腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 23 Aug 2024 14:35:23 +0000

クリスマスパーティと言えば、食卓の主役はケーキ。「今年はどんなケーキにしよう?」なんて悩むのも、クリスマスイベントの楽しみの一つです。お菓子作りが得意な人なら、ケーキ作りもワクワクしますよね。しかし、いつかは手作りしてみたいな…と思いながら、道具がなかったり、作業が大変そうで、なかなかチャレンジできない人もいるのでは? そんな方に向けて、今回は手軽に作れる簡単クリスマスケーキレシピを集めました。市販の材料を使ったり、ケーキ作りの道具を使わない簡単レシピなので、是非チャレンジしてみてくださいね! 2016年12月04日作成 カテゴリ: グルメ キーワード お菓子・スイーツ ケーキ クリスマスケーキ 季節レシピ デコレーションケーキ 今年は、手作りケーキに挑戦してみない? 何度作っても失敗なし!クリスマスケーキ簡単レシピ。たった3つの材料でふわっふわのスポンジケーキが作れる | 暮らしラク. クリスマスパーティの主役はケーキ。「今年はどんなケーキにしよう?」なんて悩むのも、何ヶ月も前から有名シェフが作るケーキを予約するのも、クリスマスの楽しみの一つですよね。 ですが、ホームパーティを開くなら、手作りのケーキでおもてなししたいと思っている人も多いのでは?

  1. 何度作っても失敗なし!クリスマスケーキ簡単レシピ。たった3つの材料でふわっふわのスポンジケーキが作れる | 暮らしラク
  2. 【痩せながらバストアップ】焼かないオートミールプロテインバー【スープジャーランチのお供にぴったり】 | 痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン
  3. 【砂糖・卵不使用】材料4つ、混ぜるだけ、焼かないオートミールプロテインバーの作り方 - YouTube
  4. 焼かないプロテインバー 簡単 食物繊維もたっぷり レシピ・作り方 by ワガママきんにくん|楽天レシピ | レシピ | プロテイン レシピ, プロテインバー, レシピ
  5. レシピ検索No.1/料理レシピ載せるなら クックパッド

何度作っても失敗なし!クリスマスケーキ簡単レシピ。たった3つの材料でふわっふわのスポンジケーキが作れる | 暮らしラク

検索結果:28件 ミックス粉を使ったお菓子 クッキー 難易度 クッキーミックス粉を使ったアレンジクッ... アレンジが楽しめる「クッキーミックス粉」を使って、キュート... シフォン 難易度 マーブルシフォンケーキ(ミックス粉使用... ブラックココアパウダーのマーブル模様がきれいなシフォンケー... ドーナツ 難易度 ベイクドドーナツ プレーン&ココア 「マフィンミックス粉」で作る焼きドーナツです マフィン 難易度 オリジナルマフィン 「マフィンミックス粉」を使ったキュートなオリジナルマフィン... 陳健一杏仁豆腐仕様 難易度 お花の杏仁豆腐 「陳健一 杏仁豆腐」をアレンジ‼可愛いお花型で作るひんやり... その他 難易度 チョコどら焼き 「米粉のホットケーキミックス粉」で作るどら焼きです ホットケーキ 難易度 お絵描きホットケーキ 「米粉のホットケーキミックス粉」を使った楽しいホットケーキ... マフィンミックス 難易度 ハートのチョコマフィン ナッツたくさん! 米粉のクッキー 「米粉のクッキーミックス」を使ってバターの代わりにマーガリ... 米粉のホットケーキ 「米粉のホットケーキミックス」を使ったケーキ仕立てのホット... パウンドケーキ 難易度 ショコラパウンド・レザン 「パウンドケーキミックス粉」とレーズンとオレンジピールがた... ケーキ 難易度 フライパンで焼こう!キャンドルケーキ 「スポンジケーキミックス」を使った、キャンドルのようなケー... ころころクッキー 「徳用クッキーミックス」とサラダ油を用意するだけ。ほろほろ... スコーン 難易度 サクサクおやつスコーン 「徳用クッキーミックス」を使ったザクザクとしたスコーンが焼... ブラウニー 難易度 くるみたっぷりブラウニー 「徳用クッキーミックス」で作ろう!クルミがアクセントのブラ... ホットケーキ 「徳用クッキーミックス」で作ろう! タルト 難易度 桃のタルト 「徳用クッキーミックス」で作るサクサク食感の「タルト台」で... 型抜きクッキー 「徳用クッキーミックス」で作るサクサククッキーです カスタードクリームパウダー仕様 難易度 アイスクリーム ミックス粉 難易度 レンジで簡単!ブラウニー 「レンジで作るブラウニーミックス」を使って、しっとり食感の...

<クリームを作る>ボールに生クリーム、グラニュー糖、メープルシロップを入れ、ボールを冷水につけながらハンドミキサーの低速で泡立てる。 ミキサーの羽についたクリームの角がしっかり立つまで泡立てる。 11. <成形>オーブンペーパーを敷いた上に「9」のスポンジの焼き面を下にしておき、上面にクリームをうすく広げる。巻き始める側に残りのクリームを写真のように山盛りにする。 12. オーブンペーパーの両端を持ち手前から巻き、とじ目が下になるように形を整え、オーブンシートを巻いたまま冷蔵庫で30分以上休ませる。 ★ペーパーの下に布巾を敷いておくと巻きやすい。 ポイント 1. キメの整ったメレンゲを作るために、ハンドミキサーの羽は一定方向に同じ速度で泡立てるのが基本です。 2. メレンゲを作る場合、温度が冷たい方が時間はかかりますがキメ細かい生地ができます。(逆に温かいと短い時間でキメの粗い生地ができます。)3. 生クリームだけでなく、季節のフルーツを生クリームの上にのせて巻いたり、巻いた生地の上面や回りに生クリームをデコレーションすればお誕生日やお祝いの日にもぴったりなケーキになります。

焼かないプロテインバー 簡単 食物繊維もたっぷり レシピ・作り方 by ワガママきんにくん|楽天レシピ | レシピ | プロテイン レシピ, プロテインバー, レシピ

【痩せながらバストアップ】焼かないオートミールプロテインバー【スープジャーランチのお供にぴったり】 | 痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン

わたしたちの身体も、ホルモンも、消化酵素も、 すべてタンパク質でできています。 なので、健康を維持するためには、 タンパク質をどう補給するのか?が重要。 わたしも、常に日々の食生活では意識していますが、 忙しい時に食べる食事や間食は、 ついつい糖質寄りになってしまうものです。 そんな時に役立つのが、 プロテインバー 。 色々なプロテインバーのレシピがありますが、 わたしの場合は、 ・焼かない ・市販のプロテインを使わない ・ナッツを使わない ・砂糖/甘味料を使わない という、 「4ないレシピ」 です。 だから、すごく簡単。 なのにおいしい。 焼かないのは、手間を減らし、栄養を減らさないため。 市販のプロテインを使わないのは、 市販のプロテインの質がピンキリだから。 ナッツは、カビ毒(マイコトキシン)のリスクを考えると、 粉末にしちゃうのはあまりおすすめしたくない。 砂糖はまず使わないようにしたいですし、 甘味料も使わなくても美味しく作るのを目標にしました。 手順はとにかく簡単に。 そして、洗い物などもとにかく減らすのがSATOMI流 (ローマ字×流というと、それっぽいから今回から使うことにしたw) フードプロセッサーさえあれば簡単にできる!! 【砂糖・卵不使用】材料4つ、混ぜるだけ、焼かないオートミールプロテインバーの作り方 - YouTube. ので、ボウルすら使いません。 フープロは、とりあえずコレさえあれば、 すべてにおいてなんとかなる。 洗うのラクだし、小さいし、 わたしのレシピだけでも、買って後悔しないやつ。 材料はとってもシンプル。 まず、 おからパウダー。 大豆粉とか、きな粉とか、いろいろあるけど、 きめの細かいおからパウダーは、クセが少ない のが特徴。 味もそうだし、 食感としても粉っぽくなりにくい。 おから感をいかに出さないか? が課題だったけど、 なかなかいい感じ!!! もちろん、 低糖質高タンパク 。 食物繊維もとれます。 そして、 オートミール 。 オートミールは、オーガニックにしたいのよね。 これまた、ご存知の通り 栄養たっぷり。 タンパク質はもちろん、 食物繊維は玄米の3.

【砂糖・卵不使用】材料4つ、混ぜるだけ、焼かないオートミールプロテインバーの作り方 - Youtube

・ ・ 色んな味のプロテインで作れます! ナッツ以外にもドライフルーツなど アレンジ楽しんでください😊 ・ ここまで読んだ。トップに戻る ↑

焼かないプロテインバー 簡単 食物繊維もたっぷり レシピ・作り方 By ワガママきんにくん|楽天レシピ | レシピ | プロテイン レシピ, プロテインバー, レシピ

(ミツカン味ぽん使用) by レモンジャ 家族みんな喜んでくれました♥️ありがとう 家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡ by なおモカ めっちゃ美味しかったです♥️また作ります つくねの甘辛照焼き by せつぶんひじき 豆腐無しですが美味しかったです。倍量で作りました。大きなフライパン1回でギリギリ焼けました。火加減が難しいです。 MMMiffy12 米ナスのステーキ♡わさび醤油バターソース by めぐみの郷 輪切りじゃなく、大胆なカットで、美味しくてビックリしました! !これは、ご飯進みますね~(*゚∀゚*) kgummy 簡単5分♪冷た~いトマト&シーチキン素麺 by アトリエ沙羅 器がなくてタッパーですが、美味しくいただきました❤︎ 冷た~くした方が美味しいですね!! もっと見る

レシピ検索No.1/料理レシピ載せるなら クックパッド

こんにちは、痩せたいキャリ女です。 ずぼら必見! 筋肉アップ! バストアップ! 美容に良いオートミールプロテインバーのレシピです♪ 脂肪燃焼効果のある材料 や、 バストアップに効果的な材料 を使って、美味しくてずっしり腹持ちの良いオートミールバーを作りましょう♡ タンパク質の補助としても、小腹が空いた時の簡単おやつとしても優秀! お家でも外出先でも簡単に食べられますが、 冷やしてお召し上がりください。 スープジャーランチの相棒にもぴったり♪ ぜひご賞味くださいね。 今の時期はアイスにしても美味しいです↓↓ ※成分は概算です。目的によって、プロテインを多めにしたり、くるみを減らしたりなど、アレンジの目安としてお使いください。 ・オートミール 30g (114Kcal・ 糖質17. 9・タンパク質4. 1g) ・プロテイン21g 大さじ5(79Kcal・糖質2. 5・タンパク質15g) ・ミックスドライフルーツ オプション 適量 ・ドライいちじく 1カップ 5〜6個(123Kcal ・糖質27. 4・タンパク質1. 68) ・くるみ 2分の1カップ(440Kcal ・糖質8・タンパク質8) ・ココナッツオイル 大さじ4(480Kcal・糖質及びタンパク質0) 合計 1236Kcal・糖質55. レシピ検索No.1/料理レシピ載せるなら クックパッド. 8・タンパク質28. 7 10等分にした場合、1カットは123Kcal・糖質5. 58・タンパク質2. 87 1 フードプロセッサーの機能が心配な場合は、あらかじめ、くるみを3時間以上水に浸しておく。 2 クルミ、ドライいちじく、プロテインをフードプロセッサーに入れて、よく撹拌する。 3 ココナッツオイルを2に加えて、さらに撹拌する。 4 フードプロセッサーの刃を外し、3に、オートミール、ミックスドライフルーツを入れて、ざっくりと混ぜる。 5 バットなどの平らな容器にラップやクッキングシートを敷き、4の生地を薄く伸ばすように広げる。 最後に、上からラップをかけ、その上から手で押し固める。 6 固まるまで冷蔵庫に入れ、包丁でお好みの大きさに切り分けて完成。 仕上がり・実食の感想 グラノーラバーのように、ザクザクして甘くて美味しいです! だけど、とってもヘルシーで低糖質だから、 毎回2本ぐらいずつ食べてすぐ無くなりました。笑 ココナッツオイルがとっても甘くて良い香りなのと、 材料をしっかり固めてくれるので、 歯応えも腹持ちもしっかりあります。 とっても幸せなコーヒータイムを過ごせるので、 冷蔵庫に常備したいオートミールバーです!!

⑅ ノンオイルで低カロリー ⑅ もちろん高たんぱく質 ⑅ 市販品にはないシンプルさ ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ(@hanauta_dayo)です。 プロテインバーっておいしいんだけど カロリーが高いのがネック・・。 どうにか美味しさは変わらずに 低カロリーを実現できないか🤔と 何度も何度も試作を重ねて・・。 ✨ついに完成したレシピです✨ 焼かない【ロー・プロテインバー】 混ぜて冷やすだけの簡単さで キャラメルのような食感♡ コツは水分量のコントロール! プロテインによって吸水が違うので もしレシピの写真のようにならなければ 水分調整してください。 ・粉っぽい→水を少しずつ足す ・水っぽい→プロテインを少しずつ足す そして・・ プロテインは必ず美味しいものを使ってね💡 ダイレクトにプロテインの味が出ます! 微妙な味のプロテインを使うと もちろん微妙なバーが出来るよ😂 〈栄養成分 1本分〉 〇エネルギー 98kcal 〇たんぱく質 12g 〇脂質 3. 2g 〇炭水化物 5. 6g この優秀🎊なPFCバランス見て👏😭 これだったらダイエット中でも罪悪感なく 食べられます😍 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(4人分) 〇プロテイン 50g 〇オートミール 20g 〇ミックスナッツ 20g 〇ラカントS 15g 〇塩 1. 5g ・粉ゼラチン 5g ・熱湯 30ml *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇作り方◇ (1). 耐熱容器に熱湯を注ぎ、ゼラチンを振りかける しっかり完全に混ぜ溶かす (2). ミックスナッツを包丁で砕いておく (3). 〇印の材料をボウルに入れて、大きめのスプーンなどで、ムラのないように混ぜる (4). 焼かないプロテインバー 簡単 食物繊維もたっぷり レシピ・作り方 by ワガママきんにくん|楽天レシピ | レシピ | プロテイン レシピ, プロテインバー, レシピ. 01. のゼラチンを入れて、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる (5). 写真くらい全体がしっとりすればOK 粉っぽさが残る場合は、水を少し足してください (6). 生地を伸ばしていきます ひとまとめにした生地をオーブン用シートで挟んで、上から麵棒で好きな厚みに伸ばす (7). オーブン用シートに挟んだまま、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める (8). 固まったら包丁で好きな大きさにカットして完成!

他のおすすめのオートミールレシピ アボカドを使えばバターたっぷり使ったクッキーの味! 面倒な時はレンチンで作れるオートミールクッキー♪ さくほろっとしたオートミールクッキーも、トースターで簡単!