と思ったら 『9月にTVでとある有名な芸能人さんが愛用してるってお話されたらしくて その後、お求めにあるお客さまが急増して…』 なんだそうです。 そういえば1年半ほど前の、「朝アロマ」「夜アロマ」ブームの時にも 該当する4つの精油が数か月間店頭から姿を消しましたね。 いやいやTVのチカラ、恐るべし。。。 "スタディ"は、これから高校受験を迎える姪っ子に クリスマスプレゼントにしようかな、と思っていたのですが まさに、アテがはずれました。 ならば。 作りゃ~良い!ってことなワケで。 幸い、ロールオンの空ボトルは手元にあります。 あとは、HPで公開されているブレンド精油名を参考に。 見てみたら チョウジ油、 オレンジ油、 ローズマリー油、 ベルガモット果実油、 グレープフルーツ果皮油、 ラベンダー油、 スペアミント油、 メボウキ油(⇒ バジルです) のブレンドなんですって。 滴数、精油の比率は企業秘密だからわかりませんけど 精油としては全部手元にあります。 どう仕上げるかは それこそワタシの腕の見せ所です! でもな~。 全く一緒じゃつまんないな~。 せっかく手元に国産精油がたくさんあるし よし! ニールズヤードのアロマパルス全種類購入してみたよ【芸能人もご愛用！】 - 弾丸旅行のトリセツ. ふつーじゃ絶対に手に入らない 粋香版ロールオン"スタディ"を作ってみるとしますか! ★☆ ★☆ ★☆ ☆ ★ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ 府中・桜通りの香福(こうふく)アロマサロン 粋香 -Sui・ka- 今年の春先に、シーズンを先取りするフレグランス・ブレンドのコツも教わってきたところ。 アナタもサロン粋香で気軽に手軽にナチュラルフレグランスづくり、 楽しんでみませんか? お問合せ・ご予約は 042-403-9968 / 070-6645-2939 または HP から、お気軽にどうぞ♪ お越しを心からお待ちしております (*^_^*) ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆
クチコミがよかったのと、ホンマでっか? !の尾木ママやAKB48の前田敦子さん、イチロー選手など、多くの芸能人が愛用ということで店頭で香りチェック。 ENERGYが人気のようなので、すっごく迷ったのですが、個人的な第一印象ではTRAVELのほうが思わず深呼吸したくなるようなスッキリとした香りでしたので、TRAVELを購入。ENERGYはグレープフルーツのスッキリさの中に少し甘い香りのある柑橘系。 目的は授業中や会議中など、眠気を誘うような場面で、頭をスッキリさせてリフレッシュしたいということ。本当ならSTUDYを選んだほうが良いのでしょうけど、個人的にクローブの香りが馴れていないので対象外。TRAVELは最高に素敵な香りです。スーっと筋肉バランスを整えてくれるようなローズマリーの香りの中に、フランキンセンスの上品かつ高級感のある香りがほんのり隠れているので、眠気でボケたカラダを徐々に目覚めさせてくれます。甘すぎず深みのあるバランスのよい仕上がりですので、とても使いやすいです。おやすみ前のメディテーションにもぜひ使いたい香りです。 また香りの持続ですが、ENERGYに比べてやや長持ちすると思います。香水のように周囲に香るタイプではないので、ひそかに自分だけで香りを楽しめるアイデア商品だと思います。オススメしたい一品です!
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7種類 全て購入して比較しました! 芸能人も多数ご愛用の大人気商品「アロマパルス」. 私の主観ですが、おすすめを挙げるとしたら 「ウーマンバランス」 ショップスタッフ一押し 「ナイトタイム」 私一押し あたりかなと。 好き嫌いがあるかと思うので、一概には言えませんが、上記は好きな人多いんじゃないかと。 まずは全7種類を分かりやすく表にしてみたよ 種類 主な香り 評価 リラクセーション ラベンダー 好き嫌いなし ナイトタイム カモミール ローマンカモミールの香り強し 1番華やか パワー ラベンダー リラクセーション少しローズマリーを加えた感じ スタディ バジル 好き嫌いあり バジルが好きならあり トラベル ローズマリー すっきり 爽やか メディテーション ベチパー 好き嫌いあり ビャクダンの香りが好きならあり ウーマンバランス ゼラニウム トップがゼラニウム、アンダーがフランキセンス アロマパルス表 それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう! リラクセーション 主な成分 ラベンダー ゼラニウム フランキセンス ラベンダー感強いです。 ラベンダー8割、ゼラニウム1. 5割、フランキセンス0.
゚女性の気持ちに寄り添う🥰植物100%の携帯アロマ🌸❁⃘*. ゚人気No.
!知ってる方も多いのではないでしょうか?こちら知って いいね コメント リブログ ニールズヤードレメディーズのアロマパルス Care. 2020年12月13日 13:06 こんにちは☀️🙋♀️❗最近、調子が悪いような何だか気分が優れないので植物の香りの力を借りていますそれがこれ!✔️ニールズヤードレメディーズアロマパルスウーマンバランスロールオンタイプのフレグランスで手のひらサイズだから持ち運びがしやすいんです🙆♀️❤パルスポイントである手首の内側や耳の後ろはもちろん、植物100%のアロマだからネイルオイルとしても使えるのが便利なんですよ~🤗💕私の使っているウーマンバランスの香りはローズやゼラニウム、パチュリ、フランキン いいね コメント リブログ ニールズヤード「アロマパルスウーマンズバランス」使ってみた体験談(●´ω`●) 美容大好き!30代共働き主婦Life in 北海道 2020年12月13日 11:41 今回お試ししたのは!
こんにちは!
「今までまともに太れたことがない。」 「自分は一生ガリガリなまま生きていかないといけないのか…。」 太れないという悩みはなかなか人に理解されず辛いものがあります。 ですが、 そう悲観的になることはありません! 多少の努力は必要ですが、 太るための生活を継続していけばしっかり太ることはできます! 実際、超ガリガリだった僕でも14kgの増量に成功し、 60kgを超える ようになりました! 1ヶ月で10キロ以上痩せたファスティング方法｜グルメ巻原｜note. また、以前は肋骨がくっきり見えることがコンプレックスでしたが、今ではほとんど隠れており、海や温泉も楽しめるように! そこで、今回は痩せ型男性・女性が健康的に太る方法を紹介していきたいと思います。 食事と筋トレでも体作り 結論から言うと、 健康的に太るには脂肪と筋肉をバランス良くつけることが重要 です。 脂肪細胞が少ない痩せ型の人は脂肪だけで太るとお腹ぽっこりになりやすいですし、 筋肉をつけた方が外見上の変化が出やすいので、ガリガリ体型の印象を払拭しやすくなります 。 筋トレの始め方はこちらを参考にしてみてください!
休日に寝だめするのは、デブ腸まっしぐらのNGな生活習慣。睡眠時間がバラバラだと腸は時差ボケの状態に。大腸の動きと関連している自律神経のリズムがくるってしまい、腸内環境の悪化につながるのです。休日の寝だめはプラス1時間以内にして、睡眠不足は20分以内の昼寝でカバーを。朝は日光を浴びて朝食をとり、体内時計を整えましょう。 【新習慣7】スマホを見るときは… ×《デブ腸》 うつむいて操作 している ○《やせ腸》 スマホを 目の高さに スマホ猫背が腸の動きをつかさどる神経を圧迫 体重50kgで頭の重さは約5kg。下を向いて背中を丸めると、首や背中への負荷は3〜5倍に激増します。長時間、猫背の姿勢でスマホ操作を続けると、内臓や背骨に沿って走っている神経が圧迫されるので、腸の動きが鈍くなりがち。スマホを目の高さに上げて首を下に向けすぎないようにしたり、スマホを持つひじを手で支え、負担を減らして。 3. デブ腸からやせ腸になる食習慣 お酒を飲むなら… ×《デブ腸》 体によさそうな 赤ワイン ○《やせ腸》 「とりあえず」から最後まで ビール 赤ワインで便通が悪くなるかも!?
味噌汁のダイエット効果については、 【食べ痩せ】運動無し!しっかり食べて12kg痩せた食事法【味噌汁ダイエット】 という動画でご紹介しているので、気になる方はチェックしてみてください。 では、 なぜ朝食にきのこや海藻をとるといいのか?というと、 食物繊維が豊富だから。 朝食をとることは便秘解消に効果的!というのは先ほどもお伝えしましたが、食物繊維豊富なきのこや海藻をとることで、よりその効果を高めることができるんです♪ しかも、食物繊維というのは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類あるんですが、 海藻には→水溶性食物繊維・キノコには→不溶性の食物繊維がたっぷり含まれているんです♪ ちなみに、 水溶性食物繊維は→腸内でゲル状になって、コレステロールの排出を助けてくれたり・便に水分を与えてくれるのに対し、不溶性食物繊維は→腸を刺激し、腸内にたまった不要な老廃物を絡め取って排出する働き がありますよ! また、食物繊維は『善玉菌のエサ』にもなるので、海藻やキノコを積極的にとることで、さらに腸内環境の改善を図ることができるんです♪ さらに、食物繊維は腸の中でスポンジのように水分をかかえこんで、数十倍に膨らむので、満腹感を得る効果も期待できますよ! ちなみに、 朝からみそ汁を作る時間がないという方は、なめこのインスタント味噌汁に焼き海苔や乾燥ワカメをプラスするという工夫もオススメ! あとは、時間があるときに多めに作っておけば、冷蔵保存だと2日程度は日持ちすると言われていますよ♪ 魔法の朝食第2位、納豆 朝食の定番食品である 『納豆』! 調理いらずで混ぜるだけ♪ 朝が忙しい方にとっての救世主のような存在ですよね! そして、 栄養豊富な納豆は定期的にTVで特集されるほど、健康やダイエットに効果的な存在! このことは皆さんすでにご存知ですよね? そんな 納豆が朝食にオススメな理由は、手軽に栄養補給できるということに加え、『タンパク質』がとれるという点があります。 タンパク質というのは筋肉の材料であるため、痩せ体質になるためには欠かせない栄養です。 しかも、先ほど 食事をとることで食事誘発性熱産生・DITという代謝が高まるとお伝えしましたが、 この代謝がもっとも高いのがタンパク質なんです! そのため、朝からしっかり体温・代謝をアップさせるには、タンパク質をとることが重要なポイントなんですね♪ 加えて、 納豆にも『食物繊維』が豊富ですし、『発酵食品』である納豆なら、さらに便秘解消効果を高めてくれますよ!
バナナ状のうんち、出していますか? ご自身が「便秘解消のために心がけている生活習慣や食習慣」を寄稿いただくシリーズ。ご自身が試してみて良かった、快便になったと感じている方法を率直に綴っていただきます。今回はうんち記録アプリ「ウンログ」広報・長瀬みなみさんの寄稿です。 ■東京生まれ、便秘育ち 思い出す限り、生まれてから快便だったことがありません。20代後半になるまでずっと便秘で、1週間に1回出ればいいほうでした。健康的なバナナ状のうんちには出会ったことがなく、常に黒いコロコロうんちばかり。 高校生の頃にダイエットの一環として下剤を飲もうとしましたが(今となってはありえないダイエット! )、副作用が恐ろしくて1錠しか飲むことができずに、痩せることも、うんちが出ることもありませんでした。 大学に進学してからは飲み会や夜遊びの機会も増えて生活が不規則になり、ますます便秘体質に。子どもの頃からストレスに体調が左右されやすかったため、就職後も仕事のストレスから便秘は悪化していきました。 そんな私にもある日突然、救いの手が差し伸べられます。現職のウンログ株式会社(※1)広報として働くことになり(「便秘女子だから」という理由で採用! )、自分の腸と向き合う腸活DAYSを過ごすことになったのです。 おかげで、今ではすっかり快便を手に入れ、毎日トイレでバナナ状のうんちとこんにちは! と挨拶ができるようになりました。さらに、毎日うんちが出るといいことも盛りだくさん。お腹のスッキリだけでなく、人生もスッキリ過ごしています。 ■うんちを溜めない、便秘解消のための5つのマイルール 1.食物繊維をバランスよく摂取する 便秘解消のためにまず見直したのが、食物繊維摂取量とバランス。便通改善には1日20g以上の食物繊維を摂取することが良いとされています。当時、私はパン食で野菜や海藻の摂取量もほぼ0でした。意識的に、主食はなるべくごはんを選ぶように。 自炊のときは必ずもち麦や玄米のごはんを食べるようにし、外食をするときも雑穀米などに変更できるときはそちらを選択。食物繊維の多い食材をなるべく選ぶようにすることで効果はすぐに実感できました。 頑固な便秘には「水溶性食物繊維」が効果的ですが、食事から必要量を摂取するのは難しいのでタイヨーラボの「サンファイバー」というサプリメントも活用しました。 2.発酵食品を毎日食べる 発酵食品も毎日食べています。冷蔵庫の野菜室は全国各地の味噌に、玄関まわりも味噌、醤油、コンブチャ、ぬか漬けなど……自作の発酵食品に占拠されている状態です。 おすすめなのは味噌!