インストラクターの男性が一年間だか半年だかで70キロ太り、また痩せるというのをしたそうで、それを紹介したのですが。 痩せる時に、ある程度体重が減って動けるようになって来たら、減らすための運動ではなくて、「筋肉を一定量つける」ための運動を優先していました。 そのために暫くは全く体重は落ちてなかったですが、友達のインストラクターは「これでいいんです。筋肉が増えた方が代謝が良くなり、結果的に脂肪の燃焼効率が良くなる」と話していました。 どの程度筋肉をつけるかは素人だと難しいと思うけど、方向は間違ってないのでは? 16人 がナイス!しています 筋肉が増えたという事でしょう。一般的に筋肉が多い人ほど運動後のカロリー消費が大きく、痩せやすいと言われています。なので気にする事はないと思いますよ。 また、体重1キロぐらいの増減は計る時間帯によっても変わります。毎日、同じ時間に計る事をオススメします。 4人 がナイス!しています
体重は増えたのに体脂肪が・・・? マカロン22 2005/05/13(金) 10:28 今月に入って起こったことなのですが、体重は1キロ増えた のに体脂肪が2%も減って驚いています。 体脂肪が増えるのは単純に体の中の脂肪が増えたとは理解で きるのですが、体重のみが増えるというのはどういう状態な のでしょうか? (しかも体脂肪は減っているのだし)不思議 です。ネットで色々検索しましたが、イマイチ自分の欲しい 情報にヒットしません。生活パターンは特に変化はありませ んが健康の為に毎日30分程のウォーキングを始めた位で す。 どなたかこういった情報に詳しい方、レスをお待ちしていま す! 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 5 件) 筋肉量が増えたのではないでしょうか? 筋肉のほうが、脂肪よりも質量は重いそうです。 毎日30分程のウォーキングを始められた、との事なので 単純に筋肉量が増えたのではないでしょうか? 筋肉は脂肪より重いので、体重が増えたのはその為ではないかと思 います。 私も中学、高校と格闘技をかじっていたので、 体重は平均前後なのに体脂肪は17%と少なかったです。 (高校卒業したら体脂肪だけ増えましたが…笑) 素人知識なので、確実とは言えませんがご参考までに…。 はるのあやめさんのレスに気付かず、同じ内容の投稿をしてしまい ました。 失礼しました。 なるほど。筋肉量が増えたんですね!という事はウォーキン グの効果が早くも出てきているみたいですね。まだ始めて一 週間足らずなのに・・・。嬉しいです(笑) すっきりしました。ありがとうございました! ウオーキング始めて1週間、特に筋トレ等してないようであ れば、体脂肪が減ったというより水分で浮腫んで増えたと思 います。体重1キロや体脂肪率の2. 3%ぐらいはちょっとした こと(食べすぎ、水分の取りすぎ、便秘など)でコロコロか わるので、あまり気にせず続けた方がイイと思いますよ。
トピ内ID: 0714937523 ネコミ 2016年5月20日 06:56 早速のレスありがとうございます。 うちには体組織計と、普通の体重計があり、どちらも体脂肪が計れます。私も誤作動ではないかと思い、2台で試しましたが、やはり15%くらいです。ついでに風呂場に義両親の体重計もありますが、同じです。 何かの病気で体脂肪が急に落ちることはあるでしょうか?呼吸が原因なんてやはりおかしいですよね? トピ内ID: 0860036217 トピ主のコメント(2件) 全て見る なないろ 2016年5月20日 07:06 私も突然体脂肪が減ったので、おかしいと思って体重計を確認したら 最初に自分の身長、年齢などを登録するところが、なぜか男性になってました。 女性に登録し直したら、元の体脂肪に戻りました。 トピ主さんも設定を見直してみてください。 徐々になら分かりますが、突然というのはおかしいです。 もしかしたら故障かもしれません。 トピ内ID: 8219500494 🎂 minmin 2016年5月20日 13:35 トピ主さん、個人の基本設定がご主人様になっていませんか? 我が家の体重計は4人まで家族の身長体重を記憶させることができます。 それで私が体重を測るときは自分の設定にしてします。 もし、主人の設定のまま私が体重計にのると、体脂肪などがメチャメチャ減ります。 そんなこともありましたので、もしかしたらと思いました。 トピ内ID: 9156045740 猫パンチ 2016年5月20日 15:59 女性で15、6%なら腹筋のライン見えていますか(完全ではないが、人によってはシックスパックっぽい見た目になる)?お腹周り、下腹の脂肪がほっとんどないはずです。上腕二頭筋、肩、背中の筋肉のラインが薄っすらとでも見えているはずです。私が16%になった時がそうでした。 ネットで「女性、体脂肪率、15%、見た目」で検索すると体つきが分かります。ので、ご自分の体と見比べてみてください。 違ったら体重計壊れていますよ。違う体重計で計ってみてください。 トピ内ID: 7385114633 サリー 2016年5月21日 05:37 機械が壊れたか体が壊れたかのどちらかです。 トピ内ID: 6529598507 😑 ぴあ 2016年5月21日 10:35 それは他の機器でも測定しましたか? しかもかなりしっかりしたもので?
体脂肪率は減ったのに体重が増えました。 タイトル通り、体脂肪率が下がったのに体重が0. 8kg増えていました。 ちなみに食事制限(夕食抜き)とビリーズブートキャンプ50分コースをやってい るのですが、 昨日までの10日間は体重は減るものの体脂肪率が減らない状況でした。 ですが今朝体重を測ったところ一気に体脂肪率が2%減り、その代わりに体重が0. 8kgも増えていたのです。 ちなみに昨日は昼と夜を食べませんでした。 間食にコーヒーを飲んだりチョコを食べたくらいです。 これって筋肉が増えて重くなったということでしょうか? それとも数字通り太ってしまったのでしょうか? またダイエットにはビリーズよりもジョギングの方が効果的なのでしょうか? 体自体は引き締まった感じがしたので体重減っているかなと期待したのですが増えていてショックです…。 アドバイスください (※食事制限に関しては承知の上でやっています。) ダイエット ・ 72, 740 閲覧 ・ xmlns="> 50 4人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 筋肉の方が重いからですよ 10人 がナイス!しています その他の回答(3件) 何をもって、「太った」「痩せた」の判断をしているのですか?
6人 がナイス!しています ダイエットを運動で努力されている場合、脂肪と筋肉が入れ替わっていますから、体重が減らずに体脂肪だけが減るということになるでしょう。 運動をしないで食事制限で体脂肪が減った場合は、単なる水太りになった様態で、もしこれが該当するなら健康被害のリスクがあるので直ちにダイエットの方法を見直す必要があります。 7人 がナイス!しています 単純に脂質などが徐々に減っているのだと思います。体重は減りやすいですが、体脂肪はなかなか燃焼してくれないので、良いと思います。 11人 がナイス!しています
自宅の体重計の体脂肪数値なんてあてになりませんよ。 まったく正確じゃない。 電気を流して電気の流れやすさで測定してますから。 トピ内ID: 1979257505 ぐるっぽ 2016年5月21日 12:49 その年齢で急激な脂肪減は、複式呼吸だけでは無理かと思います。 そんなに筋肉無いでしょ?
5%です。 インボディで計測しています。 トピ主様の身長と体重はおいくつですか? 私は、156センチ 43キロ 今より5キロ多い時は、22%くらいでした。 体重が変わらないのに急に体脂肪率だけ落ちるなんて 不思議ですね…。 トピ内ID: 8516875701 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
公開日: 2020年5月1日 / 更新日: 2020年5月12日 スポンサーリンク ワンちゃんの成長に合わせて買い替えたり、季節によって使い分けたいと言う方もいるハーネス。 ネットでもペットショップでも、犬用ハーネスは種類もたくさんあるんですが、サイズやデザイン、お値段がイマイチ・・・となって買い替えそこなったりもしますよね。 そんなときはぜひ手作りで! 気に入った素材で愛犬にぴったりなハーネス、作っちゃいましょう! ハーネスの種類、いろいろ! 犬用ハーネスや胴輪、ひと口に言っても種類がたくさんあります。 手作りするときには、 愛犬に合うタイプはどれなのか、自分にとって作りやすいものはどのタイプなのか? トンボ,歩行補助,ハーネス,老犬,介護,介護用品,ペット,犬,ドッグ,ACTIVEWAN(アクティブワン). などから考えてみると良いですね。 胸当てタイプ 出典: Amazon 胸部分が広くクッションが入っている商品が多い、胸当てタイプ。愛犬がお散歩中に、強く引っ張っても気管を圧迫しないので、呼吸器が弱い犬やシニア犬に適しています。 バンドタイプ 出典: COZAKA 出典: Amazon 幅のある布やチロリアンテープ、パラコードなどで手作りしている人もいるのが、バンドタイプ。レザー製の商品などもありますね。お洋服の上からでもつけやすいのが特徴です。 ベストタイプ 出典: Yahoo! ショッピング 出典: iDog&iCat 上半身を覆うベストタイプのハーネスは、見た目がお洋服のような可愛らしい商品が多く、衝撃を面で吸収してくれるので呼吸器の弱い犬や超小型犬・シニア犬にもおすすめ。 洋服一体タイプ 出典: Yahoo! ショッピング 出典: Yahoo! ショッピング ベストタイプよりさらにオシャレ度アップなお洋服一体型。金具も目立たないようつけてある商品が多いのですが、そのぶん強度には欠けるのが難点。 介護用ハーネス 出典: sumai 出典: Yahoo! ショッピング シニア犬や足腰にケガ・障害のある犬の歩行を助ける介助タイプのハーネスです。胴回やお尻など、負担を和らげたい場所にサポートするものなど、用途によって種類があります。 ベストタイプハーネスの作り方 種類があるハーネスですが、一見難しそうなベストタイプの作り方を分かりやすく説明してくれている動画を発見! 手元に今愛犬が使っているハーネスがあるな~、という人なら、即トライできるかも? !という内容です。 そこで、この動画での作り方をかいつまんでご紹介したいと思います。 ベストタイプハーネスの材料 ベストタイプのハーネスを作るための材料は4つです。 布 バイアステープ Dカン(2つ) プラスチックバックル これからご紹介するベストタイプハーネスの作り方では、身頃はすべて生地を二重にしています。そのため、用意する布は、作りたいハーネスの大きさの2倍を目安に用意すると良いでしょう。 まずは型紙を用意して裁断!
ハーネスの作り方~♪ | いつもビンゴと♪ | 犬服 型紙, 犬 介護, 子犬の服
2017/09/01 犬の散歩時には首輪が一般的ですが、実はハーネスという胴輪があるのは知っていますか? あまり見かけないですが、一つ持っていると便利です。 ここではハーネスとはどういう物なのか、どんな時に使うといいのか、又、おすすめのハーネスなどを紹介していきます。 スポンサーリンク ハーネスとは 犬には首輪が一般的なので、ハーネスと言ってもピンとこない人もいるでしょうね。 ハーネスとは胴輪のことで、馬具の一種です。 馬に胴輪がしてありますよね。そう聞くとああそうだと思いますよね。 又、盲導犬にもハーネスがしてあります。 そういえば、2, 3才の人間の赤ちゃんにもハーネスをしていた光景を見たことがあります(/・ω・)/ 車のシートベルもハーネスの一種です。 つまりハーネスとは、動物の腰辺りを固定して、つないである道具なのです。 犬にとって首輪はストレス? 首輪というと犬の首を絞めつけるイメージや、ストレスになるのではと感じる飼い主さんもいるかもしれません。 実際、犬は首輪をストレスと感じているのでしょうか?
ベスト部分にベルトを取り付けて完成! 出来上がったベルトの端を内側に折り込み、1カ所あたり2回ずつ縫って取り付けます(画像右上)。 マジックテープだから着脱のカンタンさだけでなく、着心地の調整もラクチンです。 ベルトを縫い付ける位置や向きは、愛犬のいつもの歩き方に合わせて少し後ろに倒すなどの調整をすると良いですね。 調整もアレンジも自在!手作りハーネス 今回はベストタイプのハーネスの作り方をご紹介しましたが、検索してみるとベストタイプに限らず手作りしている人がたくさん! 「ウチの子にはどのタイプのハーネスが良いんだろう?」と迷っている飼い主さんなら、手軽な材料でお試し用をいくつか作ってみるのも良いかもしれません。 ベストタイプのハーネスひとつとっても、使う生地の柄を変える以外にもアレンジが効きます。首回りに小さなリボンをつけてみたり、ちょっとした襟をつけてみたり。もしくは胴側にスカートのようにフリルをつけたりしてもかわいいですよね。 見た目・サイズともに愛犬にぴったりのオンリーワンなハーネスが作れたら、お散歩の楽しさも倍増ですね! 愛犬の後ろ足が不自由になった時に試した3つの歩行用補助具 | 透明円筒ケースのオーダーメイド製造なら東大化成 大阪 東大阪. 首輪タイプを愛用の場合には、こちらの作り方も参考にしてみてください。 パラコードを使った愛犬の首輪・チョーカーの作り方 スポンサーリンク
世界でたった一つの愛犬だけのハーネスが出来ますね! 用意するもの ・表生地と裏生地になる布 ・型紙 ・バイヤステープ ・マジックテープ ・Dカン ・ナスカン (Dカンとナスカンは100均のハーネスから拝借してもいいですよ) 器用な人は犬の寸法を測って、型紙を作ってもいいのですが、曲線部分もあるので大変ですね。 市販の型紙を使うと簡単です。 型紙は1枚持っておくと便利です。 サイズが合わなくなるといけないので、原型をコピーしておくといいですね。 いかがでしたか? 今まで首輪だけだった飼い主さんも、犬にハーネスを使ってみてはどうでしょうか? 種類が沢山あるので、お店に行ってみて犬にあったハーネスを見つけて下さいね。 スポンサーリンク