ワカメ、めかぶ ヒジキ のり 天草(ところてん等) もずく 昆布 アカモク 身近に食べられる海藻はやっぱり「ワカメ」ですね! 私kokoroは神奈川県の湘南に住んでいるのですが、最近「アカモク」というネバネバ海藻がとってもおいしいです。冷凍してあっても、食感があまり変化なくて夏でも美味しいです。旬はワカメの終わりごろ「3月~4月」です。 4、「DHA」と「EPA」を豊富に含んだ青魚を食べよう 青魚にたくさん含まれている、サラサラ脂成分「DHA」と「EPA」は、 氷点下でも固まらないんですって!! そんなことから、これらの「サラサラ脂成分」が私たちのカラダ、血液にとってかなりの効果がある事が解りますよね? さば マグロ いわし サンマ ハマチ、ブリ カツオ アジ 最近では、 DHAの成分がアルツハイマー型認知症に予防効果があるといわれています! ・ 血液サラサラ→血管が詰まらない! ・ 認知症予防!! 食べない理由がないですね!! まとめ!「突然死」で絶対に後悔しないために! 生活習慣改善の1つである食習慣。 意識を変えるだけで、ここで紹介した食材をこまめに摂取できるはずです。 健康診断で 「高血圧」 、血液検査で 「コレステロール高」 や「要注意」と診断されたら、絶対に生活習慣を変えるべきです! 「もし突然死んでしまったら・・・」 photo by: Lost Control あなたの大切な人たちの為にも、 まずは、食生活を改善して 『健康なあなた』 でいてください!! 最後まで記事をお読みくださいまして、本当にありがとうございました。
【水溶性食物繊維】 善玉菌のエサとなって腸内を整えてくれる働きがあります。 わかめ などの海藻類・山芋などのネバネバ食品・果物 などが該当します。 血糖値の上昇を抑えてくれる役割 もあるので 食事の始めに摂取すると良いでしょう。 【不溶性食物繊維】 腸内の老廃物を排出してくれるデトックス効果や 便のカサを増やし、排便を促してくれます。 玄米やきのこ、ほとんどの野菜類に含まれています。 腸内環境を整えて毒素や腐敗物質を低減させれば 血液が滞ることなく、スムーズにきれいな血を流すことができますね。 腸をきれいにしよう!沖縄の太陽をたっぷり浴びて育ちました 有機JAS認定 アロエベラで作ったオーガニックジュース ¥ 3, 240 (税込) オーガニック食品を摂り入れよう!
血液をサラサラにしたい人は、是非とも納豆を食べるべきですね。 納豆を食べる時間帯も大切 です!
給与所得がある人が『確定申告』をする場合、「副業の所得」だけでなく、「給与所得」を含めた一年間の全ての所得を合計して税金を計算することになります。 もしかしたら、「え?給与所得の税金は支払い済みなのに、また税金が取られるの?
副業の確定申告が必要になる条件とは?会社に副業がバレない方法も 副業を始めて収入が増えれば増えるほど、所得税の納税は不可欠になってきます。正社員として会社で確定申告をしていても、副業収入がある場合は、自分で確定申告を行わなければならないケースもあります。 税金で損をしないためにも、確定申告の正しい方法を理解し、必要な知識を身につけておきましょう! 副業で年間20万円以上の所得がある人は確定申告が必要 確定申告とは、一年間の所得を税務署に申告し、納税することを言います。 会社員の場合、原則として企業が正社員の給与から必要な税を引いています。しかし、会社以外からの収入がある場合は自分で確定申告が必要なケースがあります。 副業所得が年20万以上の場合は、翌年2月16日~3月15日までの1か月間の間に申告しなければなりません。 原則、毎年この日程で確定申告を受け付けているので、覚えておくと良いでしょう。 副業の確定申告における所得の計算方法 所得の計算方法は、いたってシンプルです。しかし確認するべきことも多いので、そこも合わせて自分の正確な所得を計算しましょう。 1. 現金渡し、現金払いの副業もバレる。 - 副業がばれない方法【副業起業塾】. 収入を把握する 副業している場合は特に、本業と副業の合計収入を明確にする必要があります。所得には種類があり、所得によって税金の計算方法が異なってくるので、自分の所得がどの種類に該当するのか確認しましょう。 給与所得の源泉徴収票が送られてきた場合には、所得の区分は「給与所得」となるので、勤務先の給与と他の会社の給与を計算して、給与所得を計算し直す必要があります。 2. 経費を把握する 経費によって、所得額は変わってきます。基本的に、仕事で必要な出費は経費で落とすことができるので、経費の総額を把握しておく必要があります。また、領収書は経費を証明する重要なものなので、しっかりと保管しておきましょう。 3.
副業が就業規則によって禁止されていても、生活的に副業をしなければならない方は多いでしょう。 ではどのようにすれば、副業をバレずに行うことができるのでしょうか。 これから詳しく紹介していきます。 住民税を「特別徴収」から「普通徴収」に変更する 実は、住民税の徴収方法には「特別徴収」と「普通徴収」の2種類あります。 「特別徴収」とは、会社の給与支払担当者が従業員の毎月の給与から住民税を差し引き収める方法です。 一方の「普通徴収」とは、区市町村から送付される納税通知書によって、年4期で納税義務者自身が納税します。 「特別徴収」から「一般徴収」に変更することで会社に住民税の納付額を知られずに済むのです。 その結果、副業がバレることはないでしょう。 「普通徴収」への変更方法 確定申告または住民税の申告時に、書類にあるチェック欄から「自分で納付」を選択します。 これによって、普通徴収に変更することができます。 ただし、バイトなど給与所得となる副業は、特別徴収になります。 市区町村によっては普通徴収を脱税防止の観点から選択できないことがあります。 詳しくは以下のページを参考にしてみてください。 ▶︎ 【住民税を普通徴収にしたい!】絶対にバレない副業対策を徹底解説 特に女性にお勧めできる副業の情報が、 JobQ には寄せられています。 女性の副業でオススメな業界や職種はどこがありますか?
2 miazsm 回答日時: 2008/07/11 12:35 詳細は#1さんを参考にしてください 別の観点から考えますと、 月給であれ、日払いであれ、支払った会社としては必要経費となります。 必要経費にするのであれば、領収書などの支払った先を証明するものが必要です。 給料を貰う時にいちいち領収書は渡しません。 じゃあ何をもって給料を払ったことを証明するか? 人を雇うからには履歴書等の本人を特定できる資料が残っていなければ 疑われるのです。 ということは、万が一(めったに無いとは思いますが)税務署が調査した場合、貴方にお金が渡ったいる事が判明することはありえます。 結果、今の会社に問い合わせ若しくは増えた住民税の通知が行く事が.... まず無いとは思いますがね 46 可能性としては低いけどリスクはある、と よく考えてみたいと思います お礼日時:2008/07/13 13:28 No. 会社 ばれない 副業 日払いの派遣の求人・募集情報｜派遣・正社員・パート・バイトの求人情報・仕事探しなら【はたらこねっと】. 1 mukaiyama 回答日時: 2008/07/11 07:53 >しかし、姉曰く日払いならばれないとの… 確定申告をしなくても合法な範囲であれば、確かに会社にばれることもないでしょう。 合法な範囲とは、一口で言えば年間 20万円以下のことです (ほかにもいくつか条件あり)。 日払いでも 20万円を超えれば原則として申告の義務が生じますし、週払いや月払いでも 20万円を超えなければ申告しなくてかまいません。 申告する場合でも、副業が「給与所得」 でなければ、副業分の住民税を自分で納めることを選択でき、会社へ知られる危険性は少なくなります。 税金について詳しくは、国税庁の『タックスアンサー』をどうぞ。 25 とても参考になりました ありがとうございます お礼日時:2008/07/13 13:33 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
色々と確定申告について説明しましたが、本題は、この副業で得た収入の確定申告をする時に、『本業の会社の人に、「この人、副業してるんじゃないか?」とバレてしまう可能性がある』ということです。 後程、きちんとその理由と対策を解説いたします。 【最新情報!Uber Eats(ウーバーイーツ)】確定申告をしていないことは、絶対にバレる! 朝日新聞デジタル(2021年6月30日配信) によると、「ウーバーイーツジャパン」に対して、東京国税局が配達員の報酬などについて情報提供を求めたことが分かった。」という記事がありました! 配達員は全国で10万人以上いますが、確定申告を怠っている人がいるのではないかと、国税局が疑っているとのこと。 配達員の住所・氏名・報酬額・銀行口座などの情報提供を求めたようで、これらの情報をもとに、配達員が確定申告をしているのか確認するようです。 確定申告を正しく行わない、いわゆる「脱税」をしている場合、金銭的なペナルティが課されるので、もし心当たりのあり方がいれば、今すぐ対応するようにしてください! 今は大丈夫だったとしても、絶対に最終的にバレるので、少しでも不安があるなら解消しておきましょう! 【解決策あり】確定申告で会社にUber Eats(ウーバーイーツ) の副業がバレるのを防ぐために 確定申告の場面で、Uber Eats(ウーバーイーツ)で副業していることがバレないようにする方法はあります。 そもそも、なぜ自分で確定申告をすると、会社にバレるのでしょうか。 なぜ確定申告をすると、会社に副業していることがバレるのか? 端的にいうと、確定申告をすると、 『会社の給料以外の収入があること=副業をやっていること』 が分かってしまいます。 そのカラクリはこんなかんじです。 住民税は、1年間の収入によって毎年決められます。 住民税を算出するときにカギになるのは、 本業・副業に関わらない「1年間の全収入」 なので、 「本業の収入」と「副業の収入」の合算で計算されます。 最終的な納税額が自治体から会社(※一番収入の多い勤務先)に通達され、あなたの給料から天引きされることになります。 ということは、副業に関する確定申告をすると、翌年自治体から本業の勤務先に住民税の金額が伝えられる時、 去年の金額よりも明らかに高くなります 。(副業で収入が増えた分、納税額も増えるから、です) すると、会社の総務担当の人にとっては、 『本業の給料は大きく変わっていないのに、住民税額が急に上がっている?!ということは、会社からの収入以外に収入源がある(=副業をしている)んじゃないか?
そもそも副業ってしていいの? 副業解禁は2018年から 2018年に就業規則モデルが改定され、これまで禁止とされていた副業が推奨されるようになりました。 そのため、2018年は副業元年と呼ばれています。 こうした動きは政府による働き方改革の一貫として行われました。 モデル就業規則 の67条には、「勤務時間外には他の会社の業務にをすることができる」とあります。 このように副業をすること自体は法律的には何の問題もありません。 副業解禁による企業の動き ただ、会社の就業規則では副業を依然として禁止している企業もあるようです。 上の表を見てもわかるように副業を解禁をする企業も増加しています。 しかし、依然として副業禁止の会社は少なくありません。 約7割もの企業では副業が認められていないことが分かります。 このような会社には「会社にバレずに副業をしたい」と考える方も多いのではないでしょうか。 以下の記事では、副業をバレずに行う方法を紹介します。 参照: 兼業・副業に対する企業の意識調査(2019) 注目のQ&A ▶︎ 楽天はまだ副業禁止ですか? ▶︎ 三菱ケミカルでは副業は認められていますか? 副業がバレるのっていつ? 同僚たちの噂で副業がバレる場合 副業を禁止している企業が本業先の社員は、自分が副業をしていることを知られてはいけません。 同僚が会社に報告したりするなどで、副業の存在がバレてしまいます。 そのため、同僚に目撃されるリスクの少ない仕事を選ぶことが大切です。 住民税で副業がバレる場合 副業が勤務先にバレる理由の1つが「住民税」です。 住民税とは、地方税の1つで、基本的に住民票のある住所で課税されます。 この住民税によって副業の存在が会社にバレてしまうことがあります。 住民税によって副業がバレる仕組みをシンプルに解説しますので、必ず理解しましょう。 まず、会社は従業員に給料を支払うと従業員が住んでいる役所に「給与支払報告書」を提出します。 役所では給与受給者別に「給与支払報告書」をまとめ、翌年の住民税を決めます。 もちろんこの際、副業で稼いだ賃金も加算されています。 つまり本業と副業による所得合計によって住民税の納付額が確定します。 このように決定した住民税は「住民税決定通知書」として会社に送られます。 その際に、不自然に住民税が高いと会社から「副業をしているのでは?」と疑われてしまうのです。 マイナンバーで副業はバレない?
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