英語が存在しています。 このアプリでは「イギリス英語」「アメリカ英語」「オーストラリア英語」「インド英語」などといったなまりのある英語に変換してくれますよ! 音声&翻訳 – 翻訳機 開発元: Apalon Apps 無料 音声通訳 10つの異なる言語を適切に翻訳してくれる通訳アプリで、喋るスピードはネイティブ並みの早いので、できるだけ自然な外国語を知りたい中級者〜上級者向けといえます。 英語の発音はキレイなネイティブサウンドですが、日本語の発音はコンピューターみたいで聞き取りにくいところが難点になっています。 音声通訳 開発元: Intellectual Flame Co., Ltd. 無料 通訳 50を超える言語の翻訳ができる通訳アプリです。 日本語聞き取りの機能がついていないので、調べたい分量や単語は画面に入力する必要があります。 しかし、ハウサ語・ヨルバ語・ヘブライ語などのマニアックな言語にも対応しているのが魅力的ですよ! 通訳 – 通訳 開発元: Vincenzo Amoruso 無料 VoiceTra 音声入力機能がついていても「間違えた日本語で喋ってしまった」「アプリが日本語を正確に聞き取れない」というトラブルもあり、それは間違った翻訳につながってしまうものですよね。 VoiceTraではそうしたミスを防ぐために「本人が喋った日本語」と「翻訳している内容の日本語」を同時に画面表示させ、利用者の理解度向上に務めています。 また、比較的ゆっくりとしたスピードで通訳されるため、外国語がわからない人にも使いやすいアプリとなっています。 VoiceTra 開発元: NICT 無料 グローバル通訳機 選べる言語は少ないですが、ネイティブサウンドも心地よくてリズムもバッチリです。 通訳履歴も見ることができるので振り返りしやすく、何かといい勉強になりそうです。 「今日の一言」といって、アプリ側がランダムにイディオムや使える表現をピックアップしてくれる機能も面白いですよ。 無料 (2018.
すべてのアプリ 無料アプリ 特徴 スクショ レビュー 動画 小学館 独和大辞典(第2版) (0) 0. 0 5, 860円 アプリ辞典でいつでも、ドイツ語を勉強できる! 単語の発音を音声で確認できる。オフラインで操作OK 地名・動植物名など豊富な情報量で百科事典として活用できる ミニペディア - オフラインウィキペディア 無料 ミニペディアを使用すると迅速かつ簡単に調べられる! オフラインでも素早くウィキペディアにアクセスできる! 検索も素早くできて、最も重要な記事のみを表示! リーガルサーチ (1) 5. 0 知りたい法律を検索できる辞書・翻訳アプリ 判例もしくは法令から法律を検索可能 詳細な情報が閲覧できます 日本語タイ語辞書無料の 重たい辞書は不要!タイ語辞書をスマホで持ち歩こう コンテクストワード検索やスペルチェックなど無料でも機能が充実 オフラインでも使用できるので旅行中の様々なシーンでも活躍 語語ナビ 和英 <> 英和 辞書 オフライン対応!! (12) 3. 9 370円 約15万語、例文は約10万もの文章を掲載。オフラインで利用可 単語の検索履歴は過去50個までさかのぼることができる ネット環境がなくても、調べたい時に調べられるのが魅力 ONESWING辞典棚 (3) 3. 7 ONESWING辞書シリーズを管理するライフハックアプリ 「ONESWING辞書アプリ」に収録された辞書を1つに管理 見出し語検索、全文検索、複合検索など検索機能が満載 おふでさき 「天理教」の原典「おふでさき」の電子書籍アプリが登場! ローマ字での読み方や丁寧な解説を収録! 目的の文章をキーワードで簡単に検索可能! 専門用語100万語和英大辞典 2, 440円 オフラインでも検索できる。専門用語を訳せる辞典アプリ 日英・英日それぞれ用語を確認でき、正式名称がわかる 100万語もの掲載数で、多くの専門家に活用してもらえる エースクラウン英和辞典 第2版 1, 960円 三省堂「エースクラウン英和辞典第2版」を収録した辞書アプリ! 英和51, 000、和英23, 000項目が収録されている! ネイティブの発音を確認でき、オフラインで全ての機能が使える! 語語ナビ 和英 <> 英和 辞書 Lite オフライン対応! (43) 3. 4 オフラインでどこでも使える、英和・和英辞典 約15万語の収録。約10万文の豊富な文例も 発音機能つき。お気に入りでよく使う語を保存可 英語日本語翻訳 - オフライン翻訳&辞書 (2) 2.
この迫力!!!!!!!!! 腰からおしりにかけての、すじがなくきめ細やかな部位!! !脂肪が少ない赤身肉がランプです。 思わず笑っちゃうほど美しいです。 噛むと筋繊維を1本1本味わえるかのような、すじや脂肪など、無駄なものがない故のお肉本来の深い味わいが感じられます。 先ほどのモーリョと合わせて食べると、ビネガーの酸味と合わさり、さっぱりと食べられます。 ちょっと待ってください・・・私はここで気づきました。 まだ4種類目!?まだまだ出てくるじゃないですかー・・・! 幸せホルモン大量放出中です。こんなに食べてもいいんですか!?いいんです!なぜなら食べ放題だから! 5種類目は「日替わり牧草牛100%ハンバーグ」(※日替わりはおかわりできません)。 キャー―――――――!!まさかのここに来てハンバーグ!! ご覧の通り、肉がこれでもかってくらいにギュッと詰まってます。 衝撃の空気感ゼロ・・・! こんなにもギュギュっと100%牧草牛が凝縮した、雑味ゼロのハンバーグはここでしか食べたことがありませんよ・・・ 記事を書いていたらもう一度食べに行きたくなってきました!! 6種類目は「日替わりスペアリブ」(※日替わりはおかわりできません)。 スペアリブとはあばら骨つきのお肉であります。 店長さんおすすめの食べ方は、「骨を持ってがぶっとかじりつく」! 女性の方も是非かじりついて堪能してください! 臭みがほとんどなく、お肉がやわらかーい! !かじりつきが止まりません。 最後の7種類目は「豚バラ」。 バラとは胸の下部からお腹にかけてあばら骨を包む部分のお肉です。肉と脂肪が層になっているので、さらに濃厚な味わいです! 『【しゃぶしゃぶ食べ放題】しゃぶ葉 堀田店【糖質制限ダイエット中にも！】 | なごろぐ』by nagolog : しゃぶ葉 堀田店 （シャブヨウ） - 堀田（名鉄）/しゃぶしゃぶ [食べログ]. これがわさび醤油ととっても合うんですよ・・・! 一口噛むと外側の皮がパリッとして、噛むたびに豚バラの脂肪とお肉のジューシーな 旨味が味わえます。豚バラなのに絶妙に脂が落ちていて、かつ脂の甘みも感じられる。 これをわさび醤油のツーンとした辛味でしめる。最高かよ・・・! ちょっとは炭水化物も食べたい気もしてきた・・・ 店名どおり「糖質制限専門店」なんですが、どうしても炭水化物が食べたい欲張りさんは、パンも食べられます! しかしこのパン・・・一味違うのです。 もっちもち! !弾力がすごいです!これだけでも永遠に食べていたい。 この秘密は材料にあります。グルテンを最小限に抑えたこちらのパンは、タピオカでんぷんの原料であるキャッサバとチーズをたーくさん使っています。 さらに店長さんの愛情をたっぷりこめて練られて作られているそうです。 しかも1個糖質8g!!
肉好きにとっては天国「肉塊UNO」 こんにちは!ライターの佐藤樹里といいます。今日は美味しい赤身肉のお店を紹介します。 高級肉の代名詞といえば脂ののった霜降り肉ですが、昨今の肉界の流れだと赤身肉を忘れてはいけません。 今日紹介するお店「肉塊UNO」で扱っている牛肉は、大自然に育まれたオージービーフ。栄養豊かな牧草により飼育された、赤身の多い牧草飼育牛(Grass fed Beef)という種類です。で、この牧草飼育牛にはオメガ3という良質な脂の比率が高く、中性脂肪やコレステロール値を下げる効果もあるんだとか。また吸収されやすいヘム鉄が豊富なので女性には強い味方なんです。低脂肪なのに栄養が豊富。ダイエットにも、明日のコンディションアップにもきっと良いに違いありません。 そんな牧草飼育牛が3, 500円で食べ放題という夢のお店「肉塊UNO」にさっそく行ってきたので、ご覧下さい! 赤身肉食べ放題3,500円！糖質制限推奨店「肉塊UNO」は肉好きにとっては本当に天国かもしれない - ぐるなび みんなのごはん. 好きなお肉を好きなだけ!7種お肉のコースが税抜き3, 500円 まず1種類目、「イチボ」が目の前にドーンと置かれます。イチボとは、牛のおしりの先の部分で一頭からごくわずかしかとれない貴重な部位です。 このお肉の赤々しい色!肉感! 笑顔120%の店長さんが目の前で切ってくださいます。 この希少価値の高いイチボが1種類目にいきなり出てくるとは・・・ 弾力のある噛みごたえ。肉の甘さと旨味が凝縮しています。味付けなんてなにもいらない・・・なんて気になるのですが 「お肉にお好みでお付けください」と、岩塩やブラックペッパー、わさび醤油と、ブラジル料理のシュラスコではおなじみ、野菜ビネガーソースのモーリョがテーブルに置かれます。 このモーリョはこのまま食べても美味しいですが、お肉と一緒に食べると。お口の中が野菜の甘みと爽やかなビネガーでさっぱりするんです。 2種類目・3種類目は「リングイッサ」と「鶏のもも肉」。 リングイッサとは、元はポルトガル風のソーセージだそうですが、今ではブラジルのシュラスコの方が有名ですね。 ブラックペッパーの味がしっかりと効いていて、ピリッと辛めなリングイッサ。 ゴストーゾ! (ポルトガル語で「おいしい」) 鶏のもも肉。噛んだ瞬間に鶏肉の旨味がカプセルが弾けたかのように口いっぱいに広がるんですね。グリルをしただけなのに、なぜこんなにも旨味がでるのだろうか。 味覚壊れたのかな?と自分を疑いたくなります。 4種類目は、「ランプ肉」です!
2g 0. 126 1 おでんの具は低糖質なものを選ぼう! 卵や大根、牛スジなど低糖質なものも沢山あるので、上手に選べば糖質制限の強い味方!コンビニおでんは貴重な低糖質フードです その6 キムチ鍋 キムチ鍋は糖質が意外と高いので、注意が必要です。 キムチの糖質は製品により糖質は違うけど、 100gあたり糖質8.2g~17.1g。 キムチ鍋では200g~300g使うこともあるので、なかなかの糖質量になることも。 さらに市販のキムチ鍋のスープもなかなかの糖質なので、キムチ鍋をするときは注意が必要です。 (100gあたり)熱量:49kcal、たんぱく質:2. 5g、脂質:0g、 糖質:8. 2g 、食物繊維:2. 9g、ナトリウム:1. 2g、食塩相当量:3. 0g (100gあたり)エネルギー:82kcal / たんぱく質:2. 3g / 脂質:0. 5g / 炭水化物:17. 1g / ナトリウム:930mg / 食塩相当量:2. 4g (100gあたり)エネルギー74kcal たんぱく質3. 1g 脂質 0. 2g 炭水化物 14. 9g ナトリウム 1300mg 食塩相当量 3. 3g 低糖質なキムチ、具材を選ぼう! キムチのなかでも糖質の低めの商品を選んで、もやし・ニラ・豚肉など低糖質具材をたっぷり使うのが低糖質キムチ鍋のコツ。 市販のキムチ鍋スープは使わないで自分で作ると、低糖質なキムチ鍋が作れます。 鍋だけだと物足りない? そんな時には楽園フーズのパンも一緒なら、まんぷく・満足! 糖質の低い鍋は?糖質制限中におススメの鍋 糖質も高いものもあるけど、やっぱり糖質制限の強い味方の鍋 具材によって糖質量は変わってくるけど、比較的低糖質でおススメの鍋をご紹介します。 水炊き 我が家の水炊きレシピは 骨付きの鶏肉 モヤシ えのき 白菜 とうふ を水に入れて煮るだけ。骨付きの鶏肉からいい出汁が出るから、簡単で美味しいです。 つけダレ以外は食材の糖質だけなので、とっても低糖質に作れます。 ちゃんこ鍋 色々な食材を入れて楽しめるちゃんこ鍋。 人気がある「塩ちゃんこ鍋」と「味噌ちゃんこ鍋」のスープレシピを調べてみました。美味しそうです! 塩ちゃんこ鍋 にんにくチューブ 小さじ1 生姜チューブ 大さじ1 水 3カップ 鶏がらスープ 大さじ1 塩 小さじ1 レシピ大百科 鶏だんごの塩ちゃんこ鍋‐レシピ大百科【AJINOMOTO PARK】 「レシピ大百科」は、毎日の料理に使えるレシピが1万以上!
ども。1977年生まれ、安室奈美恵さんと同じ学年の36歳です。1年で 12. 6キロ 痩せました。 体重74. 0キロから61. 4キロへ。そして身長も0. 4センチ低くなりました…。 今まで、いろんなダイエットに挑戦してきました。ガルシニア、フォースコリー、食物繊維とサプリもやってみました。しかし、どれも上手くいかず…。 そんなオッサンが、ウソのように痩せたのが「糖質制限ダイエット(低糖質ダイエット)」です。一番参考になったのはダイエットのバイブル「Tarzan」の特集でした。 これを読んで目からウロコ。炭水化物を食べなければ、肉も魚も食べていいの?マジか! ?と衝撃を受けたのを今でも覚えています。 おかず食べ放題なら続けられる 厳格にやると、いろいろ食べられないものもあるんですが、ボクのルールは「 ご飯・麺・パン・スイーツ・ビール禁止 」あとは好きに食べます。「そんなので痩せるのかよ!」というご意見はごもっともなんですが、これが本当に痩せたんです。びっくりたまげた門左衛門。 ☆糖質制限ダイエットをやって分かったこと☆ ビールは悪魔の飲み物 外食は「ご飯なしで」という勇気 家では米と小麦を大豆に置き換え ストレスは"食べ放題"で解消! 大事なのは続けること。まずは1日2食の糖質制限からはじめよう ちなみに、ほとんど運動してません。最初は週に1回ジムに行く!とか意気込んでいたのですが、近頃はサウナにさえ行ってません…。(でも痩せました) その証拠に、ランチ食べ放題とか行きまくってるんですよね。 昼から満腹!渋谷の食べ放題ランチ8選: たのっちブログ もちろん、食べ放題で食べるのは「おかず」のみ。ご飯やパスタは食べません。でもどうですか?これなら続けられそうじゃありません? では、1年弱やってみて分かった糖質ダイエットのコツをご紹介しましょう。 外食中心でもOK! ボクは平日3食ほぼ外食です。つまり、ダイエット料理とか作る必要ありません。注文するのは「肉・魚」とタンパク質を摂れるものを選びましょう。ステーキとか 刺身盛り合わせとか 馬刺しとか 焼肉とか。 もちろん、野菜も大歓迎です。 必要なのは「ご飯なしで」という勇気 とはいえ、こんな贅沢なものばかり食べているわけではありません。吉野家では「牛皿・豚汁・サラダ」 松屋では「朝定食ごはんなし」 定食屋ではデフォルトで「ご飯なし」 天丼だって食べられます。 ご飯は残しますが…。 天ぷらが食べたい時は「てんや」で天ぷらだけ頼むのが一番よいです。 ビールは飲むな!