「噛み合わせ」から健康へ導く「健口」のプロ 西田英治 (にしだえいじ) / 歯科医 にしだ歯科医院 3話目にしてもう結論?と思うかもしれませんが、今回の話はかなり奥が深いので核となる部分を中心にお伝えします。 前回のコラムで、免疫には「自然免疫=警戒・見張り役」と「獲得免疫=対応・排除役」があることをお伝えしました。今回のコラムでは、これらの中身について先ずお伝えいたします。前回お伝えした、警報装置や監視カメラ、自警団などの人やモノ(機械)について、実はカラダの中にはそれぞれに対応する何種類もの「(自然)免疫細胞」があります。これらの細胞はそれぞれが連携しあって役割をはたしているのですが、一方で警察官にも私服警官もいれば麻薬取締官、場所に特化した空港警察もあれば凶悪犯罪の時には特殊部隊など様々な役割(任務)の警察官がいるように、これまた様々な種類の「(獲得)免疫細胞」が働いています。 例えば、50軒の家があるA村(人でいうと村=臓器:肺)を泥棒(ウィルス)が居ないか警戒し、見張ろうとした場合、先ず必要なものは何だと思いますか? 免疫のとらえ方、見方、考え方によって、様々な答えがあると思いますが、ここでの私の答えは「道路(=血管)」です。警報装置を設置するにも、自警団を配備するにもA村へ人やモノを届けないといけません。そういった意味での「道路(=血管)」というわけです。 ヒトのカラダの場合、血液の循環については皆さんもご存知のように心臓→動脈→毛細血管(網)→静脈→心臓という循環になります。当然、動脈血には「酸素」や「栄養」はもちろん、「免疫細胞」も臓器(各地の村)へ届けることになります。 さらに、もう少し細かなところに目を向けると、(細)動脈(=県道? )から毛細血管(= 市道)へ移行する時に『毛細血管括約筋』という「栓」があります。実際には毛細血管括約筋の働きによって、毛細血管への血液の流入を調整しているわけですので、県道から市道へ移るときに、朝のラッシュの時間帯によって車線数を増加させて交通整理するようなイメージです。(検問でもいいですが、検問程全停止することはありません。) ここからが超重要ポイントです!車線数を「時間帯によって」と説明しましたが、実際の体内で毛細血管括約筋を緩める=動脈血を末梢に届ける調整をするのは時間ではなく「副交感神経」だけなのです。副交感神経が優位になる事、副交感神経の働きが強くなることだけが唯一、毛細血管括約筋を緩め、多くの免疫細胞を末梢(肺などの臓器や器官)へ届けることができるのです。だったら、皆さんの体の中でも副交感神経が優位になる時間を増やせばいいのでは?というわけです。現時点で、「副交感神経優位な時間の作り方」として誰にでもできる事と言えば「質の高い睡眠をとること」です。 「副交感神経」についてや「質の高い睡眠を取る方法」が分からないという声が聞こえてきそうですが、この点については近いうちにまたこのコラム欄でお伝えいたします。 今日のところは、リラックスして深呼吸でもしながらゆっくりとおやすみ下さい!
2021/7/29 08:32 2021/07/29 投稿 《7/27 横浜FRIDAY》 この日は、御歳82歳になる名物マスターのお店「FRIDAY」にて、超異色バンド「越路姉妹」のライブ!! どの位名物マスターかと言いますと、マスターのドキュメンタリー映画「FRIDAY」が上映される位に。 そのお店で頻繁にワンマンライブができるとは、光栄でございます。 感謝。 《ぶっつけ本番ライブ》 ふざけたバンドでありながら、大真面目に演奏しておりまして、そのギャップがなかなか面白い😆 ジャンルも多彩でして、ポップ、ロック、レゲエ、祭りなどなど😆 もう1年以上リハーサルスタジオに入ってなく、当日のリハーサルで軽く音を合わせるのみな、ぶっつけ本番スタイル‼️ 各々何が飛び出すか分からないワクワク感がたまらない‼️ 《オリンピック効果》 そしてですね〜、オリンピックにて様々な選手の超一流の集中力と落ち着きを見たからか、 いつにも増して、集中しつつ落ち着いていられて、 何というか、以前よりも時間を細かく感じられた!! 少しだけ時間の感覚が変わった‼️ 気持ち良さが増した!! 何かに刺激され、それを活かせるって、アイテムを一つ増やしたようでめちゃ嬉しい!! そんな素敵なライブなのでした!! こんな感想頂きました!! 嬉しいですな〜 なんだかとても元気になれたライブなのでした!! マスターに、お客さんに、メンバーに、オリンピック選手に、心より感謝でございます。 お疲れ様でしたー!! 《本日》 7/28 渋谷セロトニンドラムサークル 渋谷総合文化センター大和田 18:00〜20:00 ¥3, 000 共にドラムを叩きまくりませんか〜♫ 詳細はこの後にあります♫ ここまで読んで頂きありがとうございます😊 この先も良かったら♫ 《セロトニンドラムサークル》 薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!! ドラムを叩ける!! 【渋谷文化総合センター大和田】 ※ ドラムセット叩けます!!
東京都医師会広報委員で国立国際医療研究センターの徳原真氏が7月22日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。「アドバンス・ケア・プランニング」の重要性について解説した。 ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」 新行市佳アナウンサー)コロナ禍で急に入院したり、入院していても家族と会えないという機会が増えています。何かあったときのためにも、治療方法などを話し合っておくことは必要ですよね。 徳原)倒れてしまって意識がないなど、自分の意思が伝えられないときがあります。そういうときに、自分がどのような治療をして欲しいか。残念な結果として、死につながることとなった場合に、どういう形で最後を迎えたいか。そういうことを事前に話し合っておくことは、本人にも家族にとっても大事なことだと思います。 新行)家族と事前に話し合っておくという形になりますか? 徳原)自分のことをいちばん理解してくれている人。家族がいる方ばかりではありませんので、家族がいない方はそうでない方でもいいですし、そこに医療者が入ってもいいかも知れません。長い間入院されていて、主治医がいて、看護師さんがいるという場合は、その人たちを交えて、そういう話をしてもいいでしょう。 新行)よく「人生会議」という名前にもなっていますが、事前に家族と話し合っておく。そして、その話し合いは1回だけで終わってはいけないものなのですか? 徳原)そうですね。人生会議、「アドバンス・ケア・プランニング」という言葉をお聞きになった方もいらっしゃるかも知れません。それは1回で決まるわけではないと思います。「自分はこういう最後を迎えたい」ということは、そのときはある程度決まるかも知れませんが、半年経ち、1年経てば変わることもあります。ですので、何回も話し合うことが必要だと思います。 徳原真氏、新行市佳アナウンサー 新行)患者さんと見守る家族、また、家族のなかでも意見が割れることがあると思うのですが、そういう場合はどのように折り合いをつけるのでしょうか? 徳原)信頼できる家族など、患者さんが「誰」と決めていただければいいと思います。病院のなかではよくある話なのですが、容体が急変した場合に、いつも見ている、側にいる患者さんの家族ではなく、たまたま遠くからやって来た親戚がいらっしゃって、「なぜこんなことをしているのだ」と言われることがあります。これは日本だけではなく、"Daughter from California Syndrome"と言って、アメリカでもそういうことがあるようです。そういう問題が出るので、それは患者さんご本人に、「誰がいちばん自分のことをわかっているか」ということを決めていただくのがいいと思います。「お父さんはこのように生きて来たから、こういうことを望むのではないか」といちばんわかっている人がいいと思います。 新行)事前に文章化するなど、形として残しておくことは大切ですか?
2021/07/13 (Tue) OBからのお知らせ 2015年度卒業の村田君、現在は浜松の航空自衛隊の音楽隊で頑張っています。7月21日(水)に大阪城公園の音楽堂で演奏会があります。入場は無料、Youtubeのライブ配信もありますので、ぜひご覧ください! 2016年度卒業.. 続きを読む "OBからのお知らせ" 2021/07/11 (Sun) 試験期間 試験期間中は早々に自習室がいっぱいになり、廊下の長机にも熱心に勉強する吹奏楽部員の姿が。中村くんが眺めているのは生徒手帳。生徒手帳からも何か出題されるんでしょうか!? 続きを読む "試験期間" 2021/07/06 (Tue) 第1回オープンスクールのお知らせ 今年度第1回のオープンスクールは7月17日(土)に、午前・午後の2回に分けて開催します!ただいまお申し込み受付中!参加人数に制限を設けていますので、是非お早めにお申し込みください! これまでのところ吹奏楽部.. 続きを読む "第1回オープンスクールのお知らせ" 2021/06/28 (Mon) 試験週間に入りました! 岡山学芸館高校（岡山県）の偏差値 2021年度最新版 | みんなの高校情報. 練習時間も短縮され、自習室も賑わっています。写真は昨日の練習後の様子。お天気がいい時は、外の方が集中できるのかもしれませんね。ただし、頭上の毛虫、足元のムカデにはご注意を! 続きを読む "試験週間に入りました!" 2021/06/28 (Mon) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | >
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この項目では、 岡山県 の「学芸館高校」について説明しています。 群馬県 の「学芸館高校」については「 学芸館高等学校 」をご覧ください。 この項目では、 岡山学芸館 の「清秀中学校」(せいしゅうちゅうがっこう)について説明しています。 白梅学園 の「清修中学校」(せいしゅうちゅうがっこう)については「 白梅学園清修中学校・白梅学園高等学校 」をご覧ください。 岡山学芸館清秀中学校 岡山学芸館高等学校 過去の名称 岡山県西大寺女子高等学校 金山学園高等学校 国公私立の別 私立学校 設置者 学校法人森教育学園 設立年月日 1960年 創立者 森嘉吉 共学・別学 男女共学 中高一貫教育 併設型(外部混合無) 課程 全日制課程 単位制・学年制 学年制 設置学科 普通科 英語科 学科内専門コース 普通科清秀高等部( 2013年 開設) 普通科スーパーVコース 普通科特別進学コース 普通科進学コース 普通科医進コース( 2010年 開設) 学期 3学期制 高校コード 33514C 中学校コード 330230 [1] 所在地 〒 704-8502 岡山県岡山市東区西大寺上一丁目11番19号 北緯34度39分35秒 東経134度1分55秒 / 北緯34. 65972度 東経134. 03194度 座標: 北緯34度39分35秒 東経134度1分55秒 / 北緯34. 03194度 外部リンク 清秀中学校・高等部公式サイト 高等学校公式サイト ウィキポータル 教育 ウィキプロジェクト 学校 テンプレートを表示 岡山学芸館清秀中学校 (おかやまがくげいかんせいしゅうちゅうがっこう)・ 岡山学芸館高等学校 (おかやまがくげいかんこうとうがっこう)は、 岡山県 岡山市 東区 西大寺上 に所在し、 中高一貫教育 を提供する私立 中学校 ・ 高等学校 。高等学校においては、清秀中学校から入学した生徒は普通科清秀高等部(清秀中学校に在籍していた生徒のみ清秀高等部へ入ることができる)に所属する、併設型 中高一貫校 である [2] 。 学校法人森教育学園 が運営する。通称は「 学芸 (がくげい)」、「 学芸館 (がくげいかん)」。旧・ 金山学園高等学校 (かなやまがくえんこうとうがっこう)。 目次 1 概観 1. 岡山学芸館高等学校 野球部. 1 学園の信条 1. 2 教育目標 2 沿革 2. 1 年表 3 基礎データ 3.