寝る前に梅昆布茶を飲むのは健康に良いでしょうか? 効能が多く体が温まって気分良く眠れますが 塩分が高いのが気になります。 薄くすると不味いです。 私も大好きです。 塩分が気になるなら、他のものを食べるときに意識して摂取量を減らせば良いですよ。 冷たい蕎麦を食べる人なら、麺をつゆに浸すのは1/3以下にするとか寿司のシャリにつける醤油を少しにするとかスナック菓子を控えるとか味噌汁を飲む量を減らすとか工夫次第で何とかなります。 ありがとうございます。 日中の塩分摂取に気をつけます。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 寝る前の塩分は浮腫や腎臓に負担になるようなのでやめる事にしました。 回答ありがとうございました。 お礼日時: 3/16 9:36
深夜に襲ってくるのが、スイーツ欲… 甘いものを食べたいところですが、 ここは上品なルイボスティーでやり過ごしましょう。 お茶なのに、苺ケーキを食べた気になれる まさに「美の味方」です。 子守唄ラテ 眠らなきゃと思うほど、 人って目が覚めてしまうものです。 そんなときは、夜に程よい やさしい甘さのほうじ茶ラテで 眠気をひと押ししてみましょう。 夜中のホットミルクのような感覚で。 あなたを夢の中へ連れていってくれるはずです。
東大生のノートから学ぶ 天才の思考回路をコピーする方法 司会者 :今日のイベントは『東大生のノートから学ぶ 天才の思考回路をコピーする方法』(日本能率協会マネジメントセンター)の刊行記念としまして、著者の片山湧斗さん、そしてゲストにTBS系ドラマ「日曜劇場『ドラゴン桜』」脚本監修の西岡壱誠さんをお迎えしております。 お二人には、東大生が当たり前にやっている思考整理術やノート術について、たっぷりとお話ししていただきます。それでは、さっそくお二人にお願いします。どうぞよろしくお願いいたします。 片山湧斗氏(以下、片山) :よろしくお願いします。 西岡壱誠氏(以下、西岡) :よろしくお願いします。紀伊國屋書店をご利用のみなさま、こんばんは。西岡壱誠と申します。 片山 :片山湧斗と申します。 西岡 :よろしくお願いします。なんでしょうね、この画面(笑)。みなさんに伝わるかどうかわからないですけど、「BOOKS KINOKUNIYA 紀伊國屋書店」って書いてあって、オンラインのバーチャル背景じゃないんですよ。僕、これを見たときに「記者会見だな」って思って。ドラフト会議かな。 片山 :そうですね(笑)。 西岡 :僕ら、これから謝罪会見でもします?
人によって見え方が違うスキンがある!? - YouTube
研究で判明したクリエイティブな人の視覚情報処理の違いは、まだあります。 皆さんは以下の動画をご存じでしょうか? 知らない人は、まずは見てみてください。そして、 白い服の人たちがボールを何回パスするか、数えてみてください 。 何回かわかりましたか? そして、何か妙なことに気づきませんでしたか? 人によって見え方が違う画像. 何のことやらわからず、首を振っているあなたは、創造性と深く関連する特性である、経験への開放性が高いほうではないかもしれません。 一方、ゴリラの着ぐるみに気づかない人がいるなんて……と驚いている人は、おめでとうございます。あなたは、平均よりも開放性が高く、クリエイティブである可能性が高いようです。 非注意性盲目(ボールに集中しているあまりゴリラに気づかない現象)の起こりやすさは、その人の性格によります。開放性の高い人のほうが、動画中の異変に気づく可能性が高いのです。 と心理学者たちは言います。 開放性が高い人たちと、普通のレベルの人たちの違いは、関連し合っていると、Smillie、Antinoriの両氏は考えています。 開放性が高い人のほうが、意識的知覚に視覚情報が入ってきやすい――つまり彼らは、他の人が選択的に遮断するような情報も拾っています。 Image: Dan Kitwood/Getty Images News/ゲッティ イメージズ Creative People Literally See the World Differently, Mind-Blowing Research Shows | Source: The Conversation
おそらく聞いている方々も、そういうことが知りたいんじゃないのかなと思うので。まず「情報整理」。情報、なかなか整理できないですよね。 片山 :ある意味、これがノートとることの基本中の基本ですからね。 西岡 :そうですね。ノートをとる目的になるのかもしれないですよね。 勉強のモチベーションが上がる「余白たっぷりノート」 西岡 :情報整理のために、本の中で10個くらいのノートを紹介していたと思うんですけど、「こんなノートがいいよ」とかあったりしますか?
モテる色から頭が良くなる色まで…色の心理学 参照元: 国や文化によって違う色のイメージ一覧 A(一番外側):アメリカ西海岸 B(外側から二番目):日本 C(外側から三番目):ヒンドゥー教 D(外側から四番目):アメリカ(ネィティブ) E(外側から五番目):中国 F(内側から五番目):アジア G(内側から四番目):東ヨーロッパ H(内側から三番目):ムスリム I(内側からニ番目):アフリカ J(一番内側):南アメリカ
「何回も同じことを伝えているのに、なぜわかってもらえないんだろう?」 他者とコミュニケーションをとるなかで、そんなことを感じた経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 『 なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか? 』(西 剛志 著、アスコム)は、そんな人のために書かれたのだといいます。 著者は、脳科学の研究に携わる脳科学者(工学博士)。なかでも「うまくいく人とそうでない人の違い」をおもなテーマにしているそうで、その研究結果から「 うまくいく人と行かない人との最大の違いは『コミュニケーション』にある」 ことがわかったのだとか。 端的にいえば、 うまくいく人は「コミュニケーションスキルが高い人」 だということ。そして 「自分の脳と相手の脳が見せる世界が違うということをしっかり認識している人」こそ、コミュニケーションスキルが高い ということです。 ここでこの問題を考えてみてください。 シマウマクイズです。 イラストのシマウマですが、このしま模様は 1)白地に黒いしま 2)黒地に白いしま あなたはどちらに見えますか? 人によって見え方が違う スニーカー. (「はじめに」より) Image: 『なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか? 』 さて、どちらに見えるでしょうか? この問題の正解は? 著者によれば、この問題に正解はないのだそうです。 実は自分の肌の色をどう認識するかで、 地色が変わるという研究結果が出ています。 自分の肌色が白に近いと思っている人は 「白地に黒いしま」と答える人が多く、 自分の肌色が黒に近いと思っている人は 「黒地に白いしま」と答える人が多いそうです。 (「はじめに」より) つまり 同じシマウマを見ても、人によって見え方が変わる ということ。 Image: 『なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか? 』 だとすれば「白地に黒いしま」と答える人と、「黒地に白いしま」と答える人が激論を交わしたとしても平行線をたどるだけ。 だからこそ大切なのは、お互いの見え方を認めること。 自分が見ている世界と相手が見ている世界が違うことに気づき、尊重しあえる人が「コミュニケーションスキルが高い人」だ というわけです。(6ページより) 「環境」に操られる「脳」 もうひとつ、クイズに挑戦してみてください。 Image: 『なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか?